Andreea Mereuță

Andreea Mereuță Psihologie
Coach și Trainer Independent Acreditat at Maxwell Leadership
Consiliere vocațională

Atunci când am ales cartea “Curajul de a nu fi pe placul celorlalți” pentru primul meu club de carte, nu m-am gândit doa...
29/06/2026

Atunci când am ales cartea “Curajul de a nu fi pe placul celorlalți” pentru primul meu club de carte, nu m-am gândit doar la cât de valoroase sunt ideile din ea, ci și la cât de des întâlnesc în cabinet oameni care încearcă să fie pe placul tuturor, uitând, fără să-și dea seama, de ei înșiși.

Mi-am dorit ca acest club să fie mai mult decât un loc în care discutăm despre o carte. Mi-l imaginez ca pe un spațiu în care ne întâlnim într-o atmosferă relaxată, cu o cană de cafea sau ceai în față, citim câteva pagini, schimbăm idei și plecăm acasă cu întrebări care ne însoțesc și după ce se termină întâlnirea.

Nu trebuie să ai cunoștințe de psihologie. Clubul de carte este un spațiu în care învățăm unii de la alții, iar fiecare întrebare, experiență sau perspectivă poate deschide o discuție valoroasă. Cred că tocmai diversitatea felului în care privim aceeași carte face ca fiecare întâlnire să fie diferită.

Dacă și tu simți că vara aceasta ai nevoie de un moment doar pentru tine, de o pauză de la ritmul de zi cu zi și de câteva întâlniri în care cărțile, ciocolata și oamenii se întâlnesc în același loc, mi-ar plăcea să ne cunoaștem.

📚 Club de carte – Curajul de a nu fi pe placul celorlalți
🍫 5 întâlniri la valentino_chocolatier_romania

Dacă vrei să afli toate detaliile sau să îți rezervi un loc, îmi poți scrie în privat sau accesează linkul din bio 🤎

Proiect susținut de Asociația Happy Minds și valentino_chocolatier_romania

Există combinații care pur și simplu merg împreună: o carte bună, o ciocolată și o conversație care îți rămâne în minte ...
24/06/2026

Există combinații care pur și simplu merg împreună: o carte bună, o ciocolată și o conversație care îți rămâne în minte mult timp după ce ai plecat acasă.

Începând cu 1 iulie, te invit la un club de carte diferit.

Timp de 5 întâlniri vom explora împreună cartea „Curajul de a nu fi pe placul celorlalți”, într-un spațiu răcoros și relaxat, cu aroma de ciocolată în fundal și cu discuții care ne provoacă să privim mai atent la propriile alegeri, relații și convingeri.

Vom citi, vom reflecta, vom împărtăși idei și poate vom descoperi că unele dintre răspunsurile pe care le căutăm sunt deja în noi.

📅 Începem pe 1 iulie
📚 5 întâlniri
🍫 valentino_chocolatier_romania
👥 Locuri limitate

Dacă îți plac cărțile care te pun pe gânduri și conversațiile cu sens, scrie-mi un mesaj pentru detalii.

Carte + ciocolată + oameni faini = planul meu preferat pentru vara aceasta.

Proiect susținut de Asociația Happy Minds și valentino_chocolatier_romania

23/06/2026

Mulțumesc mult pentru gândurile bune! Mă simt mai bogată cu fiecare cuvânt pe care l-am primit de la voi. Mă simt norocoasă să vă știu aproape deși poate suntem destul de departe 🤗🙏🙏🙏🙏

Astăzi am început prima pagină din capitolul 39 al cărții vieții mele.Dacă mă uit în urmă, nu toate paginile au fost ușo...
22/06/2026

Astăzi am început prima pagină din capitolul 39 al cărții vieții mele.

Dacă mă uit în urmă, nu toate paginile au fost ușor de citit. Unele au fost pline de întrebări, schimbări și lecții pe care nu mi le-am dorit.

Dar au fost și pagini cu oameni frumoși, cu râsete, curaj descoperit pe parcurs și cu momente care mi-au amintit că viața știe să surprindă.

Așa că intru în capitolul 39 cu mai puțină nevoie de a controla totul și cu mai multă încredere că lucrurile se pot așeza frumos, pas cu pas. Nu știu exact ce va scrie în următoarele pagini, dar sunt curioasă să aflu.

Și cred că asta este suficient pentru moment. ❤️

✨ Tu în ce capitol al vieții tale te afli acum?

