The MIND

22/10/2026

𝗩𝗶𝗸𝘁𝗼𝗿 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗸𝗹 (1905-1997), psihiatru și neurolog austriac, ne amintește că nu putem controla întotdeauna ce ni se întâmplă, dar putem lucra cu felul în care răspundem. Uneori, viața ne pune în fața unor situații pe care nu le putem schimba imediat: pierderi, limite, incertitudini sau perioade dificile. În astfel de momente, schimbarea nu mai înseamnă să „reparăm” totul în exterior, ci să găsim resurse noi în interior.

La clinica The Mind, susținem clienții să își regăsească sensul, stabilitatea și puterea de adaptare chiar și atunci când contextul pare greu de dus.

21/10/2026

😡😡😡 De ce ne scot din sărite anumite defecte ale altora, în timp ce pe alții îi lasă complet indiferenți?

Uneori, ceea ce ne irită la ceilalți spune ceva și despre noi. Despre experiențele noastre, despre frustrări sau despre lucrurile pe care nu ni le permitem. Află mai multe în noul articol al Clinicii The Mind 👉

De ce ne enervează atât de tare defectele altora? Răspunsul s-ar putea să țină mai mult de noi decât de cei din jurul nostru. Citește acum...

07/10/2026

✨🌙 www.themind.ro/teste 🌙✨

Un somn bun nu înseamnă doar să dormim suficiente ore. Contează și cât de ușor adormim, cât de des ne trezim în timpul nopții și cât de odihniți ne simțim dimineața.

Dacă ai senzația că somnul tău nu este atât de odihnitor pe cât ar trebui, poți începe prin a-l evalua. Testează-ți calitatea somnului completând chestionarul nostru gratuit, online, la www.themind.ro/teste/somn/

01/10/2026

themind.ro/corporate 👉Dacă ai vedea în Excel impactul sănătății mentale asupra businessului, probabil ai investi în ea mâine. Burnoutul, stresul financiar, anxietatea sau problemele de somn nu afectează doar angajatul, ci performanța întregii echipe: decizii mai slabe, productivitate redusă, costuri mai mari și riscuri care devin vizibile abia când este prea târziu. La The Mind, ajutăm companiile să observe, să măsoare și să prevină aceste riscuri umane înainte să se transforme în crize. Vezi unde e riscul uman în organizația ta!

28/09/2026

Odihna nu este timp pierdut, ci o componentă esențială din felul în care funcționăm. Când suntem epuizați, luăm decizii mai greu, ne concentrăm mai puțin și ne pierdem mai repede răbdarea. Pauzele, somnul și momentele de recuperare nu sunt opusul productivității, ci baza ei. La The Mind, încurajăm o relație mai sănătoasă cu munca, performanța și propriile limite, pentru ca echilibrul să nu fie ceva ce căutăm doar când ajungem la burnout. www.themind.ro

17/09/2026

👉 www.themind.ro/corporate

Unele dintre cele mai mari costuri pentru o companie nu apar imediat în rapoarte. Burnoutul, anxietatea, somnul prost sau problemele personale pot exista mult timp înainte să se transforme în absenteism, scăderea performanței sau plecări din echipă. Oamenii sunt la birou, dar nu mai pot lucra la adevăratul lor potențial.

De aceea, sănătatea mintală a angajaților nu este doar o problemă personală. Este și una de business. La The Mind, ajutăm companiile să ofere sprijin specializat înainte ca problemele să ajungă în punctul în care nu mai pot fi ignorate.

16/09/2026

Uneori, mintea are nevoie de mai puțină presiune și de mai multă răbdare. Noi, la The Mind, credem că schimbarea începe și din felul în care înveți să vorbești cu tine. Cu mai puțină critică și mai multă înțelegere.

www.themind.ro

08/09/2026

Trecerea de la un program flexibil la unul plin de ore fixe, alarme, trafic și responsabilități cere din nou adaptare. De aceea, primele zile după vacanță nu sunt neapărat momentul ideal să încerci să recuperezi tot ce ai ratat. Uneori, cea mai eficientă revenire este una graduală.

𝗦𝗳𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂: Dă-ți câteva zile să-ți regăsești ritmul, nu te apuca să recuperezi tot din prima.
www.themind.ro

07/09/2026

Uneori mergem la psihoterapie cu ideea că trebuie să „reparăm” ceva la noi. Să fim mai calmi, mai puternici, mai siguri, mai puțin sensibili.

La The Mind, terapia nu pornește de la premisa că e ceva în neregulă cu tine. Pornește de la cine ești acum, cu tot ce îți este ușor, greu, clar sau încă neînțeles. De acolo începe schimbarea: nu ca să devii „suficient de bun”, ci pentru că deja ești.

Află mai multe despre noi: www.themind.ro

02/09/2026

Ne întoarcem la rutină, ne facem planuri și parcă avem din nou chef să schimbăm lucruri. Nu e doar o impresie. Psihologia are o explicație pentru acest „efect de reset”.

Vezi articolul 👉

Vacanțele se termină, programul se reașază, copiii se întorc la școală, iar pentru mulți dintre noi apare spontan gândul: „de acum vreau să fac lucrurile puțin diferit”. În psihologie există […]