Cabinet Individual de Psihologie Maria Botea

05/08/2026

,,A rămâne om este o alegere, iar uneori alegerile au un preț.
Înseamnă să nu permiți durerii să te transforme chiar prin lucrul care te-a rănit; să nu încetezi să crezi în bunătate doar pentru că ai întâlnit oameni incapabili să o respecte.

A rămâne om nu înseamnă să fii naiv, să te lași călcat în picioare sau să ierți totul în numele unei spiritualități lipsite de coloană vertebrală; înseamnă să înveți să stabilești limite fără a-ți pierde inima, să te retragi fără a căuta răzbunare și să spui „nu” fără a simți nevoia de a distruge persoana din fața ta.
Adevărata putere nu constă în a deveni insensibil, ci în a continua să simți, fără a permite altora să manipuleze ceea ce simți.

Totuși, această alegere are un preț.
Uneori, vom rata oportunități pentru că nu suntem dispuși să înșelăm; vom fi considerați slabi pentru că nu răspundem la violență cu violență.
Ne vom simți singuri pentru că refuzăm să participăm la cruzimea mulțimii.
Și, uneori, vom fi nevoiți să lăsăm în urmă locuri, relații și oameni care ne cer să ne trădăm pe noi înșine pentru a rămâne alături de ei.

Lumea nu are nevoie de mai mulți oameni perfecți, invulnerabili, convinși că au mereu dreptate.
Are nevoie de oameni prezenți și autentici — capabili să îmbine conștiința cu compasiunea, fermitatea cu bunătatea, adevărul cu iubirea."

Luigi Silvestri
🙏❤️

23/06/2026

Poți face primul pas spre o carieră în psihoterapie - în IULIE 2026, începe un nou grup de formare în psihoterapie centrată pe persoană!

Dacă ideea de a lucra cu oamenii, într-un mod profund uman și autentic, este aproape de tine, te invităm să aprofundezi metoda lui Carl Rogers. Vei avea alături o comunitate gata să te susțină și vei parcurge un proces complex de creștere, astfel încât să poți ocupa cu mândrie fotoliul psihoterapeutului, la finalul formării.

🌿 Procesul de învățare împletește dobândirea de informații cu dezvoltarea personală și vei putea lucra în cabinet după primii 2 ani.

📩 Mai multe informații și înscrieri, în primul comentariu și la telefon:
Laurențiu Dobrotă: 0723 233 195

26/04/2026

https://www.digi24.ro/magazin/timp-liber/dependenta-de-telefon-explicata-de-specialisti-semnele-si-efectele-asupra-creierului-un-comportament-dificil-de-controlat-3743249?fbclid=IwY2xjawRaeJJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBEblBlU0U3TU9DaEVHTWNoc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhAxGC3y39Gbv0qGSh583uEnugS6sRI-bdPDff8N4n9OOVhBsM1CiSDdYCHB_aem_W0xXsNl-4MR0oTGq2LwFxw&__grsc=cookieIsUndef0&__grts=59239298&__grua=b87543ecbc0ba610d9f06f9f2c432a46&__grrn=1

26/06/2025

Nu judeca o durere pe care tu nu o simți.
În viață, este ușor să privim din afară și să credem că înțelegem prin ce trec ceilalți.
Dar, în realitate, fiecare durere este unică, fiecare povară este nuanțată de experiențele, rănile și emoțiile specifice celui care le poartă.
A judeca înseamnă a pune un zid între tine și ceilalți. Uităm uneori că în spatele tăcerii, în spatele unui zâmbet forțat există o poveste.
O poveste, pe care nu o cunoaștem pe deplin, o durere, pe care nu am simțit-o niciodată cu adevărat.
Dacă, în loc să judecăm, alegem empatia?
Dacă am întinde o mână, o privire blândă, o ascultare necondiționată?
Pentru că până la urmă, nu este rolul nostru să înțelegem pe deplin, ci să oferim un spațiu în care ceilalți să se simtă văzuți, auziți și acceptați în diferența lor.
Compasiunea începe cu respectul față de calea celuilalt, chiar dacă această cale ni se pare străină sau de neînțeles.
Să fim așadar această suflare de iubire care însoțește, mai degrabă decât această privire care condamnă.
Ține minte: ceea ce nu simți, nu poți judeca. Dar poți alege să-l onorezi cu modestie și umanitate.

Să alegem cu înțelepciune și iubire!

07/06/2025

Cum știi că ai nevoie de terapie?
Un ghid clar pentru momentele în care nu mai știi de unde să începi
Ce este, de fapt, terapia?
Terapia nu este un semn de slăbiciune. Este o formă de igienă emoțională, o oglindă sigură în care îți poți vedea gândurile, fricile și blocajele. Nu trebuie să „ai o problemă gravă” ca să mergi la terapie – ci doar să vrei să te înțelegi mai bine și să trăiești mai autentic.

❓ Îți recunoști în aceste semne?
✔️ Te simți copleșit(ă) constant, chiar și fără motive clare
✔️ Ai gânduri negative repetitive sau anxietate care nu mai dispare
✔️ Ești prins(ă) într-un cerc de relații toxice sau nesatisfăcătoare
✔️ Nu reușești să te bucuri de lucruri simple, chiar dacă „totul e ok”
✔️ Ai dificultăți să te concentrezi sau să iei decizii
✔️ Simți că te-ai îndepărtat de tine sau că „nu mai știi cine ești”
✔️ Experimentezi tristețe fără motiv sau insomnie
✔️ Te lupți cu trecutul: traume, abuz, despărțiri, pierderi
✔️ Ai un sentiment persistent că „nu ești suficient(ă)”
Dacă te-ai regăsit în cel puțin 2-3 puncte, terapia poate deveni un spațiu sigur și valoros pentru tine.
Ce se întâmplă în terapie?
• Vei învăța să recunoști emoțiile și nevoile tale reale
• Vei explora rădăcinile durerii sau blocajului
• Vei învăța cm să gestionezi mai bine stresul, relațiile și alegerile
• Vei construi o relație de încredere cu un profesionist care te ghidează, nu te judecă
Terapiile nu sunt doar pentru crize

Terapia e la fel de valoroasă și când:
• vrei claritate în viața ta personală sau profesională
• simți că ai atins un plafon emoțional sau relațional
• vrei să-ți crești stima de sine
• cauți sens, echilibru și autenticitate
🧭 Întrebări de auto-reflecție:
• Ce parte din mine am ignorat în ultimul timp?
• Ce tip de relații atrag și de ce?
• Ce simt, de fapt, când nu spun nimic?
• Cine aș fi dacă aș trăi fără frică?

🎁 Vrei să începi, dar nu știi cum?
💌 Programează o ședință de cunoaștere - doar cu deschidere.
✨ Ai voie să începi de oriunde. Și chiar dacă n-ai toate răspunsurile, e suficient să-ți dai voie să cauți.

Maria Botea – Psihoterapeut centrat pe persoană
Facebook – Cabinet Individual de Psihologie Maria Botea
Email: [email protected]

21/05/2025

Redeschidem seria ”Întâlnirilor cu rost” pe 31 mai, între orele 10:00 – 13:00, cu atelierul:
“Credințele – baza funcționării individului: de la fiziologic la a fi în lume” 🧠🌍

Credințele stau la baza tuturor răspunsurilor unei persoane la mediul înconjurător.
Fie că este vorba despre ce cred eu despre mine, ce cred eu despre alții ori ce cred eu că e bine sau rău, credințele ne dictează comportamentul și alegerile.

🗣️ Susținut de către psihoterapeutul Daniela Crasan, atelierul se adresează tuturor celor interesați să privească credințele din perspective diferite:
– biografic
– fenomenologic
– neuroștiințific

Vom explora:
🔹 ce se întâmplă la nivel neuronal când are loc o schimbare în sistemul de credințe
🔹 cm sunt filtrate sau blocate informațiile senzoriale în funcție de convingerile noastre

⏳ 3 ore de informații, reflecții și discuții – prilej de introspecție și reconectare cu propria lume interioară și exterioară.

📍 Vă așteptăm la sediul ARP*P:
Str. Visarion nr. 13, interfon 001, București

Sau online, pe Zoom

📜 Se vor elibera diplome de participare/adeverințe.
Orele pot fi folosite pentru:
– recuperarea absențelor de la modulul de praxiologie
– dezvoltare personală pentru cei aflați în formare P*P

💰 Cost atelier:
200 lei – membri ARP*P și studenți
250 lei – non-membri

🔸 Titular cont: Asociația Română de Psihoterapie Centrată pe Persoană
🔸 Cont IBAN: RO92RZBR0000060013759739
🔸 Banca: Raiffeisen Bank
Te poți înscrie accesând linkul de mai jos. Îți așteptăm cu drag mesajul!

https://shorturl.at/6za8Q

21/05/2025

Workshop: Intimitate și atașament în cuplurile românești: Între moștenirea tradițională și provocările secolului XXI, coordonat de psih. dr. Mara PRICEPUTU, psih. Andreea HIRIZA, psih. Cosmina CUCU, psih. Irina CREȚU - Institutul Român de Psihoterapie Integrativă

Stimați colegi,

În cadrul Conferinței Naționale a Asociației Psihologilor din România (APR) – ediția 2025, vă invităm la workshop-ul „Intimitate și atașament în cuplurile românești: Între moștenirea tradițională și provocările secolului XXI”, coordonat de psih. dr. Mara PRICEPUTU, psih. Andreea HIRIZA, psih. Cosmina CUCU, psih. Irina CREȚU - Institutul Român de Psihoterapie Integrativă.

Coordonat de experți în psihoterapie integrativă, acest workshop abordează teme precum factorii determinanți ai relațiilor de lungă durată, impactul muncii de acasă asupra cuplurilor, gestionarea conflictelor și evitarea distanțării emoționale. Participanții vor beneficia de o abordare integrativă și multidimensională, bazată pe cele mai recente cercetări în domeniul psihoterapiei de cuplu. Vor dobândi competențe avansate în adaptarea intervențiilor psihoterapeutice la diversitatea experiențelor de cuplu, dezvoltarea rezilienței relaționale în fața provocărilor moderne și evaluarea impactului tehnologiei asupra intimității și comunicării în cuplu, îmbunătățind astfel eficacitatea intervențiilor psihoterapeutice pentru cuplurile contemporane.

🎯 Ce veți învăța?
✔ Îmbunătățirea comunicării relaționale
✔ Construirea empatiei în cuplu
✔ Gestionarea provocărilor moderne în relații
✔ Impactul tehnologiei asupra intimității
✔ Abordarea sexualității în era digitală

Metode utilizate:
✅ Prezentare interactivă
✅ Jocuri de rol
✅ Studii de caz
✅ Demonstrații video

Workshop-ul oferă un cadru propice înțelegerii provocărilor din sfera relațiilor contemporane și oferă modalități de adaptare a tehnicilor terapeutice la diversitatea experiențelor de cuplu, sprijinind dezvoltarea personală și îmbunătățirea practicii profesionale.

Cui se adresează: psihologi, psihoterapeuți, consilieri, studenți în formare, dar și tuturor celor interesați de această temă.

📅 Workshop-ul va avea loc în cadrul Conferinței APR 2025, între 6-8 iunie, la Chișinău.

📌 Înscrieri și detalii: http://www.apsi.ro

Vă așteptăm cu drag la acest workshop interactiv.

Echipa APR

07/05/2025

19/01/2025

Psihoterapia și sănătatea emoțională: clarificarea rolului terapiei, depășirea prejudecăților și înțelegerea beneficiilor pentru o viață echilibrată.

06/01/2025

"Te-ai gândit vreodată cât de mult se schimbă un suflet când știe că este iubit? Sau cât de puternic strălucește un om când îi reamintești, fără vreun motiv anume, cât înseamnă pentru tine?
Ce culoare au sentimentele pure? Cum modelează ele ființa din interior, luminând-o? Oamenii simpli, dar autentici, par să răspândească o energie aparte ... de ce, oare?
Iubirea este puntea ce unește suflete, caractere, visuri. Este scânteia ce ne face mai frumoși, mai puternici, mai vii, ea ne îmbrățișează și ne reamintește, în fiecare clipă, câtă lumină purtăm în noi "...💞

Text preluat.