Mai este puțin și începe vacanța. Se simte deja mirosul de vară și gândul de ducă.Așteptăm să treacă zilele până la mome...
17/06/2026

Mai este puțin și începe vacanța. Se simte deja mirosul de vară și gândul de ducă.

Așteptăm să treacă zilele până la momentul perfect în care ne vom relaxa. Dar de multe ori, când acel moment ajunge, mintea este deja ocupată cu ce urmează după.

Adevărul este că viața nu se întâmplă în concediu. Viața se întâmplă între două planuri, între două obiective, între „abia aștept” și „a trecut prea repede”.

Bucuria nu vine doar din vacanțe. Ea poate fi găsită și într-o cafea băută în liniște, într-un apus, într-o conversație bună sau într-un moment în care alegem să fim prezenți.

Poate că provocarea acestei veri nu este să plecăm mai departe, ci să fim mai prezenți acolo unde suntem.

✨ O întrebare pentru tine:

Ce lucru mic ai putea savura astăzi, fără să aștepți concediul, weekendul sau momentul perfect?

Scrie-mi în comentarii. ❤️

Mi se întâmplă uneori să caut un lucru și să găsesc cu totul altceva.Zilele acestea răsfoiam prin bibliotecă după o cart...
10/06/2026

Mi se întâmplă uneori să caut un lucru și să găsesc cu totul altceva.

Zilele acestea răsfoiam prin bibliotecă după o carte. Caut inspirație pentru un mic club de carte pe care vreau să îl organizez într-o ciocolaterie din centru. Pentru că, să fim serioși, vară + carte + ciocolată + răcoare = combinația perfectă.

Între paginile unei cărți am găsit însă altceva: un bilet folosit drept semn de carte.

Pe el scria un mesaj de mulțumire pentru sprijinul oferit într-o perioadă de recrutare. Sincer, nici măcar nu-mi mai amintesc despre ce recrutare era vorba.

Dar biletul m-a făcut să zâmbesc.

Pentru că mi-a amintit ceva ce uit uneori în perioadele în care mă întreb dacă fac destul, dacă sunt pe drumul bun sau dacă alegerea de a-mi schimba profesia a fost cea potrivită.

De multe ori nu ne mai amintim proiectele, cifrele sau rezultatele exacte. În schimb, rămân oamenii și felul în care i-am făcut să se simtă.

Poate că nu-mi amintesc recrutarea respectivă. Dar dacă cineva a simțit nevoia să scrie un astfel de bilet, înseamnă că am făcut ceva bine.

Și cred că astfel de descoperiri apar exact când avem nevoie de ele, ca să ne amintească faptul că munca noastră lasă urme chiar și atunci când noi am uitat de ele.

P.S. Dacă totul merge conform planului, în curând vă invit la un club de carte cu miros de ciocolată și pagini răsfoite. Iar dacă mai găsesc și alte comori între cărți, promit să le împărtășesc. 📚🍫🤎

Am observat că Neurofeedback-ul stârnește multe reacții.Unii sunt foarte entuziasmați. Alții sunt sceptici.Și sincer? Mi...
05/06/2026

Am observat că Neurofeedback-ul stârnește multe reacții.

Unii sunt foarte entuziasmați. Alții sunt sceptici.

Și sincer? Mi se pare normal.

Dacă cineva mi-ar fi spus acum câțiva ani că poți sta într-un fotoliu, să asculți muzică și apoi să observi că reacționezi diferit la stres, probabil aș fi avut și eu multe întrebări.

Una dintre cele mai frecvente este:

„Dar ce face mai exact?”

Poate mai important este să spun ce NU face. Nu transmite impulsuri electrice către creier. Nu introduce informații. Nu îți reprogramează creierul. Nu îi spune ce să facă.

Senzorii doar citesc activitatea electrică a creierului. Nu trimit nimic înapoi. Din acest motiv este considerat un sistem non-invaziv.

Îmi place să îl compar cu o oglindă.

O oglindă nu îți schimbă postura. Îți arată doar cm stai. Mai departe, corpul decide singur dacă face o ajustare.

Ce observ eu în cabinet?

Nu miracole.

Dar observ oameni care după luni sau ani de anxietate, stres sau atacuri de panică încep să spună:

„Parcă nu mă mai sperii atât de repede.” “Parcă nu mai sunt permanent în gardă.” “Parcă dorm mai bine.”

