Lavinia Ioviţǎ -Psiholog

Lavinia Ioviţǎ -Psiholog Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lavinia Ioviţǎ -Psiholog, Psychologist, Anastasie Simu, Nr. 6, Bucureşti Sectorul 1.

Psiholog și Terapeut Sistemic Relațional de Cuplu & Familie 🌱 Te însoțesc în procesul tău de vindecare, autocunoastere și de rescriere a propriului scenariu de viață, pentru a te bucura de relații autentice, fericite și împlinitoare. ✨ Studiind şi experimentând, am descoperit că adevărata comoară a vieții și cheia tuturor răspunsurilor noastre constau în cunoașterea de sine, în acceptarea tuturo

r părților noastre și în asumarea rolurilor din viață, și a ceea ce suntem cu adevărat. Iar relațiile cu cei apropiati, de cuplu și de familie, cu prietenii sau partenerii de munca, sunt cele care ne provoacă cel mai mult, sunt cele care vorbesc cel mai mult despre noi și cele care ne oferă cele mai multe oportunități de creștere în viață. Iată de ce lucrul cu sinele, din perspectiva relațiilor cu persoanele importante nouă, este una din cele mai eficiente moduri de a te vindeca, de a te descoperi și de a crește, de a te dezvolta, înțelegând faptul că noi facem parte dintr-un întreg, fiind interconectați.

Există libertate într-o relație?Mi se întâmplă adesea să aud:“La ce-mi trebuie o relație? Fac ce vreau, când vreau. Nu t...
07/08/2026

Există libertate într-o relație?

Mi se întâmplă adesea să aud:

“La ce-mi trebuie o relație?
Fac ce vreau, când vreau.
Nu trebuie să dau socoteală nimănui.
Știu ce fac cu timpul meu, cu banii mei... și îmi este bine așa."

Și totuși, aud adesea de la aceleași persoane și altceva…

Că sunt seri în care și-ar dori pe cineva alături, cu care să bea un pahar de vin după o zi grea.

Că și-ar dori pe cineva pe care să-l sune pentru orice nimic.

Sau care să le fie alături atunci când viața devine mai grea.

Și atunci apare întrebarea:

"Chiar trebuie să-mi dau libertatea pentru o relație?"

Eu însă cred că problema începe chiar cu întrebarea însăși.

Și mai degrabă aș întreba:

“Ce anume vreau să pot face într-o relație și simt că nu pot?”

Pentru că, dacă libertatea înseamnă să fac ce vreau, când vreau, fără să țin cont de nimeni și nimic,

atunci da... o relație se poate simți ca și cm aș renunța la libertatea mea.

Însă dacă într-o relație mă simt captiv,
dacă trebuie să cer voie ca și cm aș fi un copil
sau trăiesc permanent cu teama de reacția celuilalt...

atunci nu libertatea este problema.

Ci felul în care funcționează relația.

Pentru că o relație sănătoasă nu ar trebui să te oblige să alegi între tine și celălalt.

Da, vor exista alegeri,

compromisuri,

și chiar momente în care îl voi pune pe celălalt înaintea mea.

Dar prețul acestor alegeri nu ar trebui să fie pierderea propriei mele libertăți.

Libertatea într-o relație nu înseamnă să pot pleca oricând și să fac mereu doar ce vreau.

Ci să pot rămâne eu, cu dorințele și spațiul meu, în timp ce împreună construim un „noi”.

Și, poate, cea mai frumoasă formă de libertate într-o relație este tocmai asta:

să-mi doresc să rămân.

Nu pentru că nu pot pleca.

Ci pentru că am găsit un loc în care nu trebuie să renunț la mine
ca să pot fi împreună cu celălalt.

Am promis că revin asupra acestui subiect.Și cred că este unul dintre cele mai importante atunci când vorbim despre rela...
28/07/2026

Am promis că revin asupra acestui subiect.

Și cred că este unul dintre cele mai importante atunci când vorbim despre relații.

De multe ori, când încercăm să avem o discuție serioasă cu partenerul...

sau cu persoana pe care ne-o dorim în viața noastră, cu adevărat angajată în relație...

simțim că ne lovim de un zid.

Schimbă subiectul.

Pleacă.

Se refugiază în muncă.

Sau spune că exagerăm.

Și, câteodată, chiar dispare cu totul.

Și este foarte ușor să ajungem la concluzia:

“Nu-i pasă.”

Dar, de multe ori, lucrurile sunt mai complexe de atât.

Unele persoane nu evită discuțiile serioase pentru că nu le pasă.

Ci pentru că apropierea emoțională înseamnă pentru ele presiune sau chiar frică.

Iar dacă nu înțelegem ce se întâmplă în spatele acestor reacții, riscăm să intrăm într-un cerc vicios:

cu cât încercăm să ne apropiem mai mult, cu atât se îndepărtează și mai tare.

