Psiholog Elena Magurean

Psiholog Elena Magurean Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Elena Magurean, Psychologist, Str: General Magheru, Nr. 38, Bl. M5, Ap. 1, Oradea.

Evaluarea psihologică /Intervenţie psihologică /Educaţie şi formare profesională/analiza psihologică a muncii/ Workshopuri/Consiliere în vederea orientării în carieră, reconversiei şi integrării socio-profesionale.

Martie este ca și căldura amintirilor care te împing către un viitor luminos asemănător primăverii🌺☀️🌷Așteptăm multe de ...
01/03/2023

Martie este ca și căldura amintirilor care te împing către un viitor luminos asemănător primăverii🌺☀️🌷Așteptăm multe de la viață, dar viața este ca și o zi de martie. Uneori caldă și dulce, iar alteori aspră și rece.
Dragilor, să aveți o primăvara minunată!

✍️Am primit de curând această întrebare: ,, Atunci când greșesc față de copilul meu, trebuie să-i cer scuze? "💭💭💭E o înt...
16/01/2023

✍️Am primit de curând această întrebare:
,, Atunci când greșesc față de copilul meu, trebuie să-i cer scuze? "💭💭💭
E o întrebare pe care o aud tot mai des în rândul părinților.
⏳️Cum (și când) să-ți ceri scuze copilului tău.
Când ar trebui să-ți ceri scuze copilului tău și ce ar trebui să spui?

Majoritatea părinților insistă ca fiii sau fiicele lor să își ceară scuze unui frate, prieten sau unui adult atunci când greșesc sau rănesc pe cineva. Și totuși, atunci când noi greșim față de copilul nostru, ne vine greu să îi cerem scuze.
❓️Oare de ce?
Una din cele mai frecvente greșeli a părinților e cea de a încerca să mențină o aură de perfecțiune parentală, temându-se că fie copiii vor folosi greșelile împotriva lor mai târziu, fie că nu le vor respecta autoritatea. Poate fi înfricoșător să fii vulnerabil și „uman” în fața copiilor tăi, cerându-ți scuze și recunoscându-ți vina. Dar este și una dintre cele mai importante modalități prin care poți forma o relație sănătoasă bazată pe respect reciproc.
👫Copiii trebuie să înțeleagă că, uneori, și părinții greșesc și că vei ține cont de feedback-ul ( părerea) și sentimentele lor atunci când faci o greșeală sau îl tratezi nedrept.
Cred că, am experimentat cu toții astfel de situații!
❗️NU există părinte perfect - doar un părinte care își respectă copilul suficient pentru a spune „îmi pare rău” atunci când se întâmplă să greșească.
Ce învață un copil atunci când părintele își cere scuze?
📌 Greșelile sau eșecurile umane fac parte din viață, dar abordându-le în mod corespunzător și cerându-ți scuze copilului tău, vă veți duce relația înainte într-o direcție pozitivă. De ce? Pentru că, atunci când îți ceri scuze față de copilul tău, de fapt, îți întărești legătura, validând sentimentele copilului tău și învățându-l că greșelile sunt în regulă atâta timp cât îți asumi responsabilitatea și înveți din acele greșeli.
Cererea de scuze vă ajută, de asemenea, pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să mergeți mai departe într-o relație mai puternică și de încredere.

A cere scuze este o misiune grea pentru toată lumea, atât pentru părinți, cât și pentru copii. Dar recompensele în construirea unei relații respectuoase și puternice cu copilul tău și în a-l ajuta să învețe metode asertive de conviețuire sunt mult mai importante decât să-i arătăm ,, cine-i șeful " 😉
Acum vine parte grea😊
Asigurați-vă că spuneți „Îmi pare rău” și nu fiți defensiv când o spuneți. Deși poate fi dificil să recunoști când te înșeli, modelarea acestui comportament îl va pregăti pe copilul tău pentru succes pe termen lung și îi va facilita propria conștientizare despre modul în care cuvintele și comportamentele lor îi afectează pe ceilalți.
🔔NU UITAȚI: Este în regulă să faci greșeli - până la urmă ești OM!
❗️Greșelile sunt inevitabile, contează modul în care le răspundem!
Când ți-ai cerut ultima dată iertare? Și de ce?

Sursa: Photo: unsplash.com
https://www.ahaparenting.com/read/how-and-when-to-apologize-to-your-child
-https://www.psychologytoday.com/us/blog/peaceful-parents-happy-kids/201706/how-and-when-apologize-your-child

„Putem controla sistemele, nu rezultatele”,„Nimeni nu poate reduce greșelile la zero, dar poți învăța să-ți folosești im...
12/01/2023

„Putem controla sistemele, nu rezultatele”,
„Nimeni nu poate reduce greșelile la zero, dar poți învăța să-ți folosești impulsul pentru a le preveni și a le canaliza spre o mai bună luare a deciziilor”( Alice Boyes ).
Cum te simți când faci o greșeală? O folosești ca o oportunitate de învățare sau nu mai încerci de teamă că ai putea eșua din nou? Oricât de greu ar fi, atunci când înveți să-ți învingi frica de greșeli, deblochezi potențialul pentru cel mai mare succes al tău.

