Dana Jimborean Psihoterapeut

Directions Website Contact the practice

Dana Jimborean Psihoterapeut Vindecarea începe atunci când înțelegi povestea din spatele emoțiilor tale. Terapia este un cadou pe care ți-l oferi, este timpul tău cu tine pentru tine!

Scopul meu este să te ajut să înțelegi mai bine ceea ce simți, să descoperi resursele pe care le ai deja și să construiești o viață mai echilibrată și mai autentică. Bună, mă bucur să te cunosc...
Sunt Dana Jimborean și sunt psihoterapeut specializat în psihoterapie ericksoniană, hipnoză clinică, tehnici de relaxare și mindfulness. Ca și tine sunt parinte, partener, soră, copil și prietenă și știu cât de dificil poate să fie uneori să faci față tuturor provocărilor.
Începerea terapiei nu este mereu o decizie ușor de luat. Să cauți terapeutul potrivit, să îți aloci timp și resurse financiare pentru terapie poate fi, de asemenea, o provocare. Dacă tu sau cineva cunoscut are nevoie de sprijin și îndrumare, te invit să faci o programare și împreună vom găsi cele mai bune metode să îți îmbunătățești viața. Sunt încântată că ai ales sa începem aceasta călătorie împreună!

🤍 Cercetătorii canadieni au dezvăluit că nou-născuții își formează amintiri cu luni mai devreme decât se credea anterior...
04/10/2026

🤍 Cercetătorii canadieni au dezvăluit că nou-născuții își formează amintiri cu luni mai devreme decât se credea anterior
Timp de decenii, s-a afirmat că sugarii nu își pot forma amintiri durabile decât după prima lor aniversare.
Cercetătorii canadieni au demonstrat in prezent că creierul nou-născuților începe să codifice experiențele mult mai devreme, folosind imagistică ce dezvăluie circuitele de memorie care se activează în primele săptămâni de viață. 🧠
Vechea presupunere provenea din faptul că adulții nu își pot aminti copilăria.. Noua lucrare separă două lucruri: formarea unei amintiri și posibilitatea de a o recupera mai târziu. Hipocampusul sugarilor - centrul memoriei creierului - este activ mai devreme decât se credea, stocând modele de fețe, voci și mirosuri, chiar dacă aceste urme devin inaccesibile pe măsură ce creierul se reconfigurează.
Descoperirea reformuleaza dezvoltarea timpurie. Dacă nou-născuții codifică experiențe, atunci mediile timpurii contează mai mult decât se presupunea anterior: stresul, separarea și neglijarea sunt înregistrate de un creier despre care se credea că este o pagină goală. De asemenea, explică de ce trauma timpurie poate modela comportamentul timp de decenii, în ciuda faptului că pacienții nu au nicio amintire conștientă.
Pentru părinți, implicația este atât grea, cât și plină de speranță. Primele luni nu sunt o perioadă de așteptare înainte de începerea dezvoltării; ele reprezintă fundația care se toarnă. Tot ceea ce experimentează un bebeluș este, într-o anumită formă, scris. 💫

Sursa: Universitatea din Toronto, Science 2025

21/07/2026

PREȚUL pe care îl plătești din ROLUL de TERAPEUT

În ziua în care devii psihoterapeut, începi să pierzi un lux despre care nimeni nu îți vorbește... acela de a fi doar om.

Există profesii pe care le lași la birou când închizi ușa.
Psihoterapia nu este una dintre ele...

La început crezi că înveți o meserie... mai târziu descoperi că ea îți schimbă felul în care privești lumea. Fără să-ți dai seama, schimbă și felul în care lumea începe să te privească pe tine.

Oamenii își aleg cuvintele mai atent când află cu ce te ocupi. Unii glumesc că nu vor să fie analizați. Alții îți povestesc cele mai intime lucruri după câteva minute. Prietenii caută răspunsuri pe care nici viața nu le are. Familia uită, uneori, că și tu ai dreptul să fii obosit, confuz sau pur și simplu fără puterea de a mai înțelege pe nimeni.

Încet, identitatea profesională începe să ocupe tot mai mult loc... iar partea cea mai grea apare în clipa în care nici tu nu îți mai dai voie să fii doar om.

Te surprinzi căutând explicații când, de fapt, ai nevoie doar să simți.
Îți analizezi reacțiile înainte să le trăiești.

