Psiholog Roxana Ionescu

12/06/2026

Depresia postnatală este mai frecventa decât credem! Vestea bună este că se poate trata și ca mamă poți ieși din acest iad cu zâmbetul pe buze și cu lecțiile învățate.

Dă-mi un semn pentru a ne conecta.

12/06/2026

Calmare, pace, liniște 😊

29/05/2026

Azi am găsit exact locul de care aveam nevoie: soare, liniște, o bancă și puțină verdeață.

Unii ar spune că e manifestare.

Eu aș spune că, uneori, când îți clarifici o nevoie, mintea începe să observe altfel lumea din jur.

Nu dorința creează magic realitatea, dar atenția noastră se orientează spre ceea ce devine important pentru noi.

Și poate că reglarea începe chiar așa:
cu o pauză, cu respirație, cu o întrebare simplă:

„De ce am nevoie acum?”

29/05/2026

Azi mi s-a întâmplat ceva ce mulți ar numi „manifestare”.

Eu, ca psiholog, aș spune că este și despre atenție selectivă: atunci când îți clarifici o nevoie, mintea începe să caute în jur resursele care răspund acelei nevoi.

Nu dorința creează magic realitatea, dar direcția interioară schimbă ce observi, ce alegi și pe unde îți dai voie să mergi.

Uneori, reglarea începe cu o întrebare simplă:

„De ce am nevoie acum?”

08/05/2026

Dacă alegi muzică clasică când ești obosit(ă), nu e o preferință random.
Este modul în care sistemul tău nervos încearcă să se regleze.

Mai puțin haos. Mai multă claritate. 🤍

07/05/2026

23/03/2026

De ce nu reușești singur/ă?📚

23/03/2026

Dialogul interior îți modelează creierul mai mult decât crezi.
Modul în care vorbești cu tine devine modul în care creierul tău îți construiește realitatea.

22/03/2026

Vindecarea ❤️‍🩹

21/03/2026

Autosabotajul explicat simplu🛑