Psiholog Simona Iordache

Psiholog Simona Iordache A vedea cu ochii altuia, a auzi cu urechile altuia, a simţi cu inima altcuiva.

Disponibilitatea noastră față de alte persoane se schimbă de-a lungul vieții noastre. Când se întâmplă asta, nu este nea...
04/06/2026

Disponibilitatea noastră față de alte persoane se schimbă de-a lungul vieții noastre.

Când se întâmplă asta, nu este neapărat personal. Când un prieten se schimbă, uneori interpretăm asta ca o reflectare a ceea ce simte pentru noi, când, în realitate, cei doi s-ar putea să nu aibă nicio legătură unul cu celălalt.
Oamenilor li se permite să-și dorească ceva diferit. Îmi amintesc de o perioadă când panoul meu Pinterest era plin de rețete. La un moment dat, totul era despre sport.
Apoi a fost o perioadă când totul era despre materiale montessori.
Aceste schimbări reflectă unde ne aflăm în viața noastră. Această evoluție se vede în: Feed-urile noastre de Instagram, Cercurile noastre de prieteni, Relațiile noastre de familie.
Aceasta face parte din fluxul natural al vieții, totuși ne forțăm adesea să menținem pasul cu cine eram înainte, chiar și atunci când asta nu ne mai este de folos.
S-ar putea să ne agățăm de a sta treji până târziu, așa cm făceam când eram mai tineri, chiar dacă acum am mai avansat în etate și vârsta nu ne mai avantajează.
Care este rostul acestui lucru? De ce să nu ne culcăm pur și simplu?

Este în regulă să ne permitem să ne schimbăm și să acordăm aceeași libertate și altor oameni.
În loc să-i ținem pe ceilalți la o versiune veche a ceea ce erau, putem căuta noi modalități de a ne conecta în loc să luăm schimbarea lor personal.

Dacă există cineva cu care obișnuiam să vorbim tot timpul și își ia un nou loc de muncă, comunicarea noastră s-ar putea încetini în mod natural. Asta nu înseamnă că relația s-a terminat.
Putem să-i întrebăm: „Care este un moment bun pentru tine să vorbești?” și să găsim un nou ritm.
Nu trebuie să renunțăm la oameni doar pentru că interesele lor pur și simplu s-au schimbat.
Dacă vrem ca relațiile noastre să crească pe măsură ce creștem, trebuie să învățăm cm să facem loc pentru oameni în moduri noi.
Îmi place să beau cafea și să vizionez filme, dar am o prietenă care nu mai poate bea cafea din motive de sănătate. Așa că nu mai vorbesc cu ea despre cafea așa cm o făceam înainte.
Sunt atât de multe alte lucruri pe care le putem împărtăși și de care ne putem bucura împreună.

Cristofor Columb, născut undeva între 25 august și 31 octombrie 1451, a fost un explorator, cuceritor și navigator itali...
01/04/2026

Cristofor Columb, născut undeva între 25 august și 31 octombrie 1451, a fost un explorator, cuceritor și navigator italian, care a completat patru călătorii spaniole, peste Oceanul Atlantic, sponsorizate de Catolici, deschizând calea pentru răspândita explorare europeană și colonizare a Americilor.

Expedițiile sale au fost primul contact european cunoscut cu Caraibe și America Centrală și de Sud.

Crescând pe coasta Liguriei, a plecat pe mare de la o vârstă fragedă și a călătorit mult, până în Insulele Britanice și în sud până în ceea ce este acum Ghana.
A avut doi fii Diego și Ferdinando, din două relații diferite.

Autodidact ( adică se autoeduca) 🧑‍🎓în mare măsură, Columb era cunoscător în geografie, astronomie și istorie. El a dezvoltat un plan pentru a căuta o cale maritimă vestică către Indiile de Răsărit, sperând să profite de profitabilul comerț cu mirodenii.

După lobby-ul persistent al lui Columb, Catolici, Regina Isabela I și Regele Ferdinand al II-lea, au acceptat să sponsorizeze o călătorie spre vest.

Columb a părăsit Castilia în august 1492 cu trei corăbii și a ajuns în Americi la 12 octombrie, punând capăt 😱 perioadei "Era precolumbiană".

Locul său de debarcare a fost o insulă din Bahamas🌴 , apoi a vizitat insulele acum cunoscute Cuba și Hispaniola, stabilind o colonie în ceea ce este acum Haiti.

Columb s-a întors în Castilia cu nativi capturați.

Vestea călătoriei sale s-a răspândit curând în toată Europa.

