HealthCenter

29/08/2026

Descarcă gratuit ghidul „O relație mai sănătoasă cu banii” și descoperă cm gândurile, emoțiile și comportamentele îți influențează relația cu banii. Exerciții practice de autocunoaștere și gestionare.

22/08/2026

🧠 Psiholog clinician
🌿 Psihoterapeut CBT
🛡️ Psiholog în domeniul securității naționale
📍 Oradea | 💻 Ședințe online
Un spațiu sigur pentru autocunoaștere, echilibru și schimbare.

17/07/2026

Uneori nu suferim pentru că cineva pleacă. Suferim pentru că plecarea lui atinge o rană mai veche.

💔 Rana de abandon nu înseamnă doar să fii părăsit. Înseamnă să fi învățat, cândva, că iubirea poate dispărea și că trebuie să lupți pentru a o păstra.

Poate ai ajuns să:
- spui „da”, deși voiai să spui „nu”;
- accepți mai puțin decât meriți;
- îți fie teamă că, dacă arăți cine ești cu adevărat, vei fi respins;
- uiți de propriile nevoi pentru a nu pierde oamenii importanți din viața ta.

Dar vindecarea începe într-un moment simplu și profund: atunci când alegi să nu te mai abandonezi pe tine.

Iubirea de sine nu înseamnă egoism. Înseamnă să îți respecți limitele, să îți asculți emoțiile și să înțelegi că valoarea ta nu depinde de validarea celorlalți.

Cea mai importantă relație pe care o vei avea vreodată este relația cu tine însuți.

Nu ai nevoie să fii ales de toată lumea. Ai nevoie să înveți să te alegi pe tine, în fiecare zi.

Te-ai surprins vreodată făcând compromisuri doar de teama de a nu pierde pe cineva?

Link către articolul complet în primul comentariu!
—


❤️

10/07/2026

Se spune că timpul le rezolvă pe toate. Dar ce te faci când timpul doar adâncește tăcerea? 💔

Mulți privesc din afară o relație de 30 de ani și văd „stabilitate”. Însă în spatele ușilor închise, realitatea poate fi un deșert emoțional: fără comunicare, fără atașament, fără respect. Doar doi străini care împart aceeași factură la întreținere.

De ce aleg atât de multe femei să rămână în relații din care iubirea a plecat de decenii? Nu este vorba de comoditate, ci de mecanisme psihologice adânci:
*Capcana „costului pierdut” (am investit prea mult ca să renunț).
*Frica paralizantă de singurătate
*Sindromul broaștei fierte (te obișnuiești atât de lent cu răul, încât devine normalitate).

Dacă te regăsești în această poveste sau cunoști pe cineva care trăiește în acest deșert, am scris acest articol pentru tine. Nu ca să judecăm, ci ca să înțelegem. Și mai ales, ca să ne amintim că nu este niciodată prea târziu să te pui pe primul loc.

Click pe linkul din primul comentariu... .

18/05/2026

De ce nu "trece" anxietatea?
​Răspunsul doare, dar eliberează: pentru că refuzăm să privim în trecut. Fugim de el. Ne întoarcem spatele propriilor răni și sperăm că, dacă nu ne uităm în urmă, ele vor dispărea. Dar trecutul nerezolvat se deghizează mereu în scenarii catastrofale despre viitor.
​Adevărul este că, de multe ori, nu vrem să ieșim din situația în care suntem. De ce? Pentru că acesta este comportamentul cu care ne-am învățat. Pentru creierul nostru, o suferință familiară se simte mai „sigură” decât un necunoscut nesigur.
​Ne complacem în a nu schimba nimic la noi. Rămânem blocați în aceeași pădure care ne cântă, zi de zi, aceeași muzică anxioasă. O cunoaștem, o fredonăm, ne-am obișnuit cu ea.
​Dar vindecarea nu vine din evitare. Vine din curajul de a opri muzica veche, de a privi umbrele trecutului în ochi și de a păși, în sfârșit, în afara pădurii familiare.
​Tu de câte ori ai preferat confortul unei suferințe cunoscute în locul fricii de a schimba ceva? Lasă-mi gândurile tale în comentarii.
​.

14/04/2026

Psiholog clinician, Psihoterapeut CBT, Psiholog în psihologia aplicată în domeniul securităţii. Cabinetul Individual de Psihologie Silaghi Maria-Petruţa vă stă la dispoziţie cu o gamă largă de servicii psihologice. Oferim sesiuni de psihoterapie cognitiv-comportamentală, adaptate nevoilo...

25/03/2023

HealthCenter pune la dispoziţie următoarele servicii:

1. Evaluare psihologică şi psihodiagnostic
2. Terapie individuală şi de cuplu
3. Optimizare şi dezvoltare personală (autocunoaştere)
4. Servicii în psihologia aplicată în domeniul securităţii naţionale
5. Testare psihologia transporturilor
6. Testare psihologia muncii şi organizaţională

*Evaluările psihologice se finalizează cu eliberarea unui aviz psihologic care să ateste starea de sănătate psihică sau, d**a caz, cu un raport de evaluare psihologică

Mai multe detalii: https://psihologmariasilaghi.ro/servicii-psihologice/
Programări online: https://psihologmariasilaghi.ro/programari-online/

Pentru a solicita o programare, vă rog să completaţi formularul de mai jos. Veţi fi…

25/03/2023

Servicii psihologice in Oradea, pe strada Primăriei Nr 26.
Programări telefonice: 0773 868 208

08/03/2023

Fiţi zâmbet şi suflet de primăvară! La mulţi ani, Femeie minunată!

29/04/2022

Cum putem să ajungem în scoica oceanului plin de iubire?
📍https://psihologmariasilaghi.ro/psihologia-iubirii/