Dr. Sandu Ana-Maria

Dr. Sandu Ana-Maria „Un gram de preventie valoreaza mai mult decat un kg de medicamente”

🫁 Silicoza — pericolul ascuns din spatele blaturilor de bucătărie „din quartz”Blaturile de bucătărie din piatră reconsti...
12/08/2026

🫁 Silicoza — pericolul ascuns din spatele blaturilor de bucătărie „din quartz”

Blaturile de bucătărie din piatră reconstituită (comercializate adesea sub numele de „quartz”) au devenit extrem de populare în ultimii ani. Ce nu se vede la prima vedere este că acest material conține până la 95% silice cristalină fin măcinată, amestecată cu rășini poliesterice și pigmenți.

Când muncitorii taie, șlefuiesc și lustruiesc aceste plăci, în aer se eliberează miliarde de particule fine de silice cristalină care sunt inhalate. Rezultatul: forme severe și rapid progresive de silicoză — o boală incurabilă, ireversibilă, adesea mortală.

📌 SUA (California): peste 550 de muncitori diagnosticați cu silicoză cauzată de prelucrarea acestui material, din 2019 până în prezent. Vârsta medie a celor afectați: doar 46 de ani. Vârsta medie a decesului: 52 de ani.

📌 Spania: între 2007 și 2024 au fost înregistrate 5.900 de cazuri de silicoză, dintre care 520 doar în 2024 — un record istoric. Potrivit INSST (Institutul Național de Securitate și Sănătate în Muncă), Spania este una dintre țările europene unde boala revine cel mai puternic în acest secol.

📌 România: prelucrarea blaturilor de quartz compozit se face și la noi în țară — numeroase ateliere și fabrici, unele dotate cu utilaje CNC, taie, șlefuiesc și decupează astfel de plăci. Deocamdată nu există date publice care să arate câți muncitori din acest domeniu au fost diagnosticați cu silicoză. Asta nu înseamnă că riscul nu există: boala apare după ani de expunere, iar multe dintre aceste ateliere sunt firme mici, cu resurse reduse pentru echipamente de protecție.

Concluzia specialiștilor: este vorba despre o criză reală de sănătate publică, dar una încă puțin vizibilă în afara mediului profesional expus direct.

📖 Sursa: The Conversation France, „Les plans de travail en quartz à l’origine d’une crise de santé publique aux États-Unis et dans le monde”

💡 𝐒𝐟𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐋𝐮𝐧𝐢: 𝐎𝐜𝐡𝐞𝐥𝐚𝐫𝐢𝐢 𝐜𝐮 𝐟𝐢𝐥𝐭𝐫𝐮 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧ă 𝐚𝐥𝐛𝐚𝐬𝐭𝐫ă – 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐦𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠?Dacă lucrezi multe ore la calculator, pr...
10/08/2026

💡 𝐒𝐟𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐋𝐮𝐧𝐢: 𝐎𝐜𝐡𝐞𝐥𝐚𝐫𝐢𝐢 𝐜𝐮 𝐟𝐢𝐥𝐭𝐫𝐮 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧ă 𝐚𝐥𝐛𝐚𝐬𝐭𝐫ă – 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐦𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠?

Dacă lucrezi multe ore la calculator, probabil ai auzit că ochelarii cu filtru de lumină albastră pot reduce oboseala ochilor.

Dar ce spun studiile?

👉 Nu sunt o soluție magică. Cercetările de până acum nu au găsit dovezi clare că aceste lentile reduc semnificativ oboseala oculară față de ochelarii obișnuiți.

De fapt, ochii obosesc mai ales din cauza timpului îndelungat petrecut în fața ecranului, a clipitului mai rar, a uscăciunii oculare și a pauzelor insuficiente.

👀 Ce poți face simplu?

✅ Ia pauze regulate și privește în depărtare.
✅ Clipsește mai des, mai ales dacă simți ochii uscați.
✅ Reglează luminozitatea monitorului și evită reflexiile.
✅ Verifică dacă ai nevoie de ochelari cu dioptriile potrivite.

Dacă simptomele persistă, un consult oftalmologic este mai util decât să presupunem că avem nevoie de un filtru de lumină albastră.

🧠 Uneori, soluția nu este un accesoriu nou, ci un obicei mai bun.

❓Tu ai încercat ochelari cu filtru de lumină albastră? Ai simțit vreo diferență?

Echipa perfecta 😁
09/08/2026

Echipa perfecta 😁

🌍 Săptămâna Mondială a Alăptării ( ) ne reamintește cât de important este ca mamele să fie sprijinite și după întoarcere...
07/08/2026

🌍 Săptămâna Mondială a Alăptării ( ) ne reamintește cât de important este ca mamele să fie sprijinite și după întoarcerea la serviciu.

🤱 Alăptarea nu ar trebui să se oprească odată cu reluarea activității. Din fericire, legislația din România oferă mamelor care alăptează dreptul la pauze pentru alăptare sau la reducerea programului de lucru, fără diminuarea salariului, în condițiile prevăzute de lege.

