Doula.Sena Sarcină, Naștere, Post-partum Constanța

Home
Romania
Constanta
Doula.Sena Sarcină, Naștere, Post-partum Constanța

Sprijin blând și profesionist pentru mame în sarcină, naștere și postpartum.

20/08/2026

“𝐃𝐚𝐜𝐚̆ 𝐚𝐦 𝐦𝐨𝐚𝐬̦𝐚̆, 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐦 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐚?”

E una dintre întrebările pe care le primesc cel mai des. Iar răspunsul meu este mereu același: nu e ori-ori.

Moașa are grijă de partea clinică a nașterii tale. Eu am grijă de tine.

Ea urmărește bătăile inimii bebelușului, evaluează progresul travaliului, recunoaște când ceva nu este în regulă și asistă nașterea. Eu rămân lângă tine, îți ofer susținere continuă, te ajut să înțelegi ce ți se propune, îți țin mâna la 3 dimineața și îl ghidez pe partenerul tău astfel încât să știe cm să te sprijine.

𝐒𝐮𝐧𝐭 𝐝𝐨𝐮𝐚̆ 𝐫𝐨𝐥𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞, 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆. 𝐍𝐢𝐜𝐢𝐮𝐧𝐮𝐥 𝐧𝐮 𝐢̂𝐥 𝐢̂𝐧𝐥𝐨𝐜𝐮𝐢𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐩𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐚̆𝐥𝐚𝐥𝐭.

Și partea sinceră este că, în România, o moașă dedicată care să te însoțească pe tot parcursul travaliului este încă mai degrabă excepția decât regula. În multe maternități, personalul lucrează în ture, iar medicul este prezent în anumite momente-cheie. Nu este o critică — este realitatea sistemului în care naștem.

De aceea contează atât de mult continuitatea sprijinului.

Pentru că să fii în siguranță și să te simți în siguranță nu sunt întotdeauna același lucru. 🩷

17/08/2026

𝐊𝐢𝐧𝐝𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐜.

Îmi place cuvântul ăsta pentru că e ușor. Nașterea are deja destulă greutate pe ea, nu mai are nevoie și de vocabular greu.

Nu „luptă”. Nu „performanță”. Doar felul firesc în care ar trebui să se întâmple lucrurile: să naști în ritmul tău, să întrebi fără să te scuzi, să spui „am nevoie de un minut” și să-l primești.

Poți plânge și poți zâmbi în aceeași oră. Poți fi puternică și moale în același timp, nu e o contradicție, așa arată o femeie care naște.

Și, indiferent cm se întâmplă până la urmă, rămâne a ta. 🩷

👉 Scrie-mi 𝐃𝐎𝐔𝐋𝐀 în comentarii și îți trimit în privat lista cu tot ce ai voie să ceri la naștere.

06/08/2026

𝐃𝐨𝐩𝐮𝐥 𝐠𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐨𝐬 𝐧𝐮 𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐞𝐥𝐞. ❤️

Poate fi transparent, albicios, gălbui, roz, maroniu sau poate avea mici firicele de sânge. Poate fi eliminat dintr-o dată sau treptat, pe parcursul mai multor zile.

De multe ori, aspectul lui poate ridica întrebări și chiar îngrijorare. Tocmai de aceea am adunat în acest carousel exemple reale, pentru ca atunci când îl observi să știi că există o mare varietate de aspecte normale.

𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭: 𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐨𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐠𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐧 𝐜𝐚̆ 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐚̆𝐭𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐧𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞, 𝐝𝐚𝐫 𝐧𝐮 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐧𝐞𝐚𝐩𝐚̆𝐫𝐚𝐭 𝐜𝐚̆ 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐥𝐢𝐮𝐥 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭.

Salvează această postare pentru ultimele săptămâni de sarcină și distribuie-o unei viitoare mămici care ar putea avea nevoie de aceste informații.

Ai observat eliminarea dopului gelatinos înainte de naștere? Povestește-mi în comentarii cm a fost în cazul tău.

@𝐝𝐨𝐮𝐥𝐚.𝐬𝐞𝐧𝐚
𝐏𝐫𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧𝐚 𝐭𝐚, 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭. 🩷

01/08/2026

În toți anii în care am fost alături de mame, am înțeles că alăptarea înseamnă mult mai mult decât lapte.

Înseamnă primele priviri. Primele îndoieli. Primele lacrimi. Primele momente în care o mamă se întreabă dacă face suficient.