Multe dintre numele date de Columb caracteristicilor geografice, în special insulelor, sunt încă în uz. El a dat numele indios ('indieni') popoarelor indigene pe care le-a întâlnit.
el nu și-a părăsit niciodată credința că a ajuns în Orientul Îndepărtat.

Ca guvernator colonial, Columb a fost acuzat de unii dintre contemporanii săi de brutalitate și a fost îndepărtat din funcție.

Relația tensionată a lui Columb cu Coroana Castiliei și administratorii din America, a condus la arestarea sa în 1500 și, la litigii prelungite cu privire la privilegiile pe care el și moștenii săi susțineau că le datorează Coroana.

Expedițiile lui Columb au inaugurat o perioadă de explorare, cucerire și colonizare care a durat secole, aduc

Cu toții avem anumite presupuneri care se dovedesc iluzii dar care pentru noi sunt chiar vitale. De exemplu,  convingere...
20/02/2026

Cu toții avem anumite presupuneri care se dovedesc iluzii dar care pentru noi sunt chiar vitale.

De exemplu, convingerea "iluzorie" că moartea este relativ de departe și că vom supraviețui, de exemplu, următoarei călătorii cu mașina prin oraș. O experiență de apropiere a morții, ne va "deziluziona" într un mod pe care îl putem desemna că disfuncțional.

Avem nevoie de o anumită cantitate de iluzie pentru a stăpâni viața noastră cotidiană.
Oprea mare pierderea iluziilor duce la o pierderea speranțelor și a perspectivelor asupra viitorului.

Catastrofele "naturale" zdruncină presupunerea principiului realității, anume convingerea noastră, desigur iluzorie, că forțele naturii sunt în principiu posibil de stăpânit.
Pe scurt este recomandat ca aceste presupuneri să fie întrucâtva confruntate sau conform realității.

Percepția este selectivă și distribuitoare de semnificații. Există un echilibru între om și lumea care îl înconjoară. As...
19/02/2026

Percepția este selectivă și distribuitoare de semnificații.
Există un echilibru între om și lumea care îl înconjoară.
Astfel, individul stabilește semnificații, verifică și are posibilitatea să acționeze inteligent pentru rezolvarea problemelor, restabilind un echilibru între el și mediu.
Care este percepția ta?
Completează aceste afirmații: Lumea este...... Viața este......... Ceilalți sunt.......... Bărbații sunt........ Femeile sunt....... Eu sunt........

Ritmul meu nu este şi ritmul vostruDeşi fiecare om manifestă incontestabil un tipar de 24 de ore, momentul de vârf şi pu...
01/02/2026

Ritmul meu nu este şi ritmul vostru

Deşi fiecare om manifestă incontestabil un tipar de 24 de ore, momentul de vârf şi punctele intermediare sunt evident diferite de la individ la individ. Pentru unii, apogeul stării de veghe este atins devreme în zi şi devin somnoroşi noaptea devreme. Aceştia sunt cei din „tipologia dimineții" şi reprezintă aproximativ 40% din populație. Ei preferă să se trezească la răsărit sau aproape de acest moment, sunt bucuroşi să facă asta şi funcționează optim în acest moment al zilei. Alții aparțin „tipologiei de seară şi repre- zintă cam 30% din populație. Aceştia au o preferință naturală pentru a se culca târziu și apoi de a se trezi târziu în dimineața următoare sa populației se situează undeva între cele două tipologii, cu o ușoară inclinație spre seară, așa cm este şi cazul meu.

În limbajul colocvial s-ar putea să cunoaşteți cele două tipo- logii extreme ca fiind „matinalii" şi păsările de noapte". Spre deosebire de matinali, păsările de noapte adesea nu ea nu pot să adoar- mă noaptea devreme, indiferent cât de mult îşi dau silința. Acestia pot să ațipească abia la primele ore ale dimineții. Din moment ce au adormit târziu, păsărilor de noapte desigur că le displace pro- fund să se trezească devreme. Nu pot funcționa bine în acest moment al zilei, una dintre cauze fiind că, în ciuda faptului că sunt „treji", creierul lor rămâne într-o stare mai asemănătoare somnului pe tot parcursul dimineții. Acest aspect se aplică mai ales unei regiuni numite cortexul prefrontal, situat deasupra ochilor, și care poate fi considerat sediul principal al creierului. Cortexul prefrontal controlează gândirea de nivel înalt şi raționamentele logice și ne ajută să ne controlăm emoțiile. Când o pasăre de noapte este forțată să se trezească prea devreme, cortexul său prefrontal rămâne într-o stare inactivă, „offline. La fel ca un motor neîncălzit la prima oră a dimineții, durează mult până când să ajungă la o temperatură optimă pentru funcționare şi nu va fi eficient până atunci.
Continuarea mai jos în comentarii

