Kineto-Plus Craiova

20/10/2026

🏃‍♀️ După 7 km de alergare, recuperarea face parte din performanță!
💪

La Kineto Plus, credem că mișcarea și recuperarea merg mână în mână.

Kineto Plus 💚

18/10/2026

Mulțumim .craiova pentru cei mai frumoși oameni și pentru energia pe care am primit-o pe tot parcursul evenimentului.

18/10/2026

Bună dimineața, Craiova! ☀️🏃‍♂️

Așa a fost la Semimaratonul Craiovei: soare, energie, mișcare și oameni care ne-au reamintit cât de important este să avem grijă de corpul nostru. 💚

Iar după efort, recuperarea face diferența! Echipa Kineto Plus a fost acolo pentru a susține mișcarea și a-i ajuta pe participanți să-și acorde atenția pe care corpul lor o merită.

Kineto Plus –

15/10/2026

📱 Știai că poziția capului tău atunci când stai pe telefon îți poate provoca dureri?

Capul unui copil cântărește aproximativ 5 kg. Atunci când îl ții drept, gâtul îl susține într-o poziție naturală. Însă, când te apleci spre telefon, presiunea asupra musculaturii gâtului crește, iar în timp pot apărea dureri de ceafă, umeri și chiar dureri de cap.

🔹 Ridică telefonul la nivelul ochilor.
🔹 Păstrează spatele drept.
🔹 Fă pauze și mișcă-ți gâtul periodic.

Nu telefonul este problema, ci felul în care îl folosești!

Kineto Plus

14/10/2026

Pe 17 octombrie, KinetoPlus te așteapta la
Semimaratonul Craiovei.

🔥 Ai nevoie de o încălzire înainte de start?
💆 Vrei un masaj după cursă?
Treci pe la noi! Suntem aici să te ajutăm să te bucuri de fiecare kilometru și să închei cursa cu zâmbetul pe buze.

Ne vedem la start, și te așteptăm la finish.
Să înceapă cursa!!!

09/10/2026

🏃‍♂️ Când ai sprintat ultima oară?

Pentru mulți dintre noi, a trecut atât de mult timp încât nici nu ne mai amintim. Dar sprintul este o mișcare naturală a corpului uman, pe care, odată cu trecerea anilor și sedentarismul, ajungem să o evităm.

💚 Corpul nostru este făcut să se miște. Important este să-i păstrăm capacitatea de a face lucrurile simple, fără teamă și fără limitări.

La Kineto Plus, te ajutăm să redescoperi bucuria mișcării și să ai grijă de corpul tău!

Kineto Plus – Noi te punem în mișcare!

07/10/2026

01/10/2026

🧠 MIT sau ADEVĂR?

Ai auzit informația asta despre postură, mișcare sau sănătatea copilului? 🤔
Dar cât este mit și cât este susținut de dovezi?

La Kineto-Plus, separăm informațiile populare de ceea ce spune literatura de specialitate. Pentru că atunci când vine vorba despre sănătate, nu ne bazăm pe „așa am auzit”, ci pe informații corecte și surse medicale.

👉 Tu știai asta? Scrie-ne în comentarii ce alt „mit” vrei să verificăm.

Surse afișate pe ecran:
JOSPT, 2019 · MSSE, 2006 · The Lancet, 2018 · Pediatrics, 2016

26/09/2026

Dacă copilul tău stă așa, oprește filmarea și du-te să te uiți la el acum. 👀

Poziția W poate părea comodă și inofensivă, dar dacă este folosită frecvent, poate influența modul în care copilul își dezvoltă postura, șoldurile și musculatura.

Nu înseamnă că fiecare copil care stă în poziția W are o problemă. Dar dacă observi că este poziția lui preferată sau o folosește foarte des, merită să fii atent.

La Kineto Plus, te ajutăm să înțelegi ce transmite postura copilului tău și când este cazul să intervenim.

Noi te punem în mișcare. 💙