Psih. Alina ANCA

Psih. Alina ANCA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psih. Alina ANCA, Mental Health Service, Boulevard Alexandru Obregia, nr. 37, sector 4, Bucharest.

19/02/2022

Muzică. Natură. Suflete. Viața ca un spectacol minunat. De trăit și de privit! ❤️


O seară plină de două evenimente psi care se completează atâât de bine. 🤗Și care susțin apăsat ce RESURSE importante pot...
17/02/2022

O seară plină de două evenimente psi care se completează atâât de bine. 🤗

Și care susțin apăsat ce RESURSE importante pot fi RELAȚIILE care ne ajută să ne simțim în SIGURANȚA mai ales în momentele dificile. 💖

Și Călătoria de creștere continuă...! 👣




Cartea lui Babette Rotschild "Corpul își amintește. Psihofiziologia și terapia traumei" este pentru mine o carte cheie.A...
16/02/2022

Cartea lui Babette Rotschild "Corpul își amintește. Psihofiziologia și terapia traumei" este pentru mine o carte cheie.
A creat un punct de cotitură în perspectiva mea asupra psihotraumatologiei (Ce înseamnă traumă - PTSD simplu și complex) și mi-a fost un ghid valoros în lucrul cu trauma.
În plus, m-a învățat cm să aduc în practica mea psihoterapeutica o abordare trauma-informed și a pavat drumul către formările psi ulterioare în și .

De aceea, sunt mega recunoscătoare și încântată că pot să particip, alături de peste 200 colegi psihoterapeuți la workshopul (de 3 zile) susținut de Babette Rotschild și organizat de Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei.

Și sunt foarte încrezătoare că astfel, fiecare psihoterapeut mai bine pregătit, mai echilibrat și mai plin de compasiune este o șansă în plus pentru noi oamenii care în lumea aceasta avem atâta nevoie de alinare, stabilizare și vindecare. 🤗



15/02/2022

Hai că astăzi este a doua zi după Ziua Îndrăgostiților... 😘

Deci, cm stați cu dragostea? Dar ea cu voi? 😀

Mai rezistă? 🤭 Vă priește? 🤗 Mai puteți? 🌟

🟢 Da?

Atunci e (de) bine, dragilor. Fiți fericiți și bucurați-vă de dragostea pe care o simțiți, o primiți și o dăruiți. ❤️

🟠 Nu?

Este în regulă. Vine în curând Dragobetele (Ziua Îndrăgostiților pe stil vechi 🙂) și mai avem încă o șansă... la dragoste.
Deci, dacă nu (ne) iese din prima sau cu primul 😉 continuăm, da?

🟣 Poate?
Stați liniștiți. Avem o viață înainte să trăim, să descoperim și să simțim cm e cu dragostea asta... Pentru că putem și merităm! 💖


14/02/2022

Eu: Astăzi este 14 februarie. ☺️
El: Deci acum e oficial că te iubesc? ❤️

𝘾𝙤𝙢𝙥𝙖𝙨𝙞𝙪𝙣𝙚𝙖 𝙣𝙪 𝙫𝙞𝙣𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙞𝙣𝙚, 𝙘𝙞 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙤 𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙨𝙚 𝙞̂𝙣𝙫𝙖𝙩̦𝙖̆!Așa că avem nevoie de un mediu în care să învățăm ...
12/02/2022

𝘾𝙤𝙢𝙥𝙖𝙨𝙞𝙪𝙣𝙚𝙖 𝙣𝙪 𝙫𝙞𝙣𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙞𝙣𝙚, 𝙘𝙞 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙤 𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙨𝙚 𝙞̂𝙣𝙫𝙖𝙩̦𝙖̆!
Așa că avem nevoie de un mediu în care să învățăm să ne oferim nouă și celorlalți blândețe și susținere. Și avem nevoie de timp, răbdare și practică să exersăm această abilitate a compasiunii și să primim, la rândul nostru, darul înțelegerii și acceptării pline de compasiune. 🤗

