Andreea Arsene - Psihoterapeut & Terapeut BowTech

Andreea Arsene - Psihoterapeut & Terapeut BowTech Psihoterapie pentru mame & cupluri
Psihoterapeut de familie, cuplu, EMDR, EFT, Terapeut BowTech

Cabinet & online
📍 Lugoj | 💻 Online | 🌻 andreeaarsene.ro

Din septembrie din nou impreuna 🗓După o vară minunată alături de familia mea — cei patru copii, soțul meu și multe momen...
20/08/2026

Din septembrie din nou impreuna 🗓

După o vară minunată alături de familia mea — cei patru copii, soțul meu și multe momente de încetinit — revin lângă tine cu bateriile reincarcate.

Știu că pentru unii dintre voi vara nu a însemnat doar vacanță și relaxare. Poate ai simțit că ceva te apasă — în tine, în relația de cuplu, în familie. Vreau să știi un lucru important: nu trebuie să aștepți să „se strice" ceva ca să ceri ajutor. E suficient să simți că ai nevoie de un spațiu doar al tău, unde să te așezi și să fii ascultat.

✨ Te invit să facem primul pas împreună
📅 Rezervă-ți o discuție gratuită de 15 minute — e important sa stim daca putem lucra impreuna

🔗 Găsești linkul de rezervare mai jos sau în secțiunea Contact de pe site.

Cum te pot susține:
- Terapie individuală — când simți că ai nevoie de un spațiu doar pentru tine

- Terapie de cuplu — când vreți să vă reconectați și să construiți ceva mai solid împreună

- Terapie de familie — când dinamica dintre voi are nevoie de blândețe și ghidaj

- Bowtech — sesiuni de lucru cu corpul, pentru eliberarea tensiunilor și reconectare

De ce să ne auzim chiar acum?
Septembrie e momentul perfect pentru un nou început

Abia aștept să te (re)văd!

Cu drag,
Andreea

23/05/2026

⏰Trezirea de dimineață: O zi obișnuită de școală vs Ziua excursiei cu școala

Ora 06:30
- Bună dimineața, copii! (Pupat, mângâiat)
Se întorc pe partea cealaltă.

Ora 6:45
- Bună dimineața! Haideți, încet-încet, e vremea de trezire.
Deschid un ochi, mă privesc, se așază mai bine pe pernă.

Ora 7:00
- E deja ora 7, haideți sus, ridicați-vă în fund să nu mai adormiți iar.
Se ridică cu ochii închiși.

