Psihoterapeut Borlea Adriana

02/08/2026

În brațe tace. Îl așezi în pătuț și, după câteva secunde, începe să plângă din nou. Îl iei iar în brațe și se liniștește aproape instantaneu. Dacă ai trăit această experiență, probabil că te-ai întrebat măcar o dată: «Îl obișnuiesc prea mult în brațe?»"
Este una dintre cele mai frecvente întrebări ale părinților. Și este ușor de înțeles de ce. În jurul lor există încă multe sfaturi contradictorii: „Lasă-l să plângă, trebuie să învețe.” „Dacă îl iei de fiecare dată, se răsfață.” „Trebuie să devină independent.”
Dar ce ne spune ceea ce știm astăzi despre dezvoltarea copilului?

În brațe tace. Îl așezi în pătuț și, după câteva secunde, începe să plângă din nou. Îl iei iar în brațe și se liniștește aproape instantaneu. Dacă ai trăit această experiență, probabil că te-ai întrebat măcar o dată: «Îl obișnuiesc prea mult în brațe?»" Este una di...

31/07/2026

📚 Clubul de Lectură PSY – despre cărți, psihologie și oameni 💙

Astăzi am avut o nouă întâlnire a Clubului de Lectură PSY.

Am discutat despre două cărți care, deși abordează teme diferite, au avut un punct comun: felul în care experiențele noastre ne modelează și cm relațiile pot deveni un spațiu al vindecării.

📖 Ce s-a întâmplat cu tine? – Bruce D. Perry & Oprah Winfrey
📖 Inteligența parentală – Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson

Mi-am dorit ca acest club să fie mai mult decât un loc în care vorbim despre cărți. Îmi doresc să fie un spațiu în care să putem pune întrebări, să descoperim perspective noi și să plecăm acasă cu idei pe care să le putem aplica în viața de zi cu zi.

Mulțumesc pentru conversația autentică, pentru curiozitate și pentru deschiderea de a împărtăși gânduri și experiențe.

Abia aștept următoarea întâlnire! ❤️

Dacă și tu iubești psihologia, dezvoltarea personală și cărțile care te provoacă să privești lumea altfel, te aștept cu drag la Clubul de Lectură PSY.

29/07/2026

📚 Vineri ne revedem Clubului de Lectură PSY.

Nu este un curs și nici o conferință. Este un spațiu în care discutăm despre ultimele carti de psihologie sau dezvoltare personală citite, ne oprim asupra unor idei și vorbim despre ele fără să ne grăbim și fără să fim judecați.

Uneori, o singură frază dintr-o carte și o singură conversație pot rămâne cu noi mult timp.

Dacă ai simțit că îți lipsește un loc în care să vorbești despre oameni, relații, emoții și despre tine, poate acesta este momentul potrivit.

Momentan suntem un grup restrâns, ceea ce înseamnă că fiecare va avea timp și spațiu să participe.

📍 Ne întâlnim vineri.
📩 Dacă simți că ți-ar plăcea să fii alături de noi, scrie-mi în privat pentru detalii.

https://www.psihoterapeutadrianaborlea.org/clubul-de-lectur-psy

Mi-ar face mare plăcere să ne cunoaștem.

Clubul de lectură PSY 📚 Clubul de Lectură PSYÎți place să citești cărți de psihologie sau dezvoltare personală și îți dorești să le discuți într-un cadru relaxat, alături de oameni cu interese similare?Te invit cu drag la o nouă întâlnire a Clubului de Lectură PSY!📅 31 iul...

19/07/2026

📚 Există persoane din Deva sau din împrejurimi care iubesc psihologia și lectura?

Mi-ar plăcea să adun în jurul unei mese oameni pasionați de autocunoaștere, dezvoltare personală și cărți bune.

Am creat un Club de Lectură PSY, unde ne întâlnim o dată pe lună pentru a discuta o carte din domeniul psihologiei, a împărtăși idei și a petrece două ore într-o atmosferă relaxată și prietenoasă.

Participarea este gratuită, iar grupul este deschis tuturor persoanelor peste 14 ani, indiferent dacă au sau nu cunoștințe de psihologie.

