Dr. Laura Tigoianu - OBGYN

13/08/2026

Crezi ca alăptarea te protejează împotriva unei sarcini nedorite?
Gresit! Poti ramane gravida chiar daca nu ți-a venit menstruația după ce ai născut!

Multe mămici cred greșit ca alăptarea este o metodă de contracepție, dar ovulația poate apărea chiar și la câteva săptămâni după naștere, în funcție de cât de frecvent alăptezi.

alăptarea întârzie menstruația și poate suprima ovulația pentru unele mămici mai ales în primele 3-6 luni după naștere, iar pentru unele chiar până când bebe este înțărcat, în funcție de cât de des alăptezi. Dar reține… nu pentru toată lumea!

dacă alăptezi, ovulația va veni înainte de prima ta menstruație după naștere.
Dacă ovocitul tau nu va fi fertilizat, adica nu se transforma într-un embrion , menstruația va veni peste 2 săptămâni. Deci chiar de la prima ovulație după naștere poți rămâne gravidă, repet… chiar dacă nu ți-a venit menstruația

Dacă o nouă sarcină, nu este în planul tău imediat sau la o perioadă de chiar câteva luni după naștere … vorbește cu medicul tău despre o metodă de contracepție compatibilă cu perioada de alăptare! Sfatul meu este să faci asta dacă nu de la externare, măcar fă-o la controlul de 6 saptamani după naștere!

13/08/2026

10/08/2026

5 semne ciudate în trimestrul 2 de sarcină

1 Congestie nazală - Nas înfundat fără răceală sau alergie. De obicei e doar inconfortabila, dar dacă ai sângerări nazale sau dificultate la respirație, contactează-ți medicul.

2 Sângerări gingivale - unele femei au Gingiile mai sensibile și sângerează la periaj. Se întâmplă din cauza hormonilor și a creșterii fluxului de sânge la nivelul gingiilor. Păstrează igiena orală și dacă sângerarea e abundentă sau persistentă, informează medicul.

3 Linia neagră— este acea linie verticală închisă la culoare pe mijlocul abdomenului. E normală și treptat se estompează după naștere.

4 Dureri de ligamente - dureri ascuțite sau junghiuri în partea de jos a abdomenului sau în zona inghinală când te miști sau te ridici brusc, când strănuți sau razi mai tare - sunt inofensive.

5 Creșterea părului în exces, mai ales pe burtică, dar vestea bună este ca, de obicei, e temporar!

06/08/2026

În sarcină poti folosi 3 ingrediente eficiente pentru melasma:

1.Vitamina C - antioxidant puternic: reduce pigmentarea superficială, luminează tenul și protejează împotriva efectelor soarelui. Caută seruri cu 10–20% acid L‑ascorbic și cu Ph sub ~3.5, care crește eficiența, dar ai grijă la concentrații mai mari, te pot irita. Aplica dimineața, înainte de SPF

2.Acidul glicolic - exfoliază stratul superior al pielii, uniformizează nuanța și ajută alte ingrediente să pătrundă mai bine in piele. Serurile cu 5–10% sunt potrivite pentru uz zilnic; Atenție: crește fotosensibilitatea, deci folosește SPF și evită combinații agresive fără sfatul medicului.

3.Acidul azelaic — cel mai eficient și bine tolerat, și este sigur in sarcina!
El scade formarea melaninei, care dă pigmentul pielii, are efect antiinflamator și este, în general, bine tolerat. Formule eficiente sunt cele cu concentrație de 15-20%, și îl poți aplica și de 2 ori pe zi.

05/08/2026

Insomnia din sarcină este extrem de frecventă, cu cauze multiple - fluctuațiile hormonale, disconfortul fizic și, adesea, de stările de anxietate firești în această perioadă.

Uite 4 remedii care te pot ajuta:
1. Magneziu - este sigur și frecvent recomandat în sarcină.
ajută la relaxarea musculară, la reducerea cârceilor și “calmează” sistemul nervos central, favorizând adormirea. Formele eficiente pentru somn sunt L-treonat și bisglicinat.

2. Ceaiuri - roinița (Lemon Balm)
recunoscută pentru capacitatea sa de a reduce anxietatea, iritabilitatea și stările de neliniște. Este sigură în sarcină când este consumată în cantități moderate - bea o cană de ceai cu o oră înainte de culcare

Alte ceaiuri pe care le poți incerca sunt - ceaiul de paie de ovăz sau de lavandă. Tot cu moderație!
3.Mai poți încerca Aromaterapia cu lavandă. Studiile arată că mirosul de lavandă încetinește ritmul cardiac și poate induce o stare de relaxare.

4 Alege o rutină sănătoasă a somnului: Folosește o pernă specială pentru gravide (care susține burta și șoldurile), evită ecranele (telefon, televizor) cu cel puțin o oră înainte de culcare… Nu mânca cu 3-4 ore inainte de somn!

03/08/2026

✅ Retinoizi - în toate formele lor - ii găsești în creme anti‑îmbătrânire, seruri sau tratamente antiacnee

malformațiile fetale apărute în urma folosirii lor sunt bine studiate, mai ales când vorbim despre pastile, care trebuie evitate încă dinainte de a rămâne insarcinata.

Riscul este semnificativ mai mic pentru folosirea topica, adică pe piele. Dar sunt de evitat în trimestrul 1. Deci discută cu medicul tău înainte să îi folosești.

✅ SPF cu filtre solare chimice alternativă: filtre minerale cu zinc. Studii sunt încă necesare pentru a asocia efectele directe ale oxibenzonei asupra bebelușului, dar există clar conexiuni cu afectări ale sarcinii, deci sunt de evitat!