❤️ Miercuri, de la ora 20:00, vom vorbi despre

stilul de atașament evitant.

Vom discuta despre:
• cm îl poți recunoaște;
• de ce apare această tendință de retragere;
• cm poți comunica astfel încât să ai șanse mai mari să fii auzit(ă), nu doar ascultat(ă);
• și cm faci diferența între un stil de atașament evitant și lipsa implicării într-o relație.

fans
Dacă vrei să înțelegi mai bine cm anume să interacționezi cu astfel de persoane, te aștept miercuri seară, în live, aici, în grupul Harta Relațiilor™️*

Una dintre cele mai mari suferințe pe care le aud în cabinet este aceasta:„Simt că nu mă ascultă.Vreau să avem o discuți...
28/07/2026

Una dintre cele mai mari suferințe pe care le aud în cabinet este aceasta:

„Simt că nu mă ascultă.

Vreau să avem o discuție serioasă și mi-e teamă că mă trezesc iar cu o ușă în nas... sau că vorbesc cu peretele.”

Sau...

„Avem o perioadă în care simt că ne conectăm foarte bine.

Și, brusc, cm încerc să discut despre ceva mai serios... dispare.

Mă enervez.

Sufăr.

Pentru că simt că nu-i pasă.

Iar, după câteva zile, se întoarce ca și cm nimic nu s-ar fi întâmplat.

Și sincer...

nu mai știu cm să procedez.”

De multe ori, nu este că nu-i pasă.

Ci că nu știe cum.

Nu știe cm să rămână într-o conversație care îl face să se simtă vulnerabil.

Nu știe cm să gestioneze apropierea fără să simtă presiune.

Nu știe cm să vorbească despre ce simte.

❤️ Miercuri, de la ora 20:00, vom vorbi despre stilul de atașament evitant.

Cum îl recunoști.

Cum comunici fără să-l faci să se retragă.

Și cm îți dai seama dacă este vorba despre un stil de atașament evitant sau despre lipsa implicării în relație.

Te aștept cu drag în grupul Harta Relațiilor™️.

Link în primul comentariu ❤️

Plătești de la 16.500 de dolari pentru un robot care te ascultă.Tulburător nu este că au apărut roboți.Ci că primii robo...
11/07/2026

Plătești de la 16.500 de dolari pentru un robot care te ascultă.

Tulburător nu este că au apărut roboți.

Ci că primii roboți umanoizi care au ajuns pe piață nu au fost creați să gătească.

Sau să facă curat prin casă.

Ci să ne țină companie.

Și faptul că există deja mii de oameni dispuși să plătească până la 140.000 de dolari pentru ei...

Mă face să mă gândesc că adevărata criză nu este inteligența artificială.

Ci modul în care noi, oamenii, alegem să o folosim.

Și mă întreb...

Dacă un robot te face să te simți iubit...

Mai ai nevoie de oameni?

Și oare cm va arăta omenirea…

Și chiar iubirea...

Peste doar câțiva ani?

Lavinia Ioviță-Ciupei | Psiholog | Harta Relațiilor™

3 idei cu care mi-ar plăcea să rămâi după live-ul de aseară❤️ 1. Poți iubi sincer și totuși relația să doară.Durerea din...
09/07/2026

3 idei cu care mi-ar plăcea să rămâi după live-ul de aseară

❤️ 1. Poți iubi sincer și totuși relația să doară.

Durerea din relație nu înseamnă automat lipsa iubirii.

De multe ori, deși intenția noastră este una pozitivă, ne activăm și ajungem să comunicăm din răni și nevoi emoționale neîmplinite, fără să știm cm să le exprimăm într-un mod constructiv, care să nu sune a reproș.

❤️ 2. Atașamentul nu este opusul iubirii.

Fără atașament nu am putea construi apropiere, siguranță și intimitate.

Atașamentul sigur în relație este cel care ne apropie, prin care reușim să ne deschidem și să ne vulnerabilizăm.

În egală măsură, ne ajută să ne păstrăm autonomia și să creștem atât împreună, cât și individual.

Problema nu este că ne atașăm, ci felul în care o facem.

❤️ 3. Modul în care relaționăm nu este ceva cu care ne naștem.

Este ceva ce învățăm.

Preluăm tipare, modele și strategii încă din copilărie, iar ele ajung să influențeze felul în care iubim și construim relațiile de adult.

Vestea bună este că ceea ce a fost învățat poate fi și schimbat.

A relaționa este o abilitate. Iar orice abilitate poate fi învățată și exersată.

Dacă încă nu ești în grupul Harta Relațiilor™ și vrei să urmărești live-ul,

găsești linkul în primul comentariu. ❤️



De ce, a cere uneori este una dintre cele mai importante abilități într-o relație.Am fost și eu printre femeile care s-a...
08/07/2026

De ce, a cere uneori este una dintre cele mai importante abilități într-o relație.

