14/01/2026
Te îngrijorezi des?
Poate că, în sinea ta, ai impresia că prin îngrijorare poți preveni ca anumite lucruri negative să se întâmple. Adevărul este, însă, că îngrijorarea îți poate afecta organismul în moduri neașteptate.
Ce se întâmplă atunci când te îngrijorezi excesiv?
Când ne îngrijorăm constant, corpul nostru intră într-o stare de alertă, pregătindu-se să răspundă la un pericol. Un pericol care nu exista in realitate. În această stare de alertă, corpul declanșează răspunsul „luptă sau fugi”.
Hormonii de stres, cm este cortizolul, sunt eliberați constant, ceea ce duce la diverse modificări în organism.
Consecințele?
• Sistemul imunitar slăbit
• Probleme de somn
• Tulburări digestive
• Chiar și hipertensiune arterială
Îngrijorarea cronică este un semnal că trebuie să ne oprim, sa cautam solutii și să ne recalibrăm.
Fii atenta la corpul tău și el îți va mulțumi. Si iti vor multumi si cei dragi tie, cand vei face totul dintr-o stare de bucurie si de bunastare. Si asta vor simti ei ca transmiti!
