Monea Alexandra Cabinet Individual De Psihologie

19/02/2022

:)))

21/01/2022

21 ianuarie: Ziua internațională a Îmbrăţişărilor

21 Ianuarie- Ziua Internațională a îmbrățișărilor 🤗

Știați că?

• o îmbrățișare de doar 10 secunde crește nivelul oxitocinei- hormonul răspunzător pentru starea de bine și scade nivelul cortizolului- hormonul stresului.

•îmbrățișările întăresc sistemul imunitar.

• copii care sunt ținuți în brațe sau îmbrățișați, plâng mai puțin și sunt liniștiți pentru că se simt în siguranță, iau în greutate mai repede și devin mai sociabili când cresc.

•îmbrățișările ameliorează depresia, scade stresul, reduce tensiunea arterială și protejează inima.

• îmbrățișările echilibrează sistemul nervos: îmbrățisarea este procesată de centrul recompenselor din sistemul nervos central, rezultând sentimentele de bucurie.

Așadar să ne îmbrățișăm unii pe alții! 🤗

22/12/2021

10/10/2021

Ziua Mondială a Sănătății Mentale

Sănătatea mintală pentru toți!

Trăim o perioadă în care lumea se confruntă cu consecinţele şi impactul fără precedent al sănătăţii mintale şi impactul pandemiei de COVID-19 asupra a miliarde de oameni. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, aproximat 10% dintre oameni se confruntă cu o tulburare mintală.
Tulburarea mentală nu ține cont de gen, vârstă, statut socio-economic, sau de culoarea pielii.

Ce mi se pare foarte îngrijorător este ca la fiecare 40 de secunde, cineva își pierde viața prin suicid. Aproximativ 800.000 de persoane decedeaza prin suicid in fiecare an si se apreciază că pentru fiecare deces prin suicid mai există alte 20 de încercări ale altor persoane de a se sinucide.
Pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 15-29 de ani, suicidul este a doua cauză de mortalitate, d**a accidentele rutiere.
Așadar sănătatea mentală după parerea mea joacă un rol extrem de important în existența noastră și ar trebui să ținem cont de acest fapt.

SĂNĂTATE MINTALĂ PENTRU TOȚI!
‼️CERE AJUTOR‼️

27/05/2021

De meditat 👇🏻