Psihoterapeut Camelia Vasile

Psihoterapeut Camelia Vasile Programarile se fac numai prin mesaj la numarul de Whatsapp

Psiholog clinician & psihoterapeut cu formare în psihodramă , hipnoză și NLP
Creator 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞, exerciții audio ghidate pentru anxietate, create pentru lucrul individual
👇 Încearcă audio gratuit:
https://www.cameliavasile.ro/mindtheatre/

08/08/2026

Î𝐧 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐥𝐞, 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯 𝐚𝐝𝐞𝐬𝐞𝐚 𝐥𝐮𝐩𝐭𝐚 𝐜𝐮 𝐠â𝐧𝐝𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐮𝐳𝐢𝐯𝐞, acele momente când mintea începe să despice firul în patru. Această epuizare este reală, iar anxietatea crește, deoarece gândurile revin constant.

Este important să înțelegi că aceste gânduri nu dispar prin simpla voință; lupta directă le amplifică, deoarece mintea le percepe ca fiind importante.
Soluția constă în a le permite să treacă, învățând să nu le mai acorzi atenție. Acest proces se poate realiza fie într-un cadru terapeutic, fie prin muncă individuală acasă.

Am creat un set de exerciții audio special pentru gestionarea gândurilor intruzive, pe care le folosesc în cabinet și pe care le-am pus la dispoziție pe site-ul meu. Le găsești în secțiunea 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞. Ai link in BIO

𝐒𝐚𝐥𝐯𝐞𝐚𝐳ă această informație, pentru că te va ghida atunci când decizi să lucrezi cu tine și ai nevoie de un punct de plecare concret.
..

Camelia Vasile | Creator MindTheatre

Dacă vrei să lucrezi cu stările tale, găsești tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 în link-ul din BIO.

06/08/2026

𝐏𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐭𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐟𝐢 𝐣𝐮𝐝𝐞𝐜𝐚𝐭.
După ce ai explorat aspecte importante în videoclipurile anterioare, îți ofer câteva perspective suplimentare:
Fă diferența între oamenii care contează cu adevărat pentru tine și restul lumii.
2. Schimbă focusul de la "ce zice lumea" la intenția ta. Când te concentrezi pe valoarea pe care o oferi, frica trece în plan secund.
3. Când cineva te judecă gratuit, amintește-ți că vorbește prin filtrul propriilor traume și limitări. O persoană împlinită nu simte nevoia să dărâme pe nimeni.
4. Răspunde-ți: Care este prețul pe care îl plătesc pentru a fi pe placul tuturor? Dacă e prea mare, nu te avantajează.
5. Găsește o frază care să-ți amintească cine ești tu cu adevărat, dincolo de măștile sociale. Repetă această ancoră ori de câte ori simți presiunea socială.

Mă bucur că te-am putut ajuta! Pentru a aprofunda aceste strategii și a-ți consolida liniștea interioară, te invit să descoperi tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 pe site-ul meu.

Urmărește-mă pentru mai multe informații despre psihologie și minte!

👉 Trimite cuiva care are nevoie să lucreze cu anxietatea.

—
Camelia Vasile | Creator MindTheatre

05/08/2026

„𝐑𝐮𝐟𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐥ă î𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞” a fost, pentru mulți oameni, o lecție despre rușine, tăcere și imaginea în ochii celorlalți.

Frica de judecată se învață de multe ori devreme, în familie, în școală sau în grupurile în care ai crescut.

Dacă începi să observi ce te afectează mai mult din toate astea, e clar că acolo ai nevoie să faci o schimbare.

𝐒𝐚𝐥𝐯𝐞𝐚𝐳ă această postare pentru zilele în care te simți judecat.

Camelia Vasile | Creator MindTheatre

Dacă vrei să lucrezi cu stările tale, găsești tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 în link-ul din BIO.

04/08/2026

𝐂𝐮𝐦 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐞𝐳𝐢 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐝𝐞𝐜𝐚𝐭ă 𝐚𝐬𝐮𝐦â𝐧𝐝𝐮-ț𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐦𝐢𝐜𝐢?
Creierul nostru ne ține în siguranță, blocându-ne la orice semnal de pericol. Însă, prin expunere conștientă și treptată, îi arăți că pericolul nu e atât de mare. În psihologie, numim asta "expunere treptată la stimuli".

Exercițiu pentru acasă: Gândește-te la ceva ce nu ai face niciodată, dar care pentru alții e normal – de exemplu, să mergi singur la film sau la o cafea. Planifică o zi și o oră, ca o întâlnire pe care nu o poți anula. Fă acel lucru! Alege un moment mai puțin aglomerat pentru a reduce anxietatea inițială. Fă un pas mic, consideră-l o victorie și bucură-te de ea. Astfel, înveți că nu există un pericol real.

Pentru a depăși aceste blocaje și a-ți construi curajul, te invit să explorezi tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞, disponibilă pe site-ul meu, o altă modalitate pentru a-ți reprograma mintea.

Salvează acest video și pregătește-te pentru următorul!

👉 Trimite cuiva care are nevoie să lucreze cu anxietatea.

—
Camelia Vasile | Creator MindTheatre

Frica de judecată scrie scenarii, citește gânduri și trage concluzii. Toate fără să întrebe pe nimeni.𝐒𝐚𝐥𝐯𝐞𝐚𝐳ă postarea ...
03/08/2026

Frica de judecată scrie scenarii, citește gânduri și trage concluzii. Toate fără să întrebe pe nimeni.

