Psiholog Ana Acasandrei

28/05/2026

FLASH SALE #2
💛 Pentru peste 30 ore, biletele au o reducere de 40%.
5 iunie 2026 | Hotel Pullman București, Reducerea este activă până mâine, 29 mai la ora 23.59!

Pentru că a avea grijă de tine nu înseamnă doar tratament. Uneori înseamnă și să alegi conversațiile care te pot ajuta să nu te pierzi complet în perioadele grele.

Eveniment, https://schimbare.efthub.ro

FLASH SALE #2 De multe ori avem grijă de sănătatea noastră abia când ceva începe să doară. Sau poate fi prea greu şi târziu!

Dar poate prevenția înseamnă și altceva: să avem grijă din timp de relațiile noastre, dragi şi foarte dragi, de echilibrul nostru emoțional, de felul în care gestionăm schimbările și pierderile vieții.

Împreună cu partenerul nostru, Lara Farm lansăm astăzi un nou FLASH SALE pentru evenimentul„Când viața se schimbă. Cum mergem mai departe?”

💛 Pentru peste 30 ore, biletele au o reducere de 40%.

Pentru că a avea grijă de tine nu înseamnă doar tratament. Uneori înseamnă și să alegi conversațiile care te pot ajuta să nu te pierzi complet în perioadele grele.

5 iunie 2026 | Hotel Pullman București, Reducerea este activă până mâine, 29 mai la ora 23.59! Link cu detaliile evenimentului în comentarii.

17/05/2026

Nouă, celor de la EFT HUB - Clinica de Psihoterapie ne place să fim parte din evenimente care aduc oamenii împreună și care răspund unor nevoi reale din comunitate. ❤️

Weekend-ul aceasta, în cadrul Săptămâna Națională a Voluntariatului 11-17 mai 2026, la inițiativa Asociația Teona Ariana Suceava am susținut un workshop pentru tinerii voluntari care lucrează cu copii cu nevoi speciale.

Și pentru că, voluntarii sunt cei care oferă sprijin și grijă celorlalți. De data aceasta, spațiul a fost dedicat lor — să fie ascultați, susținuți, validați, îngrijiți. Și cât de frumos au știut să primească toate acestea. Pentru că și asta se învață: să primești, să integrezi și să ai grijă și de tine.

Am fost impresionată de acești tineri, pentru cm aleg să-și petreacă timpul liber, dar mai ales pentru cât de puțin cer - atenție, validare și încredere - pe lângă cât de mult oferă.
Am plecat cu speranța că viitorul se anunță promițător, pentru că schimbarea începe exact așa: cu oameni care aleg să se asculte, să se înțeleagă și să aibă grijă unii de alții.

Le mulțumesc lor pentru colaborare, entuziam, curaj, deschidere și zâmbete 😊
Mulțumesc, Asociația Teona Ariana Suceava pentru invitație.
Mulțumesc, Simona Herb EFT / Terapia Centrată pe Emoțiipentru oportunitate și pentru încă o experiență frumoasă.

Tu cm vezi schimbarea?

15/05/2026

Ziua Internațională a Familiei 🧑‍🧑‍🧒‍🧒❤️

Familia nu înseamnă perfecțiune.
Înseamnă locul în care învățăm cm să iubim, cm să cerem apropiere și cm să rămânem conectați chiar și atunci când ne doare.

Din perspectiva Terapiei de Familie Centrată pe Emoții (EFFT), în spatele conflictelor, tăcerilor sau reacțiilor intense există aproape întotdeauna o nevoie profundă:
„Ești aici pentru mine?”
„Contez pentru tine?”
„Pot să mă simt în siguranță lângă tine?”

Astăzi este o invitație:
să ascultăm dincolo de cuvinte,
să vedem emoția din spatele reacției,
să oferim prezență înainte de soluții.

Vindecarea relațiilor începe adesea cu un gest simplu și autentic:
„Sunt aici. Te văd. Contezi pentru mine.”

La mulți ani tuturor familiilor — în toate formele lor. 🌱

13/05/2026

Pierderea un subiect sensibil, pentru că de obicei e foarte dureros.
O conversație profundă, caldă și foarte umană despre ce se întâmplă cu noi emoțional când pierdem ceva important și despre cm putem rămâne în contact cu noi înșine și cu ceilalți în astfel de momente.

Podcastul are ca punct de plecare conferința „Când viața se schimbă. Cum mergem mai departe?”, organizată de Clinica de Psihoterapie EFT Hub.

Detalii: schimbare.efthub.ro

SIMONA HERB este primul terapeut român, supervizor și trainer acreditat în Terapia centrată pe emoții (EFT), în România. Dialogul de azi este bazat pe evenim...

04/05/2026

Când copilul crește, nu doar el se schimbă.
Se schimbă și relația.
Și, de cele mai multe ori, părinții nu au nevoie de „mai mult control”…ci de mai multă înțelegere.

Acest program nu este despre a corecta comportamente.
Este despre a înțelege ce se află în spatele lor.
Pentru că, în adolescență, nu distanța apare brusc.
Se construiește… în tăceri, în conflicte repetate, în lucruri nespuse.
Dar la fel se poate construi și apropierea.

Conștient. Cu sens. Cu ghidaj.

📩 Scrie-mi dacă simți că relația voastră merită mai mult decât „ne descurcăm noi cumva”.

03/05/2026

Când copilul crește, relația se schimbă… dar conexiunea poate deveni mai profundă ca niciodată.

În (pre)adolescență (9 -17+ ani) , copilul tău nu mai este același.
Se retrage, se opune, caută independență… iar tu poate te întrebi:
„Cum rămân aproape de el/ea fără să îl/o pierd?”

🌱 Am creat acest program inspirat de „Ține-mă strâns în brațe, lasă-mă să zbor” și bazat pe principiile EFT (Emotionally Focused Therapy), ca să te ajute să:
* înțelegi ce se află dincolo de reacțiile copilului tău
* gestionezi momentele tensionate fără să rupi relația
* construiești o conexiune sigură, chiar și în perioadele dificile

✨ Nu este doar pentru părinții care se confruntă cu probleme.
Este pentru orice părinte care vrea să fie acolo — cu calm, claritate și apropiere — în TOATE momentele.

📌 Ce include:
un spațiu sigur
7 întâlniri practice, aplicabile în viața de zi cu zi, alături de alți părinți care trec prin aceleași etape.

📅 6 mai – 17 iunie
🕡 Miercurea | 18:30 – 20:30
📍 EFT Hub Iași, Str. Moldovei (fizic)

Relația nu trebuie să se îndepărteze pe măsură ce copilul crește.
Poate deveni mai conștientă, mai sigură, mai autentică.

📩 Detalii și înscrieri la:
Ana Acasandrei 0763875351; [email protected]
Dana Doltu 0742169605; [email protected]

03/05/2026

Măștile adolescenței

Adolescenții sunt maeștri ai măștilor.
Zâmbesc, par nepăsători, spun „Sunt bine!” sau ”Lasă-mă în pace!”

Dar, de multe ori, în spatele acestor reacții este rușine și multă vulnerabilitate.

Exact atunci când par cei mai siguri pe ei,
au cea mai mare nevoie să fie văzuți, acceptați și iubiți așa cm sunt.

Pentru părinți nu e ușor să vadă dincolo de aceste măști
și să răspundă într-un mod care să păstreze conexiunea.

De aceea am creat programul
„Când copilul crește, relațiile se schimbă” —
un spațiu în care părinții învață cm să rămână aproape.

👉 Tu cm îți dai seama că adolescentul tău trăiește rușine?