Cabinet de terapie și dezvoltare personală - Adriana Botez

  • Home
  • Romania
  • Iasi
  • Cabinet de terapie și dezvoltare personală - Adriana Botez

Cabinet de terapie și dezvoltare personală - Adriana Botez ❤️🌺 Vindecarea prin iubire❤️🦋

Uneori, primul pas nu înseamnă să ai toate răspunsurile.Înseamnă doar să îți dai voie să te oprești, să fii ascultat, în...
21/08/2026

Uneori, primul pas nu înseamnă să ai toate răspunsurile.

Înseamnă doar să îți dai voie să te oprești, să fii ascultat, înțeles și să privești cu sinceritate către propria lume interioară.

Sunt Adriana Botez, terapeut în Iași și te invit într-un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată, în care putem explora împreună emoțiile, experiențele și lucrurile pe care simți că vrei să le înțelegi sau să le schimbi.

Terapia nu înseamnă că trebuie să ai totul clar înainte să începi. Uneori, claritatea apare chiar pe parcurs.

Dacă simți că a venit momentul să faci primul pas, îmi poți scrie pentru o programare.
📍 Iași | Online
🌐 adrianabotez.ro

Există un concept foarte interesant în psihoterapie, descris de Insoo Kim Berg, care vorbește despre trei moduri în care...
21/07/2026

Există un concept foarte interesant în psihoterapie, descris de Insoo Kim Berg, care vorbește despre trei moduri în care oamenii pot ajunge în cabinetul terapeutului.
În terapie nu există oameni „buni” sau „răi”, ci oameni aflați în etape diferite ale propriei călătorii.

1. Clientul vizitator, vine fără să știe dacă își dorește cu adevărat schimbarea. Poate a fost împins de împrejurări sau de cei dragi. Uneori, simplul fapt că a intrat pe ușă este deja un act de curaj.

2. Clientul reclamant, poartă în suflet multă durere. Vede cauza suferinței în afara sa și îi este greu să creadă că puterea de a schimba ceva există și în interiorul lui. Nu are nevoie de judecată, ci de blândețe, răbdare și însoțire.

3. Clientul motivat, înțelege că vindecarea nu este ceva ce primești, ci ceva ce construiești, pas cu pas. Își asumă responsabilitatea propriei transformări și acceptă că terapeutul poate lumina drumul, dar nu îl poate parcurge în locul lui.

Adevărul este că fiecare dintre noi poate trece prin toate aceste etape. Uneori suntem pregătiți să ne transformăm, alteori avem nevoie doar să fim ascultați și este în regulă.

Vindecarea nu înseamnă perfecțiune.
Înseamnă întâlnirea sinceră cu tine însuți, cu rănile tale și cu lumina care a existat dintotdeauna în interiorul tău.

Inspirat din perspectiva terapeutică a lui Insoo Kim Berg.

Sunt bărbați care, deși au 30, 40 sau 50 de ani, încă sunt, la nivel emoțional, „băieții mamei”. Iar partenerele lor nu ...
17/07/2026

Sunt bărbați care, deși au 30, 40 sau 50 de ani, încă sunt, la nivel emoțional, „băieții mamei”. Iar partenerele lor nu reușesc să se simtă niciodată în siguranță din punct de vedere emoțional, deoarece simt că în spațiul lor intim mai există o femeie care ocupă primul loc. Simt că, indiferent cât s-ar strădui, rămân mereu în umbra mamei.

Cum se formează o astfel de legătură mamă-fiu? Când tatăl este indisponibil emoțional (absent, distant, retras), mama rămâne cu nevoia ei de conexiune neîmplinită și, în mod inconștient, își transformă fiul în sprijinul ei emoțional. El îi devine confident, cel care o consolează, cel care o susține când nu se înțelege cu tatăl, cel căruia i se spun lucruri pe care un copil nu ar trebui să le audă.

Copilul nu are cm să refuze acest rol, pentru că își iubește mama și pentru că este singurul mod în care poate să fie aproape de ea. Însă pe măsură ce trece timpul și aceasta devine „normalitatea” acelui copil, odată ajuns adult, va rămâne „legat” de mama sa printr-un cordon ombilical invizibil, simțind că fericirea și liniștea ei sunt în continuare responsabilitatea lui.

Astfel, deși se află într-o relație de cuplu, nu este cu adevărat prezent sau disponibil emoțional pentru partenera sa și nu o prioritizează. Îi este extrem de greu să îi pună mamei sale limite, deoarece se simte imediat vinovat; se consultă frecvent cu ea (deși acele decizii nu o privesc, ci privesc viața celor doi parteneri) și îi permite să intre în intimitatea cuplului.

Când mama îi critică partenera sau intră în conflict cu ea, el nu îi ia apărarea, ci alege să nu se implice sau îi dă dreptate mamei. Iar dacă ea îndrăznește să spună ce anume o deranjează, o acuză că exagerează, că nu înțelege sau că nu îi respectă mama.