𝐒𝐚𝐥𝐯𝐞𝐚𝐳ă postarea pentru zilele în care mintea ta deschide iar o anchetă despre tine.

Camelia Vasile | Creator MindTheatre

Dacă vrei să lucrezi cu stările tale, găsești tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 în link-ul din BIO.

02/08/2026

𝐂â𝐧𝐝 𝐭𝐫ă𝐢𝐞ș𝐭𝐢 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐮 î𝐧 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞, fiecare zi se transformă într-o cursă.

Pauzele reduc stresul și îi oferă sistemului nervos timp să se regleze. Chiar și câteva minute de liniște pot face diferența dintre epuizare și puterea de a merge mai departe.

𝐒𝐚𝐥𝐯𝐞𝐚𝐳ă această postare pentru zilele în care simți că ai ajuns la limită sau trimite-o cuiva care are nevoie să își tragă sufletul.

Camelia Vasile | Creator MindTheatre

Dacă vrei să lucrezi cu stările tale, găsești tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 în link-ul din BIO.

01/08/2026

𝐀𝐭𝐚𝐜𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐧𝐢𝐜ă este una dintre cele mai înfricoșătoare experiențe prin care poți trece.
Inima îți bate cu putere și simți că pur și simplu nu mai ai aer. În acele momente ești convins că urmează ceva fatal, cm ar fi un infarct. Realitatea este însă diferită și mult mai puțin periculoasă.
Tot ce simți este o reacție chimică a creierului tău care a detectat un pericol. Corpul tău se inundă de adrenalină și cortizol pentru a te proteja.
Deși senzația este groaznică, viața ta nu este nicio secundă în pericol.

Poți învăța să gestionezi aceste momente cu tehnici specifice. Te invit pe site-ul meu să încerci protocolul audio pentru anxietate MindTheater pentru a lucra cu fricile tale.

Salvează acest clip pentru momentele în care vei avea nevoie să-ți reamintești că ești în siguranță.
..
Camelia Vasile | Creator MindTheatre
Dacă vrei să lucrezi cu stările tale, găsești tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 în link-ul din BIO.
link 👉 https://www.cameliavasile.ro/mindtheatre/

31/07/2026

𝐀𝐢 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭? Cu cât analizezi mai mult, cu atât apar mai multe scenarii. Mintea obosește și corpul rămâne în tensiune.

Când simți că te-ai blocat în gânduri, încearcă:

1. Oprește analiza și notează pe o foaie gândul principal care se repetă.
2. Întreabă-te: „Ce pot face concret în următoarele 10 minute?”
3. Mută atenția în corp prin mers, respirație lentă sau apă rece pe mâini și față.

𝐒𝐚𝐥𝐯𝐞𝐚𝐳ă postarea pentru momentele în care mintea ta nu se mai oprește și trimite-o cuiva care are nevoie să iasă din labirintul gândurilor.

Camelia Vasile | Creator MindTheatre

Dacă vrei să lucrezi cu stările tale, găsești tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 în link-ul din BIO.

30/07/2026

𝐀𝐢 𝐫𝐞𝐮ș𝐢𝐭 𝐬ă 𝐩𝐮𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞? Felicitări! Ai simțit sentimentul de putere, nu-i așa?

Când acționezi, îți crește puterea și, implicit, încrederea în tine. Încrederea este dușmanul fricii de a fi judecat. Cu cât ești mai încrezător, cu atât frica scade. Dacă simți că ai puțină încredere, e momentul să lucrezi la asta.

Încrederea nu este un concept abstract. Ea crește atunci când îți demonstrezi, prin acțiuni concrete, că poți face lucruri. Este ca o colecție de dovezi că ești capabil.
Pentru a-ți consolida încrederea și a depăși frica de judecată, te invit să explorezi tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 de pe site-ul meu.

Salvează acest video, tema este foarte importantă! Ne vedem data viitoare.

👉 Trimite cuiva care are nevoie să lucreze cu anxietatea.

—
Camelia Vasile | Creator MindTheatre

28/07/2026

𝐂𝐡𝐢𝐚𝐫 𝐝𝐚𝐜ă 𝐞 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐚 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐜𝐞𝐢𝐥𝐚𝐥ț𝐢 𝐩𝐨𝐭 𝐫𝐞𝐚𝐜ț𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐮𝐫â𝐭. Bullying-ul și hate-ul nu sunt doar online. Le găsești și în viața de zi cu zi.
Cum reacționezi când cineva te atacă? Stai și încasezi sau te aperi?

Frica apare din lipsa de siguranță, iar pasivitatea te plasează în rolul de victimă. Primul pas pentru a ieși din acest rol este să reacționezi ferm, fără a te transforma într-o persoană conflictuală. Este vorba despre a pune limite clare: "Stop, asta nu permit!" Fă asta într-un mod care te reprezintă, dar fă-o!

Pentru a-ți dezvolta abilitățile de a-ți seta limite și a-ți gestiona emoțiile, te invit să explorezi tehnica audio pentru anxietate 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞, disponibilă pe site-ul meu.

Salvează acest reel pentru a nu uita tema! Ne vedem în următorul video.

👉 Trimite cuiva care are nevoie să lucreze cu anxietatea.

—
Camelia Vasile | Creator MindTheatre

Address

Strada Elena Theodorini Nr. 3A
Craiova
200196

Opening Hours

Monday 13:00 - 19:00
Tuesday 13:00 - 19:00
Wednesday 13:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 16:00
Friday 10:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Camelia Vasile posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Camelia Vasile:

Shortcuts

Share

Category