Pentru angajatori, respectarea acestor drepturi înseamnă mai mult decât respectarea legii. Înseamnă grijă față de oameni, un mediu de lucru mai sănătos și angajați care se simt sprijiniți într-o etapă importantă din viața lor.

🌱 Atunci când susținem alăptarea, câștigă toată lumea: mama, copilul, angajatorul și, pe termen lung, întreaga societate.

Credeți că angajatorii din România oferă suficient sprijin mamelor care alăptează?

Vacanța e singurul loc unde 10.000 de pași nu mai par o obligație.🚶☀️
05/08/2026

Vacanța e singurul loc unde 10.000 de pași nu mai par o obligație.🚶☀️

💡𝐒𝐅𝐀𝐓𝐔𝐋 𝐃𝐄 𝐋𝐔𝐍𝐈- 𝐇𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐞 î𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧ță 💧 Hei, pleci în vacanță și te temi că hidratarea o să te coste o avere la terase? ...
03/08/2026

💡𝐒𝐅𝐀𝐓𝐔𝐋 𝐃𝐄 𝐋𝐔𝐍𝐈- 𝐇𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐞 î𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧ță 💧

Hei, pleci în vacanță și te temi că hidratarea o să te coste o avere la terase? N-are de ce – și nici n-ar trebui să uiți de ea!

Între plajă, city break-uri și terase, corpul are nevoie de mai multă apă, nu de mai puțină:
☀️ Căldura + soarele = pierzi apă mai repede decât crezi
✈️ Zborurile și aerul condiționat te deshidratează suplimentar
🍹 Cocktailurile și cafeaua nu țin loc de apă – dimpotrivă
🧠 O minte hidratată = mai multă energie să te bucuri de fiecare moment

Vestea bună? Din aprilie 2024, legea spune clar: ai dreptul să ceri apă potabilă de la robinet, gratis, în restaurante, cantine și la catering – oriunde ai fi, inclusiv în vacanță.

De ce e normal și legal să ceri apă de la robinet?
✅ E un drept prevăzut prin lege – nu un favor din partea restaurantului
✅ E sigură – respectă toate standardele UE
✅ E eco – zero plastic, zero transport
✅ E gratis – banii rămân pentru desert (sau pentru încă o zi de vacanță!)

Așa că data viitoare când ieși la masă – acasă sau în concediu – nu sta pe gânduri:
Cere cu încredere un pahar de apă de la robinet. E dreptul tău și e legal!

𝐂𝐫𝐞𝐳𝐢 𝐜ă 𝐯𝐚𝐩𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐚𝐳ă 𝐩𝐥ă𝐦â𝐧𝐢𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮ț𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐜â𝐭 𝐟𝐮𝐦𝐚𝐭𝐮𝐥?📚 Un studiu realizat de cercetătorii de la Manchester Metrop...
30/07/2026

𝐂𝐫𝐞𝐳𝐢 𝐜ă 𝐯𝐚𝐩𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐚𝐳ă 𝐩𝐥ă𝐦â𝐧𝐢𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮ț𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐜â𝐭 𝐟𝐮𝐦𝐚𝐭𝐮𝐥?

📚 Un studiu realizat de cercetătorii de la Manchester Metropolitan University a comparat trei grupuri de tineri sănătoși:
🔹 tineri care vapează;
🔹 tineri care fumează;
🔹 tineri care nu folosesc nici țigări clasice, nici țigări electronice.

Toți erau sănătoși, fără boli cunoscute și cu un nivel similar de activitate fizică.

Rezultatele au fost surprinzătoare.

La testele de efort, tinerii care vapează au avut rezultate foarte asemănătoare cu cele ale fumătorilor:
▪️ capacitate de efort redusă cu aproximativ 15%;
▪️ respirație mai dificilă în timpul exercițiului;
▪️ semne de afectare a funcției vaselor de sânge.

Cu alte cuvinte, din perspectiva performanței fizice și a sănătății cardiovasculare, vapatul nu s-a dovedit a fi alternativa „inofensivă” pe care mulți o cred.

De ce se întâmplă acest lucru? Deși nu conțin gudron, vaporii țigărilor electronice nu sunt doar „abur cu aromă”. Ei pot conține:
▪️ nicotină (uneori în concentrații mai mari decât o țigară clasică);
▪️ metale grele, precum nichel și plumb;
▪️ compuși iritanți pentru bronhii;
▪️ în unele produse, diacetil – o substanță asociată, în anumite condiții de expunere, cu afectarea severă a plămânilor.

⚠️ 𝐀𝐝𝐞𝐯ă𝐫𝐮𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜ă î𝐧𝐜ă 𝐧𝐮 𝐜𝐮𝐧𝐨𝐚ș𝐭𝐞𝐦 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐯𝐚𝐩𝐚𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐧𝐠.

Dar știm deja un lucru important: nu există dovezi că vapatul este sigur pentru plămânul aflat în dezvoltare.

Ca medic, cred că este important să discutăm despre aceste rezultate și să luăm decizii bazate pe dovezi, nu pe marketing sau pe impresia că „sunt doar vapori”.

