Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual

Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual DOCTOR în Științe Medicale - MEDIC Primar M.F Adulți & Copii - Medic Acreditat IFM SUA
Medicină Integrativă și Funcțională

Balonarea, tranzitul intestinal modificat, disconfortul abdominal sau digestia dificilă nu ne spun întotdeauna ce se înt...
05/08/2026

Balonarea, tranzitul intestinal modificat, disconfortul abdominal sau digestia dificilă nu ne spun întotdeauna ce se întâmplă, de fapt, în intestin.

FlorInScan este un test realizat dintr-o probă de scaun, care evaluează cantitativ anumite bacterii și microorganisme din microbiota intestinală. În funcție de varianta aleasă, analiza poate include și parametri care oferă informații despre digestie, funcția pancreatică, inflamația intestinală sau răspunsul imun de la nivelul mucoasei.

Rezultatele pot evidenția un dezechilibru al microbiotei, numit disbioză, și pot ajuta la înțelegerea contextului în care apar anumite manifestări digestive sau sistemice.

Testul nu stabilește singur un diagnostic și nu trebuie interpretat izolat. Valoarea lui apare atunci când rezultatele sunt corelate cu simptomele, istoricul medical, alimentația și celelalte investigații ale pacientului.

Pe baza acestei imagini de ansamblu, poate fi construită o strategie personalizată, care să includă ajustări alimentare, susținerea digestiei și, atunci când este indicat, administrarea țintită de prebiotice sau probiotice.

În medicina funcțională, microbiota nu este analizată doar pentru a afla „ce bacterii avem”, ci pentru a înțelege mai bine cm funcționează întregul ecosistem intestinal.

Pentru mai multe detalii, cât și pentru efectuarea testului FlorInScan vă aștept la cabinet.

Soarele a ajuns să fie privit aproape exclusiv prin prisma riscurilor. În realitate, relația organismului cu lumina este...
03/08/2026

Soarele a ajuns să fie privit aproape exclusiv prin prisma riscurilor. În realitate, relația organismului cu lumina este mult mai complexă și nu se reduce la bronz sau la vitamina D.

Problema apare atunci când trecem dintr-o extremă în alta: fie expunere excesivă, cu arsuri și fără protecție, fie evitarea aproape completă a luminii naturale. Organismul are nevoie de repere clare pentru a recunoaște ziua, a regla procesele biologice și a-și menține ritmul firesc.

Nu este nevoie să transformăm expunerea la soare într-un tratament și nici să ignorăm riscurile radiațiilor UV. Este suficient să readucem lumina naturală în rutina zilnică, în mod gradual și adaptat fiecărei persoane.

Sănătatea nu înseamnă izolare de mediul natural, ci o relație mai echilibrată cu acesta.

Salvează postarea și trimite-o unei persoane care petrece cea mai mare parte a zilei în interior.

*Sursă informații - articol Better Medicine Zenyht

Când auzim „creatină”, ne gândim aproape automat la sportivi, culturism și creșterea masei musculare. În realitate, crea...
29/07/2026

Când auzim „creatină”, ne gândim aproape automat la sportivi, culturism și creșterea masei musculare. În realitate, creatina este o substanță produsă în mod natural de organism și este prezentă în fiecare dintre noi.

Rolul ei este să ajute celulele să își refacă rapid energia de care au nevoie pentru a funcționa. Cea mai mare parte se găsește în mușchi, dar creatina este folosită și de creier și de inimă, organe cu un consum energetic ridicat.

Creatina nu este un steroid, nu este un hormon și nu funcționează ca o cafea sau ca un energizant. Nu oferă o stare imediată de „energie”, ci susține mecanismele prin care organismul produce și reface energia la nivel celular.

Interesul pentru creatină nu se limitează, așadar, la performanța sportivă. Ea este cercetată și pentru rolul său în menținerea masei musculare odată cu înaintarea în vârstă, în perioadele cu solicitare fizică sau intelectuală crescută și în situațiile în care alimentația furnizează cantități mai mici.

Principalele surse alimentare sunt carnea și peștele. Din acest motiv, persoanele care consumă rar aceste alimente, inclusiv vegetarienii și veganii, pot avea rezerve musculare mai reduse.

Atunci când alegem un supliment, nu ambalajul sau denumirea sofisticată sunt cele mai importante. Creatina monohidrat rămâne forma cel mai bine studiată. Contează cantitatea dintr-o doză, puritatea produsului și potrivirea lui cu nevoile individuale.

Faptul că nu faci sport nu înseamnă că creatina nu are niciun rol în organism. Dar nici nu înseamnă că orice persoană are nevoie automat de suplimentare.

Decizia trebuie adaptată alimentației, vârstei, obiectivelor și stării de sănătate.

