Michelle.Altfel

Michelle.Altfel Hai sa ne cunoastem👇
https://linktr.ee/michelle.altfel

Lucrez cu părinți și educatori care simt că un copil agitat sau copleșit are nevoie de mai mult decât corectare: are nevoie de reglare emoțională, mișcare și joc. Mikazen devine ALTFEL🌿
emoții • mișcare • artă • mindfulness
un spațiu unde copiii cresc în ritmul lor
ateliere copii & părinte-copil

Te invit cu bucurie să facem această călătorie împreună!

02/06/2026

Nu îi cere copilului tău liniștea pe care nimeni nu te-a învățat să o ai.

Uneori, fără să vremli, transmiti copiilor frica de greșeală, rușinea, vinovăția sau presiunea pe care și tu ak primit-o când erai copil...

Copiii au nevoie de conectare , de a fi ei - autentici, de a fi susținuți și ghidați spre a-și găsi drumul ...nu prin. a impune ..

Alege să începi cu tine să faci pace cu tine pentru a nu mai cere copilului liniștea pe care tu o simți ...

01/06/2026

2 Jocuri Simple pentru dezvoltarea atenției în familie

De Ziua Copilului, nu contează doar ce îi oferi copilului, ci cm ești lângă el.

Aceste xerciții în pereche ajuta copilul să simtă conectare, siguranță, atenție și sprijin și dezvoltarea atenției..

Când vă mișcați împreună, copilul învață să observe, să aștepte, să comunice și să aibă încredere.
Contează să fiți acolo, împreună, fără grabă.

👉Oglinda 🪞
Stați față în față, așezați.sau în picioare cu puțin spațiu între voi.
Alegeți cine începe.
Veți alege oîmpreună cine este primul care conduce mișcarea mâinilor, corpului, încet, iar celălalt îl urmează ca într-o oglindă.
Respirați lent și mișcați-vă împreună.
Apoi schimbați rolurile.

👉Vâslim barca...🛶
Stați față în față, așezați, cu picioarele întinse.
Dacă exercițiul este făcut de un tine părintele și un copil, cu înălțimi diferite, copilul pune picioarele mai aproape de genunchii părintelui...
Întindeți brațele în față și țineți-vă de mâini.
Un partener se apleacă ușor în față, în timp ce celălalt îl trage blând înapoi.
Repetați mișcarea încet, până când corpul începe să se liniștească.
Mișcarea de legănare activează sistemul vestibular, care ajută corpul să își regăsească echilibrul.

Cum ți se pare?

🎉La mulţi ani, copii mari și mici! Chiar dacă ești adult este și ziua ta... acolo în interior se află un copil care mai ...
01/06/2026

🎉La mulţi ani, copii mari și mici!

Chiar dacă ești adult este și ziua ta... acolo în interior se află un copil care mai vrea câteodată să zburde fără griji....

Alege să te bucuri de energia copilăriei împreună cu copilul (dacă ai) distrează-te....

6 Lucruri învățate de la copiiZiua copilului se aproprie , iar acum este un moment în care să alegem să privim altfel in...
31/05/2026

6 Lucruri învățate de la copii
Ziua copilului se aproprie , iar acum este un moment în care să alegem să privim altfel interacțiunea cu copiii... Fie că esti părinte sau lucrezi cu copiii este necesar să îți amintesti că și tu ai fost un copil .. un copil care poate a avut parte de o copilărie "normală" .. sau poate nu ...
și ai avut experiențe care te-au determinat să faci anumite alegeri...

Ceea ce vreau să spun este că si eu ca și copil am avut parte de experiențe atât pline de bucurie, precum și "dureroase" .. însă toate acestea m-au condus pe calea pe care o urmez acum... Si de când am început să lucrez cu copiii de peste 17 ani, am învățat să râd cu poftă , să mă joc... daaa să percep viața precum un joc și să aleg să fiu prezentă.. chiar dacă este dificil, uneori... aleg să o fac, să mă deschid să fiu, autentica cât pot pe moment, fără a mă mai lăsa influențată de "ce zice lumea" ...

Sunt recunoscătoare pentru fiecare moment petrecut cu copiii pentru că mi-au reamintit de acea energie, a inocenței...

