Zen Power Pilates

18/06/2026

După 60 de ani, cea mai mare pierdere nu este vârsta.
Este mobilitatea.

Când începi să eviți scările, plimbările sau activitățile care îți făceau plăcere, corpul îți transmite un mesaj.
Vestea bună? Poți face ceva în privința asta.

La Zen Power Pilates lansăm grupa specială pentru femei 60+ cu exerciții adaptate pentru:
✨ articulații
✨ coloană
✨ echilibru
✨ prevenirea osteoporozei
💜 8 ședințe pentru sănătatea ta la doar 359 lei (redus de la 450 lei)

Hai să ne cunoaștem 🌞
Sună acum ca să ne consultam și să alegem împreună programul potrivit nevoilor tale:

📞 0737 69 34 04

📍 Str. Murelor nr. 10A, Constanța - Zona Tomis Nord (Badea Cîrțan - Ștefănita Vodă)

Pentru că nu este niciodată prea târziu să te simți bine în propriul corp🌸

Te așteptăm cu drag🤗

17/06/2026

🌸 BALET & DANS CONTEMPORAN pentru Fetițe (5-9 ani) 🌸

✨ Dezvoltăm grația, coordonarea, postura și încrederea prin mișcare și dans!

📍 Zen Power Pilates
Aleea Murelor 10A, Constanța

👧 Grupe pentru fetițe cu vârste între 5 și 9 ani

🗓️ Program:
• Miercuri – 19:00
• Vineri – 18:00
• Sâmbătă – 10:00

🎁 Primul curs este GRATUIT!

📞 Înscrieri și informații: 0737 69 34 04

Vă așteptăm cu drag într-un mediu prietenos, unde copiii descoperă bucuria dansului, își dezvoltă creativitatea și învață să se exprime prin mișcare! 💖🩰✨

16/06/2026

În comunitatea noastră, vârsta nu este o limită, ci o sursă de inspirație💫
La 76 de ani, lucrează nu doar cot la cot, ci în cea mai bună versiune a sa: atât antrenamente Hiit, antrenamente Pilates cât și sesiuni Yoga pe care le încheie stând în cap.
Asta înseamnă puterea unei comunități de femei: să creștem împreună, să ne inspirăm reciproc și să avem modele precum doamna Rodica 🧡🙏

10/06/2026

Știi momentul acela când sesiune Pilates se încheie dar conversația cu prietena ta abia începe?☕️🌸

04/06/2026

Aerial la hamac la Zen Power Pilates – Constanța ✨🌿
Primul studio din Constanța care a adus experiența de la hamac, într-un spațiu creat pentru femei care vor să se reconecteze cu corpul lor, să-și relaxeze mintea și să-și recâștige energia 💛
Dacă ești mamă și ai nevoie de un moment doar al tău, departe de agitație, responsabilități și ritm alert, această clasă este pentru tine.
💫 Ce este Aerial la hamac?
O combinație de mișcare ușoară, stretching și Pilates, realizată în suspensie, care:
* relaxează coloana și reduce tensiunea din spate
* îmbunătățește postura și mobilitatea
* ajută la detensionarea întregului corp
* aduce o stare de ușurință și calm mental
🌸 Nu ai nevoie de experiență
🌸 Nu trebuie să fii „în formă”
🌸 Este pentru toate nivelurile
🧘‍♀️ Pentru femei care vor să respire din nou
💛 Pentru mame care au grijă de toți, dar uită de ele
✨ Pentru corpuri care au nevoie de reconectare, nu de presiune
📍 – , Al, Murelor nr. 10A, bloc Lux (vis a vis de Metropolitan Towers)
Locuri limitate (clasele sunt mici pentru atenție personală și siguranță)
Dacă vrei detalii sau program, scrie „HAMAC” în comentarii sau mesaj privat ✨

Photo Credit: Andrada Soare

04/06/2026

🌸 7 ANI DE ZEN POWER PILATES ÎN TOMIS NORD! 🌸

De 7 ani ajutăm femeile să se simtă mai puternice, mai mobile și mai încrezătoare în propriul corp.

💜 Cu ocazia celor "7 ani acasa, la Zen Power Pilates", re-lansăm Programul de Prevenire a Osteopeniei și Osteoporozei, dedicat femeilor 45+ care vor să își păstreze sănătatea, mobilitatea și independența pentru mulți ani de acum înainte.

✨ Simți că ai mai puțină energie?
✨ Te dor spatele, șoldurile sau genunchii?
✨ Îți dorești să rămâi activă și să te bucuri de fiecare zi fără limitări?

Acest program este pentru tine!

✅ Exerciții sigure și adaptate nivelului tău
✅ Îmbunătățirea posturii și a echilibrului
✅ Creșterea forței musculare și a rezistenței osoase
✅ Reducerea riscului de căderi și accidentări
✅ Atmosferă plăcută, fără presiune și fără competiție

🌷 OFERTĂ SPECIALĂ PENTRU DOAMNELE 65+
Beneficiezi de un discount aniversar la înscriere.

🤩 Investește în sănătatea ta de astăzi pentru a te bucura de libertatea de mâine!

📍 Zen Power Pilates – Tomis Nord
Al. Murelor nr. 10A (Bloc Lux, vis-a-vis de Metropolitan Towers)

📲 WhatsApp: 0737 693 404

📅 Locuri limitate!

🌟 După 45 de ani, mișcarea nu este un moft. Este cea mai bună investiție în tine🩷

Photo Credit Andrada Soare

04/06/2026

Uneori vii după doar 5 ore de somn, fără prea multă energie și cu întrebarea: „Ce caut eu aici la ora asta?"
Dar apoi încep exercițiile, încep glumele și încurajările. Iar la final pleci mai energizată decât ai venit💪😍
Asta înseamnă puterea unei comunități frumoase: muncă, voie bună și oameni care îți fac zilele mai bune🩷

Mulțumesc, fetelor, pentru energia și zâmbetele voastre! ☀️🥰

💪✨

03/06/2026

Cand se apropie weekend-ul si iti doresti un antrenament bland, mult stretching si exercitii de mobilitate, atunci este ceea ce iti va reseta rezervele de energie si iti va conferi un vibe fabulos💫
Te asteptam cu drag vineri la ora 17:00 🫶

Photo Credit Andrada Soare

25/05/2026