Angelica Siretchi - Psihoterapie si dezvoltare personala

  • Home
  • Romania
  • Iasi
  • Angelica Siretchi - Psihoterapie si dezvoltare personala

Angelica Siretchi - Psihoterapie si dezvoltare personala Psihoterapeut de orientare sistemică și transgenerațională, formator și supervizor. Atestată de Colegiul Psihologilor în 2007.

Coordonez dezvoltarea personală în cadrul formării în psihoterapie la Institutul pentru Cuplu și Familie din Iași.

30/08/2026

Bunicul stătea în picioare în fața ei și o păzea. Zece minute cât am stat în zona aceea a blocului, lăsându-mi câinele să adulmece prin iarbă, i-am urmărit și mă întrebam ce fac o fetiță pe bancă și un bunic în fața scării blocului dimineața la 9, când majoritatea copiilor dorm în vacanță. Mă gândeam că așteaptă pe cineva. Dar nu venea nimeni. Bunicul se uita când la ea, când pe aleea de pe trotuar, când crispat la câinele meu care își rodea la câțiva metri, oasele găsite. Copilul se mai ridica și făcea câțiva pași spre copacii din față, dar apoi se așeza iarăși. Era un copil „ scos afară”.

Fetița avea cam 8 ani, cu ten foarte alb, palid aș spune, și cu un corp slab, firav. M-am uitat la ochii ei. Ochii ne relevă tainele sufletului și acolo poți citi adevărul. Ochi curioși, așa cm ar trebui să fie un copil la vârsta asta, dar într-un corp fragilizat de prea multă protecție.

În plimbările prin oraș, printre oameni, cu prietena și formatoarea mea Monique, am învățat să mă uit la corpuri și să mă întreb ce informații îmi transmit despre capacitatea omului de a face față vieții cu tot ce cuprinde ea: iubire, respingere, grijă, părăsire, entuziasm, reușite și eșecuri. Sunt corpuri care exprimă inconștient, ” Nu contez”, ” Vreau să fiu invizibil”, ”Port o responsabilitate prea mare pe umeri”, ”Sunt împărțit între două lumi( două familii)”” Nu vreau să cresc pentru că adulții mi-au spus că e cel mai frumos să fii copil”, ” Nu vreau să devin femeie pentru că femeile din familia mea mi-au spus că viața e mai grea pentru femei decât pentru bărbați” sau” Uitați-vă la mine ”,” Sunt de încredere”, ” Sunt cineva”, ” Nu mai puteți ignora suferința mea”.
Ca exercițiu: uitați-vă la corpul unui cerșetor și cm acesta se îndreaptă de umeri și privește înainte când nu mai trebuie să joace în fața voastră acel rol.

Ce exprima acel copil prin corp și mișcări? „Sunt captivă, dar în siguranță”, „ Mă simt singură”,” Mă plictisesc”, ” Vreau să dispar de aici și să fiu unde aș putea să cunosc lumea”. De altfel, bunicul nu era cu ea pe bancă să aibă o conversație amândoi, ci stătea în picioare la 2 metri de ea, ca un paznic( mă gândeam că o fi fost chiar paznic și era o deformație profesională), iar ea stătea singură cu gândurile și emoțiile ei, încercând să„ se joace”. Nu avea nicio jucărie sau carte sau ceva să o ajute la joacă.

Ca terapeut de familie, mă întreb mereu ce relații și roluri din familie susțin interacțiunea pe care o observ și fac ipoteze.

O mamă plecată în străinătate la muncă, divorțată și care și-a lăsat copilul la părinți. Deloc o decizie ușoară, dar considerată un sacrificiu necesar pentru binele copilului. În plus, se simte importantă acolo și primește validare pentru că „pune suflet în ceea ce face”.
Bunici„ la datorie” iubitori, suferind pentru alegerea neinspirată a fiicei lor a unui bărbat nepotrivit, sensibili la suferința nepoatei de a sta departe de mamă, dar suportivi așa cm pot ei. Bunici care se tem să nu pățească copilul ceva pentru care să fie trași la răspundere de mamă( sau de autorități dacă este în plasament familial), și prin urmare sunt hiperprotectivi( adică oferă protecție copilului mai mult decât are acesta nevoie, în situații în care ar trebui lăsat să se descurce singur și să își descopere capacitățile).

Un copil timid, care se usucă de dorul mamei, iubirea și grija bunicilor neputând să o înlocuiască. Un copil care nu știe să ceară ce vrea pentru că cererea este văzută ca nerezonabilă( mama nu poate fi cu ea și poate face bani doar în străinătate,(?!), fetița trebuie să nu se joace cu alți copii care o pot îmbrânci sau vorbi urât(?!) și care trebuie să mulțumească cu ce i se oferă, chiar dacă nu îi satisface nevoile de copil.

