Kinart

Kinart Kinetoterapie | Corectare posturală | Electroterapie | Pilates | Terapie Schroth | Terapia Durerii | Drenaj Limfatic Manual | Masaj Terapeutic

🧒 De ce un copil nu e „un adult mai mic" în recuperarea medicală?Când vine vorba de copii — fie că e o scolioză descoper...
16/09/2026

🧒 De ce un copil nu e „un adult mai mic" în recuperarea medicală?

Când vine vorba de copii — fie că e o scolioză descoperită la un control, o problemă de dezvoltare motorie sau o durere de spate la adolescent — abordarea nu poate fi o copie a celei pentru adulți. Copiii cresc, iar creșterea schimbă totul: și problema, și soluția.

Aici intervine fizioterapia pediatrică, o specializare distinctă. Nu înseamnă doar „exerciții pentru cei mici", ci o formare aparte în modul în care se dezvoltă mișcarea, postura și coloana la copil și adolescent — și în cm comunici cu un copil ca să-l implici, nu să-l sperii.

Pentru scolioza adolescentină, de exemplu, folosim Terapia Schroth — o metodă de exerciții specifice scoliozei (categoria PSSE), în care programul se construiește pe curbura fiecărei coloane, în trei planuri, cu respirație direcționată. Ghidurile internaționale de specialitate (SOSORT) recomandă aceste exerciții specifice ca parte a managementului conservator. Scopul realist nu este „îndreptarea perfectă", ci stabilizarea curburii și gestionarea evoluției în perioada de creștere. 🌱

De ce contează certificările pe care le vezi la un fizioterapeut? Pentru că fac diferența între un curs de weekend și o formare standardizată internațional:

IFOMPT / OMT — standardul mondial în terapia manuală ortopedică bazată pe dovezi (raționament clinic, nu tehnici la întâmplare);
Terapia Schroth — metodă specifică, personalizată, pentru scolioză;
European Diploma in Pain Physiotherapy (EFIC) — competențe avansate în înțelegerea și managementul durerii, mai ales al celei persistente.

Pentru tine, ca părinte, asta înseamnă un singur lucru: planul copilului tău e construit pe evaluare atentă și cercetare actuală, nu pe rutină. 🔬

🩺 Scolioza NU se corectează „stând drept". Iată ce chiar ajută.Un mit auzit des: „stai drept și se îndreaptă spatele". D...
16/09/2026

🩺 Scolioza NU se corectează „stând drept". Iată ce chiar ajută.

Un mit auzit des: „stai drept și se îndreaptă spatele". Din păcate, scolioza este o curbură tridimensională a coloanei — nu se rezolvă prin simpla comandă de a sta drept, iar efortul de a „forța poziția" nu schimbă curbura.

Terapia Schroth este o metodă specifică de exerciții pentru scolioză (din categoria PSSE — Physiotherapeutic Scoliosis-Specific Exercises). Diferența ei: lucrează în trei planuri simultan, prin corecții posturale specifice curburii fiecărui pacient, respirație direcționată și conștientizarea propriei poziții. Nu există „un program universal" — fiecare curbură primește un set propriu de exerciții.

Ghidurile internaționale de specialitate (SOSORT) recomandă exercițiile scoliozei-specifice ca parte a managementului conservator, alături de monitorizare și, când e cazul, corset. Scopul realist nu este întotdeauna „îndreptarea perfectă", ci stabilizarea curburii, îmbunătățirea posturii și a calității vieții — iar la copii și adolescenți, gestionarea evoluției în perioada de creștere.

Formarea într-o metodă precum Schroth înseamnă că exercițiile pe care le faci nu sunt generice, ci construite pentru coloana ta. 🎯

Ai un diagnostic de scolioză, la tine sau la copilul tău? Programează o evaluare specifică pentru scolioză. 📲 Scrie-ne pe WhatsApp.

🧠 De ce mai doare, chiar dacă „imaginile ies bine"?Este una dintre cele mai frecvente frustrări: ai făcut RMN, medicul s...
15/09/2026

🧠 De ce mai doare, chiar dacă „imaginile ies bine"?

Este una dintre cele mai frecvente frustrări: ai făcut RMN, medicul spune că structural nu e nimic grav, dar durerea persistă. Aici intervine o zonă a fizioterapiei încă puțin cunoscută în România — fizioterapia durerii.

European Diploma in Pain Physiotherapy este o certificare acordată sub egida EFIC (European Pain Federation), federația europeană de referință în studiul durerii. Nu este un simplu curs — este un examen care confirmă competențe avansate în înțelegerea și managementul durerii, mai ales al durerii cronice sau persistente.