De aceea, experiența celor două zile din formarea în 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖̆ 𝙥𝙚 𝘾𝙤𝙢𝙥𝙖𝙨𝙞𝙪𝙣𝙚 a fost pentru mine o experiență atât de valoroasă, minunată și binevenită. ❤️

Și călătoria continuă... Cu blândețe, înțelegere și compasiune! 👣 🌟



𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝘁𝗮𝗰𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗲𝘂 𝘀𝗶 𝗻𝘂 𝗮𝗿𝗮𝘁𝗮 𝘀𝗶 𝗲𝗹 𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗲?𝗖𝗮𝗻𝗱 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗮 𝘃𝗼𝗿𝗯𝗶𝗺 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗿𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝘀𝗲, 𝗺𝗮𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲, 𝗲𝗹 𝘀𝗲 𝗶𝗻...
06/02/2022

𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝘁𝗮𝗰𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗲𝘂 𝘀𝗶 𝗻𝘂 𝗮𝗿𝗮𝘁𝗮 𝘀𝗶 𝗲𝗹 𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗲?
𝗖𝗮𝗻𝗱 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗮 𝘃𝗼𝗿𝗯𝗶𝗺 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗿𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝘀𝗲, 𝗺𝗮𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲, 𝗲𝗹 𝘀𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗲𝗹 𝘀𝗮𝘂 𝗽𝗹𝗲𝗮𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗮𝘀𝗮!
𝗗𝗲 𝗳𝗮𝗽𝘁, 𝗰𝗿𝗲𝗱 𝗰𝗮 𝗲𝗹 𝗻𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲𝗴𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗼𝗰 𝗰𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝘂 𝗺𝗮 𝘀𝗶𝗺𝘁 𝗲𝘂...
𝗖𝗹𝗮𝗿, 𝗻𝘂 𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗶 𝗶𝘂𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗻𝘂-𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗻𝗼𝗮𝘀𝘁𝗿𝗮.

De multe ori, asa se vede din exterior realitatea unei persoane evitante... Si de obicei (dar nu doar) barbatii sunt cei care au dificultatea de a vorbi despre propriile emotii... 🤭
Pentru ca barbatii mai intai ca si copii sunt invatati ca baietii nu plang si nu arata cand ii doare. Iar apoi li se cere, de catre partenera in relatiile adulte romantice, de cuplu sa fie sensibili, sa vorbeasca despre emotii, sa-si dea voie sa simta... ceea ce este, desigur, resimtit ca foarte nefiresc, stanjenitor si dificil. 😨

Insa, tocmai de aceea, este o dovada de maaare curaj sa-ti dai voie sa indraznesti sa risti sa te vulnerabilizezi in fata celuilalt...
Sa risti sa te arati celuilalt asa cm esti cu adevarat, avand incredere si speranta ca celalalt va fi alaturi de tine si te va sustine si te va iubi exact asa cm esti. 💖

Asa ca, de data aceasta, salut si apreciez toti barbatii care indraznesc sa invete sa fie sensibili si au curajul sa se arate asa cm sunt cu adevarat... Adica cu tot cu emotii, adica oameni! 🤗







Cred în 𝐂𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞 continuă, în 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢 și 𝐈𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞! Iar modulul , din formarea în psihoterapie sistemică de cuplu centr...
04/02/2022

Cred în 𝐂𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞 continuă, în 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢 și 𝐈𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞!

Iar modulul , din formarea în psihoterapie sistemică de cuplu centrată pe emoții (𝐸𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑙𝑦 𝐹𝑜𝑐𝑢𝑠𝑒𝑑 𝑇ℎ𝑒𝑟𝑎𝑝𝑦) este despre toate acestea (și mai mult decât atât 🙂)

De aceea am dat startul cu bucurie unui week-end plin de învățare și conectare, alături de oameni minunați și valoroși.

Și Călătoria continuă...! ❤



Imperfecte sau incomplete, ori generoase, binecuvântate sau doar colorate. 🙂Așa sunt uneori mâinile de ajutor pe care le...
07/01/2022

Imperfecte sau incomplete, ori generoase, binecuvântate sau doar colorate. 🙂
Așa sunt uneori mâinile de ajutor pe care le cerem, le primim, le oferim...

