18/03/2023
Controlează-ți emoțiile, nu te lăsa copleșit de ele !
Tu îți recunoști toate emoțiile ?
Emoțiile negative sunt adesea resimțite ca fiind de netolerat sau, și, de necontrolat. Dacă sunt ascunse, suprimate, disconfortul emoțional va crește și în timp poate duce la apariția diferitelor boli. Dacă se manifestă excesiv, ca intensitate și pe durată îndelungată, crează dificultăți în relațiile cu cei din jur.
Când observi că te afli într-o situație de acest fel și te descurci tot mai greu, nu mai sta pe gânduri, fă-ți curaj și solicită ajutorul unui psihoterapeut, înainte ca lucrurile să se înrăutățească.