Adriana Lapteș Masaj & Recuperare

21/09/2026

A venit toamna… și odată cu ea, pentru mulți dintre noi, apar din nou tensiunile, durerile de spate și senzația de corp obosit.

Nu aștepta ca durerea să devină atât de puternică încât să nu mai poți face nimic.

Masajul poate ajuta la relaxarea musculaturii, reducerea tensiunii și la o stare generală mai bună.

Dacă simți că organismul îți cere o pauză, poate este momentul să revii la masaj. 🤍

📍 Anghel Saligny, Sector 3
📩 Programări în privat

02/09/2026

02/09/2026

Două terapeute, o singură misiune: să te simți mai bine.

01/09/2026

Te ridici dimineața din pat cu zona lombară înțepenită?

Dacă primul lucru pe care îl simți dimineața este o tensiune sau o rigiditate în zona lombară, nu înseamnă neapărat că „ai dormit prost”.

Corpul tău poate reacționa la mai multe lucruri:
• poziția în care dormi
• salteaua sau perna
• lipsa de mișcare din timpul zilei
• statul prelungit pe scaun
• musculatura șoldurilor și a fesierilor tensionată
• suprasolicitarea zonei lombare

💡 Un lucru important: zona lombară nu trebuie privită întotdeauna separat. Uneori, ceea ce simți în spate este influențat și de șolduri, bazin, fesieri sau chiar de mobilitatea coloanei.

De aceea, la masaj nu mă uit doar la locul în care „doare”. Încerc să înțeleg ce a dus corpul în acel punct de tensiune.

Iar masajul poate fi o parte din soluție, alături de mișcare, hidratare și obiceiuri corecte zi de zi.

👉 Dacă în fiecare dimineață te ridici din pat înțepenit, poate că este momentul să nu mai ignori semnalul pe care ți-l transmite corpul.

Tu cm te simți când te ridici dimineața din pat: ușor sau înțepenit?

27/08/2026

După bariatrică, transformarea nu se oprește la cântar 🤍

O femeie pe care am întâlnit-o în cabinet a trecut printr-o transformare extraordinară: a slăbit aproape 40 kg după operația bariatrică.

Dar după o schimbare atât de mare, corpul are nevoie în continuare de atenție.

Operația a fost un pas.
Scăderea în greutate a fost un pas.
Iar acum urmează grija pentru corpul care s-a schimbat.

Mișcare, hidratare, alimentație potrivită și, atunci când este indicat, masaj adaptat nevoilor persoanei pot face parte din această etapă de îngrijire.

Masajul nu înlocuiește recomandările medicale și nu „repară” efectele operației. Dar poate fi o formă de relaxare, conștientizare corporală și îngrijire după o transformare atât de importantă.

Pentru că după ce ai avut grijă să schimbi ceea ce se vede pe cântar,
merită să înveți să ai grijă și de corpul în care trăiești.

📍Te aștept în cabinet pentru o ședință adaptată ție și corpului tău, cu respect pentru etapa în care te afli.

27/08/2026

Recuperarea nu se termină când durerea dispare. 🤍

Am avut o clientă care, după perioada de recuperare, a înțeles un lucru esențial:

fără mișcare și fără întreținere, corpul poate reveni la aceleași tensiuni.

Masajul nu înlocuiește mișcarea. Iar mișcarea nu înlocuiește întotdeauna masajul.

Ele se pot completa foarte frumos atunci când vrem să avem grijă de corp pe termen lung.

Masajul poate ajuta la relaxarea musculaturii și la reducerea tensiunilor, iar mișcarea ajută corpul să-și păstreze mobilitatea și funcționalitatea.

Cel mai important moment este atunci când clientul conștientizează că starea de bine nu se construiește într-o singură ședință. Se construiește prin consecvență.

💆‍♀️ Masaj
🏃‍♀️ Mișcare
💧 Hidratare
🧘‍♀️ Odihnă

Corpul tău are nevoie de tine și între ședințele de masaj. ❤️

26/08/2026

Masaj de cuplu 🤍

Vrei să te relaxezi împreună cu persoana dragă?

Începând de acum, luni, marți, miercuri și duminică, oferim și masaj de cuplu. 💆‍♀️💆‍♂️

Eu, împreună cu fata mea vom lucra în același timp, astfel încât să vă puteți bucura împreună de o oră dedicată relaxării și stării de bine.

Uneori, cel mai frumos timp petrecut în doi este timpul în care vă opriți din agitația de zi cu zi și aveți grijă de voi. ❤️

📅 Luni • Marți • Miercuri • Duminică
Masaj de cuplu
📩 Pentru programări, mesaj privat sau în linkul din comentariu🤗👇

Vă așteptăm cu drag! 🤍

25/08/2026

Masajul este pentru oricine.

Poate ai impresia că masajul este doar pentru atunci când te doare ceva.

Dar corpul nu începe să aibă nevoie de atenție abia când apare durerea.

Este pentru tine dacă:
• stai multe ore la birou
• lucrezi în picioare
• faci sport
• ai un stil de viață solicitant
• simți tensiune în zona gâtului, umerilor sau spatelui
• treci prin perioade stresante
• sau pur și simplu simți că ai nevoie să te oprești puțin.

Fiecare corp este diferit.
De aceea, masajul nu ar trebui să fie „la fel pentru toată lumea”.

În cabinet, mă uit la omul din fața mea, la ceea ce simte și la ceea ce are nevoie în acel moment.

Nu trebuie să aștepți să doară ca să ai grijă de corpul tău. 🤍

Masajul poate fi parte din grija pe care ți-o acorzi, nu doar o soluție atunci când apare o problemă.