Psihoterapeut dr. Andreea Chirilă

22/06/2026

Am scris cu multă deschidere un articol despre nevoia de a ne da timp, pe care vă invit să aveți răgazul de a-l parcurge.

Am trăit într-o lume în care am înțeles că trebuie să alerg. Să mă grăbesc. Să realizez mai mult, să bifez cât mai multe obiective. Calendarul

12/06/2026

08/06/2026

Am cercetat mult subiectul relației cu mâncarea, în anii de doctorat. Mă pasiona in special pentru ca eu însămi aveam niște dileme la care nu găseam răspuns.

Astăzi, am însă multe răspunsuri pe această temă. Și mă bucur să le pot împărtăși în cadrului webinarului de vineri. La care dacă încă nu te-ai înscris, încă mai ai timp să o faci.

Te aștept cu drag!

Invitația în bio.

08/06/2026

La webinarul „Mănâncă fără frică… și fă pace cu emoțiile tale” vei înțelege de ce îți este atât de greu să te oprești din mâncat atunci când ești stresat(ă), obosit(ă) sau copleșit(ă) emoțional și, mai ales, ce poți face diferit pentru a schimba acest tipar.

📅 12.06.2026 | 🕡 18:30
📍 Online, pe Zoom

Vei descoperi dacă te regăsești în:
✔️ Gândul că mănânci prea mult și îți faci griji în legătură cu asta
✔️ Senzația că nu te poți opri din mâncat, chiar dacă vrei
✔️ Impresia că nu te saturi, indiferent cât mănânci

Sunt dr. Andreea Chirilă – psihoterapeut și doctor în psihologie, specialist în psihonutriție.

👉 Înscrie-te aici: andreeachirila.ro/evenimente

📩 După înscriere vei primi pe email toate detaliile de acces la Zoom.

04/06/2026

De ce merită să participi la acest webinar?
Pentru că mâncatul emoțional nu ține de lipsa voinței. De multe ori, în spatele poftelor, al dietelor abandonate și al promisiunii „de luni mă reapuc” se află mecanisme psihologice și cerebrale pe care nu le înțelegem suficient.
La webinarul „Mănâncă fără frică… și fă pace cu emoțiile tale” vei descoperi de ce este atât de greu să te oprești din mâncat atunci când ești stresat, obosit sau copleșit emoțional și, mai ales, ce poți face diferit.
12.06.2026 | 🕡 18:30
📍 Online, pe Zoom
Vei descoperi:
✔️ de ce creierului nostru îi este greu să spună STOP mâncatului emoțional
✔️ de ce apare mâncatul emoțional
✔️ care sunt mecanismele cerebrale implicate
✔️ de ce anumite emoții sunt atât de greu de tolerat și gestionat
Sunt dr. Andreea Chirilă – psihoterapeut și doctor în psihologie, specialist în psihonutriție.
Înscrie-te aici: https://andreeachirila.ro/evenimente/
📩 După înscriere vei primi pe email toate detaliile pentru accesul la Zoom.

02/06/2026

„Mănâncă fără frică… și fă pace cu emoțiile tale”
📅 12.06.2026 | 🕡 18:30
📍 Online, pe Zoom

Dacă:
• ții diete dar nu reușești să le menții
• mănânci pe stres, oboseală sau anxietate
• ai pofte greu de controlat
• simți că „mâine o iei de la capăt”
atunci acest workshop este pentru tine.
Înveți concret:
• ce se întâmplă în creier când apar poftele
• de ce apare mâncatul emoțional
• cm recunoști foamea emoțională vs. foamea reală
• ce îți blochează controlul asupra mâncatului
• tehnici reale de reglare emoțională
• cm faci schimbarea să fie stabilă, nu temporară

Sunt dr. Andreea Chirilă – psihoterapeut și doctor în psihologie, specialist în psihonutriție.

Înscrie-te aici: https://andreeachirila.ro/evenimente/

📩 După înscriere vei primi email cu accesul la Zoom.

24/04/2026

În această ediție Gânduri Bune, am vorbit despre felul în care stresul, frica sau experiențele dificile pot rămâne blocate în corp, uneori fără să ne dăm seama.

Am explorat ce înseamnă Somatic Experiencing, cm ne ascultăm mai bine semnalele corpului și cm poate începe, cu blândețe, procesul de deblocare.

O conversație despre corp, emoții și vindecare, dincolo de cuvinte, alături de dr Andreea Chirilă, psihoterapeut.

Urmărește-o aici: https://youtu.be/vpAVfIGiyWc

24/04/2026

❤️

În această ediție Gânduri Bune, am vorbit despre felul în care stresul, frica sau experiențele dificile pot rămâne blocate în corp, uneori fără să ne dăm seama.

Am explorat ce înseamnă Somatic Experiencing, cm ne ascultăm mai bine semnalele corpului și cm poate începe, cu blândețe, procesul de deblocare.

O conversație despre corp, emoții și vindecare, dincolo de cuvinte, alături de dr Andreea Chirilă, psihoterapeut.

Urmărește-o aici: https://youtu.be/vpAVfIGiyWc

18/04/2026

Filmul „Reign Over Me” (disponibil pe Netflix) este o poveste despre pierdere, dar mai ales este o oglindă a felului în care trauma trăiește în noi, chiar și atunci când încercăm să o evităm.

Personajul interpretat de Adam Sandler ne arată cm durerea profundă nu dispare, ci se mută în comportamente, în reacții aparent inexplicabile, în retragere, în rigiditate sau în evitarea relațiilor. Corpul nu uită. Emoțiile neprocesate rămân stocate și își caută, în timp, căi de exprimare.

În același timp, filmul vorbește despre un alt adevăr esențial: puterea relației. Prietenia autentică devine un spațiu sigur în care trauma începe, încet, să fie văzută și conținută. Nu vindecă instant, nu repară totul, dar creează un pod către reconectare.
Prezența constantă a cuiva care rămâne devine resursă de bază.

Trauma de pierdere nu dispare “cu timpul”, ci poate fi mai ușor gestionată atunci când avem parte de susținere prin intermediul unei relații semnificative, sens și procesare.

Asta, pentru că, întodeauna, corpul ține minte trauma, dar în egală măsură are capacitatea de a o descărca și procesa, în condiții prielnice.