Ce înseamnă asta concret pentru tine? Durerea nu este întotdeauna direct proporțională cu „stricăciunea" din țesut. Sistemul nervos poate deveni mai sensibil, iar durerea poate continua chiar după ce vindecarea s-a produs. Un fizioterapeut format în acest domeniu nu îți spune „e doar în capul tău" — dimpotrivă: durerea ta e reală, iar noi lucrăm pe mecanismele ei, prin educație, mișcare gradată și strategii de reîncărcare progresivă a țesuturilor.

Această abordare este susținută de dovezi recente din literatura de top pentru durerea cronică — iar la Kinart o integrăm în planul tău de recuperare. 🌿

Trăiești cu o durere care nu trece de luni de zile? Programează o evaluare și hai să o abordăm altfel. 📲

managementuldurerii painphysiotherapy recuperare buftea sanatate chronicpain neurostiinta

💚 NU CA SĂ-I „CORECTEZI POSTURA”. CI CA SĂ RUPI CELE TREI ORE DE STAT ÎN BUCĂȚI MAI MICI.Copilul are teme multe? Nu treb...
15/09/2026

💚 NU CA SĂ-I „CORECTEZI POSTURA”. CI CA SĂ RUPI CELE TREI ORE DE STAT ÎN BUCĂȚI MAI MICI.

Copilul are teme multe? Nu trebuie să transformi pauza într-un antrenament.

La fiecare 45 de minute de stat, aproximativ un minut de mișcare:

1️⃣ Ridicare în picioare
Mâinile sus, privirea spre tavan. 5 respirații.

2️⃣ 10 genuflexiuni lente
Doar până unde mișcarea este confortabilă.

3️⃣ 10 rotații de umeri
Lent, înapoi.

Atât.

Nu rezolvă totul de unul singur. Dar în loc de 3 ore de stat continuu, ai câteva pauze scurte în care copilul se ridică și se mișcă.

📱 Pune o alarmă pe telefon.
Funcționează mai bine decât buna intenție.

💚 KINART Recuperare Medicală Buftea
📍 Șos. București-Târgoviște 274C, Buftea
📞 0756 474 940
💬 WhatsApp: wa.me/40756474940

💚 ANTRENORUL LUI ARE 18 COPII ȘI UN MECI SÂMBĂTĂ. NU ARE CUM SĂ VADĂ TOT.Dacă al tău face sport de trei ori pe săptămână...
14/09/2026

💚 ANTRENORUL LUI ARE 18 COPII ȘI UN MECI SÂMBĂTĂ. NU ARE CUM SĂ VADĂ TOT.

Dacă al tău face sport de trei ori pe săptămână, este deja un lucru foarte bun. Nu îți spunem să renunți la sport. Din contră.

Dar antrenamentul de club are un obiectiv clar: să-l ajute pe copil să devină mai bun în sportul lui.

Într-o grupă numeroasă, cu exerciții, tactică, antrenamente și meciuri de pregătit, este greu ca antrenorul să urmărească în detaliu fiecare copil.

Poate nu observă că al tău aterizează diferit pe piciorul stâng. Sau că obosește mult mai repede pe o parte. Sau că anumite mișcări nu sunt la fel de controlate.

Aici intervine munca suplimentară: forță, control, coordonare și capacitate fizică, adaptate copilului.

Nu înlocuiește sportul.
Îl completează.

💚 Două ore pe săptămână, în plus față de sportul pe care îl iubește.

Grupe mici de 4–5 copii, supravegheate de fizioterapeut.

📍 KINART Recuperare Medicală Buftea
Șos. București-Târgoviște 274C
💰 400 lei/8 ședințe
📞 0756 474 940
💬 WhatsApp: wa.me/40756474940

Copiii care fac sport de performanță au o problemă pe care nu o are aproape nimeni altcineva.Fac foarte mult dintr-o sin...
14/09/2026

Copiii care fac sport de performanță au o problemă pe care nu o are aproape nimeni altcineva.

Fac foarte mult dintr-o singură mișcare și foarte puțin din restul.

Un fotbalist lovește mingea de mii de ori cu același picior. Un handbalist aruncă în mod repetat cu același braț. Un tenismen repetă aceleași gesturi tehnice de mii de ori.

Corpul se adaptează perfect la ceea ce i se cere. Dar tocmai această adaptare poate lăsa mai puțin pregătite zonele care nu sunt solicitate suficient.

Grupa de la 16:00 lucrează exact pe aceste lucruri:
• forță de bază
• echilibru între cele două părți ale corpului
• coordonare și control
• controlul aterizării
• mișcare corectă și controlată

Nu înlocuiește antrenamentul de la club.

Îl completează. Îi pregătește corpul copilului să facă față mai bine solicitărilor pe care sportul de performanță le aduce.

Pentru că performanța nu înseamnă doar să fii foarte bun la mișcarea sportului tău.
Înseamnă și să ai un corp pregătit să o repete, zi după zi.