Am fost și eu printre femeile care s-au identificat cu verbul a face.

Și, cu timpul, am înțeles că a-mi cultiva feminitatea

înseamnă și a-mi cultiva abilitatea de a crea spațiul necesar acelui dans

prin care femeia invită bărbatul la acțiune.

La început, totul vine mult mai natural.

Ca femei, știm aproape instinctiv să facem diferența dintre

un bărbat care își dorește cu adevărat o relație cu noi și unul care doar ne atrage.

Îl recunoști după cât de dispus este să facă ceva doar ca să fie cu tine.

Însă, pe măsură ce relația înaintează, uităm această dinamică.

Pentru mine, feminitatea are o legătură profundă cu abilitatea femeii de a crea spațiul în care un bărbat poate contribui.

Nu prin presiune.

Nu prin control.

Ci prin invitație.

Pentru că un bărbat care nu mai are unde să contribuie începe, încet, să nu-și mai găsească locul.

În viziunea mea,

Un bărbat are nevoie să simtă că este util.

Că poate contribui.

Că este important.

Poate că tocmai de aceea cred că un bărbat care simte că poate contribui într-o relație are șanse mai mari să rămână dedicat și implicat acesteia.

Felul în care un bărbat și o femeie se influențează reciproc m-a fascinat dintotdeauna.

Și, de fiecare dată când mă surprind intrând prea mult în energia lui a face,

încerc să-mi reamintesc acest principiu.

Să fac lucrurile în armonie cu mine.

Și să las spațiu și pentru acțiunea bărbatului de lângă mine.

Pentru că, pentru mine, a cere nu mai înseamnă slăbiciune.

Ci o abilitate relațională pe care mă străduiesc să o dezvolt în continuare.

Nu într-un mod egoist.

Ci ca parte a unui schimb reciproc, în care fiecare dintre noi își găsește, tot mai bine, locul în relație.

Câteodată, iubirea nu are nevoie să faci mai mult.

Ci doar să creezi și să hrănești spațiul dintre voi.

Lavinia Ioviță-Ciupei | Psiholog | Harta Relațiilor™

Te-ai întrebat vreodată dacă ceea ce simți este iubire sau doaratașament?Este una dintre cele mai frecvente întrebări pe...
07/07/2026

Te-ai întrebat vreodată dacă ceea ce simți este iubire sau doar
atașament?

Este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le aud în
cabinet.

Și, de cele mai multe ori, apare după o despărțire, într-o relație
în care conflictele se repetă
sau atunci când cineva observă că
reacționează cu foarte multă frică.

Dar poate că întrebarea nu este dacă iubești.
Poate că întrebarea este despre cm ai învățat să iubești și să relaționezi.

În ultimii ani, atașamentul a ajuns să fie privit aproape ca
opusul iubirii.

Eu cred că această perspectivă ne poate induce în eroare.

Atașamentul nu este problema.
Fără el nu am putea construi apropiere, intimitate și
sentimentul că celălalt contează pentru noi.

Problema apare atunci când frica începe să conducă relația mai
mult decât iubirea.

În acest carusel vorbim despre una dintre cele mai importante
confuzii din relațiile de cuplu și despre întrebarea care, din
punctul meu de vedere, ne poate ajuta să înțelegem mai
bine cm să interacționam unii cu alții.

Te aștept mieecuri la ora 20.00 pe grupul de facebook să vorbim despre asta.

Link in bio❤️


relatiidecuplu
iubire atasament atasamentanxios atasamentevitant
dezvoltarepersonala sanatateemotionala hartarelatiilor

12/06/2026

Cum să scapi de nevoia constantă de validare?

Mulți oameni nu caută validare pentru că sunt slabi.
O caută pentru că s-au obișnuit să se îndoiască de ceea ce simt.

Poate primul pas nu este să cauți confirmare în ceilalți.
Ci să înveți să te asculți pe tine.

iovita.psiholog

09/06/2026

Dacǎ vrei cu adevǎrat ca scuzele tale să conteze,

👉urmǎreşte aceşti paşi şi asigurǎ-te că-i parcurgi pe toți 3.

Altfel, scuzele tale vor genera mai degrabă dezamăgire, neîncredere şi suferință…

iovita.psiholog

Uneori adevărul nu este greu de văzut.Este greu de acceptat.Salvează caruselul pentru momentele în care îți este greu să...
06/06/2026

Uneori adevărul nu este greu de văzut.

Este greu de acceptat.

Salvează caruselul pentru momentele în care îți este greu să distingi între ce speri să fie,

și ce este, de fapt.
iovita.psiholog

Address

Anastasie Simu, Nr. 6
Bucureşti Sectorul 1

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+40737761550

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lavinia Ioviţǎ -Psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lavinia Ioviţǎ -Psiholog:

Share