𝗧𝘂 𝗰𝗲 𝗲𝘀̦𝘁𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗴𝗮̆𝘁𝗶𝘁/𝗮̆ 𝘀𝗮̆ 𝘃𝗲𝘇𝗶, 𝘀𝗮̆ 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝘀̦𝘁𝗶, 𝘀𝗮̆ 𝗼𝗳𝗲𝗿𝗶 în 2022?

P.S.
Eu m-am uitat intuitiv și deschis, ca într-un glob de cristal colorat și prietenos, la cuvintele din poză...
Și am observat ce vine către mine ca răspuns.

Așa că, dacă este să împărtășesc și cu voi, anul acesta pentru mine
văd: DESCOPERIRE
am nevoie să primesc: SENS
simt să ofer: ZBOR




06/01/2022

Sunt 3 lucruri pe care refuz să le mai fac în 2022 (și nu numai)

1. Să-mi sacrific propriul adevăr pentru a le face tuturor celorlalți pe plac

2. Să-mi cer scuze celorlalți că am grijă de mine și de nevoile mele

3. Să cred că există ceva ce poate sta ca fiind mai important înaintea Iubirii

❓Pentru tine ce conține top 3 (sau mai mult) lucruri pe care refuzi să le mai faci în anul 2022?
❓Ce poți și meriți să faci în loc sau în plus?
❓Care este primul pas pentru tine acum?



05/01/2022

Înțeleptul (se) gândește de două ori înainte să vorbească 🤔

Deșteptul vorbește chiar fără să (se) gândească 😁

În timp ce anxiosul se gândește fără număr-fără număr și uneori ajunge chiar să nu mai vorbească 🙂

Nu-i așa că și tu îți dorești ca în anul 2022 să fii mai înțelept/înțeleaptă? 😀

P. S.
Lasă-mi o 💚 în comentarii să știu că nu sunt singura în această situație, of



04/01/2022

"Dacă m-ați întreba ce diagnostic am întâlnit cel mai adesea la pacienții mei, aflați că nu este depresia sau tulburarea de stres posttraumatic, deși aceste stări erau toate, aproape banale printre cei pe care i-am cunoscut, iubit și conduc către libertate. Nu, v-aș răspunde “foamea”. Suntem înfometați. După aprobare, atenție, afecțiune. Suntem înfometați după libertatea de a accepta viața și de a ști cu adevărat cine suntem, de a fi noi înșine.
Propria-mi căutare a libertății și anii de experiență ca psiholog clinician m-au învățat că suferința este universală. Dar “victimitatea” este opțională. Există o diferență între victimizare și “victimitate”. De-a lungul vieții, am fost cu toții victimizați într-un fel sau altul. La un moment dat, am suferit vreun soi de mâhnire, nenorocire sau abuz, provocate de împrejurări, oameni sau instituții asupra cărora nu am avut nici cel mai mic control. Așa e viața. Și așa e victimizarea. Vine din exterior, sub forma vecinului agresiv, a șefului furios, a soțului bătăuș, a iubitului infidel, a legii discriminatorii și a accidentului care te bagă în spital.
În opoziție, “victimitatea” vine din interior. Nimeni nu te poate face victimă în afară de tine. Devenim victime nu din cauza a ceea ce ni se întâmplă, ci din cauza a ceea ce alegem să păstrăm din victimizarea noastră. Dezvoltăm o minte de victimă – un mod de a gândi și de a fi rigid, acuzator, pesimist, blocat în trecut, neiertător, punitiv și fără limite sau granițe sănătoase. Devenim proprii noștri temniceri când acceptăm hotarele minții de victimă".
(Edith Eger)




Address

Boulevard Alexandru Obregia, Nr. 37, Sector 4
Bucharest
040235

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psih. Alina ANCA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psih. Alina ANCA:

Shortcuts

Share

Category