Am văzut multe asemenea cazuri când am lucrat cu 20 de ani în urmă în protecția copilului și câteva în cabinetul meu de psihoterapie.

Mă întrebam dacă ei ar cere ajutorul și ar veni la terapie. Cu ce problemă ar veni? Da, acest bunic ar duce copilul la terapie trimis de altcineva, de exemplu de doamna doctor( o autoritate). E îngrijorat că e prea slabă fetița și nu mănâncă, deși i-au dat vitamine așa cm le-a spus doamna doctor. Dar doamna doctor, știind că un copil nu are nevoie doar de hrană fizică ci și de hrană emoțională, relațională, l-a trimis la psiholog. Poate că fetița are nevoie să vorbească cu cineva.

El vine la terapie cu speranța vindecării și transformării într-o fetiță sănătoasă, veselă, îndrăzneață, vorbăreață. E convins că a făcut tot ce trebuie, toată lumea face ce trebuie, dar e ceva la copilul acesta de nu e fericit și nu e ca ”alți copii”, așa e ea, mai sensibilă, ca mama ei. Bunica ar sta în acest timp acasă să facă mâncare și ar fi îngrijorată de rezultatele cu care ar veni bunicul„ de la doamna doctor psiholog”. Se mai poate face ceva pentru fetiță?

Sigur că da. Vindecare prin relații. Travaliul pierderii. Comunicare și validare a emoțiilor. Apropiere de oameni. Integrare în grupul de joacă. Mișcare și sport. Încredere în capacitatea ei de a face față situațiilor. Încurajare și susținere a autonomiei. Susținem curiozitatea, joaca, explorările. Libertatea cu responsabilitate. Nereușita face parte din învățare și e normală, nu e ceva de care să ne speriem. Reechilibrarea balanței dintre a da și a primi în fiecare relație. Neîndatorarea relațională a copilului. Un termen limită de revenire a mamei( dat de timp sau de o sumă de bani care devine principalul obiectiv al mamei). În felul acesta, copilul are certitudinea că singurătatea lui se va încheia și se va putea repara imaginea de sine. O mamă care revine când copilul e deja adult, a pierdut șansa reparației relației cu copilul. Includerea rudelor paterne în viața copilului, ceea ce înseamnă mai multe resurse(financiare, emoționale) pentru copil. Asumarea de către fiecare membru al familiei a contribuției la crearea situației dar și la schimbarea pe care fiecare o poate face. Nu e nimeni vinovat, dar fiecare poate veni cu ceva diferit și benefic.

Curent, am întâlnit în cabinet adulți, foști copii cu povești de familie asemănătoare sau mai tragice. Fie că sunt clienți în terapie, fie că sunt studenți în formare pentru a deveni psihoterapeuți, ei se străduiesc să facă pace cu trecutul și deciziile nu totdeauna conștiente ale părinților lor. Încearcă să dezvolte acum abilități și calități care să îi ajute să își creeze o viață mulțumitoare. Să repare suferințe pe care nici acum nu se simt total deschiși să și le recunoască fără a simți vinovăție că le au. Să își ignore frustrarea că părinții sunt cei care trebuie acum protejați și asta înseamnă închiderea subiectului, fără vreo validare a singurătății trăite. Să găsească sens la sentimentul lor de nedreptate și să ofere acțiuni, contexte, reparatorii.
Relațiile de familie și relația cu noi înșine sunt constant în lucru.

20/08/2026

Grup fizic de intervizare
La cererea colegelor din Iași, organizez grupul de intervizare și fizic.
Începem cu terapia contextuală, cu aceeași structură ca în grupul online( găsești detaliile mai jos,pe FB)
Se desfășoară vinerea, tot 4 ședințe, din 2 în 2 săptămâni, în datele de:
11 septembrie, 25 septembrie, 9 octombrie, 23 octombrie 2026.
Vor fi 2 grupuri, cu orare diferite:
Grupul 1- 14.30- 16.30
Grupul 2- 17-19
Grupul este mic, de maxim 6 și minim 3 persoane.
Prețul/ ședință- 300 lei
Pentru înscriere- trimite un mesaj pe whatsapp/ messenger
Grupul de intervizare este un mijloc prin care îți cultivi și îți consolidezi identitatea de psihoterapeută sistemică.

