Catalin Radulescu - Fizioterapeut

22/03/2026

Durerile articulare înainte de ploaie ☁️☁️🌧️

Mulți oameni raportează dureri articulare ce apar sau se agravează înainte de înrrăutățirea vremii, oare acest fenomen este o coincidență, o închipuire sau este o realitae științifică ?
Din perspectivă fizioterapeutică, există mecanisme, fenomene biofizice ce explică durerea🤓

🔵 Din perspectivă fizioterapeutică, schimbările atmosferice influențează comportamentul anatomofiziologic.
Când presiunea atmosferică scade (înaintea ploii):
- țesuturile moi și articulațiile se expandează ușor
- lichidul sinovial din articulații se redistribuie
- Mușchii și capsulele articulare pierd din elasticitate, deci devin mai rigide la frig și umezeală
- Coloana vertebrală devine mai senzitivă datorită contracturilor musculare, fiind influnțate la rândul lor de termocereptori
- Persoanele cu osteoartrită sau sensibilitate articulară resimt cel mai frecvent aceste modificări.
Rezultatul: creșterea stimulării receptorilor nervoși și percepția durerii.
🔵 Presiunea asupra receptorilor nervoși
Nociceptorii din articulații și țesuturi periarticulare detectează modificări mecanice și chimice
Schimbările bruste de presiune sau temperatură activează „alarma” acestor receptori
Creierul interpretează aceste semnale ca durere sau disconfort
Acesta este motivul științific pentru care schimbările meteorologice pot fi resimțite ca durere.
Acesta este un fenomen bine documentat în fiziologie și balneologie: articulațiile reacționează la stimuli mecanici subtili.

🔵 Prevenție și abordare fizioterapeutică
✔ Menținerea mobilității și tonusului muscular prin exerciții regulate
✔ Încălzirea articulațiilor înainte de expunerea la frig sau umezeală
✔ Intervenții balneologice controlate pentru relaxarea musculaturii și reducerea sensibilității termoreceptorilor (băi calde, hidrokinetoterapie)
✔ Creșterea toleranței la temperature scăzute prin expunerea graduală și atent supravegheată, în timp, a corpului la apă rece de la periferie către proximitate
🔵 Concluzii
- Durerea resimțită la schimbările de vreme nu este imaginară
- Este un răspuns fiziologic complex al articulațiilor, musculaturii și sistemului nervos la factorii de mediu.
- Prin exerciții și metode balneologice adaptate, sensibilitatea poate fi redusă, iar confortul crescut.

24/02/2026

🧣Fularul – mai mult decât un accesoriu în timpul anotimpului rece
În anotimpul rece, fularul nu este doar estetic, este unul dintre principalele elemente care ajută la conservarea temperaturii corpului, protejând atât sistemul nervos, cât și inima împreună cu circulația 🧠🫀
🔵Cum reacționează corpul la frig ?🤓
-Receptorii cutanați din piele simt scăderea temperaturii
-Semnalele ajung la creier și declanșează mecanisme de termoreglare: vasoconstricție periferică, tremurat involuntar pentru a produce căldură
-Artera carotidă conține baroreceptori și termoreceptori care monitorizează sângele care merge spre creier, semnalizând necesitatea protecției capului și gâtului
✅Beneficii practice pentru sistemul neuromioartrokinetic
-Previne contracturile musculare în zonele cervicală și toracală
-Reduce riscul de apariția durerii pe întreaga coloană vertebrală în contextul expunerii la frig
-Reduce stimularea nociceptorilor (receptorii durerii) și temoreceptorilor (receptorilor de frig), prevenind tensiunea musculară la nivelul gâtului și umerilor
-Favorizează o postură relaxată, pentru că mușchii nu mai reacționează excesiv la frig
-Crește confortul în timpul mersului și ajută, indirect, la o postură potrivită
-Susține un răspuns adaptativ sănătos al sistemului nervos și cardiovascular
-Protejând gâtul și arterele mari (carotidele), se va conserva temperatura corpului, se va reduce tensiunea musculară și sprijină funcționarea optimă a sistemului nervos în frig.
✅Poartă fularul, corpul iți va mulțumi ! 🙂

20/07/2022

✅Cabinet individual kinetoterapie, oferă urmatoarele servicii de recuperare medicală:
- Evaluare neuro-mio-artro-kinetica 👨‍⚕️
- Kinetoterapie individuală
- Terapie manuală
- IASTM
- Masaj terapeutic
- Bandajare kinesiologică

✅❗Ședințele au loc doar individual iar programele de recuperare sunt personalizate și monitorizate permanent pe durata recuperării.

🏡 Opțional - > Deplasare la domiciliul pacientului

🏥 Adresa str. Adamclisi, nr 2A sc B, ap 24, zona Brotăcei.

☎️ Programări -> 0726356879

05/04/2022

04/04/2022

08/01/2022

Nu există cea mai corectă sau cea mai greșită poziție!

Schimbă poziția în care stai cât mai des!

06/12/2021

Moş Nicolae a lăsat în cabinet oferta lunii Decembrie !!! 🤩🥳

28/10/2021

✅ Kinetoterapie exclusiv individuală în cadrul Cabinet Medical Individual Dr. Craciun Ioana- Centru recuperare medicala .🏨
✅ Consult medic specialist👩🏻‍⚕ - evaluare fizioterapeut👨🏻‍⚕- plan terapeutic - terapie fizică.

🔧Modalități de intervenție terapeutică:
- infiltrații intraarticulare ( corticoizi, acid hialuronic, PRP Plasmogel+ Colagen Guna),
- terapie prin gimnastică,
- masaj decontracturant,
- terapie manuală (mobilizări articulare, tisulare, terapia punctelor trigger, IASTM, streching pasiv, deep tissue),
- bandajare kinesiologică,
- electroterapie.

✅ Alternativă - kinetoterapie/ fizioterapie în confortul domiciliul tău. 🏠

✅ Afecțiuni tratatabile:
- migrene,
- intervenții chirurgicale ortopedice, ( proteză de șold, proteză genunchi, ligamentoplastie etc),
- patologii discale,
- sciatică,
- patologii reumatice etc.

☎️ Programări

- kinetoterapie - 0726 356 879
- consult medical,
fizioterapie, infiltrații - 0774 698 692

⏱️ Program - luni - vineri
08:00 - 20:00

21/10/2021

This is how thick the Sciatic nerve is! :)
Learn more about Sciatica from Tom Jesson, via his great course on Trust me Ed.
Sign up today and watch this course and 90+ others 7 days for free!

04/10/2021

07/09/2021

Persoanele sedentare au densitatea osoasa mai redusa cu 30% fata de cele active!

Exerciţiile fizice, indiferent ca-s pentru slabire sau recuperare, duc la cresterea flexibilitatii articulaţiilor si a densitatii osoase. Se imbunatatesc echilibrul şi coordonarea, ceea ce înseamnă un risc mai mic de accidentări. Faceti din practicarea unui sport o placere si o necesitate!

20/03/2021