Îți judeci furia pentru că îți spui că ar trebui să știi mai bine... îți negociezi tristețea ca și cm profesia ar trebui să te facă imun la ea.

Standardele pe care începi să ți le impui sunt, adesea, mai dure decât cele pe care le-ai cere vreodată unui pacient.

Și atunci apare o întrebare care rămâne, de cele mai multe ori, nerostită.

Cine te ține pe tine atunci când tu ești obișnuit să îi țin pe ceilalți? Este un loc și un colț singuratic în care ajungi sa exiști...

Există o iluzie care însoțește această profesie.

Mulți cred că, pe măsură ce înțelegi tot mai bine psihologia, viața devine mai ușoară.

Experiența spune altceva.

Înțelegi mai repede cât de fragile sunt relațiile.

Recunoști mai ușor frica ascunsă în spatele controlului, rușinea ascunsă în perfecționism și singurătatea care se ascunde în spatele succesului.

Vezi mai mult... simți mai mult... porți mai mult...

Iar această luciditate obosește.

Uneori îți este dor de reacțiile simple. Să te superi fără să cauți imediat copilul rănit din celălalt. Să fii dezamăgit fără să explici mecanisme de apărare. Să greșești fără să îți transformi fiecare emoție într-un studiu de caz.

Mi se pare că cel mai greu examen al unui psihoterapeut nu acela de a învăța să înțeleagă oamenii... este să nu uite că rămâne unul dintre ei...

Petrecem ani întregi însoțindu-i pe alții spre acceptarea propriei vulnerabilități.

Paradoxul este că tocmai nouă ne vine, uneori, cel mai greu să ne acordăm aceeași permisiune.

La început părea frumos să ai răspunsuri la aproape orice.
Acum cred ca maturitatea vine atunci când ai curajul să lași terapeutul în cabinet, să mergi acasă și să accepți că oamenii care te iubesc nu au nevoie de un specialist impecabil... au nevoie de tine.

Fiindcă, înainte de a fi psihoterapeuți, înainte de a fi specialiști, înainte de a deveni oamenii care însoțesc alte vieți prin cele mai grele momente, am fost și vom rămâne același lucru.

Oameni.

Și mi se pare că acesta este, poate, cel mai greu adevăr pe care îl învață un psihoterapeut... să își ofere aceeași compasiune pe care o oferă, zi de zi, tuturor celor care îi trec pragul cabinetului.

În ziua în care uiți că ai dreptul să fii vulnerabil, profesia începe să îți ia mai mult decât îți oferă.

Mocanu




Cuvintele noastre au puterea de a construi punți sau de a ridica ziduri. 🧠✨În munca mea, observ constant cât de mult con...
28/05/2026

Cuvintele noastre au puterea de a construi punți sau de a ridica ziduri. 🧠✨

În munca mea, observ constant cât de mult contează felul în care vorbim despre sănătatea mintală pentru a oferi cuiva curajul de a căuta sprijin. De aceea, susțin cu drag lansarea primului „Ghid de bune practici în comunicarea responsabilă”, un material esențial creat de https://alianta-pentru-sanatate-mintala.com/

Este un pas important către o societate mai empatică, în care suferința psihică nu mai este un motiv de rușină sau de izolare. Vă invit să îl parcurgeți pentru a învăța cm putem transforma dialogul public într-un spațiu sigur pentru toți.

📖 Ghidul complet este disponibil aici:https://alianta-pentru-sanatate-mintala.com/wp-content/uploads/2026/05/GHID-ANPSM-BUNE-PRACTICI-STIGMATIZARE-1.pdf



Anca Tutala

Magical journey...
14/05/2026

Magical journey...

19/03/2026

Termenul de „narcisism malign” a fost introdus de psihanalistul și psihologul social Erich Fromm în 1964.

Fromm l-a folosit pentru a descrie o „boală psihică gravă”, considerându-l „chintesența răului”. Ulterior, conceptul a fost dezvoltat de psihanalistul Otto Kernberg în 1984 ca un sindrom care combină:

• Tulburarea de personalitate narcisică
• Comportamentul antisocial
• Trăsăturile paranoide
• Agresivitatea egosintonică (agresivitate simțită ca fiind acceptabilă)

Este important de știut că narcisismul malign nu este un diagnostic oficial recunoscut în DSM-5 sau ICD-11, fiind considerat mai degrabă o formă severă a spectrului narcisic.