📍 KINART Recuperare Medicală Buftea
Șos. București–Târgoviște 274C, Buftea
📞 0756 474 940 – telefon & WhatsApp
🌐 kinartmedical.ro

🕓 Grupa de la 16:00 – locuri limitate, în grupe mici, cu supraveghere de specialitate.

💚 400 DE LEI PE LUNĂ. 8 ȘEDINȚE. ADICĂ 50 DE LEI O ȘEDINȚĂ.Două ședințe pe săptămână, la 50 de lei fiecare.Prețul este p...
13/09/2026

💚 400 DE LEI PE LUNĂ. 8 ȘEDINȚE. ADICĂ 50 DE LEI O ȘEDINȚĂ.

Două ședințe pe săptămână, la 50 de lei fiecare.

Prețul este posibil datorită grupelor mici de 4–5 copii: mai accesibil decât o ședință individuală, dar cu atenție reală din partea fizioterapeutului.

Ce primești pentru 50 de lei?

👉 50 de minute în care fizioterapeutul se uită la copilul tău, nu la o sală de 20 de copii.

Exercițiile sunt adaptate vârstei, nivelului și obiectivelor fiecărui copil.

Și mai este ceva important:

❌ Nu îți vindem un pachet înainte să știm dacă este necesar.

Prima ședință este evaluarea. Iar dacă în urma evaluării reiese că nu are nevoie de un program la KINART, îți spunem direct.

Pentru noi, un copil care nu are nevoie de program este un rezultat bun. 💚

📍 KINART Recuperare Medicală Buftea
Șos. București-Târgoviște 274C
📞 0756 474 940
💬 WhatsApp: wa.me/40756474940

💚 PESTE 8 DIN 10 ADOLESCENȚI NU SE MIȘCĂ SUFICIENT. STATISTIC, E POSIBIL CA AL TĂU SĂ FIE PRINTRE EI.Organizația Mondial...
12/09/2026

💚 PESTE 8 DIN 10 ADOLESCENȚI NU SE MIȘCĂ SUFICIENT. STATISTIC, E POSIBIL CA AL TĂU SĂ FIE PRINTRE EI.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă copiilor și adolescenților între 5 și 17 ani cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi.

În realitate, peste 80% dintre adolescenții din lume nu ating acest nivel.

Nu este despre lene. Este despre cm arată o zi obișnuită:

🏫 școală pe scaun
📚 teme pe scaun
🚗 transport
📱 timp liber tot mai mult stând

Nu poți schimba programul școlii.
Nu poți controla fiecare oră din zi.

Dar poți introduce două ore de mișcare pe săptămână, într-un cadru în care copilul este supravegheat și exercițiile sunt adaptate vârstei și nivelului său.

💚 La KINART Recuperare Medicală Buftea, lucrăm în grupe mici de 4–5 copii, cu exerciții pentru forță, control și rezistență.

📍 Buftea, Șos. București-Târgoviște 274C
💰 60 lei/ședință | 200 lei/4 ședințe | 400 lei/8 ședințe
📞 0756 474 940
💬 WhatsApp: wa.me/40756474940

💚 EXERCIȚIUL ĂSTA NU „ÎNDREAPTĂ” SPATELE. ȘI TOCMAI DE ASTA E BUN.Se numește bird dog și este un exercițiu simplu pentru...
12/09/2026

💚 EXERCIȚIUL ĂSTA NU „ÎNDREAPTĂ” SPATELE. ȘI TOCMAI DE ASTA E BUN.

Se numește bird dog și este un exercițiu simplu pentru control și stabilitate.

În patru labe, cu spatele într-o poziție neutră, întinzi simultan brațul drept și piciorul stâng. Menții aproximativ 3 secunde, revii controlat și schimbi partea.

🔹 Șoldurile nu se rotesc.
🔹 Trunchiul rămâne stabil.
🔹 Mișcarea trebuie să fie controlată, nu făcută din inerție.

Un reper simplu: imaginează-ți că ai un pahar pe zona lombară. Dacă trebuie să rămână acolo, corpul trebuie să-și păstreze controlul.

👉 8 repetări pe fiecare parte, de 2–3 ori pe săptămână, pot fi un punct de pornire pentru dezvoltarea controlului.

Nu este un exercițiu-minune și nu tratează scolioza sau alte afecțiuni ale coloanei. Este pur și simplu antrenament pentru controlul corpului.

Iar pentru un copil care petrece mult timp stând, controlul mișcării este o abilitate care merită construită. 💚

📍 KINART Recuperare Medicală Buftea
Șos. București-Târgoviște 274C
📞 0756 474 940
💬 WhatsApp: wa.me/40756474940

Address

Soseaua Bucuresti Targoviste 274C
Buftea
070000

Opening Hours

Monday 08:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Friday 07:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 14:00

Telephone

+40756474940

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kinart:

Shortcuts

Share