https://www.facebook.com/274911315698556/

Psiholog și Psihoterapeut Andreea Gavril

Home
Romania
Iasi
Psiholog și Psihoterapeut Andreea Gavril

Viața este un proces de descoperire, cunoaștere și învățare! Psiholog clinician
Psihoterapeut
Terapie comportamentală aplicată la copiii cu TSA

29/07/2026

Overthinkingul nu înseamnă doar „prea multe gânduri”. De multe ori, este o strategie prin care mintea încearcă să găsească siguranță într-o lume plină de incertitudini.

Tu te-ai surprins vreodată analizând aceeași situație la nesfârșit?

Spune-mi în comentarii sau distribuie această postare unei persoane care crezi că s-ar regăsi în ea. 💫

22/07/2026

Poate că una dintre cele mai mari surse de liniște este să înțelegem că nu tot ceea ce iubim ne aparține.

Oamenii nu sunt ai noștri, ci aleg să meargă o vreme alături de noi.

Copiii nu sunt creați pentru a ne împlini visurile, ci pentru a-și descoperi propriul drum.

Talentele nu sunt motive de mândrie, ci daruri care capătă sens atunci când sunt puse în slujba binelui.

Atunci când renunțăm la nevoia de a controla, în locul fricii începe să apară liniștea.

Tu ce încerci să controlezi de teamă că ai putea pierde? 💫

20/07/2026

Uneori, cel mai important lucru de pe lista „de făcut” este să ai grijă de tine. Restul vine după. 🌿

17/07/2026

Emoțiile ne influențează gândurile, deciziile și felul în care relaționăm cu cei din jur, chiar și atunci când nu le conștientizăm.

A învăța să le recunoaștem și să le înțelegem este un pas important spre o viață mai echilibrată. 💛

Tu ce emoție ai simțit cel mai intens în ultima perioadă?

✨ Urmărește pagina pentru mai multe informații și resurse despre sănătatea emoțională și dezvoltarea personală.

13/07/2026

Uneori, diferența dintre două concepte pare subtilă, dar tocmai această diferență poate influența felul în care ne privim pe noi înșine, relațiile și alegerile pe care le facem.

În timp, aceste confuzii ne pot îndepărta de propriile nevoi și de starea noastră de bine.

A înțelege diferența, înseamnă să îți oferi șansa de a alege mai conștient, cu mai multă claritate și mai multă blândețe față de tine.

Scrie în comentarii „claritate” dacă ți-ar plăcea să continui această serie cu alte exemple de lucruri pe care le confundăm în viața de zi cu zi. 💫

08/07/2026

Uneori, terapia nu înseamnă doar să vorbești despre ceea ce te doare. Înseamnă și să înțelegi, pas cu pas, cm funcționează emoțiile, gândurile și comportamentele tale.

Acestea sunt câteva dintre ideile pe care multe persoane ajung să le descopere sau să le aprofundeze în procesul terapeutic.

Nu sunt reguli universale și nici nu se învață toate într-o singură ședință. Sunt perspective care se construiesc în timp, prin reflecție, exercițiu și experiență.

Fiecare proces terapeutic este diferit, la fel cm fiecare persoană are propriul ritm de creștere și schimbare.

💬 Care dintre aceste idei ți-a atras cel mai mult atenția?

07/07/2026

Uneori suntem atât de concentrați pe ceea ce urmează, încât uităm să observăm cât de departe am ajuns. 🌿
Bucură-te de ceea ce ai construit până astăzi. Recunoștința pentru prezent nu oprește evoluția, ci o face mai sănătoasă. 🤍

Tu pentru ce ești recunoscător/recunoscătoare astăzi? Scrie-mi în comentarii un singur lucru. 🌱

04/07/2026

Uneori, din exterior, totul pare simplu.

Vedem un om calm, echilibrat sau încrezător și putem avea impresia că îi vine natural. Că nu depune efort. Că a avut noroc.

Dar ceea ce vedem este doar rezultatul.

În spatele acelei liniști există, de multe ori, un proces nevăzut: zile în care a ales să meargă mai departe, momente de reflecție, greșeli transformate în lecții, disciplină, asumare, limite sănătoase și valori care i-au ghidat alegerile.

Oamenii nu devin peste noapte cea mai bună versiune a lor. Se construiesc, pas cu pas, prin alegerile pe care le fac în fiecare zi.

Poate că, în loc să presupunem că „i-a fost ușor”, am putea privi cu mai multă curiozitate, apreciere și dorință de a învăța.

Pentru că, de multe ori, modul în care interpretăm parcursul altora spune la fel de multe despre noi.

Tu ce alegi mai des atunci când vezi reușita sau echilibrul unei persoane: să apreciezi și să te inspiri din procesul ei sau să-l interpretezi? 💫

02/07/2026

Miturile creează judecată.
Informația creează înțelegere, iar înțelegerea poate schimba vieți.

Unele afirmații sunt atât de des repetate încât ajung să pară adevărate.
Dar realitatea este că depresia este mult mai complexă decât credem.

În această postare am ales 5 dintre cele mai întâlnite mituri și le-am pus față în față cu ceea ce ne arată psihologia și experiența clinică.

Nu pentru a convinge pe cineva.
Ci pentru a înțelege mai bine.

Pentru că felul în care vorbim despre depresie poate apropia un om de ajutor… sau îl poate face să se retragă și mai mult.

💬 Spune-mi în comentarii: care dintre aceste mituri l-ai auzit cel mai des?

📌 Salvează postarea pentru a reveni la ea și distribuie-o dacă ai simțit că poate aduce mai multă înțelegere.

01/07/2026

Nu toate rănile sunt provocate de cuvinte dure.

Uneori, ceea ce ne afectează cel mai mult este ceea ce lipsește: atenția, interesul, consecvența sau respectul.

Când aceste experiențe se repetă, ajungem să ne punem la îndoială propria valoare și să credem că cerem prea mult.

Adevărul este că a avea nevoie de respect, siguranță și conectare emoțională nu înseamnă că ești „prea sensibil”. Înseamnă că ai nevoi firești.

Dacă te regăsești în aceste rânduri, poate este momentul să te întrebi:
Cum arată relațiile în care mă simt cu adevărat văzut(ă) și apreciat(ă)?

🤍 Dacă această postare ți-a fost de folos, salveaz-o pentru mai târziu și distribuie-o unei persoane care ar avea nevoie să o citească.

Address

Iasi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog și Psihoterapeut Andreea Gavril posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog și Psihoterapeut Andreea Gavril:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Iasi?