04/08/2026
💜 Drenajul limfatic în sarcină, un ajutor binevenit în zilele caniculare.
Pe măsură ce temperatura de afară crește, corpul unei gravide depune un efort și mai mare pentru a se adapta. De aceea, senzația de picioare grele, gleznele umflate și retenția de apă sunt foarte frecvente în această perioadă.
Drenajul limfatic prenatal, realizat corect și adaptat sarcinii, poate contribui la:
✨ reducerea senzației de picioare grele;
✨ diminuarea retenției de apă și a umflăturilor;
✨ stimularea circulației limfatice;
✨ o stare de relaxare și confort.
Pe lângă ședințele de drenaj, nu uita să:
💧 te hidratezi suficient;
🥗 ai o alimentație echilibrată;
🚶 faci mișcare ușoară, dacă medicul îți permite;
🌳 eviți expunerea la soare în orele cu temperaturi foarte ridicate.