Cabinet Individual Chitu Horia - Florian

28/07/2026

Desigur, putem crește încercând să ne ascundem rănile, dar este minunat când o facem cu dragoste de sine. Iubirea de sine este adesea considerată egoistă. A avea grijă de noi într-o cultură a pedepsei și rușinării este dificil, iar a ne plăcea de noi înșine poate părea nedrept pentru alții. În plus, societatea ne bombardează cu atât de multe opțiuni, încât simțim că ceea ce avem noi nu este bun sau perfect. Din frica de a nu greși, evităm să facem lucrurile pe care ni le dorim, ceea ce aduce dezamăgire. Ne învârtim într-un ciclu existențial, fugind spre perfecțiune sau de la greșeală, ceea ce schimbă profund percepția asupra sinelui și asupra nevoii esențiale de auto-apreciere și iubire, fără a exclude iubirea și grija pentru alții.

Numai o gândire rigidă crede că iubirea de sine exclude iubirea pentru alții. Psihologia promovează flexibilitatea.
De aceea este important să ne descoperim resursele și iubirea de sine. Dacă nu știi de unde să începi, îți pot recomanda câteva produse de pe site-ul meu, ce să te susțină în acest parcurs.

Poți să îmi trimiți un mesaj.comentariu și încerc cât de curând să îți trimit recomandărilele mele.

07/05/2026

De ce ne certăm cu familia pe teme politice?

Nu e vorba despre politică. Nu a fost niciodată doar despre politică.
Când criza politică se intensifică, tensiunea intră și în casele noastre. Brusc, masa de duminică devine dezbatere aprinsă, iar cel mai drag om pare că „nu înțelege nimic."
Din perspectivă psihologică, explicația e clară: în perioade de incertitudine, creierul caută control. Iar cel mai la îndemână loc este... conversația cu cei apropiați.
Când îți convingi cumnatul că votează greșit, nu vrei să schimbi politica. Vrei să simți că ai putere în haosul din jur.
Valorile politice sunt adânc legate de identitate. A ataca opinia cuiva înseamnă, în mintea lui, a-l ataca pe el. De aceea reacțiile sunt atât de emoționale și personale.
Dacă tensiunile din jur au ajuns și în relațiile tale apropiate, sunt aici pentru o conversație.
— Psiholog Chitu Horia Florian
🌐 chituhoria.ro · 📞 0730 763 561

06/05/2026

Criza politică te afectează mai mult decât crezi.
Incertitudinea, știrile negative în buclă, sentimentul că nimic nu e sub control — acestea nu sunt doar „stres normal". Ele activează răspunsuri reale de anxietate în creier.

Vestea bună: există lucruri concrete pe care le poți face chiar azi.
- Limitează știrile la 2 momente fixe pe zi
- Separă ce poți controla de ce nu poți
- Menține-ți rutina — somn, mâncare, mișcare
- Nu procesa singur/ă

Dacă simți că ai nevoie de un spațiu în care să pui ordine în gânduri, mă poți găsi la 👇
🌐 chituhoria.ro
📞 0730 763 561
📩 [email protected]
— Psiholog Chitu Horia Florian

07/03/2026

Copilul are nevoie să vorbească

Divorțul este un proces de separare în care furia și tristețea este la ea acasă. De cele mai multe ori lucrurile între adulți degenerează neputând face față sentimentului de pierdere și de neputință.

Dacă pentru protagoniști este un proces greu de dus, pentru un copil este poate imposibil de dus.

De cele mai multe ori copilul tinde să-și spună că din cauza lui părinții se despart, iar comunicarea cu aceștia să se oprească și să se ducă în rolul de salvator sau să se închidă de tot. Pentru un copil divorțul este foarte greu de dus deoarece toată lumea lui așa cm o știa se destramă, iar siguranța devine nesiguranță.

Și dacă în această perioadă intervine și alienarea parentală lucrurile pot scăpa cu ușurință de sub control, copilul fiind o armă pe care părintele alienator îl va folosi de fiecare dată pentru a câștiga teren în acest război al divorțului.

În fiecare război vor exista victime colaterale, cm și într-un divorț cu copil, copilul este victima colaterală.

De aceea, indiferent dacă într-un proces de divorț există sau nu există alienare parentală, copilul are nevoie de ajutor, are nevoie să vorbească, să-și exprime furia, mâhnirea, tristețea, cu alte cuvinte să ventileze și cu ajutorul terapeutului să fie ghidat și să înțeleagă că nu din vina lui se despart părinții, că el nu poate repara ce au stricat doi adulți și că nevoia lui este să se simtă în siguranță alături de părinți, chiar dacă aceștia sunt despărțiți și stau în case diferite.

Din păcate alienarea parentală în cele mai multe divorțuri este o realitate și cred că este important să înțelegem, că nu este în regulă și chiar dacă părinții se simt răniți, trădați sau le este dificil să accepte separarea, să nu implice copilul în procesul de divorț și să-i ofere spațiu în care să vorbească.

Sunt Psiholog Clinician și Consilier în Analiză Existențială și Logoterapie, iar parcursul meu profesional este ghidat de convingerea că, dincolo de orice simptom sau diagnostic, se află o persoană care caută să trăiască o viață cu sens.

15/01/2026