06/01/2026

Jurnal de călătorie – Washington

Astăzi, Washingtonul nu mi s-a arătat doar ca o capitală impunătoare, ci ca un loc în care istoria se simte la fiecare pas. Am ajuns la Teatrul Ford, locul unde Abraham Lincoln a fost asasinat. Atmosfera este încărcată de o liniște aparte, ca și cm timpul ar fi rămas suspendat în acel moment din 1865.

Mai târziu, gândurile m-au dus spre tragedia asasinării lui John F. Kennedy. Deși evenimentul a avut loc departe de Washington, am realizat cât de puternic a marcat această națiune și cât de prezent rămâne în memoria colectivă.

Ziua s-a încheiat cu sentimentul că unele locuri nu sunt doar obiective turistice, ci pagini de istorie care se citesc cu sufletul, nu cu ochii.

31/12/2025

🗽➡️🏛️ Un drum, multe emoții

Drumul din New York 🗽către Washington a fost doar o călătorie între două orașe, ci o experiență care s-a așezat frumos în suflet 🫠. Am lăsat în urmă agitația New York-ului și, kilometru cu kilometru, am simțit cm ritmul se domolește, iar gândurile devin mai clare.

Am traversat New Jersey și Delaware, state care ne-au întâmpinat cu peisaje liniștite, cerurile largi și drumuri ce parcă ne invitau la reflecție. În mașină, timpul a curs altfel – printre conversații, lecțiile ghidului, zâmbete, momente de tăcere și priviri pierdute pe geam.

Când Washingtonul 🎩ne-a apărut în față, am simțit că nu ajunsesem doar la o destinație, ci la un moment care va rămâne cu noi. Unele drumuri nu se măsoară în kilometri, ci în emoții 🥰, amintiri și stări care rămân mult după ce călătoria se termină ✨

28/12/2025

În viața de zi cu zi, ne concentrăm pe ceea ce vedem 🧐( comportamentul, acțiunile altor persoane) și pe ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
Rareori ne oprim să observăm 🤓 de ce percepem lucrurile așa🙆‍♀️, de ce gândim așa despre aceste comportamente 🤷🏼sau de ce 🫵 judecăm astfel aceste acțiuni?

Ne este mai ușor să acordăm importanță lucrurilor vizibile👁️, concrete, decât proceselor invizibile 👻care le fac posibile.

De aceea, obiectele percepției par mai «reale» decât actul perceperii în sine.

Dar ce este, de fapt, mai real: obiectul sau percepția lui?

Omul vede👁️, gândește 🤯și acționează🚶🏼‍♂️, dar rareori se vede pe sine🤳 ca cel care percepe, gândește și acționează.

Poate că adevărata provocare nu este să înțelegem lumea, ci să devenim conștienți de noi înșine în relație cu ea.

Poate că realitatea nu este doar [ceea ce este], ci și [ felul în care o trăim], și cm am ajuns să interpretăm atât de ușor și în modul în care o facem și nu altfel.

🤔 Tu la ce te oprești mai des: la lume sau la modul în care o înțelegi?

28/11/2025

În pedagogie – și în viață – este esențial să evităm primul impuls.
Reacția spontană vine adesea din grabă, din emoție sau din propria noastră perspectivă. Dacă ne oprim o clipă, respirăm și privim dincolo de comportament, descoperim ceva valoros: ce vrea, de fapt, celălalt să ne transmită.

Așa cm ne amintesc Montessori și Adler, fiecare gest al individului ascunde o nevoie, un mesaj, o emoție.
Când renunțăm la impuls și alegem înțelegerea, relația se deschide, iar învățarea devine autentică.

Ești in Constanța și vrei să marchezi zilele Psihologiei Dobrogene, vă astept mâine 16 Noiembrie între orele 10 și 12 la...
15/11/2025

Ești in Constanța și vrei să marchezi zilele Psihologiei Dobrogene, vă astept mâine 16 Noiembrie între orele 10 și 12 la Liceul Pedagogic intrare elevi, etajul 1, sala 2, să avem o Experiență în încurajare ❤️👍

Address

Strada Dragos Voda Nr. 11
Constanta
900178

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 00:00

Telephone

+40721305747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Simona Iordache posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Simona Iordache:

Share