18/08/2026

Mai întâi am văzut lacrimile ce șiroiau din ochii ei și, când am trecut pe lângă ea, am auzit-o spunându-i cu suspine surorii mai mari ce o ținea de mâna dreaptă:
“De ce ați plecat fără mine?”
Ele mergeau împreună la câțiva pași de două fetițe din fața lor, apropiate de vârstă cu cea mare și probabil prietenele acesteia.

Mama din mine ar fi luat-o în brațe pe această fetiță de 6 ani să o aline în durerea ei. Psihoterapeuta din mine le-ar fi spus ei și surorii ei mai mari( ce avea în jur de 8-9 ani) cm să repare această situație. Pentru că ea are urmări.

Oamenii ce ajung în terapie nu vin doar cu o problemă pe care o au acum, ci cu suferințe pe care s-a clădit acea problemă. Suferința de„ a fi lăsată în urmă ”de cei dragi, de a nu fi suficient de importantă, de a avea nevoi care i-ar deranja pe ceilalți, de a fi singură când credea că e parte dintr-un grup sau o familie care să aibă grijă de ea, nu dispar odată cu vârsta.

Relațiile cu frații sunt un subiect important pe care îl tratez intr-un modul separat în dezvoltarea personală a psihoterapeuților. Din relațiile cu frații, învățăm despre încredere, despre a împărți, a fi corect/nu, a da și a primi ajutor, a povesti despre tine, a ține secrete și a face alianțe, a renunța la ceva( bani, haine, o nouă pereche de adidași) pentru nevoia unui frate și a putea cere și tu când ai nevoie, a avea lucruri noi sau purtate, a avea grijă de celălalt, a învăța de la celălalt, a fi în competiție și/ sau colaborare, și multe altele. Relațiile acestea nu au loc în vid, ci sub privirea, controlul, aprobarea, intervenția părinților, bunicilor, profesorilor și a altor adulți care contează pentru copii și care au puterea de a influența aceste relații fraterne.

Scena de mai sus este una frecventă în dinamica soră/ frate mai mare- soră/ frate mai mic și am auzit-o de atâtea ori în grupurile de psihoterapeuți ce se uită acum cu ochii lor de adulți și/ sau părinți, în trecut.

Un copil responsabil pentru un alt copil.

O responsabilitate necerută de care copilul cel mare se achită uneori cu mândrie, alteori cu furie sau agresivitate pasivă( ca în această ”părăsire” a surorii mai mici).
Cel mic ia de obicei acest lucru ca un dat, că așa au zis părinții, cu plăcere că stă printre cei mai mari, dar și cu teamă să nu spună ceva greșit / să deranjeze, că atunci sora mai mare o ceartă sau o amenință sau... o lasă în urmă.

Am scris mai sus că ar putea face ceva. De exemplu, sora mai mare să-i spună surorii mai mici:
”Te iubesc foarte mult și nu vreau să suferi, dar uneori am nevoie să fiu și să mă joc doar cu prietenele mele. Nu vreau să ies mereu și cu tine afară, aș fi preferat acum să ies fără tine, dar pentru că nu am curaj să-i spun mamei că nu vreau să te iau cu mine că se supără, sau îmi zice că nu te iubesc, te iau din obligație. Și atunci, pentru că nu pot face ce vreau, te las în urmă, ca și cm am ieșit singură afară, fără tine. Pentru că nu mă pot răzbuna pe mama, că ar putea să mă certe sau să mă pedepsească, mă răzbun pe tine, făcându-te să suferi. După care mă simt vinovată și, ca să scap de sentimentul ăsta, dau vina pe tine”.

Iar cea mai mică ar putea răspunde( în scenariul meu de reparare a momentului):
” Și eu te iubesc pe tine și mi-aș dori să te bucuri și tu de copilărie așa cm mă bucur eu. Nu ai nicio obligație să ai grijă de mine, mai ales că eu nu îți pot întoarce acum, la această vârstă, grija ta, iar până ce voi crește, voi uita în mare parte ce ai făcut pentru mine.
Obligația asta o au părinții noștri care au decis să ne aibă și care au considerat că vor face tot ce pot pentru a ne oferi sprijinul emoțional și fizic de care avem nevoie.
Te eliberez de această responsabilitate pentru mine și poți ieși cu prietenele tale.
Vreau însă să știi că mie îmi place să ies cu tine afară, însă o vom face doar de câte ori tu îți dorești asta și nu din obligație. Vreau să îți facă plăcere și să te bucuri că ai o soră cu care te poți juca oricând. Și când îmi spui că mă iubești, arată-mi într-un fel care să arate a iubire, pentru că altfel sunt foarte confuză când spui că mă iubești și fugi de mine.
Când vei alege să nu ieși cu mine, eu voi ieși cu prietenele mele sau cu mama sau voi sta acasă și voi descoperi astfel și ce îmi place mie, fără să te imit sau să concurez cu tine. Voi descoperi astfel și cine sunt eu, fără să mă mai văd doar ca sora ta mai mică. Mulțumesc că ai fost sinceră cu mine, deoarece sinceritatea ne oferă șansa unei relații bune cu adevărat, nu obligativitatea.