Din ce știm astăzi despre creier, anxietatea este asociată cu un sistem nervos care detectează pericolul foarte repede. Alarma se activează chiar și atunci când nu există un pericol real.

Poate de aceea multe persoane descriu după ședințe mai mult calm și mai puțină reactivitate.

Îmi amintește de efectele observate în studiile despre meditație și mindfulness: mai multă autoreglare și mai puțină luptă cu propriile gânduri.

Este placebo?

Poate că există și un efect placebo. La fel cm există în medicină, suplimente sau multe alte intervenții.

Dar după sute de ședințe observate, întrebarea care mă interesează este:

Dacă un om doarme mai bine, este mai puțin copleșit de anxietate și se simte mai bine în viața lui, cât de mult mai contează eticheta?

Nu cred în soluții magice.

Cred în instrumente care îi ajută pe oameni să funcționeze mai bine.

este unul dintre ele.

Astăzi e Ziua Psihologului și mă gândesc uneori cât de ciudat și frumos s-au legat cele două lumi din viața mea: economi...
27/05/2026

Astăzi e Ziua Psihologului și mă gândesc uneori cât de ciudat și frumos s-au legat cele două lumi din viața mea: economia și psihologia.

Din vechea profesie de economist am rămas cu structura, cu liste, excel-uri, planuri, analiză și întrebarea clasică: “ok, dar concret ce facem mai departe?”. 😄 M-a ajutat să văd procese, să organizez haosul și să înțeleg cât de mult contează echilibrul între resurse, consum și sustenabilitate, inclusiv emoțional.

Din psihologie am învățat ceva ce nu apare în niciun raport financiar: oamenii nu sunt cifre.
În spatele performanței există oboseală.
În spatele perfecționismului există frică.
Și în spatele lui “mă descurc eu” există uneori foarte multă singurătate.

Cred că experiența din corporație mă ajută astăzi să îi înțeleg mai bine pe oamenii care ajung în cabinetul meu epuizați, anxioși, blocați sau pierduți profesional, pentru că am fost și eu acolo. Am trăit deadline-uri, burnout, presiune, ședințe care puteau fi un email și eterna expresie “mai rezist puțin”. 😅

Psihologia a venit să completeze partea care lipsea: spațiul pentru emoții, sens, relații și reconectare cu sine.

Nu regret că am fost economist.
Nu regret că am schimbat drumul.
Cred că astăzi sunt un psihoterapeut mai prezent tocmai pentru că am trăit și cealaltă viață.

La mulți ani tuturor psihologilor și oamenilor care aleg, zi de zi, să stea cu blândețe lângă emoțiile altora. 🤍

Mai sunt 6 zile până la Ziua copilului.Pentru unii copii înseamnă tort, cadouri, râsete și joacă.Pentru alții, înseamnă ...
26/05/2026

Mai sunt 6 zile până la Ziua copilului.
Pentru unii copii înseamnă tort, cadouri, râsete și joacă.
Pentru alții, înseamnă încă o zi petrecută în spital, în lupta cu anxietatea, depresia, dependența sau durerea pe care nu știu încă să o pună în cuvinte.

În secțiile de psihiatrie pediatrică sunt copii care poate ar avea nevoie, mai mult decât orice, de un adult care să îi asculte cu răbdare și siguranță.
Un terapeut ar putea face diferența.
Însă, de multe ori, ședințele decontate de stat se termină prea repede, iar familiile nu își permit să continue terapia.

Aleg anul acesta să particip la Swimathon pentru a contribui concret la plata ședințelor de terapie pentru copiii internați la Obregia.

Poate că nu putem schimba tot sistemul peste noapte.
Dar putem face ceva simplu și profund uman: să ajutăm un copil să nu rămână singur cu frica, rușinea, anxietatea sau suferința lui.

Ca psihoterapeut, văd zilnic cât de mult contează să existe un spațiu sigur în care cineva să te audă fără să te judece.
Și cred că niciun copil nu ar trebui să piardă accesul la ajutor doar pentru că nu mai există fonduri.

Dacă simți că rezonezi cu această cauză, poți contribui cu orice sumă sau poți distribui mesajul mai departe.
Uneori, vindecarea începe când mai mulți oameni aleg să le pese.

https://swimathonbucuresti.ro/doneaza/fundraiseri/andreea-mereuta

Address

Bucureşti Sectorul 2

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40726084619

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andreea Mereuță posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andreea Mereuță:

Shortcuts

Share

Category