Psiholog Chițac Bianca

22/07/2026

🌿 Timpul petrecut în familie și la bunici – o investiție în sănătatea emoțională a copilului

Într-o lume în care suntem mereu pe fugă, cel mai valoros dar pe care îl putem oferi unui copil este timpul nostru.

Momentele petrecute în familie și alături de bunici contribuie la dezvoltarea unei baze emoționale solide. Prin joacă, povești, îmbrățișări și conversații simple, copilul învață că este iubit, acceptat și în siguranță.

Din punct de vedere psihologic, timpul petrecut cu familia:
💚 dezvoltă sentimentul de apartenență și securitate;
💚 întărește stima de sine;
💚 îi oferă copilului modele sănătoase de relaționare;
💚 sprijină dezvoltarea limbajului și a abilităților sociale;
💚 contribuie la reglarea emoțiilor și la dezvoltarea rezilienței.

Relația cu bunicii are un rol aparte. Ei oferă răbdare, experiență, povești de viață și tradiții care îi ajută pe cei mici să își construiască identitatea și să simtă continuitatea între generații. Pentru mulți copii, bunicii sunt un refugiu emoțional, un loc în care se simt ascultați și iubiți necondiționat.

Copiii nu își vor aminti câte jucării au primit, dar își vor aminti cine s-a jucat cu ei, cine le-a citit o poveste, cine i-a ascultat și cine i-a făcut să se simtă importanți.

Astăzi, oferă-i copilului tău cel mai prețios cadou: prezența ta. Iar dacă aveți bunicii aproape, încurajați aceste momente împreună. Ele devin amintiri care hrănesc sufletul și contribuie la echilibrul emoțional al copilului pentru întreaga viață. ❤️

21/07/2026

“ increased rates of depression, anxiety, acting out and violent behavior, younger age of s*xual debut, s*xual promiscuity, increased risk of teen pregnancy, child s*x abuse, s*xual trafficking, and a distorted view of relationships between men and women. For adults, po*******hy results in an increased likelihood of divorce which is also harmful to children. “

American College of Pediatricians – Updated August 2024 ABSTRACT: The availability and use of po*******hy has become almost ubiquitous among adults and adolescents. Consumption of po*******hy is associated with many negative emotional, psychological, sociological, and physical health outcomes. The...

20/07/2026

🐣Când picioarele mici, acum pline de iarbă, nisip și praf de cretă, vor păși singure către un aeroport, o facultate sau o casă nouă… atunci vom înțelege că fiecare vară a fost parcă prea scurtă.

🍦Când petele de înghețată de pe tricou vor fi înlocuite de cămăși călcate în grabă și cafele băute pe fugă… atunci îți vei aminti că n-a fost niciodată doar o înghețată. A fost gustul copilăriei lor și tihna de a savura o înghețată fără grabă.

Știu. Nu ne mai spune mare lucru că avem, poate, doar vreo 16 veri împreună cu copiii.
Dar poate ne spune ceva mult mai important:

Că aceste luni calde, puțin mai lente și puțin mai libere sunt ocazia noastră de a pune ceva în sufletul lor pentru următorii 60 sau 70 de ani.

Încă o amintire.
Încă o îmbrățișare.
Încă o poveste despre zi sau despre vise înainte de culcare.
Încă o seară în care stăm desculți în iarbă și nu ne grăbim nicăieri.

Așa că, vara asta, să le facem loc să aibă iarbă pe tălpi, cretă pe mâini și iubirea noastră în suflet.

Pentru restul, au o viață întreagă înainte. 🩷

14/07/2026

01/07/2026

Recunoștință și iubire❤️

29/06/2026

🎬 Recomandare pentru o seară în familie: Swapped

Swapped este un film care ne amintește cât de important este să privim lucrurile și din perspectiva celorlalți. Prin situații pline de emoție și momente amuzante, filmul vorbește despre empatie, înțelegere și puterea de a ne conecta cu cei din jur.

O alegere potrivită pentru întreaga familie, care poate deschide discuții frumoase despre emoții, relații și respectul față de cei diferiți de noi. ❤️

Câte filme reușesc să-i captiveze și pe copii, și pe părinți? 🎬

„Swapped“ este o animație despre empatie, familie, natură și puterea de a privi lumea prin ochii celuilalt. O recomandare pentru o seară petrecută împreună, în care poveștile de pe ecran pot deveni începutul unor conversații valoroase acasă.

