Psihoterapeut Susai Andreea

28/08/2022

Mituri despre psihoterapie

Să lăsăm la o parte orice mituri despre psihoterapie și să ne identificăm nevoile emoționale, pentru a putea avea relații bune!

01/02/2022

https://www.youtube.com/watch?v=Js_ayhWcyAo

Ediţia emisiunii Garantat 100%, difuzată duminică, 30 ianuarie, la , când invitatul lui Cătălin Ştefănescu a fost Gabor Maté, poate cel mai în vogă psih...

03/11/2021

Sa ascultam muzica plantelor!

14/10/2021

Resurse pentru un suport psihologic si informatii utile pe timp de pandemie.

Informatii utile pentru voi acum!

25/08/2021

Ce poti face cand totul in jur este haotic si, orice ai face, nimic bun nu pare sa iasa? Poti apela la principiile Wu Wei.
Cand nu mai faci valuri , cand inveti sa astepti si sa privesti poti vedea fortele exterioare mai clar si poti sa reactionezi ma intelept. Cand te precipiti si faci la fiecare miscare cate o greseala, deciziile sunt luate emotional si nu prin ratiune. Ca toate fiintele, omul are o cantitate finita de energie. Cand nu actionam, ne conservam energia pentru momentul oportun. Uneori e mai intelept sa nu inoti impotriva curentului. Wu Wei nu este despre lasitate, renuntare, lene. Este despre autoconservare. Wu wei poate fi tradus in multiple feluri printre care si "a nu forta lucrurile". Pentru cei crescuti intr-o cultura care valorizeaza actiunea, nevoia de a obtine tot mai mult, de a avea si a nu renunta la ceea ce au, a nu face nimic suna ciudat. A ramane in flux inseamna insa sa nu depui mai mult efort decat este necesar, sa lasi lucrurile sa curga de la sine, iar actiunea sa vina la momentul potrivit. Inseamna a te conecta si a te alinia la conditiile exterioare, dar si la a renunta la nevoia de control. Aceasta este atitudinea Wu Wei ce poate fi cultivata.

Wu Wei is the Taoist concept of actionless action. To embody wu wei means to flow with life, responding effortlessly to each situation and circumstance without struggle or stress. Here are 4 secrets to cultivating the art of effortless effort.