Frica de greșeli este una dintre cele mai mari bariere în a-ți atinge obiectivele. Dacă suntem sinceri, toți am experimentat limitarea pe care frica o pune asupra potențialului nostru. Gândește-te la o greșeală pe care ai prefera să nu o repete. Ai încercat din nou? Sau ai renuntat? Pentru a-ți depăși teama de greșeli, este important să te gândești diferit la modul în care greșelile pot duce la transformare în loc de eșec.

Sursa: https://www.betteryou.ai/overcome-your-fear-of-mistakes/
Alice Boyes în Harvard Business Review .
Photo: unsplash.com

🧠CREIERUL ADOLESCENȚILOR"Toți adulții au fost cândva adolescenți, dar apoi au crescut și au uitat cm s-au comportat în ...
09/01/2023

🧠CREIERUL ADOLESCENȚILOR

"Toți adulții au fost cândva adolescenți, dar apoi au crescut și au uitat cm s-au comportat în adoleșcență. De când există adolescenți, există și adulți care se plâng de ei."
💡STEREOTIPURI DESPRE ADOLESCENȚI:
📌-leneși
-dependenți de telefon
-încăpățânați
-nu ascultă
-nu respectă reguli
-rebeli
-răsfățați
După cm observați, nici unul din comportamentele enumerate mai sus nu sunt pozitive.
❓️Știți ce este și mai interesant? Faptul că, mai toți adolescenții/tinerii se regăsesc în toate cele menționate.😁
Tinerii din toate culturile se confruntă cu norme și așteptări extrem de diferite. Totuși, unele comportamente adoleșcentine par universale chiar dacă nu sunt pe placul adulților.
Conform legii, din mai multe state, tinerii sunt recunoscuți ca adulți la vârsta de 18 ani. Dar știința emergentă despre dezvoltarea creierului sugerează că majoritatea oamenilor nu ating maturitatea deplină până la vârsta de 25 ani.
❓️🧠 Cum se întâmplă trecerea de la copilărie la maturitate? Dar și despre cm poate fi mai grea trecerea la maturitate pentru un grup distinct de tineri.
📚Toate aceste răspunsuri le regăsim într-un studiu făcut de Sandra Aamodt."Welcome to Your Child's Brain".
🗞Majoritatea privilegiilor și responsabilităților maturității sunt acordate legal de la vârsta de 18 ani.
Atunci poți să votezi, să te înrolezi în armată, să te muți pe cont propriu, dar oare aceasta este adevărata vârstă a maturității? Se pare că nu. Deoarece părțile critice ale creierului implicate în luarea deciziilor nu sunt pe deplin dezvoltate decât ani mai târziu, la vârsta de 25 de ani.
🧠Creierul tinerilor de 18 ani nu este pe deplin dezvoltat, dar cm au ajuns oamenii de știință la această ipoteză? Sau cm s-a ajuns la această concluzie?
În urma scanărilor RMN, se arată clar că creierul nu este complet dezvoltat până la vârsta de 25 de ani.
🤯Ce schimbări se întâmplă între 18 și, să zicem, 25 de ani?
Deci schimbările care au loc între 18 și 25 de ani sunt o continuare a procesului care începe în jurul pubertății, iar tinerii de 18 ani sunt cam la jumătatea acestui proces. Cortexul lor prefrontal nu este încă pe deplin dezvoltat. Aceasta este partea a creierului care vă ajută să inhibați impulsurile și să vă planificați și să vă organizați comportamentul pentru a atinge un scop.
❓️Sunt schimbările fiziologice din creier, în ceea ce privește dezvoltarea tinerilor, la fel de semnificative și de impact precum schimbările culturale și de mediu prin care trec în raport cu presiunea de la egal la egal?
Adolescenții și adulții tineri devin mult mai sensibili la presiunea grupului decât adulții. Acesta este un exemplu de comportament pe care îl regăsim în toate culturile.
Deci, de exemplu, un tânăr de 20 de ani are cu 50 la sută mai multe șanse să facă ceva riscant dacă doi prieteni se uită decât dacă este singur.
Pe baza cercetărilor pe care le avem în momentul de față, oare nu ar fi mai logic ca vârsta legală să devină 25 de ani în loc de 18 sau 21 de ani în unele cazuri?
Se pare că, cercetătorii cred că are sens să avem vârste diferite pentru diferite funcții și responsabilități. Evident, unii tineri de 18 ani sunt competenți să iasă în lume și să se ocupe singuri de lucruri, iar unii dintre ei nu sunt. Ar fi bine dacă am avea puțin mai multă flexibilitate pentru a le distinge pe cele două în sistemul juridic.
Și totuși, care e perioada de risc pentru adolescenți? Studiile spun că, ceea ce credem noi ca fiind costurile adolescenței, riscurile precum accidentele de mașină și toate lucrurile nebunești pe care aceștia le fac, sunt de fapt problemele celor tineri cu vârsta între 18 și 25 de ani. De ce atunci? Pentru că, în mare parte, tinerii cu vârsta de 18-25 ani au mai multe șanse de a avea astfel de probleme, deoarece au mai puțină supraveghere parentală decât adolescenții mai tineri.
Generații la rând, au crezut că asumarea riscurilor, căutarea de nou, rebeliunea, schimbările distractive ale adolescenței, sunt de fapt din cauza hormonilor, nivelul de hormoni crescând în adolescență însă datorită noilor studii și cu ajutorul tehnologiei ( RMN) știm sigur că procesul de maturizare se face etapizat prin dezvoltarea cortexului frontal ( partea creierului care controlează gândirea rațională).