Doar atât?mă veți întreba. Nu , nu doar atât. Cea mai importantă este intervenția părinților, pentru că ei au puterea în familie, ei decid cm se petrece timpul, ei fac regulile.
Ei împart drepturile și obligațiile.
Și ei au posibilitatea de a schimba ceva din ceea ce au primit încât copiii lor să se simtă mai bine, văzuți și auziți în familie, mai mult decât s-au simțit ei înșiși în familiile lor. Puterea schimbării reale și sănătoase e o putere pe care o au doar adulții, nu copiii( în ciuda faptului că ei sunt trimiși la terapie).

În majoritatea dintre noi există o soră/ frate mai mare sau/și mai mic( când ești mijlociu, ești mai mare pentru cei mici, dar mai mic pentru cei mari). Acum, ca adult poți aduce alinare acelui copil care ai fost, reparare relației, pace cu trecutul și părinții. Asta se va vedea în prezent, dar mai ales în generațiile viitoare pentru care ai fost o altă rădăcină.

Cu drag, Angelica, psihoterapeută, soră cu două surori mai mari și una mai mică🙂

18/08/2026

Schimbare date. Noul modul de intervizare online ce are ca temă terapia contextuală( Nagy) va începe pe 3 septembrie .
Terapeutele sunt inca în vacanță 🌴⛱️dar dornice să participe, asa că datele pentru cele 4 întâlniri vor fi acum 3 septembrie, 17 septembrie, 1 octombrie, 15 octombrie.
Vă aștept cu bucurie ❤️

4 ÎNTÂLNIRI PENTRU A PRIVI ALTFEL CAZURILE CU CARE LUCREZI- GRUPUL DE INTERVIZARECa terapeut, ai avut în cabinet clienți...
13/08/2026

4 ÎNTÂLNIRI PENTRU A PRIVI ALTFEL CAZURILE CU CARE LUCREZI- GRUPUL DE INTERVIZARE
Ca terapeut, ai avut în cabinet clienți nemulțumiți că în relația lor de cuplu au dat mai mult decât au primit de la partener, clienți în conflicte cu frații de la casa părintească lăsată moștenire sau din afaceri de familie, clienți care s-au văzut nedreptățiți de părinți că au primit responsabilități de adulți când erau doar niște copii. Ai empatizat cu ei, ai rezonat cu ei, și poate te-ai și regăsit în aceeași poveste a nedreptății. Dar...cum i-ai ajutat?

Am creat un grup de intervizare care se întâlnește online joia din 2 în 2 săptămâni, timp de 2 ore, în care ne aducem neclaritățile, blocajele din terapie și suportul reciproc.
Este un grup de intervizare dedicat psihoterapeuților care doresc să-și rafineze gândirea sistemică, indiferent de nivelul de pregătire( în formarea de bază, supervizare sau autonom), indiferent de asociația unde au făcut formarea( atâta timp cât e una sistemică), indiferent de localitatea unde trăiesc sau locul de muncă. Este un spațiu de lucru pe cazuri reale, întrebări oportune și dileme particulare pe care le aduc din cabinet psihoterapeuții.

Întâlnirile sunt organizate în module( un modul are 4 întâlniri) ce se focalizează pe o singură școală sistemică de terapie. După ce am avut cibernetica și Bateson( modulul 1), școala de la Milano( modulul 2), de data aceasta, în modulul 3, ne ocupăm de școala contextuală.
Terapia contextuală fondată de Ivan Boszrmoney- Nagy este cea care are la bază etica relațională, acea așteptare comună privind corectitudinea, relaționarea corectă și loialitatea în relații și care ne oferă baza teoretică pentru intervenția noastră în situațiile descrise mai sus.

Ce se întâmplă în fiecare întâlnire:
- Prezint un concept teoretic al unei școli terapeutice sistemice
- Privim cazurile pe care fiecare îl aduce prin lentila acelui concept
- Identificăm intervenția prin care punem în practică conceptul în cazurile prezentate
- Primim mai multe perspective asupra cazurilor
- Punem în joc de rol o situație
Desfășurarea unei întâlniri însă variază, în funcție de nr de participanți, interesul lor, cazuistica, întrebări, timp.