Ora 7:15
- Va rog sa va îmbrăcați. E deja 7:15.
Mârâieli, fețe schimonosite de parcă atunci i-am trezit prima dată

~~~~~~~~~~~~

Dimineața cu excursia

Ora 6:15
- Bună dimineața! Azi plecați în excursie.
Ochii mari cat casa, se ridică imediat.

În 10 minute sunt în bucătărie.

PS: Draga școală, putem să facem o excursie în fiecare zi?!😉

Poate ai nevoie să citești asta: De ce să mergi la revederile cu colegii de liceu și facultate?~~~~~~~~~~~~~~~~~Ieri a f...
17/05/2026

Poate ai nevoie să citești asta: De ce să mergi la revederile cu colegii de liceu și facultate?
~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ieri a fost revederea de 20 de ani de absolvire a liceului. Atâtea emoții am resimțit pentru revederea cu colegii, cu profesorii, dar și locurile și spațiile liceului!

Pentru noi, locul are o însemnătate aparte, pentru ca stătea aici zi și noapte, 24h din 24h, inclusiv în weekend-uri.
Era ca acasă pentru noi. Ca un mic orășel interior, cu acces pentru ieșire doar cu bilet aprobat.

Mergând acolo și participând la tot evenimentul am realizat ca revederea este despre mai multe lucruri:

🟠 revederea este un ritual de celebrare a unei etape încheiate. Cu bune, cu mai puțin bune, e o reamintire ca a fost și s-a încheiat. O zi suntem pe alte subiecte de povești, vedem colegi cu care nu ne-am mai întâlnit de acum 10 ani sau mai mult. Profesori cu care nu interacționăm în viața de zi cu zi.
Apoi, back to our business.

🟠 revederea e o punte către noi înșine de acum 10 ani, 20 de ani, 30…. Cine eram atunci, cine am devenit, ce am păstrat din acea versiune a noastră, ce am schimbat. E un exercițiu minunat de împuternicire!

🟠Am reușit să traversăm perioade grele și suntem aici. Am reușit! În acești 10, 20, 30 de ani am trăit multe și am reușit!
E o reamintire ca oricât de greu a fost uneori, we did it!

🟠 Revederea este despre resurse noi, lăsate acolo în sertărașele creierului, pe care poate la prima vedere nici nu ni le amintim. Resursele care vin din oameni cu care putem restabili conexiuni, vin din strategii adoptate atunci când ne era greu, ce făceam mai exact. Aici eu îmi amintesc cu nostalgie acum ca ne era greu, dar nu vorbeam despre asta. Ieșeam la plimbare cu fetele, mergeam pe stadion și alergam, scriam în jurnale. Realizez ca a fost o adaptare la ce se putea atunci.
Și am ales bine. Știința de acum vine să ne confirme ca tot ce făceam instinctual era exact ce ne ajuta. Nu aveam atunci telefon, la televizor abia prindeam TVR1.

🟠 revederea e o șansă să conștientizăm mai multe lucruri despre ce a însemnat perioada respectivă, cm ne-a influențat, ce am luat bun din ea, cm ne-am adaptat la greu. Eu pot observa ca acum la 20 de ani, ma raportez altfel fata de întâlnirea din urma cu 10 ani.

➡️➡️➡️ Mergi la revederi oricât de pregătit sau nepregătit te simți. Întâlnirea cu colegii este o șansă de a te revedea pe tine cu ani în urmă, nu e despre comparații și etalare a reușitelor.
E bine când ele există ca satisfacție personală, dar mergând acolo, ai parte și de celelalte scrise mai sus.

15 Mai - Ziua Internațională a FamilieiAstăzi, de Ziua Internațională a Familiei, ne amintim că familia nu e doar locul ...
15/05/2026

15 Mai - Ziua Internațională a Familiei

Astăzi, de Ziua Internațională a Familiei, ne amintim că familia nu e doar locul unde ne găsim liniștea…

Familia e acolo unde:
– cineva te întreabă dacă ai mâncat, chiar dacă te-a văzut acum 10 minute
- cineva te bate la cap să îți aduni hainele și să îți faci curat în cameră
- cineva e morocănos dimineața și seara nu s-ar culca prea devreme
- altcineva e matinal și seara nu mai rezistă la filme sau la povești
– cineva îți spune „lasă, că știu eu mai bine”, chiar dacă nu știe
– cineva îți ține partea, chiar și când ai greșit, dar îți spune asta abia după ce trece lumea
- cineva se supără pentru lucruri “mărunte” și apoi va împăcați
– cineva te iubește în felul lui imperfect, dar sincer

Și, dincolo de toate micile ciocniri, glume, priviri care spun tot și discuții care încep cu „nu te supăra, dar…”, familia rămâne locul în care învățăm ce înseamnă apropierea, răbdarea si iubirea.

Te regăsești?😊

🍀 Azi te invit la un moment de recunoștință cu zâmbet:
Care e cel mai amuzant gest de iubire pe care l-ai primit recent din partea familiei tale?

Scrie-l în comentarii — sigur o să aducă un zâmbet cuiva.

Sursa foto: arhivă personală, Berlin, pajiști pline de familii și grupuri de prieteni

Întâlniri de suflet cu multă bucurie privind la anul care a trecut și la schimbările care au apărut în fiecare familie♥️
13/05/2026

Întâlniri de suflet cu multă bucurie privind la anul care a trecut și la schimbările care au apărut în fiecare familie♥️

🟠 7 Mai = Ziua Mondială de Conștientizare a depresiei la copiiDepresia la copii este reală și tratabilă. Nu este „o fază...
07/05/2026

🟠 7 Mai = Ziua Mondială de Conștientizare a depresiei la copii

