Psihoterapeut Alexandra Gherasim

01/06/2026

✨ Postare cu instrucțiuni de utilizare:

(1) Pune telefonul deoparte pentru 20 de minute, (2) Alege o activitate creativă. (3) Fă-ți o cafea sau un ceai și (4) Observă cm te simți după.

25/05/2026

Zilele trecute mă gândeam la activitățile mele preferate din copilărie și mi-a venit ideea cu postarea asta + niște chef să reiau o parte dintre ele. Voi ce alte activități ați pune pe listă? 🌞

18/05/2026

🧡

27/04/2026

Nu doar conversațiile profunde apropie oamenii.

Uneori, o glumă, o tachinare sau un moment de joacă spun mai mult decât orice explicație. 😄

🔗 https://buff.ly/QJdBgkl

14/04/2026

🌱

31/03/2026

Am învățat să fim serioși, productivi, în control, iar fără să ne dăm seama am pierdut accesul la spațiul în care putem fi, nu doar face. Joaca, pauza și relaxarea nu sunt lucruri „extra”, ci parte din echilibrul nostru.

Care este „joaca“ pe care ai lăsat-o deoparte pentru că „nu ai timp“ sau „nu este importantă“? Cum ai putea să o reintroduci în viața de adult? 💬

14/03/2026

Atelier de autoexplorare relațională și artă expresivă. Ediția 2 🤍

Ai privit vreodată lumea relațiilor tale ca pe o hartă?
Unde ești tu pe ea? Cine e aproape, cine e departe?

Te invităm la Cartografia inimii, un atelier experiențial cu o durată de 3 ore, în care vom parcurge:

🌿 Explorarea legăturilor și granițelor personale - vei observa care relații te hrănesc, care te limitează și cm poți să-ți stabilești limite sănătoase care să susțină conexiunile importante pentru tine.

🎨 O etapă creativă în care vei construi harta relațiilor tale - vei reprezenta vizual această hartă, observând gradul de apropiere, distanțele emoționale și granițele care definesc spațiul tău interior.

🪷 Momente de conectare și centrare în corp - prin exerciții de conștientizare și prezență.

💬 O parte de reflecție și împărtășire

Acest atelier îmbină arta expresivă și autoexplorarea într-un proces ghidat, sigur și creativ. Vom transforma relațiile dintr-o colecție de povești într-o hartă vie a inimii. Nu ai nevoie de experiență artistică - contează doar dorința de a explora relațiile tale dintr-o perspectivă nouă. La final, vei pleca acasă cu o imagine vizuală a relațiilor tale și câteva resurse care să te însoțească pe mai departe.

💰 Taxa de participare: 200 lei
🗓️ Date propuse: 9 mai
🕰️ Durata: 3 ore
📍 Locație: Str. Dorobanților

👩‍🏫 Facilitatori:

Ioana Nicoleta Cocari
Sunt Ioana, psihoterapeut sistemic de familie și cuplu și psiholog educațional, pasionată de dinamici și relațiile dintre oameni și în același timp de interacțiunile cu copiii. Consider că nu există nimic mai fascinant decât ființa umană.

Alexandra Gherasim
Sunt Alexandra, psihoterapeut sistemic de familie și cuplu, trainer acreditat, pasionată de facilitarea experiențelor de învățare care inspiră și conectează oamenii.

Link către formularul de înscriere: https://forms.gle/tQ9EyWLqaEf29NaR8
Îl adăugăm și în primul comentariu al postării dar și în bio. 💌

24/02/2026

Am plantat o idee și acum a prins rădăcini....pe internet 🌱
Zilele trecute am lansat site-ul https://alexandragherasim.ro un spațiu dedicat explorării modului în care lucrez și felului în care te pot sprijini în procesul tău terapeutic.

Odată cu el, aduc mai aproape și un proiect foarte drag mie:
LUDIC. 31 de exerciții de conectare cu copilul interior - un produs pe care l-am creat împreună cu Jocurile Minții și Psiholog Dr. Raluca Anton ce a luat naștere din dorința de a readuce joaca în viața de adult. Nu ca distragere, ci ca resursă, ca mod de a te întâlni cu partea vie, curioasă, autentică și creativă din tine.

Hai și tu pe site și ia cu tine ce te inspiră. ✨

Fiecare relație spune o poveste. Descoperă ce are de spus, cu blândețe și curiozitate. Psihoterapie individuală, de cuplu și familie în Cluj-Napoca și online.

23/01/2026

Alegerea unui terapeut este un pas curajos, dar adesea vine cu multe semne de întrebare. Cum se desfășoară procesul? Oare ne vom potrivi?

În practica mea, privesc omul nu ca pe o ființă izolată, ci ca parte dintr-un sistem (familie, cuplu, societate). Cred cu tărie că relațiile noastre sunt oglinda în care ne înțelegem cel mai bine dificultățile, dar și locul unde găsim cele mai mari resurse de vindecare.

Vrei să vezi dacă rezonăm? Îți ofer o primă ședință de 30 de minute gratuită, online sau fizic, în Cluj-Napoca. Scrie-mi un mesaj sau completează formularul din descriere pentru a programa o întâlnire. 📬

20/01/2026

ATELIER DE
AUTOEXPLORARE RELATIONALÃ SI ARTĂ EXPRESIVÃ

Ai privit vreodatã lumea relatiilor tale ca pe o hartă?
Unde esti tu pe ea? Cine e aproape, cine e departe?
Te invitam la Cartografia inimii, un atelier experiential cu o durata de 2 ore, in care vom parcurge:
Explorarea legaturilor si granitelor personale - vei observa care relatii te hrănesc, care te limitează si cm poti să-ti stabilesti limite sănătoase care să sustină conexiunile importante pentru tine.
O etapa creativa in care vei construi harta relatiilor tale - vei reprezenta vizual aceasta harta, observând gradul de apropiere, distantele emotionale si granitele care definesc spatiul tău interior.
Momente de conectare si centrare in corp - prin
exercitii de constientizare si prezentă.
O parte de reflectie si împărtăsire
Acest atelier îmbină arta expresivă si autoexplorarea într-un proces ghidat, sigur si creativ. Vom transforma relatille dintr-o colectie de povesti intr-o harta vie a inimii.
Nu ai nevoie de experienta artistica - conteaza doar dorinta de a explora relatiile tale dintr-o perspectiva nouă. La final, vei pleca acasã cu o imagine vizualã a relatiilor tale si câteva resurse care sã te însotească pe mai departe.

Taxa de participare: 200 lei
Date propuse: 14 - 15 Februarie
Durata: 2 ore locatie Str. Dorobantilor

Facilitatori:

loana Nicoleta Cocari
sunt loana, psihoterapeut sistemic de familie si cuplu si psiholog educational, pasionata de dinamici si relațiile dintre oameni si în acelasi timp de interactiunile cu copiii.
Consider că nu există nimic mai fascinant decât fiinta umană.

Alexandra Gherasim
Sunt Alexandra, psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, trainer acreditat, pasionată de facilitarea experientelor de învätare care inspiră si conecteaza oamenii.

Adaugam evenimentul in comentarii unde se regaseste si link-ul de inscriere. 🙏🏻