Am văzut alăptări care au început firesc și altele care au avut nevoie de timp, răbdare și mult sprijin. Am văzut mame care au alăptat ani și mame care au fost nevoite să își schimbe planurile. Niciuna dintre ele nu a iubit mai puțin.

De aceea, în această Săptămână Mondială a Alăptării, aleg să vorbesc despre ceva ce cred că este la fel de important ca alăptarea însăși: 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐮𝐥.

O mamă care este ascultată, încurajată și respectată are mai multe șanse să trăiască această experiență cu încredere.

Iar dacă ești mamă și citești aceste rânduri, vreau să îți spun atât:

𝐍𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐭𝐨𝐭𝐮𝐥 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚̆. 🩷

Dacă ai nevoie de ajutor, cere-l. Dacă vezi o mamă la început de drum, fii blândă cu ea. Uneori, câteva cuvinte pline de empatie pot schimba întreaga experiență.

𝐋𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭̦𝐢 𝐚𝐧𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐦𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐚̆𝐩𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆, 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬̦𝐢-𝐚𝐮 𝐝𝐨𝐫𝐢𝐭 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐥𝐚̆𝐩𝐭𝐞𝐳𝐞 𝐬̦𝐢 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢̂𝐬̦𝐢 𝐩𝐨𝐚𝐫𝐭𝐚̆ 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐢̂𝐧 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚̆. 🤍

Breastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works
WABA | WORLD BREASTFEEDING WEEK 2026

30/07/2026

A fost o 𝐧𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞 atât de 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚̆, care ne-a purtat prin toate stările. Ne-a dus în cele mai întunecate locuri din noi și ne-a scos din nou la lumină, odată cu bucuria unei noi vieți.

Nașterea este, uneori, un adevărat portal între viață și ceea ce simțim că este dincolo de ea.

“𝐌-𝐚𝐦 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐚̆ 𝐚𝐬̦ 𝐟𝐢 𝐧𝐚̆𝐬𝐜𝐮𝐭 𝐜𝐮 𝐦𝐚𝐦𝐚, 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐚̆ 𝐦𝐚𝐦𝐚 𝐚𝐫 𝐟𝐢 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐥𝐚̂𝐧𝐠𝐚̆ 𝐦𝐢𝐧𝐞.” 🩷

Unele momente rămân cu mine pentru totdeauna.

În clipul acesta, o mângâiam pe cap, iar proaspătul tătic ne filma. Abia când s-a apropiat de noi am observat că eram și eu surprinsă în acel moment, alături de ea. Nu știam că sunt filmată.

Când am auzit-o, mi-au dat lacrimile și am amuțit.

𝐌-𝐚𝐮 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭 𝐚𝐭𝐚̂𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐮𝐯𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐞𝐢, 𝐢̂𝐧𝐜𝐚̂𝐭 𝐚𝐦 𝐫𝐚̆𝐦𝐚𝐬 𝐢̂𝐧 𝐭𝐚̆𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐥𝐞-𝐚𝐦 𝐥𝐚̆𝐬𝐚𝐭 𝐬𝐚̆-𝐦𝐢 𝐮𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐜𝐮𝐫𝐢𝐞.

𝐂𝐮𝐯𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐞𝐢 𝐢̂𝐦𝐢 𝐚𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐜 𝐜𝐚̂𝐭 𝐝𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐚 𝐨 𝐦𝐚𝐦𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆, 𝐯𝐚̆𝐳𝐮𝐭𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐬𝐮𝐬𝐭̦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥 𝐧𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐢𝐢.

𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐞, 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐮𝐥 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐫𝐮𝐦𝐨𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐚𝐫𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢 𝐜𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐚. 🩷

22/07/2026

🎁 Avem un giveaway tare drăguț pentru voi! 🎁

Împreună cu , , .sena și , punem la bătaie un premiu perfect pentru plimbări, purtare și aventuri alături de cei mici. 🤍

Câștigătorul sau câștigătoarea va putea alege:

✨ un wrap elastic ISARA
✨ o pereche de ERDA barefoot shoes pentru copii, la alegere

Pentru înscriere, dă follow pe Instagram:

sena

Iar dacă vă este la îndemână, un share la story ne-ar ajuta mult să ajungem la cât mai multe mame. 🤍

Giveaway-ul se desfășoară în perioada 22–28 iulie, iar apoi vom alege norocosul sau norocoasa. 🥰

Mult succes! Abia așteptăm să vedem la cine ajunge premiul. 🩷

17/07/2026

Asta e partea pe care nu o vezi în postările despre 𝐧𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞.

