Centrul de Sănătate Neuro-Psiho-Somatică

10/08/2026

Weekendul acesta a fost despre deschidere, curiozitate și întâlnirea autentică cu sine 🤍

Oamenii au explorat teme sensibile, într-un spațiu în care ritmul fiecăruia a fost respectat, iar fiecare proces a adus ceva unic: înțelegere, emoție, o parte care a putut fi recunoscută, o mișcare interioară care a făcut loc pentru mai multă claritate.

Vom continua să organizăm lunar aceste întâlniri, păstrând deschis cadrul și pentru noi participanți. Cei interesați vor avea astfel ocazia să ni se alăture la edițiile următoare!

10/06/2026

Trecerea într-o nouă etapă vine cu emoții pentru întreaga familie. Articolul de mai jos oferă câteva perspective valoroase despre cm pot părinții să navigheze această etapă și să fie un sprijin real pentru copii.

“Cred că e nevoie să învățăm copiii să facă față momentelor dificile, emoțiilor dificile, comportamentelor dificile, frustrării, viselor, dorințelor, speranțelor lor neîmplinite, a factorilor stresori, mai ales a acelora care nu țin de ei. Când ține de altcineva, când sunt și alte persoane implicate, chiar trebuie să-l învățăm să nu fie o victimă a situațiilor din jurul său.“ - Diana Vasile, PhD, Președinte ISTT

Începutul verii marchează și perioada solicitantă a examenelor școlare - când nu sunt gestionate într-o manieră echilibrată, ele pot deveni evenimente cu o încărcătură emoțională intensă, atât pentru copii, cât și pentru părinții lor.

👉 De multe ori, stresul care le însoțește este strâns legat și de tendința adulților de a le trata ca pe niște rezultate definitorii pentru viitorul copiilor. Ele sunt într-adevăr importante, însă sunt doar niște momente pe parcursul procesului de dezvoltare a copilului.
👉 Rezultatele obținute în aceste momente ar trebui mai degrabă să aibă rolul de a informa și ghida, și nu sunt etichete definitive, de netăgăduit, care decid cm și cine este copilul.
👉 Dezamăgirea sau tristețea pe care le poate resimți copilul după primirea rezultatelor sunt normale, dacă ele nu se potrivesc așteptărilor sale. Când ele devin însă caracterizări generale („Nu sunt bun de nimic""), este important să fie ajutat să își gestioneze emoțiile într-un mod sănătos și să aibă reacții echilibrate la ceea ce trăiește.
👉 Pentru ca adolescenții și copiii să învețe să facă față emoțiilor și perioadelor dificile, părinții trebuie să fie un exemplu pentru aceștia, prin modul în care ei înșiși se raportează la pierderi, frustrări, așteptări neîmplinite sau emoții mai puțin plăcute.

Despre felurile în care părinții pot gestiona presiunea examenelor și a trecerii într-o nouă etapă de învățământ a explicat pe larg Diana Vasile, PhD, Președinte ISTT, într-un interviu publicat pe EduPedu.ro: https://www.edupedu.ro/interviu-psihologul-diana-vasile-despre-admiterea-la-liceu-sa-nu-dam-mizei-pentru-liceu-mai-multa-valoare-decat-dam-copilului-educatia-lui-are-nevoie-sa-se-refere-si-la-o-doza-de-incertitudine-de/

03/06/2026

În zilele noastre se vorbește tot mai des despre stres și despre impactul lui asupra sănătății, însă mult mai puțin despre mecanismele interne care îl activează și despre tiparele care ne fac să reacționăm atât de diferit.

Postarea de azi aduce o perpectivă mai clară asupra acestor procese și a modului în care ne influențează în viața de zi cu zi!

25/05/2026

Ne îndreptăm atenția spre o carte care aduce noi perspective asupra traumei și a modului în care ne influențează viața de zi cu zi, scrisă într-un limbaj accesibil și ușor de urmărit.

Dacă ești într-un moment în care vrei să înțelegi mai bine de ce reacționezi într-un anumit fel sau de ce unele situații îți trezesc emoții puternice, "Ce s-a întâmplat cu tine?" poate fi o resursă valoroasă.