Dincolo de varianta malignă, narcisismul poate fi înțeles în mai multe feluri. Iată principalele tipuri:

1. Tipurile clinice (spectrul NPD)
• Narcisismul Grandios (Evident): Aroganță vizibilă, sentiment exagerat de importanță, nevoie constantă de admirație. Este stereotipul clasic.
• Narcisismul Vulnerabil (Ascuns): Sensibilitate extremă la critică, stimă de sine scăzută, dar cu un profund sentiment interior de entitlement. Poate fi confundat cu timiditatea.

2. Triada extinsă (Grandios + Vulnerabil + Malign)
• Narcisismul Malign: Cea mai distructivă variantă, care combină grandiozitatea cu lipsa de conștiință, agresivitatea și paranoia.

3. Alte variante descriptive
• Narcisismul Comunitar: Persoana își satisface nevoia de a fi admirată prezentându-se drept cel mai generos și altruist om.
• Narcisismul Somatic: Valoarea de sine este derivată din corp și aspectul fizic.
• Narcisismul Cerebral: Valoarea de sine este derivată din inteligență; persoana se simte cel mai deștept din încăpere.
• Narcisismul Situațional Dobândit (ASN): Trăsături narcisice care apar la maturitate ca urmare a faimei sau succesului (ex: celebrități).

În concluzie, narcisismul este un spectru larg, iar aceste tipare ne ajută să înțelegem nuanțele din spatele comportamentului uman.

Draga mea,De , mai mult decât orice altă zi, aș vrea să te invit să îți îndrepți privirea blând către tine însăți. Dinc...
08/03/2026

Draga mea,

De , mai mult decât orice altă zi, aș vrea să te invit să îți îndrepți privirea blând către tine însăți. Dincolo de rolurile pe care le împlinești cu atâta grijă – mamă, parteneră, fiică, prietenă, colegă – dincolo de listele nesfârșite cu sarcini și de așteptările celor din jur, ești TU.

Ești acea persoană care, zi de zi, demonstrează o reziliență pe care poate nici nu o conștientizezi pe deplin. Ai grijă de atât de multe lucruri și de atât de mulți oameni, iar azi îți reamintim, cu căldură, că și grija față de tine este esențială. Nu este un moft, este fundamentul.

Așa cm ai grijă de flori ca să înflorească, ai nevoie să ai grijă și de propria ta grădină interioară. Permite-ți, măcar pentru o clipă azi, să:

· Inspiră adânc recunoștința pentru tot ce ești și ce ai construit. Expiră presiunea de a fi perfectă.
· Ce îți spune sufletul tău acum? De ce are el nevoie cu adevărat? Poate e nevoie de odihnă, de o plimbare liniștită, de un râs bun cu o prietenă sau pur și simplu de liniște.
· . Nu doar reușitele mari, ci și curajul de a merge mai departe în zilele grele, blândețea cu care iubești, puterea ta tăcută și felul unic în care îți luminezi colțul de lume.

Fii blândă cu tine așa cm ești cu cei pe care îi iubești. Vorbește-ți așa cm i-ai vorbi celei mai bune prietene. Îmbrățișează-ți vulnerabilitatea ca pe o forță, nu ca pe o slăbiciune. Pentru că exact acolo, în autenticitatea ta, se află cea mai profundă frumusețe și putere.

La mulți ani, femeie!!!
Nu pentru că e o zi marcată în calendar, ci pentru că ești TU, o femeie valoroasă, puternică și profund demnă de iubire – inclusiv de iubirea ta proprie!!!

16/02/2026

Acest formular ne ajută să pregătim un spațiu sigur și conținător pentru toate participantele la evenimentul „FEMEI care aleargă către sine”. 🗓 8 martie 2026 ⏰ 12:00 - 16:00 📍 București - Șoseaua Nicolae Titulescu, nr. 1 (zona Piața Victoriei) 💰 Cost de participare: 300 RO...

Address

Piața Uniri
Bucharest

Opening Hours

Monday 15:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 15:00
Thursday 15:00 - 21:00
Friday 15:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dana Jimborean Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dana Jimborean Psihoterapeut:

Shortcuts

Share

Category