Depresia la copii este reală și tratabilă. Nu este „o fază”, nu este „răsfăț”, nu este „atenție în plus”. Este o dificultate emoțională care merită luată în serios și observată cu atenție.

🍀 La ce să fim atenți ca părinți?
1️⃣ Schimbările emoționale: copilul e mai iritat decât de obicei, apare tristețea în valuri aparent fără motiv, vinovăție exagerată, teama de greșeală și de dezamăgire

2️⃣ Schimbări în comportament: se retrage din activitățile care îi făceau plăcere, scade motivația, dorința de implicare în activități obișnuite, scade performanța școlară

3️⃣ Schimbări fizice: dificultăți la somn, modificări ale apetitului, oboseală constantă, dureri în corp (de cap, de burtă) fără o cauză medicală

4️⃣ Schimbări la nivelul relațiilor: copilul e mai “lipit” de părinte sau devine mai retras, pot apărea conflicte mai dese sau izolare de grup, evitarea școlii și a interacțiunilor sociale, se concentrează mai greu, are gânduri negative despre sine

🟠 Aceste schimbări pot apărea în anumite perioade ale dezvoltării, însă e important să le urmarim o vreme să vedem dacă ele reprezintă un tipar.

Recomand ca părintele să țină un jurnal de observație în care își notează aceste semnale de alarmă.

‼️ Depresia la copii nu este un verdict, ci un semnal.
Cu atenția părintelui, conectarea și sprijinul potrivit, acasă, prin terapie, în relație cu duhovnicul, copiii își pot recăpăta echilibrul emoțional și încrederea în ei.

Sursa foto: Unsplash

Ieri după-amiaza am fost la ședință cu părinții la școală copiilor.Printre multe mesaje afișate pe pereți, l-am întâlnit...
28/04/2026

Ieri după-amiaza am fost la ședință cu părinții la școală copiilor.

Printre multe mesaje afișate pe pereți, l-am întâlnit și pe acesta.

♥️ Pe tine, astăzi, ce te face să te simți iubit/ǎ?

Hristos a Înviat!Cu fiecare slujbă de Înviere parcă aud altfel ce spune Părintele. Niciodată nu e la fel.Aseară am rămas...
12/04/2026

Hristos a Înviat!

Cu fiecare slujbă de Înviere parcă aud altfel ce spune Părintele. Niciodată nu e la fel.

Aseară am rămas cu aceste cuvinte: “lumina să fie pentru noi, dar și pentru cei care nu mai sunt cu noi, care se bucură să știe ca încă îi mai purtăm în gânduri”.

De când am pierdut oameni dragi, ceva s-a schimbat. Nu mai e la fel.
Pentru ca acum, mai mult ca oricând, revederea cu ei contează enorm si dorința sa le fie bine acolo unde sunt. Iar pasii vieții de zi cu zi nu mai sunt doar o trecere, sunt o responsabilitate și o direcție spre întâlnire si revedere.

Lumina Învierii să ne fie călăuză pe calea pe care ne aflăm!

Zile frumoase cu cei dragi aproape și cu liniste!

În decembrie 2025, Paula a venit cu o propunere în Clubul de Carte Lugoj: dacă nu vrem să donăm cărți noi din sfera dezv...
19/03/2026

În decembrie 2025, Paula a venit cu o propunere în Clubul de Carte Lugoj: dacă nu vrem să donăm cărți noi din sfera dezvoltării personale pentru biblioteca penitenciarului din Arad.

Evident a fost o deschidere mare din partea Clubului, a participanților, dar și a oamenilor din comunitate. E parte din misiunea noastră de grup, să încurajăm cititul și dialogul.

S-a strâns o cutie generoasă de cărți care, înainte de Crăciun, a ajuns la ei. Deținuții au fost surprinși, impresionați și s-au apucat de citit.

Dar surpriza acum vine, pentru noi de data aceasta.

Până în februarie anul acesta, adică în 2 luni, volumele trimise au fost citite în întregime. Și nu erau chiar puține.

Și ca un mic dar pentru noi, oamenii din penitenciar ne-au scris câteva cuvinte despre ce a însemnat cartea pentru ei, cm i-a atins, ce sens dau ei. Sunt biletele dedicate Clubului de Carte Lugoj.
Nu ne cunosc, nu îi cunoaștem și poate nu îi vom cunoaște niciodată.

Scris frumos, articulat, ușor de înțeles, dar dincolo de imaginea acestea, se simte în cuvintele lor multă profunzime.

Și așa cm spunea unul dintre ei: “cea mai dăunătoare închisoare este cea din mintea noastră, iar pentru a ne elibera de ea, cheia e la fiecare dintre noi.”

Îmi amintesc ca prin 2017 am avut un curs de formare pe adicții cu responsabilul unui penitenciar din zona Transilvaniei care ne zicea ca misiunea lor este să nu-i mai pedepsească încă o dată. Ei deja plătesc pentru faptele lor, fiind închiși acolo.
Acum e nevoie să îi ajute să se reabiliteze, să poată funcționa în societate când revin.

A rezonat cu mine și mi-a rămas în gând acest mesaj. Iar acțiunea inițiată de Paula a atins un pic din acest suport de care ne zicea formatoarea noastră.

Ne despart garduri, ziduri, sârmă ghimpată, dar sufletele se pot apropia. Empatia si compasiunea trec dincolo de limitele acestea materiale.

Ne dorim să mai facem o donație către ei, daca și tu vrei să donezi, da-mi de veste prin mesaj privat.

Address

Lugoj

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+40763647920

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andreea Arsene - Psihoterapeut & Terapeut BowTech posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andreea Arsene - Psihoterapeut & Terapeut BowTech:

Shortcuts

Share

Category