Nu pentru că oferă soluții rapide, ci pentru că deschide o perspectivă diferită asupra felului în care funcționează mintea și corpul nostru!

21/05/2026

Astăzi ne oprim asupra Metodei Propoziției Intenției, o abordare terapeutică pe care o folosim frecvent în grupurile noastre de lucru și care deschide un spațiu autentic de lucru cu sinele.

Mai jos găsești câteva repere esențiale care te pot ajuta să înțelegi mai bine procesul.

Dacă simti că e momentul să te cunoști mai profund și să lucrezi într-un cadru ghidat, te invităm să te alături grupurilor noastre viitoare!

19/05/2026

Au fost două zile în care oamenii s-au apropiat unii de alții și de ei înșiși. Au avut deschiderea să atingă locuri dureroase și bucuria de a descoperi în ei părți pline de putere, claritate și viață.

Ne-am reamintit cât de bine ne face prezența calda si simpla a celuilalt. Iar noul nostru spațiu — cald, primitor și generos — a susținut tot acest proces valoros pentru fiecare.

În continuare, vom menține deschis cadrul pentru viitoare întâlniri, iar cei interesați vor avea ocazia să participe la edițiile următoare!

15/05/2026

Work in progress ⏳️ Ne pregatim pentru workshop-urile din acest weekend de Metoda Propoziției Intenției!

05/05/2026

Autonomia în contextul adulților tineri: cm se manifestă ca mod sănătos de orientare în lume și de ce nu e același lucru cu hiper-independența!

30/04/2026

Teodora Bosînceanu, psiholog și psihoterapeut în cadrul Centrului de Sănătate Neuro-Psiho-Somatica

“Ce rost are să fac terapie? O sa ma doară oricum” - cm am început propriul proces terapeutic.

Vreau să vă povestesc o secvență personală. Când cineva îmi spune că îi este frică să meagră la terapie, înțeleg foarte bine. Este un angajament de resurse personale de lungă durată, care presupune confruntarea cu teme dureroase. Și, mai ales, îmi amintesc cm mă simțeam eu la ideea de a începe terapia.

În urma unui eveniment major stresant din viața mea, mulți prieteni psihologi m-au îndrumat către terapie și s-au oferit să mă ghideze în acest proces.

Nu eram pregătită. Atât de greu era să trăiesc cu ce mă confruntam că nu puteam să procesez lucrurile. Simptomele erau numeroase: lipsa somnului, disociere, tristețe profundă. Erau zile când mă porneam din casă și nu știam cm am ajuns la următoarea locație. Cu toate acestea, tot nu mă simțeam pregătită să vorbesc despre mine.

Din fericire, cineva m-a convins, cu o asociere simplă:
“Teodora, imaginează-ți că tu acum ți-ai rupt mâna. Chiar și dacă mergi la doctor, tot o să te doară. Dar dacă mâna se prinde cu atelele puse sau nu, va aduce o mare diferență în viitor”.

Deodată am înțeles. Săptămâna urmatoare începeam terapia, iar după o lună simptomele acute se ameliorau. Astăzi, uitându-mă în urmă, știu că nu aș fi fost la fel dacă nu începeam să lucrez atunci când aveam nevoie.

Spun această secvență din viața mea pentru că îmi doresc să devenim o societate unde a lucra cu propria persoană este o mândrie. Pentru că a ascunde durerea sperând că o să treacă de la sine, nu e o soluție. Timpul singur nu vindecă lucrurile.

Dacă cauți curajul de a începe să lucrezi cu tine, imaginează-ți cm vrei ca lucrurile să arate peste un an în viața ta. Iar, dacă apare speranța că ceva va fi schimbat, începe de pe acum să construiești acel drum. 🌿🔆

23/04/2026

Recomandam colegilor psihologi si psihoterapeuti cu toata increderea trainingul organizat de ISTT in Metoda Intentiei. Este o formare care aduce claritate asupra functionarii psihice si dinamicilor interne, iar metoda in sine poate deveni o resursa valoroasa in lucrul cu clientii