La final:
- Îți diversifici repertoriul terapeutic prin integrarea perspectivei contextuale(concepte, ipoteze, întrebări, instrumente)
- Primești mai multă claritate despre lucrul pe un caz
- Îți consolidezi identitatea ta ca psihoterapeut sistemic
- Ai sentimentul de apartenență la un grup profesional psihoterapeutic sistemic
- Oferi și primești „o plasă de siguranță” profesională, dar și personală
- Primești materiale( cărți, articole, fișe de lucru)

Rolul grupului va fi să vadă ceea ce tu nu vezi, să îți ofere o perspectivă asupra blocajului tău, să îți ofere întrebări, ipoteze, reflecții, validări și încurajări.
Rolul meu este de organizator și facilitator al acestor întâlniri, în care ofer expertiza mea, recomand și pun la dispoziție bibliografie, creez un cadru relaxant și sigur colegial, setez limite pentru siguranța grupului.

Concepte prezentate și teme de discuțiepentru modulul contextual:

3 Septembrie 2026- SESIUNEA 1
-Cele 5 dimensiuni ale dinamicii relaționale
- Etica relațională și instrument de măsurare a ei
- Registrul contabil relațional
17 SEPTEMBRIE – SESIUNEA 2
- Loialități filiale
- Loialități invizibile, împărțite, conflicte de loialitate
1 Octombrie - SESIUNEA 3
- Parentificarea
- Iertare și exonerare
15 OCTOMBRIE- SESIUNEA 4
- Multiparțialitatea
- Genograma contextuală

Cum se desfășoară sesiunile:
Online pe Zoom, în fiecare joi o dată la 2 săptămâni, respectiv 20 august, 3 septembrie, 7 septembrie, 1 octombrie 2026.
Orar- de la 17.30 la 19.30 .
Preț: 300 lei/ sesiune

Grupul este de minim 2 și maxim 6 participanți.
Pentru a oferi o continuitate activității , o regulă necesară din experiențele anterioare: grupul se închide după sesiunea 2( grupul rămâne format din cei prezenți la prima sau/ și a doua sesiune, nu se mai primesc participanți noi după a doua sesiune).
Ca să te înscrii la acest modul contextual, te aștept cu un mesaj pe messenger sau whatsapp, 0745 234 872

Sunt Angelica Sirețchi, psihoterapeut sistemic de cuplu și familie, formator și supervizor în cadrul școlii de formare Institutul pentru Cuplu și Familie, înregistrată în Registrul Unic al Colegiului Psihologilor din România cu codul profesional 04778, și te aștept cu încântare.

07/07/2026

Cum se văd relațiile de pe scaunul tău?
Unul dintre cele mai puternice și provocatoare instrumente ale terapiei sistemice sunt întrebările circulare. Ele nu sunt simple întrebări de obținere de informații, ci de observații ce devin informații noi.
Terapeutul nu întreabă ” De ce ești anxioasă?” ci ” Cine a fost primul din familie care a observat că ești anxioasă? ” ” Ce face soțul tău când tu ești anxioasă?”
În felul acesta, se evidențiază diferențe, secvențe, alianțe, excepții, pozițiile celorlalți.

Informația circulă în sistem( de aici și denumirea de circulară). Nu întreb persoana doar despre ea însăși ci și despre simptomul ei în relații. ” Cum își dă seama mama ta că ești tristă?

Care sunt avantajele întrebărilor circulare?
1. Lărgesc perspectiva. Creăm spațiu pentru a privi rolul simptomului în întregul sistem relațional.
2. Reduc vinovăția. Mută atenția de la o persoană„ vinovată” la tiparele din sistem care susțin simptomul.
3. Fac vizibile tiparele relaționale. Nu „copilul este problema”, ci „cum reacționează fiecare la fiecare”.
4. Cresc menatizarea. Persoana se întreabă „ Cum mă vede celălalt?”; Ce observă? Ce simte? Se dezvoltă perspectiva multiplă.
5. Creează informație nouă, schimbând modul în care clientul/ familia își vede realitatea.

Tipuri de întrebări:
- Despre diferențe: Cine este cel mai îngrijorat?
- Despre secvențe: Cine vorbește ultimul?
- Despre perspective: Ce ar spune bunica ta despre anxietatea ta, dacă ar fi aici? Cine ar fi de acord cu ea?
- Despre schimbare: Dacă ai avea mai multă încredere în tine, cine ar observa?
- Despre soluții: Cine crede cel mai mult că, dacă ați trimite-o la facultate în străinătate, ați rezolva problema?

