The Studio - Mindful Movement

04/09/2026

Ce facem la BODYART BACK THERAPY, pe scurt:

→ mobilizăm coloana în toate planurile, nu doar flexie-extensie
→ redăm rotația toracică, cea mai pierdută mișcare din corpul modern
→ deschidem șoldurile și pieptul, unde se blochează respirația
→ învățăm lombara să nu mai compenseze pentru tot.

Nu e nevoie de durere ca să ai nevoie de clasa asta. E nevoie doar de o săptămână obișnuită.

În fiecare vineri de la ora 9:00, te așteptăm să încheiem săptămâna împreună,
always with love 🤍.

01/09/2026

Am început septembrie cu deschidere.
BODYART Chest & hip opening — posturi care ne scot blând din zona de confort.

Dimineața cere efort. Dar știm cm ne simțim după: mai ușoare, mai prezente, mai noi.

Așa începe o lună. Cu mișcare.
always with love

31/08/2026

Din ritmul verii, înapoi în ritmul tău.

Septembrie poate începe simplu:
cu puțină mișcare, o respirație mai conștientă și timp pentru tine.

Programul săptămânii e aici.
Ne vedem la The Studio. 🤍

26/08/2026

Sunt oameni care aduc cu ei o liniște pe care o simți din prima. 🤍

Krisztina Király practică yoga din 2015. În vara anului 2025, după absolvirea cursului YTTC200, a devenit instructor certificat RYT200, recunoscut internațional de Yoga Alliance.

Clasele ei au venit ca o completare firească a studioului — un spațiu autentic de practică, în care fiecare persoană își descoperă propriul potențial și revine la starea de bine.

Ne bucurăm să o avem alături.🤍
În fiecare miercuri, YOGA de la ora 18:30✨

Ne vedem pe salteluță! 🤸🏻‍♀️

25/08/2026

Ne bucurăm să o avem alături de noi pe Mihaela Culda — instructor de Pilates și BODYART, cu peste 20 de ani de experiență în domeniul mișcării, fitnessului și artei coregrafice.

Experiența sa se regăsește într-o abordare a mișcării bazată pe precizie, control, conștientizare și atenție la nevoile corpului.

În clasele de Pilates, Mihaela lucrează cu profunzime și sens, urmărind dezvoltarea forței, mobilității și unei relații mai bune cu propriul corp.

Te invităm să o descoperi la clasele de Pilates în fiecare Marți la ora 18:30, la The Studio Mindful Movement.

23/08/2026

Uneori, cea mai bună decizie a săptămânii este o oră dedicată corpului tău.

Ne vedem la studio.🤸🏻‍♀️
Programul este aici.🤍

Pentru participare, trimite-ne un mesaj în DM. 🌿

09/08/2026

O săptămână bună începe și cu o oră pentru tine.

BODYART, Mobility, Pilates, Yoga, Breathwork — programul este aici.
Ne vedem la studio.🤸🏻‍♀️

03/08/2026

Încă o săptămână de vară mai liniștită la studio.

Dimineața luăm pauză, dar după-amiezile rămân ale voastre — aceleași ore, același spațiu, aceeași respirație.

Din 10 august ne întoarcem la programul complet.

Ne vedem la clasă? 🤍

28/07/2026

Ritmul se schimbă puțin săptămâna aceasta.

Clasele de dimineață sunt în pauză, dar serile rămân pentru mișcare, respirație și timp pentru tine.

Dacă după o zi de lucru simți că ai nevoie să-ți deblochezi corpul și mintea, ne găsești la studio.

Programul este mai jos. Scrie-ne în DM dacă vrei să participi.🤗🤸🏻‍♀️

24/07/2026