What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

Cabinet Psihologie Mia Sanda

Home
Romania
Craiova
Cabinet Psihologie Mia Sanda

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cabinet Psihologie Mia Sanda, Psychologist, Strada Crișan, Nr. 17, Craiova.

🧠 Psihoterapie individuală | copii, adolescenți, adulți
💬 Suport emoțional | Terapie ABA & Logopedie pentru TSA

Învățăm împreună cm să facem față anxietății, și emoțiilor dificile ❤️ Sprijin pentru a înțelege, a vindeca și a crește

19/08/2026

Viața altora pare perfectă? Creierul tău îți joacă feste.

În era rețelelor sociale 📱 este ușor să ai impresia că toți ceilalți sunt mai fericiți, mai de succes sau mai împliniți. Dar comparația constantă afectează stima de sine și crește riscul de anxietate și depresie.

Nu îți compari viața reală cu viața reală a altora.
Îți compari culisele cu cele mai frumoase momente pe care ceilalți aleg să le arate.

În psihoterapie înveți să îți construiești propria măsură a succesului și să îți privești viața cu mai multă compasiune și realism.

Cea mai importantă comparație este cu persoana care ai fost ieri! 🤍

Dacă simți că nu mai ești „suficient de bun(ă)”, psihoterapia te poate ajuta să redescoperi propria valoare.

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr. 17

15/08/2026

Dorința oricărui părinte este de a-și vedea copilul cm devine un adult fericit și echilibrat!

Pentru a atinge aceste obiective, educația emoțională 💖 joacă un rol crucial, începând în copilărie prin gestionarea inteligentă a emoțiilor și acordarea atenției adecvate nevoilor copilului.

Există însă trei emoții negative care pot pune frână evoluției copilului:
😥 Vinovăția, indusă prin critică și reproșuri, îl face să se simtă în permanență în culpă, limitându-i curiozitatea și încrederea în propriile acțiuni.

😬 Teama, indiferent că este provocată de eșec sau necunoscut, poate inhiba creativitatea și inițiativa copilului, inducându-i o mentalitate de evitare a riscurilor.

😓 Rușinea, simțită ca lipsă de valoare personală, poate submina încrederea copilului și îl determină să se retragă în sine, afectându-i dorința de a se dezvolta și experimenta.

Este esențial ca părinții să conștientizeze impactul emoțional asupra copiilor și să promoveze un mediu în care aceștia să se simtă acceptați 🤗 și încurajați. Gestionarea corectă a emoțiilor negative poate asigura un fundament emoțional pozitiv, necesar pentru o evoluție sănătoasă și fericită în viața copilului.

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr.17

11/08/2026

Când telefonul devine refugiul din care adolescentul nu mai vrea să iasă...📱

Telefonul nu este problema.
Problema apare atunci când devine singurul loc în care adolescentul se simte în siguranță.

Orele petrecute pe rețelele sociale pot ascunde singurătate, anxietate, lipsa încrederii în sine sau dificultăți în relațiile din viața reală.

În loc să întrebăm doar „Cât stai pe telefon?”, poate ar fi mai util să întrebăm:
„Cum te simți atunci când îl lași din mână?”

În psihoterapie, adolescentul învață să își gestioneze emoțiile și să își construiască echilibrul și dincolo de ecran.

Dacă simți că lumea virtuală a devenit mai importantă decât cea reală, putem găsi împreună soluții.

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie

📞 0762 868 058
📌 Craiova, Str. Crișan, Nr.17

07/08/2026

Te-ai întrebat de ce ajungi mereu în același tip de relație? 💑

Poate alegi mereu parteneri indisponibili emoțional.
Poate simți că trebuie să salvezi pe toată lumea.
Sau poate accepți mai puțin decât meriți, doar de teamă să nu rămâi singur.

De multe ori, tiparele relaționale se formează în copilărie și continuă inconștient la maturitate.

Psihoterapia nu schimbă trecutul, dar te ajută să înțelegi de ce faci anumite alegeri și cm poți construi relații mai sănătoase.

Vindecarea începe atunci când devii conștient de propriile tipare! 🙌

Dacă simți că repeți aceeași poveste, poate este momentul să scrii un final diferit.

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr. 17

03/08/2026

În procesul lor de creștere, copiii adesea recurg la tantrumuri, manifestări intense de frustrare și supărare, mai ales în intervalul de vârstă cuprins între 1 și 3 ani.

Aceste crize se manifestă prin plâns 😭 țipete, aruncat pe jos și auto-lovituri, reprezentând o modalitate obișnuită de exprimare a frustrărilor sau supărărilor pe care copiii nu le pot comunica verbal.

Pentru a preveni tantrumurile, acordarea atenției, încurajarea și lăudarea copilului, oferirea de alternative și menținerea unui mediu sigur și stimulant sunt esențiale. Este crucial să se recunoască limitele copiilor 👦 evitând situațiile care pot provoca frustrare excesivă, precum și să se ofere alternative și să se distragă atenția în momentele critice.

În timpul unui tantrum, părinții ar trebui să rămână calmi și să mențină controlul asupra situației. Folosirea strategiilor precum distragerea atenției, îmbrățișarea 🤗 sau schimbarea mediului pot contribui la calmarea copilului. Ignorarea tantrumurilor manifestate pentru atragerea atenției este o opțiune, dar sarcinile implicate în criză trebuie finalizate ulterior pentru a evita validarea comportamentului greșit.