Beneficiile pentru terapeut ale întrebărilor circulare:
- Evită întrebări premature
- Își menține neutralitatea
- Rămâne curios
- Nu trage concluzii, ci formulează ipoteze
- Stimulează reflecția fără confruntare
- Îl despovărează de găsirea cauzei problemei și prin urmare, și a soluției

Beneficii pentru client:
- Descoperă resurse
- Ascultă perspectiva celorlalți
- Dezvoltă empatie
- Găsește alternative
- Înțelege participarea fiecăruia la problemă

În scopul rafinării repertoriului tău de intervenții terapeutice, am creat un grup de intervizare online cu tema școlii de la Milano și care cuprinde 4 sesiuni din bilunare.
Sesiunea a doua care urmează joi, 9 iulie, are ca obiectiv în principal întrebările circulare.

Vom învăța să punem întrebări mai bune, să formulăm întrebări care să deschidă perspective, să căutăm întrebări relaționale care să explice evoluția simptomului.

Închei cu o idee inspirată din filosofia Școlii de la Milano:
„O întrebare circulară nu caută răspunsul corect. Ea creează condițiile în care sistemul poate descoperi răspunsuri pe care înainte nu le putea vedea.”

Dacă ești interesată, te aștept cu un mesaj pe messenger sau whatsapp, 0745234872.
Programul sesiunii : 17.30-20.00
Preț: 300 lei
Hai să ne reamintim să întrebăm circular!

În anii 70, patru psihanaliști italieni au format un grup de studiu al teoriilor și tehnicilor strategice care să le ofe...
25/06/2026

În anii 70, patru psihanaliști italieni au format un grup de studiu al teoriilor și tehnicilor strategice care să le ofere intervenții mai bune cu familiile pacienților. Au studiat teoriile lui Bateson, Haley și Jackson și l-au avut la Milano și pe Watzlawick drept consultant .

Cei patru erau Mara Selvini Palazzoli, Giuliana Prata, Gianfranco Cecchin, Luigi Boscolo și au fondat un model terapeutic revoluționar denumit Școala de terapie sistemică de la Milano.

Au plecat de la ideea batesoniană a unui sistem, ca fiind orice structură organizată de feedback. Feedbackul aduce informații despre diferență.
Echipa din Milano a pus în practică teoria prin crearea unor tehnici de interviuri care să folosească feedbackul clienților pentru noi întrebări ce introduc diferența și permit familiei să vadă ideile și comportamentele lor într-un nou context. Simptomul nu este accidental, ci urmărește scopuri sistemice.

Primul articol scris în engleză a fost în 1974, unde au introdus abordarea în echipă a cazului împreună cu tehnici de intervenție puternice precum conotația pozitivă și ritualurile care să depășească secvențele de interacțiune ce blocau familia și determinau impasul terapeutic. Ei arătau cm lucrează cu familii cu cele mai severe probleme emoționale și raportau succese în cazuri de familii cu copii cu anorexie sau membri cu schizofrenie.

Apoi, în 1980, odată cu publicarea articolului “Hypothesizing—Circularity—Neutrality:Three Guidelines for the Conductor of the Session” (Selvini Palazzoli et al., 1980), grupul și-a afirmat cele trei principii sistemice. S-au definit astfel ca sistemici, îndepărtându-se astfel de abordarea strategică a lui Haley .

Ipotezarea( formularea ipotezei) se referă la articularea de către terapeut a unei presupuneri plecând de la informația pe care o are despre familia intervievată.
Ipoteza stabilește un punct de plecare pentru investigarea terapeutului și validitatea ei va fi verificată prin metode și abilități specifice. Ipoteza sistemică oferă informații despre organizarea familiei în jurul problemei/ simptomului.
O ipoteză nu este adevărată sau falsă, ci este mai mult sau mai puțin utilă. Ea este testată prin întrebările terapeutului și se renunță la ea în favoarea uneia noi dacă răspunsurile clienților/clientului nu o confirmă.

Circularitatea înseamnă capacitatea terapeutului de a conduce investigația pe baza feedbackului primit de la familie ca răspuns la informațiile solicitate și, prin urmare, despre diferență și schimbare. Pentru a-și însuși această abilitate, terapeutul trebuie să fie liber de condiționări lingvistice și culturale( Selvini & all).