💬 Tu știai că, în acest studiu, tinerii care vapează au avut o performanță fizică similară cu cea a fumătorilor?

📅 28 iulie – Ziua Mondială de Luptă împotriva Hepatitei🩸 O singură înțepătură. O secundă de neatenție. O infecție care p...
28/07/2026

📅 28 iulie – Ziua Mondială de Luptă împotriva Hepatitei

🩸 O singură înțepătură. O secundă de neatenție. O infecție care poate schimba o viață.

Pentru mii de lucrători din domeniul sănătății și din alte profesii expuse la sânge și fluide biologice, hepatita B și hepatita C nu sunt doar afecțiuni medicale. Sunt riscuri profesionale reale.

📊 Datele Organizației Mondiale a Sănătății arată că accidentele prin înțepare cu ace și alte obiecte ascuțite sunt responsabile pentru aproximativ 37% din infecțiile profesionale cu virusul hepatitic C (VHC) și 39% din cele cu virusul hepatitic B (VHB) în rândul personalului medical.

🔬 Un review științific publicat în 2024 confirmă că hepatita B rămâne una dintre cele mai importante boli profesionale pentru personalul medical, iar vaccinarea înainte de expunere, alături de profilaxia postexpunere, reprezintă cele mai eficiente măsuri de prevenție. Totuși, studiul atrage atenția că implementarea acestor măsuri este încă insuficientă în multe sisteme de sănătate.

⚠️ Ce trebuie să știm?

🦠 Hepatita B
✔️ Există vaccin sigur și eficient.
✔️ Vaccinarea completă oferă cea mai bună protecție pentru lucrătorii expuși profesional.
✔️ Respectarea precauțiunilor standard reduce semnificativ riscul de transmitere.

🦠 Hepatita C
✔️ Nu există vaccin.
✔️ Până la 75% dintre persoanele infectate pot fi asimptomatice, ceea ce face ca testarea periodică să fie esențială pentru categoriile cu risc.
✔️ După orice expunere accidentală la sânge, raportarea imediată și evaluarea medicală sunt obligatorii.

👩‍⚕️ Medici, asistenți medicali, infirmieri, personal de laborator, stomatologi, tehnicieni de tatuaj și piercing, acupunctori – toți au un lucru în comun: siguranța lor începe înainte de primul contact cu pacientul sau clientul.

💙Hepatita B și C pot fi prevenite.
Prin vaccinare (pentru hepatita B), echipamente de protecție, respectarea procedurilor de lucru, raportarea incidentelor și testarea periodică, putem transforma un risc profesional într-un risc controlat.

Smart city or what? 😄
25/07/2026

Smart city or what? 😄

Respectul nu este negociabil. 😤Există comportamente care nu ar trebui normalizate niciodată la locul de muncă.Pentru că ...
24/07/2026

Respectul nu este negociabil. 😤

Există comportamente care nu ar trebui normalizate niciodată la locul de muncă.

Pentru că sănătatea este un preț mult prea mare de plătit pentru un loc de muncă.

🙄 Disprețul de zi cu zi
Nu este agresivitatea evidentă cea care lasă cele mai adânci urme, ci micile gesturi repetate: ești ignorat, nu primești răspuns, alții decid în locul tău, munca ta trece neobservată, iar validarea nu mai vine niciodată.

⚖️ Discriminarea
Tratamentul diferit în funcție de funcție, vârstă, gen, origine, convingeri sau orice alt criteriu. De multe ori este invizibil pentru cei care nu îl trăiesc. Dar pentru cei afectați, se simte în fiecare zi.

🤥 Minciuna
Nu cea evidentă, ci promisiunile vagi, adevărurile spuse pe jumătate, omisiunile și distorsionarea realității. Nimic nu distruge încrederea mai repede decât lipsa de onestitate.

👊 Abuzul de putere
Atunci când autoritatea este folosită pentru a umili, a izola sau a încărca excesiv oamenii. A conduce înseamnă să fii în slujba oamenilor, nu să profiți de poziția pe care o ai.

🤐 Reducerea la tăcere a celor care spun adevărul
Când oamenii sunt descurajați sau sancționați subtil pentru că semnalează probleme, aleg să tacă. Iar problemele rămân, cresc și afectează pe toată lumea.

🧸 Infantilizarea mascată
Control excesiv, micromanagement, aprobări pentru orice. Nu este despre rigoare. Este, de cele mai multe ori, despre lipsa de încredere.

🕳️ Lipsa recunoașterii
Cât timp poți depune efort constant fără să simți că munca ta este văzută și apreciată? Când aprecierea lipsește, motivația începe să dispară.

Un loc de muncă din care oamenii pleacă frecvent ascunde aproape întotdeauna una sau mai multe dintre aceste probleme.

Respectul nu este un bonus și nici un privilegiu. Este minimul pe care fiecare om îl merită.

Tu care crezi că este cel mai toxic comportament întâlnit la locul de muncă?

Sursa Horizon Sante Travail

Address

Strada Buna Ziua, Nr. 12
Cluj-Napoca
400347

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Sandu Ana-Maria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category