*Sursă informații - articol Better Medicine Zenyht

Boala Parkinson a fost privită, timp de decenii, ca o problemă neurologică inevitabilă, legată exclusiv de înaintarea în...
24/07/2026

Boala Parkinson a fost privită, timp de decenii, ca o problemă neurologică inevitabilă, legată exclusiv de înaintarea în vârstă. Însă cercetările moderne din Medicina Funcțională ne oferă o nouă perspectivă, plină de speranță: sănătatea creierului este adânc conectată cu întregul nostru organism. 🧠✨

Cazurile de Parkinson au crescut într-un ritm accelerat, iar genetica explică doar o mică parte dintre ele (sub 15%). Ce înseamnă asta? Că factorii din mediu, stilul de viață, sănătatea microbiomului intestinal și expunerea la toxine joacă un rol mult mai mare decât am crezut.

Multe dintre primele semnalmente ale bolii nu apar în creier, ci în intestin sau la nivelul mirosului — uneori cu ani sau chiar decenii înainte de primele simptome motorii.

Când înțelegem că organismul funcționează ca un tot unitar, realizăm că putem acționa. Medicina Funcțională nu caută doar un diagnostic, ci încearcă să reducă încărcarea toxică totală, să calmeze inflamația cronică și să ofere celulelor noastre mediul de care au nevoie pentru a funcționa optim.

💡 Care este schimbarea din stilul tău de viață la care lucrezi cel mai mult în această perioadă: alimentația, mișcarea sau somnul? Spune-mi în comentarii! 👇

*Sursă informații - articol Better Medicine Zenyht

Când infecțiile urinare revin, tratăm episodul sau înțelegem contextul?O infecție urinară recurentă înseamnă cel puțin d...
21/07/2026

Când infecțiile urinare revin, tratăm episodul sau înțelegem contextul?

O infecție urinară recurentă înseamnă cel puțin două episoade în șase luni sau trei într-un an. În această situație, repetarea tratamentului fără identificarea factorilor favorizanți poate lăsa problema incomplet rezolvată.

Din perspectiva medicinei funcționale, atenția nu se oprește la bacteria identificată. Sunt analizate și condițiile care pot favoriza recurența: consumul insuficient de lichide, amânarea urinării, legătura cu activitatea sexuală, golirea incompletă a vezicii și modificările hormonale din perimenopauză sau menopauză.

Vara, riscul poate crește. Studiile au observat mai multe infecții urinare în perioadele cu temperaturi ridicate, iar deshidratarea și reducerea volumului urinar pot contribui la acest fenomen.

Ce poate face diferența?
• Confirmarea episoadelor prin urocultură, mai ales când infecțiile se repetă.
• Hidratarea constantă, adaptată nevoilor individuale. La femeile care consumau puține lichide, creșterea aportului de apă a redus numărul episoadelor de cistită.
• Identificarea tiparului: apar după contact sexual, în călătorii, în perioade de deshidratare sau odată cu schimbările hormonale?
• Produsele cu merișor pot fi luate în considerare pentru prevenție la unele femei, dar nu tratează o infecție deja instalată.
• În perimenopauză și menopauză, medicul poate evalua sănătatea mucoasei urogenitale și oportunitatea estrogenului vaginal.

Suplimentele nu înlocuiesc diagnosticul și nu ar trebui alese doar pentru că sunt promovate drept „naturale”.

Prevenția eficientă nu înseamnă o singură soluție, ci o strategie personalizată care ia în calcul bacteria, mucoasa urogenitală, statusul hormonal, hidratarea și factorii declanșatori.

Perimenopauza nu începe într-o singură zi și nici nu urmează același tipar pentru toate femeile. Uneori, primele semne a...
17/07/2026

Perimenopauza nu începe într-o singură zi și nici nu urmează același tipar pentru toate femeile. Uneori, primele semne apar prin somn fragmentat, iritabilitate, anxietate, dificultăți de concentrare sau modificări ale ciclului menstrual, cu mult înainte ca menstruația să se oprească definitiv.

În această etapă, nu contează doar cât estrogen sau progesteron produce organismul, ci și modul în care hormonii sunt metabolizați, cm răspunde sistemul nervos la stres și ce resurse are corpul pentru a se adapta schimbărilor.

De aceea, o perspectivă integrativă analizează tabloul complet: ritmul menstrual, calitatea somnului, stresul, alimentația, metabolismul, funcția hepatică și istoricul medical. Nu pentru a atribui fiecare simptom unui singur hormon, ci pentru a înțelege relațiile dintre ele.

Perimenopauza nu este o pierdere a controlului asupra corpului, ci o etapă care are nevoie de interpretare corectă și susținere personalizată.

*Informațiile sunt extrase și din webinarul organizat de Zenyth - Furtuna hormonală la perimenopauză: O abordare integrativă

Vara pare anotimpul în care organismul ar trebui să funcționeze mai ușor. Avem mai multă lumină, petrecem timp în aer li...
15/07/2026

Vara pare anotimpul în care organismul ar trebui să funcționeze mai ușor. Avem mai multă lumină, petrecem timp în aer liber și, uneori, ne odihnim mai mult. Cu toate acestea, căldura reprezintă un efort real de adaptare.