Neutralitatea nu înseamnă că terapeutul este fără opinii și poziții, ci că validează și valorizează punctul de vedere al fiecărui membru de familie prezent în cabinet.
După Cecchin, ești neutru dacă la întrebarea ” De partea cui a fost terapeutul în ședință?”, fiecare participant ar spune„ a mea”.

poveste personală: Mai demult a venit în cabinet o femeie cu o problemă de comunicare în cuplu. Fiind vorba de problemă de cuplu, am stabilit ca următoarea ședință să vină împreună cu soțul. Am avut atunci o ședință de cuplu prelungită la două ore. Au fost de acord să înceapă terapia de cuplu, dar la următoarea ședință soțul a avut o urgență la muncă așa încât a venit doar soția.
Imi povestea cm s-au certat acasă când au discutat despre ședință și fiecare spunea: ”Angelica a ținut cu mine!” 😀
Am realizat atunci că reușisem în ședința anterioară să țin în echilibru atenția pentru punctul de vedere al fiecăruia, să ofer timp egal fiecăruia, să urmăresc ca alianța pe care o făcusem cu ea în prima ședință să nu submineze alianța terapeutică pe care o aveam de construit cu el. Când mă uit acum la asta cu ”ochii minții”, am imaginea unui dirijor( dar asta se poate datora și faptului că urmăresc pe Netflix filmul despre dirijorul român Sergiu Celibidache,” Cravata galbenă”).

Articolul ăsta de câteva rânduri s-a dorit a fi o scurtă reamintire a școlii de la Milano și te invit să participi la grupul de intervizare care are ca tematică această abordare.

Primul modul începe astăzi, joi, 25 iunie, la ora 17.30. Încheiem la ora 20. Vor fi încă 3 sesiuni, una la două săptămâni.
Discutăm azi despre cazuri și ne gândim la ipoteze și câteva întrebări circulare( nu toate,că sunt foarte multe și mai lăsăm și pe data viitoare).😊
Te aștept cu un mesaj pe messenger sau whatsapp.
Angelica

De 54 de ani soții Gottman observă și analizează cuplurile pentru a identifica comportamentele care prezic succesul sau ...
24/06/2026

De 54 de ani soții Gottman observă și analizează cuplurile pentru a identifica comportamentele care prezic succesul sau eșecul unei relații.
O relație nu s-a stricat peste noapte, ci în timp. Studiile lor longitudinale au identificat comportamentele ce prezic deteriorarea relației. Poate urma despărțirea sau nefericirea în relații de lungă durată.
Conflictele sunt normale în cuplu, depinde cm le gestionăm.
Ignori mesajul partenerului tău/ partenerei tale? Îi vorbești de sus? Îi găsești defecte? ( el e greșit ca persoană și nu comportamentul lui). Consecințele apar în relație.
Au scris multe cărți despre cupluri și multe sunt traduse și în română.
E o plăcere să asculți ce date interesante au găsit dar și să îi privești cm se completează sau intră în jocuri de rol. Ne spun inclusiv cm își rezolvă ei problemele. Parcă aș fi la un workshop.📔😊

Today’s episode is one of the most eye-opening conversations about ...

22/06/2026

Tu pe cine suni când ești în impas?
În profesiile în care lucrăm cu oameni, există momente în care formarea, bunăvoința și chiar experiența nu sunt suficiente.
Oamenii sunt diferiți, cazurile sunt diferite. Apar situații complexe, cazuri care ne provoacă, dileme etice, nemulțumiri vizavi de rezultate, blocaje sau pur și simplu momente în care nu mai reușim să vedem clar următorul pas.

Unul dintre cele mai valoroase instrumente profesionale pe care le putem avea este un grup de intervizare – o rețea de colegi de încredere pe care îi poți contacta atunci când ai nevoie de o a doua perspectivă.

Un grup de intervizare nu înseamnă doar întâlniri programate. Înseamnă să știi că există oameni competenți care îți răspund la telefon atunci când te afli într-un impas profesional. Înseamnă să ai acces la experiența colectivă a mai multor profesioniști, nu doar la propria perspectivă.

Beneficiile sunt numeroase:
- Se reduc riscurile de erori generate de oboseală, stres sau implicare emoțională excesivă.
- Ai acces rapid la perspective diferite și la soluții pe care, de una singură, poate nu le-ai fi luat în considerare.
- Crește calitatea intervenției psihoterapeutice
- Poți regândi decizii de intervenții terapeutice urmărind etica profesională
- Te asiguri că îți păstrezi neutralitatea terapeutică
- Te dezvolți continuu prin învățarea din experiențele și competențele colegilor.
- Crește încrederea profesionale prin validarea unor decizii sau prin identificarea unor alternative mai bune.
- Se reduce sentimentul de izolare ca profesionist

