15/10/2026
De câte ori ai spus „așa sunt eu”, fără să te întrebi de unde vine, de fapt, acel comportament?
Poate că faci glume când vorbești despre ceva dureros. Poate că îți pregătești în minte fiecare conversație, ca să nu fii luat prin surprindere. Sau poate că găsești mereu justificări pentru oamenii care te rănesc, pentru că îți este mai ușor să îi înțelegi decât să îți recunoști propria furie.
Unele comportamente pe care le considerăm trăsături de personalitate pot fi, de fapt, mecanisme de apărare sau strategii de adaptare pe care le-am dezvoltat în anumite contexte de viață.
Și nu, asta nu înseamnă că orice reacție ascunde o traumă sau că tot ceea ce facem are o explicație în copilărie.
Dar uneori merită să ne întrebăm dacă facem anumite lucruri pentru că așa ne dorim sau pentru că, la un moment dat, am învățat că este mai sigur să procedăm așa.
În psihoterapie, nu încercăm să eliminăm părți din noi, ci să înțelegem ce rol au avut, dacă ne mai sunt utile și cm putem să alegem diferit.
Tu ai descoperit vreodată că un comportament pe care îl considerai parte din personalitatea ta era, de fapt, o modalitate de a te proteja?
Dacă simți că ai nevoie de sprijin pentru a înțelege aceste tipare, îmi poți scrie pentru un consult telefonic gratuit. Ședințele de psihoterapie se desfășoară online, la un tarif accesibil. ❤️