Alte substanțe de evitat sunt:
✅ Ftalații - În parfumuri, lacuri de unghii, sau alte produse cu parfum - ✅ Parabenii - in loțiuni, fond de ten, sau deodorante
✅ Formaldehyde sau eliberatori: în lacuri de unghii, produse pentru păr, sau alte cosmetice

01/08/2026

În trimestrul 1 de sarcină, corpul tău începe să se transforme într-in mod la care poate nu te aștepți! Ultima te va surprinde!

✅Mirosul tău se va schimba, unele arome îți vor provoca greață

✅ Unele gravide pot avea nasul înfundat, ca și cm ar fi răcite sau ar avea o alergie

✅ Îți vei pierde apetitul și iti vei schimba preferințele alimentare

✅ Oboseala extremă, amețeli și posibil dureri de cap

✅ Vei avea grețuri și posibil vărsături

✅ Sânii se vor mari și posibil să fie sensibili sau chiar dureroși

✅ Te vei simți balonată și posibil și constipata

✅ Este posibil să slăbești, dar și să iei
câteva kilograme în plus

✅ Inima ta va lucra mai mult! Până la final de sarcină volumul de sânge va crește cu până la aproape 50%!

Trimite-mi întrebarea ta și răspund în următorul video!

30/07/2026

Pentru naștere, îți spun 10 Lucruri esențiale care nu trebuie să îți lipsească din bagaj

1 centura sau burtieră, indiferent de tipul de naștere te va ajuta din primele zile, dacă o poți tolera

2 dopuri de urechi - ca să poți trage un pui de somn când bebe e în salon cu ceilalți copii - extrem de utile mai ales dacă nu stai singură în salon.

3 crema pentru cicatrizare - poate fi folosită din primele zile… plus ca nu știi cm se va finaliza nașterea, chiar dacă planul tău înseamnă I naștere naturală cu perineu intact.

4 chilot inalt, care să ajungă undeva la nivelul buricului. Eu prefer de bumbac, nu de unică folosință
5 papuci de plastic - pt ca îi poți purta și atunci când faci duș….

6 dezinfectant de suprafețe - îl poți folosi mai ales când mergi la toaletă pentru extra siguranță.

7 baterie externă - utilă când nu ai priza aproape.

8 o carte, căști, playlist favorit de muzică și filme - te vor ajuta să te relaxezi
9 perna mică pentru alăptare pe care o poți folosi și pentru sprijinul poziției de somn a bebelușului.

10 Pentru alăptare: crema cu lanolină, protectii de silicon pentru mameloane, suplimente pentru alăptare, mameloane artificiale - utile mai ales dacă mameloanele tale sunt ombilicate sau nu sunt bine formate.

29/07/2026

Ești gravidă sau proaspătă mămică și simți ca în creierul e o ceață totală? Nu te mai poți concentra… Probabil crezi ca e doar oboseala…

Nu e doar asta! — creierul tău se remodelează chiar acum!
Studiile arată că în timpul sarcinii apar schimbări structurale și funcționale importante în creierul gravidei — apar modificări ale materiei albe și cenusii care vor să «reconecteze» circuitele neuronale pentru adaptarea la maternitate.

De ce apare acest mommy’s brain?
Pe scurt: schimbările hormonale din sarcină, somn fragmentat, stres/anxietate și uneori deficite nutriționale (fier, B12, sau folati…). Toate acestea pot agrava lipsa de concentrare.

Uite 5 Lucruri care te pot ajuta:
1.mănâncă corect! Ia un Mic dejun bogat în proteine și hidratează-te.
2.Verifică eventuale carente: fier, B12, vitamina D sau folați
3.Suplimente utile frecvent recomandate în sarcină: acid folic/folat, fier (dacă e nevoie), vitamina B12, vitamina D, cholină și omega‑3 (DHA) — dar ia-le doar după consult cu medicul.

4.Prioritizează activitățile zilnice, nu te forța prea mult și folosește notițe ca să nu mai uiți ce ai de făcut.
5.Odihnă + pauze regulate; redu suprasolicitarea.

Când dispare? De obicei, se ameliorează treptat după naștere, pe măsură ce hormonii, somnul și nutrienții revin la normal, dar pentru unele femei poate dura mai mult decât câteva luni.

28/07/2026

Crezi că esti gravidă?
Sau aștepți menstruația?

Ca medic, îți spun 6 semne care apar în ambele situații, când e cazul să faci testul si când sa mergi la doctor.

1 Crampe menstruale si spotting - pot precede menstruația , dar pot apărea și atunci când sarcina se lipește de uter… cam în același timp când ar trebui să vină menstruația.

2 Sâni sensibili și mai umflați - îi poți avea în ambele situații; dar diferența clară în sarcina e vizibilă abia după primele săptămâni

3 Oboseală și somnolență
Oboseala intensă apare atât în PMS, cât și în sarcină precoce din cauza schimbărilor hormonale — deci asta nu pune imediat diagnosticul.

4 Schimbările de dispoziție sunt comune ambele situații: fluctuațiile hormonale influențează starea de spirit

5 Greață/pofte alimentare
Greața apare mai des când sarcina avansează puțin, dar multe femei resimt schimbări ale preferințelor alimentare în ambele situații

6 Întârzierea menstruației — semnul cel mai fiabil
Dacă menstruația a întârziat cu câteva zile, fă un test de sarcină — acesta rămâne cea mai clară metodă de diferențiere.

Ce să faci practic?
fă un test de sarcină la 1–2 zile de întârziere, și programează o consultație dacă testul e pozitiv la 5-6 săptămâni de la prima zi a ultimei menstruații.