Dr Adelina Rista

15/10/2026

🎥 Vitamina D3 după 2 ani – mai este necesară?

„Peste 75% dintre copiii cărora le-am recomandat dozarea vitaminei D în cabinet au avut valori scăzute. Și nu, nu vorbesc doar despre copiii sub 2 ani!

Vitamina D3 are un rol esențial în dezvoltarea sănătoasă a oaselor, absorbția calciului, funcționarea musculară și susținerea sistemului imunitar.

Din punctul meu de vedere, suplimentarea cu vitamina D3 ar trebui luată în considerare pe tot parcursul copilăriei, nu doar în primii 2 ani de viață.

De ce? Pentru că expunerea la soare nu este întotdeauna suficientă, iar utilizarea cremelor cu SPF, absolut necesară pentru protecția pielii, poate reduce sinteza cutanată a vitaminei D.

Tocmai de aceea, recomand evaluarea aportului de vitamina D și suplimentarea atunci când este necesară, în doze adaptate vârstei și nevoilor fiecărui copil.

Nu uitați: necesarul de vitamina D nu dispare odată cu împlinirea vârstei de 2 ani!”

Dr. Adelina Rista – Medic specialist pediatru

10/10/2026

10/10/2026

Febră înaltă care revine la fiecare 4 ore? Nu înseamnă automat că este nevoie de antibiotic!

❗️Chiar dacă febra este mare și reapare frecvent, acest lucru nu indică neapărat o infecție bacteriană.

🦠 Au început să apară cazurile de gripă! De aceea, în fața unui copil cu febră înaltă, cu debut brusc, este important să luăm în calcul gripa și să efectuăm un test atunci când există suspiciune clinică.

💊 Antibioticele nu tratează gripa și nu scad febra de origine virală!

👩‍⚕️ Consultația pediatrică este esențială pentru stabilirea diagnosticului și a tratamentului corect.

Nu tratăm valoarea febrei cu antibiotic, ci cauza ei!

Dr. Adelina Rista – Medic specialist pediatru
Competența în ecografia generală
Programări aici:
https://book.heygoldie.com/RpediA-Care

04/10/2026

Mulți dintre voi mă cunoașteți din cabinetul din Arad, dar astăzi vreau să vă arăt și locul în care mă găsiți în Dumbrăvița. 🤍

La 1st Pediatric, alături de colegele mele, suntem aproape de cei mici pe tot parcursul săptămânii. 🩺
Programări: 0720063036

Iar astăzi am avut și un ajutor special: Mara, prima mea pacientă și un copil cu un loc aparte în povestea mea ca pediatru. 🤍

Dr. Adelina Rista | Medic specialist pediatru

04/10/2026

Mulți dintre voi mă cunoașteți din cabinetul din Arad, dar astăzi vreau să vă arăt și locul în care mă găsiți în Dumbrăvița. 🤍

La 1st Pediatric, alături de colegele mele, suntem aproape de cei mici pe tot parcursul săptămânii. 🩺
Programări: 0720063036

Iar astăzi am avut și un ajutor special: Mara, prima mea pacientă și un copil cu un loc aparte în povestea mea ca pediatru. 🤍

Dr. Adelina Rista | Medic specialist pediatru

26/09/2026

Vaccinarea antigripală la copii 💉👃
Gripa nu înseamnă întotdeauna doar câteva zile de febră și nas înfundat — poate provoca și complicații.

👉 Vaccinul injectabil poate fi administrat începând cu vârsta de 6 luni.
👉 Vaccinul nazal este o alternativă fără injecție, disponibilă pentru copiii eligibili începând cu vârsta de 2 ani.

Vaccinarea reduce riscul de gripă și, mai ales, riscul formelor severe și al complicațiilor. 🤍

Discutați cu medicul copilului pentru alegerea variantei potrivite.

Dr. Adelina Rista
Medic specialist pediatru

23/09/2026

18/09/2026

Febră mare câteva zile, apoi, exact când crezi că a trecut… apare erupția. 🌡️

Roseola infantum poate speria părinții, dar este o viroză frecventă la copilul mic, care de cele mai multe ori are o evoluție bună.

Important este să știm ce este normal și care sunt semnele de alarmă. 🤍

Dr. Adelina Rista
Medic specialist pediatru Clinica Laser System

13/09/2026

Solicitările pentru consultațiile la domiciliu sunt tot mai numeroase, iar timpul meu disponibil este, din păcate, limitat. 🤍
Așadar am mai alocat o zi specială doar pentru domicilii.
De aceea, am rugămintea ca, pe cât posibil, programările să fie făcute din timp, mai ales în cazul bebelușilor, pentru a putea găsi împreună un interval potrivit.
Vă mulțumesc pentru încredere! 🤍

Dr. Adelina Rista
Medic specialist pediatru

09/09/2026

🦵 „Mami, mă dor picioarele…”
O auzim des, mai ales seara sau noaptea. Și de multe ori răspunsul este: „Sunt durerile de creștere.”

Dar nu orice durere de picioare intră în această categorie.

Durerile tipice sunt de obicei la ambele picioare, apar seara/noaptea, dispar până dimineața, iar între episoade copilul este perfect bine, aleargă și se joacă normal.

🚩 Când merită evaluat copilul?
Dacă durerea este doar la un picior, persistă dimineața sau la efort, apare șchiopătatul, o articulație este umflată/roșie sau se asociază cu febră, paloare, vânătăi neobișnuite, oboseală ori scădere în greutate.

Și încă ceva important: „durerile de creștere” nu înseamnă că oasele dor pentru că cresc. Denumirea a rămas, însă mecanismul exact nu este cunoscut.

🤍 De cele mai multe ori sunt benigne. Important este să recunoaștem tiparul obișnuit și semnele care ies din el.

Dr. Adelina Rista
Medic specialist pediatru