Psiholog Claudia Toma, Strada Sergent Alexandru Cutieru, nr 25B, Bucureşti Sectorul 6 (2026)

Servicii oferite:

- Psihoterapie cognitiv-comportamentală individuală
- Consiliere psihologică și optimizare comportamentală
- Evaluare psihologică clinică complexă
-Terapie comportamentală pentru tulburări de neurodezvoltare sau de comportament - copii
- Consiliere parentală
- Dezvoltare personală individuală și de grup
- Psihoterapie de cuplu
- Psihoterapie de familie
- Consiliere psihologică în situații de criză

*LGBTQ+ friendly

25/02/2026

În psihologie, starea de bine nu înseamnă fericire continuă. Conform cercetărilor din psihologia pozitivă, starea de bine are mai multe componente:

- Emoții pozitive legate de sine și propria viață
- Implicare
- Relații echilibrate
- Sens
- Echilibru emoțional

Să avem o stare de bine constantă nu e realist, pentru ca nu e o stare permanentă. Presupune să avem și să trăim toate emoțiile, să le acceptăm, pentru că toate au funcții care ne ajută să ne conectăm mai bine la nevoile noastre.
Fiecare persoană are un nivel de bază al stării de bine, iar după evenimente bune sau rele, în timp, revenim în jurul acelui nivel, fluctuațiile fiind normale.

Tu când ai simțit ultima oară presiunea de a fi mereu fericit? ☺️
.
.
.

Psiholog Claudia Toma
📞+40743180453
📬[email protected]
📆București, sector 6/online
📲https://www.facebook.com/PsihClaudiaToma/

27/01/2026

🌱Starea de bine înseamnă să te simți echilibrat fizic, emoțional și mental, să ai încredere în tine, să ai relații sănătoase și un scop în viață. Nu e vorba de a fi perfect tot timpul, ci de a putea:

• să-ți gestionezi emoțiile,
• să te adaptezi la schimbări,
• să iei decizii în mod autonom și responsabil,
• să simți satisfacție și sens în ceea ce faci,
• să ai grijă de corpul tău și de mintea ta,
• să te dezvolți și să crești ca persoană.

🪴 Astfel, starea de bine înseamnă echilibru, autonomie, conexiune și sens. E o stare activă, pe care o construiești zi de zi, nu doar un „sentiment pasiv”.
.
.
.

Psiholog Claudia Toma
📞+40743180453
📬[email protected]
📆București, sector 6/online
📲https://www.facebook.com/PsihClaudiaToma/

29/10/2025

🎭 Ne obișnuim, fără să ne dăm seama, să purtăm măști de adaptare, de protecție, de perfecțiune.
Cercetările din psihologie arată că, în spatele acestor măști, se află strategii prin care încercăm să rămânem în siguranță, să fim acceptați și iubiți (Gross, 2015). Însă, atunci când masca devine permanentă, autenticitatea noastră începe să se stingă.
Ne temem că, dacă o dăm jos, nu vom mai fi plăcuți, respectați sau suficienți.

🕯️ Psihoterapia ne ajută să aprindem lumina în acea casă bântuită, să privim măștile cu compasiune, să înțelegem de ce le-am purtat, și să ne amintim că chipul de dedesubt este demn de a fi văzut.

🎃 În această perioadă de Halloween, te invit să te întrebi cu blândețe: Ce mască port cel mai des și ce încearcă ea să ascundă?

.
.
.
📞+40743180453
📬[email protected]
📆București, zona Plaza România, sector 6/online

02/04/2025

🩵 Ziua Internațională de Conștientizare a Autismului, marcată pe 2 aprilie, ne amintește de importanța acceptării și înțelegerii persoanelor din spectrul autist. Prin educație și sprijin, putem contribui la un mediu mai prietenos și accesibil pentru toți.

Dacă ai în jurul tău o persoană cu autism, ascult-o, învață despre nevoile ei și oferă-i spațiul și respectul de care are nevoie.

Împreună, putem face lumea mai bună pentru fiecare dintre noi! 🤗

Address

Strada Sergent Alexandru Cutieru, Nr 25B
Bucureşti Sectorul 6

Website

http://cabinet-individual-de-psihologie-claudia-toma-psychologist.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Claudia Toma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Claudia Toma:

Psiholog Claudia Toma