Psiholog Mark Hajdu

Psiholog Mark Hajdu Sunt psiholog licențiat și ofer sprijin adulților și părinților în gestionarea stresului, anxietății.

Nu spune nimeni, dar mulți părinți se tem că adolescența rupe legături… pentru totdeauna.Tip psihologic:Legătura nu se r...
02/01/2026

Nu spune nimeni, dar mulți părinți se tem că adolescența rupe legături… pentru totdeauna.

Tip psihologic:
Legătura nu se rupe. Se transformă. Adolescenții se întorc întotdeauna acolo unde au fost primiți cu calm și respect.

Ce poți face:
Păstrează poarta deschisă, chiar dacă trece mai rar pe acolo.

Dacă ai nevoie să reconstruiești siguranța relației, pot lucra atât cu tine, cât și cu adolescentul, pentru a vă re-apropia.

„Gatsby credea în lumina verde, în viitorul orgiastic care an de an se îndepărtează de noi.” – F. Scott FitzgeraldThe Gr...
01/01/2026

„Gatsby credea în lumina verde, în viitorul orgiastic care an de an se îndepărtează de noi.” – F. Scott Fitzgerald

The Great Gatsby vorbește despre un lucru pe care îl întâlnesc des în viețile oamenilor:
❗ alergarea după un ideal;
❗ confuzia dintre succes și fericire;
❗ dorința de a fi văzut, validat, ales;
❗ singurătatea ascunsă în spatele aparențelor.

Gatsby nu își dorește doar bogăție.
Își dorește să conteze.
Să fie suficient.
Să fie iubit.

Cartea ne arată cât de seducător poate fi visul atunci când îl construim pe baza așteptărilor altora sau a trecutului pe care vrem să-l reparăm.

„Lumina verde” poate fi:
• nevoia de validare;
• imaginea succesului perfect;
• o relație idealizată;
• dorința de a demonstra ceva;
• un viitor construit pe „dacă”.

Ce putem învăța de aici:
📌 Aparențele pot masca un gol emoțional profund.
📌 Fericirea nu se construiește doar din realizări exterioare.
📌 Când trăim pentru a fi acceptați, ne pierdem autenticitatea.
📌 Uneori, cel mai dureros nu este eșecul, ci visul care nu ne aparține cu adevărat.

A durut, nu? Pentru că ai încercat toată viața să-l înțelegi.Tip psihologic:Acea frază nu înseamnă că nu te pricepi. Îns...
26/12/2025

A durut, nu? Pentru că ai încercat toată viața să-l înțelegi.

Tip psihologic:
Acea frază nu înseamnă că nu te pricepi. Înseamnă că el/ea încă învață să explice ce simte.

Ce poți face:
Răspunde simplu:
👉 “Ai dreptate, poate că nu am înțeles. Vrei să-mi arăți cm e pentru tine?”

Dacă vrei să înveți limbajul emoțional al vârstei lor, sunt aici să te ajut – și pe tine, și pe adolescent.

„Libertatea înseamnă dreptul de a spune oamenilor ceea ce nu vor să audă.” – George Orwell1984 vorbește despre ceva ce î...
18/12/2025

„Libertatea înseamnă dreptul de a spune oamenilor ceea ce nu vor să audă.” – George Orwell

1984 vorbește despre ceva ce întâlnesc tot mai des, în forme mai subtile decât ne imaginăm:
❗ teama de a spune ce gândești cu adevărat;
❗ confuzia dintre ce simți și ce „ar trebui” să simți;
❗ oboseala de a te adapta mereu la așteptările altora;
❗ pierderea vocii personale.

Orwell ne arată cât de ușor poate fi controlat omul atunci când îi este luată libertatea de a gândi, de a simți și de a pune întrebări.
Dar și cât de fragilă devine identitatea atunci când adevărul este distorsionat constant.

Cartea ne amintește că libertatea nu începe din exterior.
Ea începe în interior.

Libertatea poate fi:
• să-ți recunoști emoțiile, chiar dacă nu sunt „convenabile”;
• să pui întrebări, chiar dacă deranjează;
• să nu-ți negi trăirile pentru a fi acceptat;
• să rămâi conectat la valorile tale;
• să spui „asta simt” și „asta cred”, cu respect, dar cu fermitate.

Ce putem învăța de aici:
📌 Gândirea critică este o formă de igienă emoțională.
📌 Când ne anulăm vocea, ne pierdem treptat pe noi înșine.
📌 Copiii, adolescenții și adulții au nevoie de spații sigure în care adevărul lor să poată exista.
📌 A-ți păstra identitatea este uneori un act de curaj.

Nem a telefon szakít el téged tőle. Hanem az, ahogy a telefon segít neki elmenekülni azokból az érzelmekből, amiket nem ...
12/12/2025

Nem a telefon szakít el téged tőle. Hanem az, ahogy a telefon segít neki elmenekülni azokból az érzelmekből, amiket nem tud megnevezni.

Pszichológiai tipp: A tinédzserek technológiát használnak érzelmi szabályozási stratégiaként, amikor nincsenek egészséges alternatíváik.

Mit tehetsz: A hirtelen tiltások helyett kínálj keretet: 👉 „Vacsora után 20 perc telefonmentes időnk van. Itt vagyok, ha el szeretnél mesélni bármit.”

Ha nem tudod, hogyan szabj határokat konfliktus nélkül, megmutathatom a világos és gyengéd lépéseket mindkettőtök számára.

Address

Buzăului 2B
Oradea

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Mark Hajdu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Mark Hajdu:

Shortcuts

Share

Category