30/05/2026

Copilul se foiește? Fă asta...
De cele mai multe ori copiii întâmpină dificultăți când vor să se apuce de teme ..
Se lasă influențați de gândurile lor si pun presiune pe ei...de aceea este necesar ca înainte de a începe copilul să faca temele alege să detensionezi corpul...
Cum? prin mișcare constienta de 60s..
scuturăm mâinile 10 s
scuturăm picioarele 10 s
miscam gâtul stanga dreapta 10 s
miscari ale umerilor 10 s..
respiram 10 s...

Bineînțeles adapteaza conform vârstei si nu sta cu cronumetil în mână...

29/05/2026

O linie simplă dezvoltă atenția copilului

Atenția copilului nu se dezvoltă doar prin teme sau fișe.
Uneori, începe cu un exercițiu simplu de art-terapie...o linie începută, pe care copilul o continuă în ritmul lui.

Când copilul observă, alege, completează și creează, își antrenează concentrarea, răbdarea, imaginația și încrederea în sine.

Nu căuta desenul perfect. Observa prezența copilului în proces.

Ca părinte, ai în tine o dorință profundă de a ști copilul fericit, să-l vezi liniștit, capabil să se înțeleagă pe sin...
29/05/2026

Ca părinte, ai în tine o dorință profundă de a ști copilul fericit, să-l vezi liniștit, capabil să se înțeleagă pe sine și să crească în echilibru.

Totuși, realitatea de zi cu zi arată că, de multe ori, este dificil să abordăm valurile mari de emoții. Si vrei să oferi un spațiu sigur, dar te simți copleșit de reacțiile lor intense.

Dacă simți nevoia de claritate, cartea „Dezvoltarea Inteligenței Emoționale a Copiilor”, de Linda Lantieri, poate fi un reper blând. Cu o abordare caldă îți explică pas cu pas cm îți poți sprijini copilul să își recunoască trăirile și să găsească modalități sănătoase de a le gestiona.

Vei descoperi acolo idei concrete pentru momentele de furie sau anxietate, strategii de reglare emoțională și pași pentru cultivarea empatiei. Sunt instrumente simple pe care le poți aduce natural în viața voastră de zi cu zi, fără a adăuga presiune.

Este o carte care nu doar oferă soluții, ci te susține pe tine să fii o prezență conștientă și conectată în relația cu copilul tău, construind, zi după zi, fundația de siguranță de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios.

Dacă simți chemarea de a aprofunda educația emoțională în familia voastră, această lectură s-ar putea să îți fie de folos.

28/05/2026

ALTFEL nu e doar un nume. E felul în care am învățat să lucrez cu copiii.

În spatele ALTFEL sunt eu.
Cu emoții, întrebări, greșeli, răbdare și multă muncă în lucrul cu copiii.
ALTFEL nu este doar un nume. Este felul în care am învățat, în timp, să privesc copilul dincolo de comportament.
Copilul care greșește.
Copilul care se blochează.
Copilul care spune „nu pot”.
Copilul care are nevoie să se simtă în siguranță înainte să încerce.

De aici pornește tot ce fac: ateliere pentru copii, emoții pe înțelesul lor, mișcare, conectare, joc și exerciții simple pentru încredere, atenție și reglare emoțională.
Nu e doar un brand.
E o parte din mine.

27/05/2026

Un exercițiu simplu pentru copiii care se distrag ușor ( de la teme/actovitate)

Bat din palme
1,2, 3
Palmele pe umeri ( buttefly hug)
1,2,34
Brațele sus...
Stanga, Dreapta x 2
Ne rotim
1,2,3,4
Revenim
Copilul are nevoie de eliberarea de tensiune din corp prin mișcări simple...

26/05/2026

Un copil nu se liniștește dintr-un adult care fierbe pe interior.

Da, uneori este greu. Ai repetat de 10 ori. Ești obosită.

Înainte să ridici tonul, oprește-te. Pune tălpile pe podea. Inspiră lent. Expiră lung. Abia apoi vorbește.

Calmul adultului nu e perfecțiune. E pauza de dinaintea reacției.

Trimite unei mame care are nevoie de pauza asta...




Address

Strada Elena Cuza 44
Bucharest

Opening Hours

Saturday 11:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Michelle.Altfel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category