Tu pe cine suni când ești în impas terapeutic?
Ai un grup de susținere profesională?
Pentru a răspunde nevoii reale de susținere, am creat un grup de intervizare online.
A fi parte din acest grup nu înseamnă doar schimb de experiență și idei în sesiunile de pe Zoom ci și siguranța unui backup profesional atunci când ești în impas.
Prima sesiune din acest nou modul de intervizare are loc joia aceasta, 25 iunie.
Următoarele au loc în zilele de joi din 2 în 2 săptămâni: 25 iunie- 9 iulie -23 iulie -6 august.
Program: 17.30-20.
Preț: 300 lei
Ai mai multe detalii la Evenimente sau poți să-mi dai un mesaj whatsapp 0745 234 872
Nu amâna! Nu e nevoie să ai cazuri multe sau dificile( sau orice alte piedici îți mai pui), e suficient să îți dorești să retrăiești bucuria apartenenței la un grup profesional.

În august organizez o tabără de vară pentru femei mature cu tema ”BUCURIA DE A TRĂI”Nu este un concept care doar sună bi...
20/06/2026

În august organizez o tabără de vară pentru femei mature cu tema ”BUCURIA DE A TRĂI”
Nu este un concept care doar sună bine, ci se bazează pe fundamente științifice.

Plecând de la constatarea că în literatura despre starea de bine a oamenilor( well-being) predomină interesul pentru mecanismele de coping în fața stresului, doi psihologi, Fred Bryant și Joseph Veroff, au realizat că lipsește contrapartea acestui interes.
Dacă oamenii pot face autoevaluări despre abilitatea lor de a gestiona experiențele negative din viețile lor, cu siguranță pot face și evaluări despre capacitatea lor de a se bucura( enjoy) de experiențele pozitive.
Ei susțin că savurarea este procesul care lipsește- contrapartea pozitivă a coping-ului.

Au cercetat subiectul și au scris o carte- Savoring, a new model of positive experience ( 2007)
Bryant și Veroff afirmă că oamenii au capacitatea de a acorda atenție , aprecia și amplifica experiențelor pozitive în viețile lor.
Ei denumesc aceste capacități „capacități de savurare”.

De ce au ales acest termen?
”A savura” captează cel mai bine procesul activ de plăcere( enjoyment în engleză, dar care are mai multe traduceri în română: plăcere, încântare, satisfacție), proces continuu care se desfășoară între persoană și mediu.

Cuvântul„ savurare” traduce metaforic o căutare pentru plăceri delicioase, aproape gustative, delicii ale momentului. Deși termenul se potrivește intuitiv mai degrabă cu experiența senzorială gustativă, ei și-au dorit să o extindă la asocieri mai complexe cognitive.

Acest lucru este în acord cu etimologia cuvântului „savor” care vine din latinescul ”sapere” care înseamnă „ a gusta”, ”a avea gust bun” sau ”a fi înțelept. Astfel, ei găsesc conceptul de „savurare” ca depășind experiența plăcerii către un ordin mai înalt de conștientizare sau discernământ reflexiv din partea individului. ”(p.3)

Savurarea se poate măsura(cuantifica)

Inventarul Convingerilor de savurare(Savoring Beliefs Inventory) (SBI)
3 dimensiuni:
Savurarea prin anticipare(Savoring through anticipation )
Savurarea momentului(Savoring the Moment)
Savurare prin amintire(Savoring Through Reminiscence )
Vezi Savoring Beliefs Inventory (SBl): A Scale for Measuring Beliefs About Savouring by F. B. Bryant (2003),Journal of Mental Health, 12, 175-196.

WOSC( Ways of Savuring Checklist) cu 60 itemi și 10 subscale:
- Împărtășirea cu ceilalți( în original în engleză, Sharing with others)
- Construire de amintiri(Memory building)
- Auto-felicitarea(Self-congratulation)
- Compararea(Comparing)
- Ascuțirea perceției senzoriale(Sensory-perceptual sharpening)
- Absorbirea (Absorption)
- Exprimarea comportamentală(Behavioral expression)
- Conștientizarea temporală(Temporal awareness)
- Numărarea binecuvântărilor(Counting blessings)
- Gândirea care omoară bucuria( Kill-joy thinking)

În tabără vom traduce aceste scale în experiențe și vom reînvăța Arta de a savura viața.
Tema taberei se bazează și pe alte concepte psihologice pe care le voi prezenta în următoarele postări.
Vă aștept cu bucurie.

Address

Strada Petru Rareș Nr 23
Iasi

Telephone

+40745234872

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Angelica Siretchi - Psihoterapie si dezvoltare personala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share