Dacă simți că ți-ar plăcea să faci parte dintr-o astfel de comunitate, găsești toate detaliile aici:
👉

Clubul de lectură PSY 📚 Clubul de Lectură PSYÎți place să citești cărți de psihologie sau dezvoltare personală și îți dorești să le discuți într-un cadru relaxat, alături de oameni cu interese similare?Te invit cu drag la o nouă întâlnire a Clubului de Lectură PSY!📅 31 iul...

18/07/2026

Există un moment pe care aproape fiecare mamă îl trăiește, dar despre care se vorbește prea puțin. Este momentul în care își privește bebelușul și se întreabă, în liniște: „Oare fac suficient?” Poate după o noapte cu multe treziri. Poate după o zi în care copilul a plâns mai mult decât de obicei. Poate după ce și-a pierdut răbdarea și a ridicat tonul. Sau poate după ce a văzut pe internet imagini cu mame zâmbitoare, case impecabile și bebeluși care par să doarmă liniștiți. Atunci apare o voce interioară: "Poate că nu sunt o mamă suficient de bună..." Dacă ai avut vreodată acest gând, vreau să îți spun ceva. Nu ești singura!

Bebelușii nu au nevoie de părinți perfecți, ci de relații sigure. Descoperă cm atașamentul, reconectarea și prezența emoțională contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copilului

12/07/2026

📚 Citești cărți de psihologie, dar nu ai cu cine să le discuți?

✨ Clubul de Lectură PSY își reia activitatea!

Te invit la o întâlnire dedicată celor pasionați de psihologie și dezvoltare personală. Vino cu o carte care te-a inspirat în ultima perioadă și hai să alegem împreună lectura pe care o vom dezbate în luna august.

Clubul de lectură PSY 📚 Clubul de Lectură PSYÎți place să citești cărți de psihologie sau dezvoltare personală și îți dorești să le discuți într-un cadru relaxat, alături de oameni cu interese similare?Te invit cu drag la o nouă întâlnire a Clubului de Lectură PSY!📅 31 iul...

10/07/2026

Relațiile de cuplu trec, în mod firesc, prin perioade de apropiere și perioade de distanțare. Uneori apar conflicte care se repetă, alteori partenerii ajung să se simtă singuri chiar dacă locuiesc sub același acoperiș. Comunicarea devine dificilă, iar iubirea pare să fie acoperită de reproșuri, tăceri sau neînțelegeri.
Vestea bună este că relațiile pot fi reconstruite.

Pentru continuare intrați pe pagina mea de blog:

Relațiile de cuplu trec, în mod firesc, prin perioade de apropiere și perioade de distanțare. Uneori apar conflicte care se repetă, alteori partenerii ajung să se simtă singuri chiar dacă locuiesc sub același acoperiș. Comunicarea devine dificilă, iar iubirea pare să fie acoperită de re...

09/07/2026

Uneori mă întreabă oamenii: „După atâția ani de experiență, mai aveți nevoie de cursuri?”

Răspunsul meu este simplu.
Da. Mai mult ca oricând.

Psihoterapia nu este o profesie în care ajungi să spui: „Acum știu suficient.”

Fiecare familie, fiecare cuplu și fiecare persoană care intră în cabinet îmi amintește că merită să mă pregătesc mai bine.

În această perioadă studiez Gottman Method Couples Therapy, una dintre cele mai bine cercetate abordări din lume pentru terapia de cuplu.

Nu pentru a aduna încă o diplomă.

Ci pentru ca oamenii care îmi acordă încrederea lor să beneficieze de intervenții validate științific și de instrumente care chiar fac diferența.

Cred că un terapeut bun nu încetează niciodată să fie și student.

Iar aceasta este promisiunea pe care mi-o fac mie și celor care aleg să lucreze cu mine:
să continui să învăț, pentru ca ei să primească cea mai bună versiune a mea.

Pentru mine, fiecare formare nouă înseamnă mai puțină improvizație și mai multă claritate în cabinet.

The Gottman Institute