Sursa:
-Sandra Aamodt -neurolog și co-autor al cărții „Welcome to Your Child's Brain: How the Mind Grows from Conception to College”
-Npr.org
-Us.national library of medicine, 2012.
- documentar Mintea pe înțelesultuturor ,, Creierul adolescenților "
Photo: unsplash.com

În fiecare an, pe 20 octombrie, se sărbătorește ,,Ziua Internațională a Bucătarului"  Te întrebi ce legătură e între psi...
20/10/2022

În fiecare an, pe 20 octombrie, se sărbătorește ,,Ziua Internațională a Bucătarului"
Te întrebi ce legătură e între psihologie si gastronomie? Păi, e o legătură destul de strânsă deoarece studiile, recente, leagă gustul de personalitate. ,,Ești ceea ce mănânci ".
Vă las aici un articol interesant despre personalitate și preferințele alimentare.

🧁🍭🎂🍓UNDE ÎNCEPE GUSTUL???🫐🥝🧅🧄🫓🥖🥪🌮🥩🥙
Cercetările sugerează că oamenii pot simți gustul înainte de naștere. În uter, un bebeluș ar putea experimenta aroma prin lichidul amniotic, în timp ce nou-născuții sunt expuși la gustul laptelui matern. Pe măsură ce oamenii sunt atrași de arome familiare, cercetările sugerează că expunerea timpurie la diferite gusturi, în special în copilărie, este importantă pentru a preveni consumatorii pretențioși.

Deși preferința ta gustativă poate veni ca urmare a mediului în care ai crescut, psihicul tău ar putea juca și el un rol important. De fapt, studiile au legat pozitiv trăsăturile de personalitate de multe obiceiuri alimentare majore.

SARE ȘI PUTERE 🧂
Deși alimentele sărate sau crocante, cm ar fi chipsurile de cartofi, pot fi adesea consumate pe canapea, știința sugerează că cei cărora le place sare sunt de fapt ambițioși și motivați. S-ar putea să se simtă suprasolicitați, dar țintesc întotdeauna sus.

Cei cărora le place sarea pot face parte din populația superdegustatoare. Se estimează că una din patru persoane, superdegustătorii, are mai multe papile gustative decât o persoană obișnuită. Supergustorii arată mai multă sensibilitate la alimente amare, acre sau picante, dar se bucură de arome mai sărate.

🎂🍰🧁🍩🍪🍨 DULCE
Dacă îți place mai mult desertul decât cina, s-ar putea să fii mai dispus să-i ajuți pe alții. Un studiu din 2012 din Jurnalul de Personalitate și Psihologie Socială a constatat că cei cărora le plac dulciurile tind să fie mai agreabili și plini de compasiune decât media. Dar, în timp ce se crede că ciocolaticii își urmăresc inimile, ei pot fi, de asemenea, văzuți ca vulnerabili sau emoționali.
🌶🌶🌶🫕🫖🍛
După cm mulți ar ghici, cei care preferă mâncărurile calde și picante se bucură de aventură. Un studiu prezentat la Institutul Tehnologilor Alimentari din 2013 a asociat preferința pentru condimente cu dorința de a-și asuma riscuri, menționând că oamenii „căutători de senzații” se bucură de mâncarea picant și de aventură, în timp ce cei care căutau „senzații scăzute” nu erau interesați de nici unul.
🍋🍊🥝
Iubitorii de citrice atenți sau cei cărora le plac aromele acidulate, se gândesc întotdeauna înainte de a acționa, potrivit cercetărilor. Deși acest lucru deschide ușa pentru gândire excesivă, anxietate și, ocazional, comportament antisocial, ei sunt foarte creativi.
🧆
Când amarul are un gust mai bun...
Cei care preferă mâncarea amară pot fi excelenți în a-și exprima opiniile. Cu toate acestea, două studii din 2015, publicate în jurnalul Appetite, au asociat pozitiv această preferință cu comportamente antisociale și narcisiste. Veștile bune? Cei care pot face față amărăciunii puternice pot avea mai multe șanse să încerce alimente și arome noi.

Sursa:
https://greenmarketnaturalfoods.tflmag.com/you-are-what-you-eat-studies-link-taste-to-personality
Photo: unsplash.com

Address

Str: General Magheru, Nr. 38, Bl. M5, Ap. 1
Oradea

Opening Hours

Monday 16:15 - 20:00
Tuesday 16:15 - 20:00
Wednesday 16:00 - 20:00
Thursday 16:15 - 20:00
Friday 16:15 - 20:00

Telephone

+40767809962

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Elena Magurean posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Elena Magurean:

Shortcuts

Share

Category