Pentru a-și menține temperatura internă, corpul intensifică transpirația și direcționează mai mult sânge către piele. În acest proces se pierd apă și săruri minerale, iar dacă nopțile rămân foarte calde, somnul poate deveni superficial și fragmentat.

Pot apărea astfel oboseala, durerile de cap, iritabilitatea, amețeala sau dificultățile de concentrare, chiar dacă activitatea fizică nu a fost intensă.

Din perspectiva medicinei funcționale, aceste manifestări nu sunt privite separat. Contează întregul context: somnul, hidratarea, mesele, nivelul de stres, expunerea la căldură, activitatea fizică și capacitatea individuală de adaptare.

Vara nu înseamnă doar să bem mai multă apă. Înseamnă și să respectăm ritmul în care organismul își poate reface resursele.

Un infarct pare să apară brusc, însă modificările care îl preced pot evolua mult timp fără semne evidente.Sănătatea card...
10/07/2026

Un infarct pare să apară brusc, însă modificările care îl preced pot evolua mult timp fără semne evidente.

Sănătatea cardiovasculară nu depinde de un singur organ și nici de o singură valoare din analize. Contează contextul metabolic, felul în care organismul gestionează glucoza, calitatea somnului, nivelul de activitate fizică, stresul și expunerile zilnice care pot influența vasele de sânge.

De aceea, prevenția reală înseamnă mai mult decât reacția la un diagnostic. Înseamnă să identificăm din timp factorii care cresc vulnerabilitatea și să privim organismul ca pe un sistem în care toate procesele se influențează reciproc.

Nu aștepta ca primul semnal să fie și cel mai serios. Evaluarea personalizată poate schimba direcția înainte ca boala să devină vizibilă.

*Sursă informații - articol Better Medicine Zenyth

De multe ori, primul simptom pe care îl observăm nu este și primul dezechilibru apărut.Organismul are o capacitate extra...
06/07/2026

De multe ori, primul simptom pe care îl observăm nu este și primul dezechilibru apărut.

Organismul are o capacitate extraordinară de adaptare. Atunci când un sistem este suprasolicitat, alte sisteme încearcă să compenseze pentru a menține echilibrul.

Astfel, un somn de slabă calitate poate influența reglarea glicemiei. Inflamația intestinală poate modifica absorbția unor nutrienți esențiali. Un stres prelungit poate afecta digestia, imunitatea și echilibrul hormonal.

Aceste procese nu apar separat și nici peste noapte. Ele se influențează reciproc, iar în timp pot determina apariția unor simptome care, la prima vedere, nu par să aibă nicio legătură între ele.

De aceea, în medicina funcțională, întrebarea nu este doar „Ce simptom tratăm?”, ci și „Ce mecanisme au dus la apariția lui?”

Înțelegerea acestor conexiuni permite o abordare mai completă și mai personalizată, orientată spre identificarea factorilor care întrețin dezechilibrul, nu doar spre controlul manifestărilor sale.

📍 Medicină Funcțională – Constanța
📩 Pentru programări și informații, ne poți contacta la numărul de telefon din bio.

Când vorbim despre energie, oboseală, anxietate sau recuperare slabă, ne gândim rapid la magneziu, vitamina D, fier sau ...
30/06/2026

Când vorbim despre energie, oboseală, anxietate sau recuperare slabă, ne gândim rapid la magneziu, vitamina D, fier sau zinc. Cuprul rămâne, de cele mai multe ori, în afara discuției.

Și totuși, acest oligoelement are un rol important în funcționarea mitocondriilor, în metabolismul fierului, în activitatea sistemului nervos și în echilibrul dintre dopamină, noradrenalină și răspunsul la stres.

Problema nu este doar lipsa lui. În cazul cuprului, contează foarte mult cm este transportat, legat și utilizat de organism. Un metabolism dezechilibrat poate da semnale care par, la prima vedere, fără legătură: oboseală cu agitație mentală, iritabilitate, insomnie, anxietate, migrene, recuperare musculară lentă sau sensibilitate hormonală.

De aceea, suplimentarea „după ureche” nu este o soluție. Cuprul are nevoie de context: ficat, ceruloplasmină, zinc, fier, inflamație, stres cronic, alimentație și status hormonal.

În medicina funcțională, nu analizăm un mineral izolat, ci felul în care organismul îl integrează într-un sistem mai larg.

Pentru evaluare și recomandări personalizate, este importantă o discuție medicală adaptată fiecărui pacient.

*Sursă informații - articol Better Medicine Zenyht

Address

Strada Rascoalei 1907, Numar 47 , Vis-a-vis De Liceul Pedagogic
Constanta

Opening Hours

Monday 10:00 - 13:00
Tuesday 10:00 - 13:00
Wednesday 10:00 - 13:00
Thursday 10:00 - 13:00
Friday 10:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual:

Shortcuts

Share

Category