Pentru detalii și/sau programări nu ezita să ne contactezi:
📞0762 868 058 / mesaj privat

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr.17

01/08/2026

„Cum arată corpul meu? 🪞
Sunt suficient de bun? Ce cred ceilalți despre mine?”

În adolescență, imaginea corporală devine o sursă importantă de preocupare. Corpul se schimbă rapid, iar comparațiile cu ceilalți sau cu idealuri promovate în social media pot amplifica nesiguranțele și autocritica.

Mulți adolescenți încep să își privească corpul printr-un filtru foarte critic. 📲 Apar gânduri legate de greutate, aspect, înălțime sau „cum ar trebui să arate”. În spatele acestor întrebări se află, de cele mai multe ori, nevoia de acceptare și de apartenență.

Când această preocupare devine intensă, poate influența stima de sine, relația cu mâncarea, cu hainele sau chiar cu interacțiunile sociale. În astfel de momente, sprijinul psihologic ajută adolescentul să își reconstruiască o relație mai blândă și mai realistă cu propriul corp și cu sinele.

Dacă aceste trăiri devin copleșitoare, psihoterapia poate oferi sprijin și claritate în această perioadă de dezvoltare. Programează o ședință la 📞 0762.868.058 sau mesaj privat.

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr.17

29/07/2026

Perfecționismul nu înseamnă excelență... de multe ori înseamnă frică! 🫣

Persoanele perfecționiste nu suferă pentru că își doresc să facă lucrurile bine.
Suferă pentru că simt că orice greșeală le definește valoarea.

Așa apare procrastinarea, autocritica excesivă și teama constantă că „nu este suficient”.

În psihoterapie învățăm că progresul valorează mai mult decât perfecțiunea.
Nu trebuie să fii impecabil pentru a fi valoros! 🙌

Dacă simți că standardele tale au devenit o povară, psihoterapia te poate ajuta.

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr. 17

26/07/2026

Se ceartă azi… și mâine sunt din nou cei mai buni prieteni. Este ceva normal!

Pentru copii, relațiile de prietenie sunt un spațiu important de dezvoltare emoțională. Conflictele apar firesc, pentru că ei încă învață cm să își exprime dorințele, să negocieze și să gestioneze dezamăgirea.

În spatele certurilor cu prietenii se află, de multe ori, emoții puternice pe care copilul încă nu știe să le pună în cuvinte. De aceea, reacțiile pot fi intense, dar de scurtă durată.

✨ „M-ai supărat” poate ascunde tristețe sau frustrare.
✨ Conflictele apar din nevoia de apartenență și atenție.
✨ Împăcarea rapidă arată dorința de reconectare.
✨ Jocul și relațiile de prietenie sunt modul lor de a învăța limitele.

Psihoterapia pentru copii îi ajută să înțeleagă emoțiile din spatele acestor situații și să își dezvolte abilități sănătoase de relaționare, într-un mod adaptat vârstei lor.

Tu cm reacționezi când copilul tău se ceartă cu un prieten?
Scrie în comentarii! Experiențele tale pot ajuta și alți părinți.

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr.17

24/07/2026

Dormi suficient, dar tot te simți epuizat(ă)?
Există o diferență între oboseala fizică și epuizarea emoțională.

Dacă te trezești fără energie, te simți copleșit de sarcini simple, îți pierzi interesul pentru lucrurile care înainte îți făceau plăcere sau simți că funcționezi „pe pilot automat”, este posibil ca problema să nu fie lipsa somnului.

Stresul cronic și suprasolicitarea afectează atât corpul, cât și mintea. Psihoterapia te poate ajuta să identifici sursa acestei epuizări și să construiești un stil de viață mai echilibrat.

Uneori, corpul obosește pentru că sufletul duce prea multe.

Dacă simți că nu mai poți, cere ajutor!

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr. 17

20/07/2026

De ce ne este atât de greu să spunem „NU”?

Ai acceptat încă o sarcină, deși erai deja epuizat. Ai mers la un eveniment doar ca să nu superi pe cineva. Ai spus „nu-i nimic”, deși în interior simțeai contrariul.

Dificultatea de a spune „nu” nu înseamnă că ești o persoană bună. De multe ori, înseamnă că ai învățat să îți pui nevoile pe ultimul loc, de teamă să nu fii respins, criticat sau să dezamăgești.

În psihoterapie descoperim că limitele sănătoase nu îi îndepărtează pe oamenii potriviți. Din contră, ele construiesc relații bazate pe respect și autenticitate.

Nu trebuie să alegi între a avea grijă de ceilalți și a avea grijă de tine. 🤍

Programează o ședință de psihoterapie și învață să stabilești limite fără vinovăție.

Mia Sanda | Cabinet Individual de Psihologie
📞 0762 868 058 📌 Craiova, Str. Crișan, Nr. 17

Address

Strada Crișan, Nr. 17
Craiova
200500

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Telephone

+40762868058

Website

https://share.google/cSRnSULlYvCuMIVWA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Psihologie Mia Sanda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Psihologie Mia Sanda:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Craiova?