What are the opening hours?

Monday 18:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 09:00 Wednesday 18:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 09:00 Friday 18:00 - 19:00

https://www.facebook.com/111392180640573/

Integral Movements

Home
Romania
Oradea
Integral Movements

Testgyakorlatok, melyek fellazítanak és megerősítenek. Harmonizálod mindazt, ami befeszült és

25/08/2026

Szeptemberi témánk🌿🌹

Kondicionálások - Az emóciók mint fegyver

Kisgyermekkortól kezdve indul a kondicionálás: ezt szabad, azt nem szabad, ezt így kell, ezt tanuld meg, stb. Elengedhetetlen része a társadalmi keretben való elmozdulásnak. Külső keret. Amire az adott kulturális térben szükség is van. Ezért olyan furcsa, mikor más térben másképp kondicionált emberrel találkozunk. Számára az a normalitás.
Személyes, egyéni síkon is hasonlóan működik.
Változásaink során ( nevezzük most ezt fejlődésnek), fellazulnak az egyéni kondicionálások, és jó esetben rálátunk, hogy ez az. Van, akinél nem lazul még fel, és nem képes még rálátni. Szorít és feszít. Magát és a környezetét egyaránt.

Ezt a mozgásórát a kondicionálás témával indítjuk. Benne vagyunk a sajátjainkban és erre pillantunk rá érzet szintjén is. Hol húzódik meg az átmenet kondicionaltság és érzővé válás között?

Ezt követően nyújtó és lazító, mélylégzős mozdulatokkal könnyítjük a rendszerünket.

Érkezzetek bizalommal!
Tedd a világod/(t) egy olyan hellyé, ahol élni jó!

A tevékenységre, kérem, előzetesen bejelentkezni.

Helyszín: A Posticum 🌹 gyönyörű fapadlós és bárkamennyezetű kápolnája.

Időpont: 2026 szeptember 9-én 18:00-19:30-ig

Tevékenységet koordinálja:
Molnár Andrea,
Inerwise & Integral Movements oktató

Hozzájárulás egyéni megélés és megítélés szerint.

19/08/2026

ÉLETSZAKASZOK✨️

Koragyermekkori és másodlagos reflexek interakciójának is nevezhetjük.

Vegig húzódik az egész életünkön: a reaktív válaszból tudatos válaszba való átállás.

Kisgyermekkori reflexeknek is nevezik őket, kihívásuk abban rejlik, hogy a fokozatos integrációjuk során egyre tudatosabb működésbe kapcsolunk át. Ez nagyon fontos lépések sorozata az emberré válás folyamatában. A fokozatosan fejlődő agykéreg ezáltal átveszi az agytörzs "üss vagy fuss" dominanciáját.

Ezen Innerwise &Integral Movements alkalommal betekintést nyerünk a koragyermekkori reflexek és másodlagos reflexek tematikájába. Különösen abba, hogy miért fontos a másodlagos reflexek fejlesztése és milyen módozatai ismertek számunkra.

A tevékenység felnőtt, kortól független korosztály számára ajánlott; valamint különös tekintettel gyermeket nevelő szülők számára is.

A tevékenységet 30 perc célzott mozgással mélyítjük, ezért könnyed, kényelmes viselet ajánlott.

Helyszínünk a Posticum gyönyörű faburkolt kápolnája.🌷

Időpont: 2026.08.26 ( jövő szerda) 18:00-19:30

Hozzájárulás egyéni megélés és megítélés alapján.

A tevékenységhez kérem augusztus 25-ig bejelentkezni, a szükséges nyomtatványok előkészítése végett.

Tisztelettel,
Molnár Andrea

Innerwise és Integral Movements oktató

17/02/2026

🙋‍♀️⚘️ Beléptünk a böjt időszakába. Sokféleképpen értelmezhető. Vannak, akik szembeszállnak önmagukkal, és egyenlővé teszik ezt az időszakot önmaguk ostorozásával: hány kilónak kell lemennie, vagy épp az akaraterő edzését látják benne. Lehet így is.

A legtöbb tradíció szerint valóban a testen keresztül nyílik kapu: ahogy a test egyre inkább kifinomodik, valahogy könnyedebbé, fogékonyabbá válik az ember.

Február 25-én és március 11-én kombinált mozgásórákat tartunk 19:00 órai kezdettel. Az óra első 20 percében a biokémiai detox áll a fókuszban (ami nem étkezésről szól): hogyan és miként? A felvezetést gyakorlati elmélyítés követi. