YUNA Fit Studio

21/10/2026

Special Promotion - 15% off
Included in every PILATES PACKAGE
Available from 21/10 to 30/10

Call us now: 0771310344
Address: Orhideea Gardens, bloc 1

19/10/2026

Pilates moves for a sexier back 🤍

11/10/2026

What do you and your friends do for fun?
This:

10/10/2026

Bloom with Pilates 🌷

03/10/2026

Cand ai pilates la 17:00 și date la 19:00 🙋🏼‍♀️😂

02/10/2026

01/10/2026

Suntem bucuroși să vă prezentăm produsele MUV — piese perfecte pentru sesiunile de Pilates și pentru un lifestyle activ, disponibile acum la noi în studio. 🤍

📍 Ne găsești la aceasta adresa:

Vă așteptăm să le descoperiți!

❤️

29/09/2026

✨ GIVEAWAY TIME! ✨
Un VOUCHER în valoare de 400€, ce include 10 ședințe de Pilates semi-private + un set de Pilates la alegere

YUNA Fit Studio și MUV, am pregătit 2 premii pentru voi:

🥇 Locul 1: 10 ședințe de Pilates semi-private la YUNA Fit Studio
🥈 Locul 2: un set de Pilates la alegere de la MUV (colanti si bustieră)

Cum participi?
🤍 Follow YUNA Fit Studio & MUV
🤍 Like postării
🤍 Lasă 3 comentarii
🤍 Share postarea la story și etichetează-ne

✨ Cu cât participi mai mult, cu atât ai mai multe șanse!

Mult succes tuturor! 🫶🏼
Castigatorii vor fi anunțați în curând. 🎀

Giveaway-ul este organizat de YUNA Fit Studio & MUV.

25/09/2026

Cum se realizează un exercițiu corect VS unul gresit
✅ Corect: Coloana este controlată, bazinul stabil, iar abdomenul rămâne activ
❌ Greșit: Coloana se prăbușește, iar abdomenul pierde controlul.

20/09/2026

Pentru azi am pregătit câteva exerciții simple, dar eficiente, care ne ajută să activăm musculatura abdominală, să ne îmbunătățim controlul și stabilitatea.
Vom lucra abdomenul cu ajutorul mingii. 🤍

Folosim mingea pentru a creste intensitatea exercițiile.
Mingea adaugă instabilitate, iar corpul trebuie să lucreze mai mult pentru a-și păstra echilibrul și controlul. Astfel, activăm mai intens musculatura profundă a abdomenului și a trunchiului și lucrăm în același timp la stabilitate și coordonare.

Executăm fiecare mișcare lent și controlat, menținând abdomenul activ și acordând atenție respirației. Nu urmărim viteza, ci calitatea fiecărei repetări.

Nu este nevoie să faci mișcări rapide sau foarte multe repetări ca să fie eficient.
Contează mai mult execuția corectă și să simți că lucrezi musculatura.