Dacă te regăsești în această situație și te întrebi ce poți face, iată câteva direcții:

– nu concura și nu te certa cu mama lui – cu cât o ataci mai mult sau încerci să îi demonstrezi lui că ea îl manipulează, cu atât el va deveni mai defensiv. Te va vedea pe tine ca pe un agresor și pe ea ca pe o victimă pe care trebuie să o protejeze;

– comunică-i clar cm te face să te simți comportamentul lui și ce impact are asupra relației voastre, nu într-un moment de conflict, ci când sunteți amândoi liniștiți și dispuși să vă ascultați. Nu îl acuza și nu îl ataca, dar nici nu îi ascunde cât de rău te simți în această situație;

– nu mai tolera lipsa de respect „de dragul liniștii” – dacă el acceptă ca mama lui să te critice de față cu el, să comenteze cm ești ca femeie sau ca mamă, ori să vă viziteze fără să anunțe, refuză să mai participi la aceste situații;

– înțelege că schimbarea acestei dinamici cu mama sa depinde exclusiv de el – tu poți să îi spui ce te deranjează, poți să îi arăți ce nu funcționează, dar nu poți să faci munca aceasta în locul lui. El este cel care trebuie să înțeleagă că nu îi este de folos nici lui, nici mamei sale să rămână în această relație de dependență și fuziune emoțională;

– observă ce alege el să facă de aici înainte. Dacă își asumă schimbarea, începe să acționeze diferit în câteva săptămâni sau luni. Dacă nu, va găsi mereu explicații și scuze. În final, dacă ai încercat să comunici, ai pus limite, ai așteptat, iar nimic nu s-a schimbat, ai ajuns la punctul în care mai ai doar două opțiuni reale: fie accepți relația așa cm este (cu tot ce implică ea) și încetezi să mai suferi pentru ce nu poate să îți ofere, fie alegi să pleci. Orice altceva înseamnă să te amăgești, sperând că băiatul mamei va deveni, într-o bună zi, bărbatul de care ai tu nevoie.

Ursula Sandner

Te invit la o terapie de grup după metoda Bert Hellinger “ Constelatii Familiale “ Fiecare dintre noi poartă povești, ti...
15/07/2026

Te invit la o terapie de grup după metoda Bert Hellinger “ Constelatii Familiale “

Fiecare dintre noi poartă povești, tipare și dinamici de familie care ne influențează relațiile, sănătatea, cariera și felul în care ne trăim viața.

Prin metoda Constelațiilor Familiale, avem oportunitatea de a privi aceste legături dintr-o perspectivă nouă și de a deschide calea către mai multă claritate, echilibru și vindecare.

În cadrul acestui grup vei avea posibilitatea:
✨ să explorezi blocajele sau provocările cu care te confrunți;
✨ să înțelegi dinamici familiale ascunse;
✨ să găsești resurse interioare și perspective noi;
✨ să participi atât cu o constelație proprie, cât și în rol de reprezentant – experiență la fel de valoroasă.

📅 Data: 01.08.2026 -02.08.2026
🕘 Ora: 10:00-17:00
📍 Locația: Str.Morilor nr 11, Fundația Bucuria Vieții, Iași

Locurile sunt limitate pentru a crea un spațiu sigur, intim și dedicat fiecărui participant.

Dacă simți că este momentul să privești mai profund către ceea ce te împiedică să mergi înainte, te invit cu drag să vii alături de noi.

📩 Pentru înscrieri și informații suplimentare, scrie-mi în privat sau contactează-mă la:
📞 0752.355.268
📧 [email protected]

Cu recunoștință,
Adriana Botez ❤️

Când un copil vorbește urât cu părinții săi, nu este „exprimare liberă”. Este un semn că ceva s-a rupt.Este greu de priv...
13/07/2026

Când un copil vorbește urât cu părinții săi, nu este „exprimare liberă”. Este un semn că ceva s-a rupt.

Este greu de privit, dureros de auzit și, mai ales, este profund greșit.

Un copil care își jignește părinții, care ridică tonul, care răspunde cu dispreț sau ironie, nu este „curajos”, „autentic” sau „emancipat”.

Este un copil care a fost lăsat prea devreme fără repere clare.

Respectul nu este opțional. Nu este un concept învechit. Nu este o formă de autoritarism mascat.

Respectul este fundația oricărei relații sănătoase, iar prima relație în care se învață este cea cu părinții.

Atunci când un copil vorbește urât cu propriii părinți, nu asistăm la o problemă de temperament, ci la o problemă de educație emoțională. Copilul nu știe unde se termină libertatea și unde începe limita. Și dacă nu o învață acasă, o va învăța mai târziu, dur, de la viață.