Nu sala de travaliu. Nu contracțiile. Ci a treia zi de 𝐚𝐜𝐚𝐬𝐚̆: o mamă care 𝐫𝐚̂𝐝𝐞, un tati care taie unghiuțe cu o concentrare de chirurg, un 𝐛𝐞𝐛𝐞 care doarme ca și cm lumea ar fi cel mai sigur loc.

𝐒𝐮𝐧𝐭 𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨. Nu ca să fac ceva anume. Ci ca să fie cineva lângă ei care știe că totul e bine, și care vede când ceva are nevoie de atenție, înainte să devină o problemă.

𝐏𝐨𝐬𝐭𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦𝐮𝐥 are și 𝐥𝐚𝐜𝐫𝐢𝐦𝐢, și 𝐧𝐨𝐩𝐭̦𝐢 𝐥𝐮𝐧𝐠𝐢. Nu le neg niciodată. Dar are și momente ca astea, despre care se vorbește prea puțin.

𝐈𝐚𝐫 𝐞𝐮 𝐚𝐦 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐞𝐠𝐢𝐮𝐥 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐮 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐨𝐫𝐚̆. 🤍
𝐏𝐫𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧𝐚 𝐭𝐚, 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭. 🩷

Dacă ești însărcinată și vrei să afli cm poate arăta și pentru tine perioada de după naștere, cu sprijinul potrivit lângă tine, scrie-mi POSTPARTUM în DM.

12/07/2026

Uneori, mama are nevoie de un timp de respiro. Să stea pur și simplu cu ea. Să meargă la baie fără să se grăbească. Să facă un duș lung. Să petreacă un moment cu partenerul ei. Să se reconecteze cu femeia care era înainte să devină mamă, pentru că femeia aia n-a dispărut nicăieri.

Și ca să poată face asta, are nevoie de un lucru simplu: să știe că bebelușul ei e în brațe bune.

Asta se întâmplă în imaginea asta. Eu liniștesc un nou-născut pe minge, mama își ia respiro-ul ei, iar copilul meu, care vine cu mine pentru că încă îl alăptez, asigură sunetele albe live, de la geam. 😄

Nu împart viața în două: doulă și mamă. Le împletesc. Copilul meu crește lângă munca mea, iar munca mea e mai blândă pentru că sunt mamă.

O mamă care primește grijă se întoarce la bebelușul ei încărcată. Nu poți turna dintr-o cană goală.

Asta fac la , suport postpartum, pentru mamă la fel de mult ca pentru bebeluș.

07/07/2026

𝟒:𝟑𝟕 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞𝐚𝐭̦𝐚.

Ora la care lumea 𝐝𝐨𝐚𝐫𝐦𝐞 și eu țin de mână o femeie care 𝐧𝐚𝐬̦𝐭𝐞.

N-am spus nimic în momentele astea. N-avea nevoie de cuvintele mele, avea nevoie să nu-i dau drumul. Să 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫 cu ea când ea uitase cum.

Asta nu am învățat-o din nicio carte. Am învățat-o stând, noapte după noapte, lângă femei care descoperă cât de puternice sunt.

Și dacă am înțeles ceva în toți anii ăștia: frica cea mai mare înainte de naștere nu e durerea. E singurătatea din durere. Iar diferența dintre o naștere trăită cu spaimă și una trăită cu putere e, de multe ori, exact atât, o mână care rămâne.

@𝐝𝐨𝐮𝐥𝐚.𝐬𝐞𝐧𝐚
𝐏𝐫𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧𝐚 𝐭𝐚, 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭. 🩷

04/07/2026

Doi temerari au urcat pe un zgârie-nori și au fluturat un banner în fața lumii întregi.

Eu nu m-am urcat pe Building. Dar dacă aș avea un banner atât de mare încât să-l vadă fiecare mamă, pe el ar scrie:

𝐄𝐬̦𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐜𝐚̆ 𝐝𝐞𝐜𝐚̂𝐭 𝐜𝐫𝐞𝐳𝐢.

În sarcină, la naștere, în nopțile nedormite de după, există în tine o forță pe care poate încă n-ai descoperit-o. Eu o văd în fiecare femeie pe care o însoțesc.

Și mi-aș dori ca fiecare mamă să o vadă în ea însăși. 🩷

Address

Constanta

Telephone

+40721108871

Website

https://doula.ro/employees/sena-rasid/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doula.Sena Sarcină, Naștere, Post-partum Constanța posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doula.Sena Sarcină, Naștere, Post-partum Constanța:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Constanta?