Wellington - Corporate Wellbeing

Home
Romania
Bucharest
Wellington - Corporate Wellbeing

Wellington is the first company in Romania that offers integrated wellness corporate programs, customized according to the needs and goals of each customer.

Partener strategic cu aproape 20 de ani de experiență, care oferă programe de wellbeing integrate și personalizate, sprijinite de o echipă multidisciplinară și o platformă digitală dedicată. The notion of Corporate Wellness first appeared in the United States of America 40 years ago. It began as a way of treating various occupational diseases, but time showed that prevention is, in fact, the most important. For a healthy life, we need to find balance on all levels – physical, mental, emotional and spiritual. Originally, we started as a division of Max Relax, the company who first introduced the On-Site Chair Massage service on the Romanian market. In 2015 we decided to pursue and extend the corporate wellness activity of the division by creating a standalone brand – Wellington

Our product range fully covers the areas of wellness and it comes to the aid of responsible companies, willing to invest in their employees’ “wellbeing”. Thus, we become a trusted partner providing the tools and support needed for a balanced lifestyle.

14/10/2026

Toate locurile din calendar pentru „eu încep de luni” s-au ocupat! Din fericire, mișcarea primește înscrieri în fiecare zi.

De multe ori, nu motivația lipsește, ci o formă de mișcare potrivită programului, nivelului de pregătire și lucrurilor pe care le facem cu plăcere.

Exact de aici pornește workshop-ul Wellington „Importanța sportului pentru un organism sănătos”. Prin discuții interactive și exerciții practice, participanții descoperă beneficiile activității fizice pentru sănătatea fizică și mentală și modalități accesibile de a o integra firesc în rutina zilnică.

Fără recorduri și fără planuri imposibile. Doar un început realist, care are șanse să se repete și marți.

Tu ce formă de mișcare ai păstra cu plăcere în program?

12/10/2026

Cât de des ne facem timp, de fapt, să verificăm cm stăm cu sănătatea?

De multe ori, lucrurile simple rămân pe listă pentru „mai târziu”.

De aceea, în programele noastre de prevenție aducem mai multe tipuri de intervenții direct în organizații: Health Screening Kiosk, evaluări de ergonomie, kinetoprofilaxie, Kinetogym, Gym Break Challenge și alte activități care susțin sănătatea fizică și obiceiurile mai bune de zi cu zi.

Fie că vorbim despre monitorizarea unor parametri corporali, reducerea disconfortului provocat de postura incorectă sau introducerea mai multor momente de mișcare în program, toate aceste intervenții au același rol: să facă prevenția mai accesibilă și mai ușor de integrat în rutina angajaților.

Într-un context în care problemele musculo-scheletale, sedentarismul și disconfortul fizic pot ajunge să afecteze starea de bine și prezența la muncă, prevenția devine cu atât mai importantă.

09/10/2026

Putem vorbi mult despre alimentație sănătoasă, dar realitatea este că nu există aceeași soluție pentru toată lumea.

Programul, obiectivele, stilul de viață și chiar provocările de zi cu zi sunt diferite de la un om la altul.

De aceea, pe lângă workshopurile de nutriție, oferim și sesiuni individuale cu nutriționiști, în care angajații pot discuta aplicat despre propriile nevoi și pot primi recomandări potrivite pentru ei.

Diferența dintre informație și suport aplicat apare în momentul în care recomandările generale devin relevante pentru omul din fața specialistului.

07/10/2026

Sănătatea mintală merită mai mult decât un moment de conștientizare.

Merită spațiu, suport și resurse continue, pe care oamenii să le poată folosi în viața de zi cu zi.

În contextul Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, ne reamintim că echilibrul emoțional nu este separat de felul în care lucrăm, comunicăm, luăm decizii sau gestionăm relația dintre viața profesională și cea personală.

De aceea, wellbeing-ul emoțional este un pilon esențial în abordarea noastră.

Prin sesiuni de consiliere individuală și workshopuri dedicate, susținem angajații în teme precum gestionarea stresului, echilibrul emoțional, reziliența, prevenirea burnout-ului și provocările care apar între job și viața personală.

Pentru că un mediu de lucru sănătos se construiește și prin grija constantă pentru echilibrul oamenilor care îl formează.

01/10/2026

Ieri am fost parteneri ai ediției CEO + HR Roundtable, organizată de Revista CARIERE, în jurul unei teme care este deja parte din realitatea organizațiilor:

AI poate face tot mai mult. Ce trebuie să știe să facă oamenii mai bine?

Am vorbit despre adaptare, gândire critică, creativitate, dar și despre presiunea pe care ritmul schimbării o pune asupra oamenilor.

Digitalizarea și AI-ul schimbă deja felul în care muncim, învățăm și luăm decizii. Iar odată cu asta, se schimbă și felul în care organizațiile trebuie să-și susțină oamenii.

Pentru noi, corporate wellbeing-ul își găsește locul exact aici: în strategia de business, acolo unde performanța oamenilor și a organizației se întâlnesc.

