Psiholog Ingrid Bărbulescu

Psiholog Ingrid Bărbulescu Ofer servicii de psihoterapie, consiliere și dezvoltare personală pentru copii, adolescenți, adulți.

70% din certurile dintr-o relație nu sunt despre subiectul în discuție.Sunt despre o nevoie nespusă.„De ce nu m-ai sunat...
18/06/2026

70% din certurile dintr-o relație nu sunt despre subiectul în discuție.

Sunt despre o nevoie nespusă.

„De ce nu m-ai sunat?” nu e despre telefon. „Mereu uiți de mine" nu e despre memorie.

E despre nevoia de a conta. De a fi ales. De a te simți în siguranță lângă cineva.

Trimite asta persoanei cu care ai cel mai des același argument. 💛

Înainte să te ridici din pat, algoritmul ți-a ales deja starea zilei.Nu e exagerare. E neuroștiință aplicată pe un telef...
15/06/2026

Înainte să te ridici din pat, algoritmul ți-a ales deja starea zilei.
Nu e exagerare. E neuroștiință aplicată pe un telefon pe care îl ții lângă pernă.
Dimineața ta îți aparține. Dar trebuie să o revendici activ.

→ Dă mai departe dacă primul lucru pe care îl vezi nu e tavanul, ci feedul altora.

Poți vorbi calm și tot să faci pe cineva să se simtă mic.Asta nu e maturitate emoțională. E control cu voce joasă.Și e g...
23/05/2026

Poți vorbi calm și tot să faci pe cineva să se simtă mic.
Asta nu e maturitate emoțională. E control cu voce joasă.
Și e greu de recunoscut tocmai pentru că nimeni nu a țipat.
Dă-l mai departe celui care confundă tonul calm cu dreptatea. 💌

Meditezi. Faci journaling. Citești cărți de self-help. Și totuși - același nod în gât. Aceeași dinamică în relații.Nu e ...
20/05/2026

Meditezi. Faci journaling. Citești cărți de self-help. Și totuși - același nod în gât. Aceeași dinamică în relații.
Nu e lipsă de disciplină. E ceva mai subtil.
Dă swipe. 👉

Dacă te-a deranjat ce ai citit - poate e un semn că merită să citești din nou. Comentează ce crezi. 👇

Și terapeuții poartă răni. Asta nu înseamnă că nu pot să te ajute. Uneori înseamnă exact contrariul.Nu trebuie să fii vi...
17/05/2026

Și terapeuții poartă răni. Asta nu înseamnă că nu pot să te ajute. Uneori înseamnă exact contrariul.
Nu trebuie să fii vindecat/ă complet ca să meriți ajutor. Nici terapeuta ta nu e.

Spune-mi în comentarii: crezi că un terapeut cu propriile răni e mai de încredere sau mai puțin?

Există oameni care, când eșuează, aud în cap: „Încearcă din nou.”Există oameni care, când eșuează, aud în cap: „Știam eu...
20/04/2026

Există oameni care, când eșuează, aud în cap: „Încearcă din nou.”
Există oameni care, când eșuează, aud în cap: „Știam eu.”
Vocea aia nu e a lor. E ce au auzit acasă - atât de des, încât acum pare propriul lor gând.

Privilegiul unei familii suportive nu înseamnă că viața e mai ușoară. Înseamnă că pornești cu o arhitectură internă diferită: mai mult curaj să ceri ajutor, mai multă reziliență după eșec, mai multă capacitate de a primi iubire fără să o pui la îndoială.
Dacă ai crescut cu una - probabil ți s-a părut normal. Nu e.
Dacă nu ai crescut cu asta - nu e vina ta. Și nu e sentința ta.

🔁 Trimite asta cuiva care crede că toți au pornit din același loc.

Cel mai des întâlnit model în cabinet nu e omul care a trecut printr-un eveniment dramatic.E omul care și-a spus ani la ...
16/04/2026

Cel mai des întâlnit model în cabinet nu e omul care a trecut printr-un eveniment dramatic.
E omul care și-a spus ani la rând că „nu e chiar așa grav” - până când a devenit chiar așa grav.

💾 Salvează dacă te regăsești.
Și trimite-l persoanei care știi că vorbește cu ea mai rău decât ar vorbi cu oricine altcineva.

În fiecare an, după Paște, am câteva zile în care cabinetul e mai tăcut ca de obicei.Oamenii procesează.Nu masa în sine....
12/04/2026

În fiecare an, după Paște, am câteva zile în care cabinetul e mai tăcut ca de obicei.

Oamenii procesează.
Nu masa în sine. Nu mâncarea, nu drumul, nu oboseala.
Procesează cine au devenit din nou când au intrat pe ușa aceea.

Există un fenomen real în psihologie - regresia de rol. Când reintri în mediul unde ai crescut, sistemul nervos îți reactivează automat vechile tipare: cine trebuia să fii acolo, cm te comportai ca să fie bine, ce îți era interzis să simți.
Și brusc ai 30 de ani și o viață construită cu grijă - dar la masă ești din nou copilul care dezamăgește sau cel care salvează sau cel care tace ca să nu strice atmosfera.

Nu poți schimba familia la masa de Paște. Poți să te cunoști suficient de bine încât să nu te pierzi acolo.
Asta e munca reală.

Prima dată când am spus cuiva că merg la psiholog, răspunsul a fost:„Păi ce, ești nebună?"Nu cu răutate. Cu îngrijorare ...
09/04/2026

Prima dată când am spus cuiva că merg la psiholog, răspunsul a fost:
„Păi ce, ești nebună?"

Nu cu răutate. Cu îngrijorare sinceră. Omul chiar credea că ceva e grav în neregulă cu mine dacă simt nevoia să vorbesc cu cineva.

Asta e România în care am crescut mulți dintre noi. Un loc unde depresia era „tristețe exagerată.” Unde anxietatea era „caracter slab." Unde trauma era „trecut, lasă că s-a rezolvat." Unde a cere ajutor psihologic era un semn de nebunie, nu de curaj.

Dacă și tu ai crescut cu povestea asta, dă share.
Undeva pe lista ta e cineva care nu știe că are voie să ceară ajutor.

Address

Paleologu 28
Bucureşti Sectorul 3
030552

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 16:00

Telephone

+40749998214

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Ingrid Bărbulescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Ingrid Bărbulescu:

Shortcuts

Share

Category