🔗 https://buff.ly/EiNclft

24/06/2026

Astăzi sărbătorim Sânzienele, una dintre cele mai frumoase tradiții românești, păstrată și transmisă din generație în generație. Este o zi care vorbește despre continuitate, rădăcini și legătura dintre trecut și prezent. Așa cm obiceiurile, poveștile și simbolurile acestei sărbători au ajuns până la noi prin grija celor dinainte, la fel se transmite și o altă formă de moștenire, mai puțin vizibilă: moștenirea psihologică.

Fiecare dintre noi poartă în interior urmele generațiilor care au venit înainte. De la părinți și bunici nu moștenim doar trăsături fizice sau tradiții, ci și valori, convingeri, moduri de a iubi, de a face față dificultăților și de a construi relații. Primim putere, reziliență, empatie, spirit de sacrificiu și capacitatea de a merge înainte chiar și atunci când viața devine dificilă.

Însă această moștenire poate conține și aspecte mai puțin benefice. Frici nespuse, tipare relaționale disfuncționale, sentimente de vinovăție, perfecționism, nevoia de control sau credințe limitative pot fi transmise subtil, fără intenție, de la o generație la alta. De multe ori, ele au reprezentat cândva soluții de adaptare la contexte dificile, dar în prezent pot deveni surse de suferință sau blocaje.

A privi cu atenție această moștenire nu înseamnă să judecăm generațiile trecute. Înseamnă să înțelegem povestea din spatele comportamentelor și să recunoaștem atât darurile, cât și poverile pe care le-am primit. Doar astfel putem alege conștient ce ducem mai departe și ce transformăm.

Poate că adevăratul sens al continuității nu este doar să păstrăm tradițiile care ne definesc, ci și să cultivăm acele resurse emoționale care ne ajută să trăim mai autentic, oferind generațiilor următoare o moștenire mai conștientă, mai sănătoasă și mai liberă.

✨ La fel ca florile de Sânziene împletite în cununi, și viețile noastre sunt țesute din firele trecutului. Unele ne oferă rădăcini și putere, altele ne invită la transformare. Înțelepciunea constă în a le recunoaște și a alege ce lăsăm mai departe.

23/06/2026

👩‍🎨🧑‍🎨Atelierele de artă pentru copii sunt importante pentru că nu sunt doar „desen și pictat”, ci un mod prin care copiii își dezvoltă mai multe abilități esențiale pentru viață.

1. Dezvoltă creativitatea

Prin Educație artistică, copiii învață să gândească liber, să găsească soluții noi și să nu se teamă de greșeli.

2. Susțin dezvoltarea emoțională

Arta este o formă de exprimare. Copiii pot „spune” ce simt prin culori, forme și desene, mai ales când nu au încă ușurința de a-și exprima emoțiile în cuvinte.

3. Îmbunătățesc concentrarea și răbdarea

Activitățile artistice îi ajută să stea concentrați mai mult timp pe o sarcină și să ducă un proiect până la capăt.

4. Sprijină dezvoltarea cognitivă

În Dezvoltarea copilului, arta contribuie la coordonarea mână-ochi, gândirea spațială și luarea deciziilor.

5. Cresc încrederea în sine

Când un copil creează ceva „al lui”, capătă sentimentul că poate produce și controla ceva valoros.

⸻

Pe scurt, atelierele de artă nu formează doar viitori artiști, ci copii mai echilibrați, mai încrezători și mai expresivi.

Ne vedem în curând la ateliere? “Aripi de curcubeu “🌈

🔜

23/06/2026

De ce asa ? Pentru că un copil care este ascultat învață ceva foarte important la nivelul creierului „ce simt și ce spun contează”.

Când un copil este auzit fără rușine, frică sau ironie, sistemul lui nervos se relaxează.
Așa apare încrederea. Iar creierul începe să lege exprimarea de siguranță, nu de pericol.

Dar dacă este întrerupt mereu, ignorat sau făcut „prea sensibil”, mulți copii învață opusul„mai bine tac”.

Și exact de asta vezi adulți care:
– nu spun ce simt
– evită conflictele
– se închid în ei
– sau explodează după ce au ținut tot în interior.

Ascultarea din copilărie nu îi „răsfață”.
Îi învață că au voie să existe și să se exprime fără frică.