Mulțumim Revista CARIERE, Asociația Ascendis, Orange România și tuturor celor care au participat și au contribuit la o discuție atât de valoroasă.

29/09/2026

Taie un măr și lasă-l câteva minute pe masă. Culoarea începe să se schimbe. Dacă însă adaugi câteva picături de vitamina C, mărul își păstrează culoarea mai mult timp. 🍎

Este una dintre situațiile în care putem vedea, la propriu, efectul unui antioxidant.

Vitamina C ajută la încetinirea reacțiilor de oxidare. În organism, antioxidanții contribuie la menținerea echilibrului dintre radicalii liberi și mecanismele naturale de protecție ale celulelor.

Îi găsim în mod firesc în alimentație: vitamina C, vitamina E, beta-carotenul și alți compuși antioxidanți sunt prezenți în fructe, legume, nuci și semințe.

Și aici apare o idee importantă: mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Dozele mari de suplimente cu antioxidanți nu sunt automat mai benefice, motiv pentru care o alimentație variată rămâne una dintre cele mai bune surse.

La workshopul „Importanța Antioxidanților”, participanții descoperă ce rol au aceștia, unde îi găsim și cm putem face alegeri alimentare mai informate.

Uneori, o lecție despre nutriție începe cu ceva atât de simplu precum un măr tăiat în două. 🍎💚

28/09/2026

Cel mai bun sport nu este cel care arde cele mai multe calorii. Este cel pe care nu îl abandonezi după trei săptămâni.

Pentru unii, asta înseamnă alergare. Pentru alții, înot, dans, tenis, sporturi de echipă sau pur și simplu mers pe jos.

Motivația se păstrează mult mai ușor atunci când alegem o formă de mișcare care ni se potrivește, în loc să încercăm să ne convingem că „ar trebui” să ne placă sportul pe care îl face toată lumea.

În sesiunea Wellington „Descoperă sportul care ți se potrivește!”, participanții află cm pot alege o activitate în funcție de obiectivele lor, nivelul de energie și stilul de viață.

Rezistență, forță, coordonare, viteză de reacție sau spirit de echipă? Fiecare formă de mișcare oferă ceva diferit, iar alegerea potrivită poate face diferența dintre o încercare de câteva săptămâni și un obicei care rămâne.

Poate că nu ai nevoie de mai multă motivație. Poate ai nevoie de sportul potrivit pentru tine.

Tu l-ai găsit pe al tău? 🏃‍♀️

25/09/2026

„Mă doare burta. Nu vreau să merg azi la școală.” Uneori, problema s-ar putea să nu fie burta.

Durerile frecvente de cap sau de stomac, problemele de somn, schimbările legate de școală sau dorința de a rămâne acasă se numără printre semnalele care pot apărea atunci când un copil trece prin bullying.

Iar problema este mai răspândită decât am putea crede: la nivel global, aproximativ un elev din trei declară că a trecut prin bullying în ultima lună.

Cum îți dai seama ce se întâmplă atunci când copilul nu spune direct? Ce întrebi? Când intervii? Și cm îl ajuți fără să îi iei controlul asupra situației?

În sesiunea Wellington „Conflicte și bullying”, Urania Cremene le oferă părinților repere clare și soluții practice pentru a recunoaște semnalele, a deschide conversația și a interveni cu fermitate și empatie.

Pentru organizații, accesul la astfel de resurse înseamnă și sprijin pentru angajați într-un rol care nu se termină atunci când începe programul de lucru: cel de părinte.

Uneori, cea mai importantă întrebare nu este „Ce ai făcut azi la școală?”, ci „Cum te-ai simțit azi la școală?”

22/09/2026

17 ore fără somn pot afecta performanța într-un mod comparabil cu o alcoolemie de 0,05% - un nivel pe care unii adulți îl pot atinge, orientativ, după aproximativ două pahare de vin.

Nu înseamnă că după 17 ore treaz „ești beat”. Înseamnă însă că timpul de reacție și performanța psihomotorie pot ajunge la un nivel comparabil cu cel observat la această alcoolemie.

Iar asta spune multe despre cât de ușor subestimăm somnul.

Odihna influențează atenția, memoria, capacitatea de a lua decizii și felul în care funcționăm pe parcursul zilei. Nu contează doar câte ore dormim, ci și obiceiurile care susțin un somn de calitate.

În workshopul Wellington „6 strategii dovedite științific pentru un somn odihnitor”, participanții descoperă ce factori influențează somnul și ce schimbări simple pot face în rutina lor, de la igiena somnului și alimentație până la activitatea fizică și mediul în care dorm.

Poate că una dintre cele mai bune investiții în performanța de mâine începe, de fapt, în seara aceasta.

Address

Bulevardul Constructorilor Nr. 20A, Etaj 4
Bucharest
060512

Website

http://wellington.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellington - Corporate Wellbeing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wellington - Corporate Wellbeing:

Want your practice to be the top-listed clinic in Bucharest?