Un părinte nu este prietenul copilului. Un părinte nu este un „egal” într-o negociere continuă. Un părinte este adultul responsabil să formeze caracter, nu să caute validare.

A permite limbajul jignitor, obrăznicia sau lipsa de respect sub pretextul „își exprimă emoțiile” este una dintre cele mai periculoase confuzii ale vremurilor noastre. Emoțiile se exprimă, dar comportamentele se corectează. Întotdeauna

Un copil care învață că poate vorbi oricum cu părinții lui va vorbi la fel cu profesorii, cu autoritățile, cu partenerii de viață și, într-o zi, chiar cu propriii copii.

Și nu, nu este vorba despre frică. Este vorba despre limite clare, explicate calm, dar aplicate ferm. Când disciplina e confundată cu abuzul, rolurile se inversează: părinții tac, iar copiii conduc prin lipsă de respect.

Iubirea adevărată nu înseamnă să accepți orice. Iubirea adevărată înseamnă să corectezi, chiar dacă e incomod. Să spui „nu” când e mai ușor să taci. Să formezi un adult echilibrat, nu un copil care face ce vrea. Respectul față de părinți nu îi micșorează pe copii. Îi crește.

Pentru că un copil care știe să vorbească frumos acasă va ști să trăiască frumos în lume.

MARIA TROFIM
Via Diana Laura Preda

Explorarea  lumii exterioare pare adesea mai ușoară decât confruntarea cu propriile gânduri, emoții, temeri sau contradi...
12/06/2026

Explorarea lumii exterioare pare adesea mai ușoară decât confruntarea cu propriile gânduri, emoții, temeri sau contradicții!

22/04/2026
Reprezentarea în constelații familiale – o călătorie către înțelegere și echilibru ✨Fiecare dintre noi poartă în interio...
22/04/2026

Reprezentarea în constelații familiale – o călătorie către înțelegere și echilibru ✨

Fiecare dintre noi poartă în interior povești, emoții și tipare care nu ne aparțin în totalitate, ci vin din istoria familiei noastre.
Prin metoda constelațiilor familiale, aceste dinamici ascunse pot fi aduse la lumină, într-un spațiu sigur și susținător.

Reprezentarea în constelații familiale ne oferă ocazia să vedem dintr-o perspectivă nouă relațiile, blocajele și conflictele interioare.
Cu ajutorul participanților sau al elementelor simbolice, se creează o imagine vie a sistemului familial, iar ceea ce era confuz devine mai clar.

💫 Ce poți descoperi:
Originea unor emoții sau dificultăți recurente
Legături invizibile care influențează viața ta
Resurse interioare pentru vindecare și echilibru
Este un proces profund, dar blând, în care nu este nevoie să „forțezi” nimic.
Fiecare pas apare natural, exact așa cm ești pregătit(ă) să vezi și să integrezi.

Dacă simți că ai ajuns într-un punct în care vrei să înțelegi mai mult și să te eliberezi de tipare vechi, constelațiile familiale pot fi o experiență transformatoare. 🌿

Adriana Botez ❤️

📩 Scrie-mi în privat pentru detalii sau pentru a participa la o sesiune.

Durerea se transmite în familie din generație în generație, până când cineva este pregătit să o simtă pe deplin.Pentru m...
04/03/2026

Durerea se transmite în familie din generație în generație, până când cineva este pregătit să o simtă pe deplin.
Pentru mulți dintre noi “ blestemul generațional “ este evitarea.
Venim din familii care se comportă ca și cm nu s-ar fi întâmplat niciodată nimic .
Dar durerea cere să fie simțită și mai devreme sau mai târziu, se naște un copil al cărui scop este să simtă totul .
Ei sunt cei născuți cu darul de a simți și după cm știm cu toții, nu poți vindeca o durere pe care refuzi să o simți .

Adriana ❤️

10/12/2025

În luna decembrie oferim cu toții mai multă lumină celor din jur.

Pentru unii, însă, perioada sărbătorilor poate fi apăsătoare: emoții amestecate, oboseală, dor, întrebări fără răspuns.
De aceea m-am gândit să ofer un cadou din suflet:
🎁 Ofer 3 ședințe de terapie gratuite — online sau la cabinet — pentru 5 persoane care simt că ar avea nevoie de un moment de conștientizare, de o conversație blândă și de un spațiu în care pot pune jos tot ce îi apasă.

Dacă simți că ai dus prea mult anul acesta, dacă ai nevoie să-ți găsești din nou liniștea, te invit cu drag să-mi scrii.

Primele 5 mesaje vor primi acest cadou de sărbători.

Cu multă grijă, blândețe și deschidere,
Adriana Botez ❤️

Address

Strada Morilor Nr 11 Fundația Bucuria Vieții
Iasi

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

+40771789895

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet de terapie și dezvoltare personală - Adriana Botez posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category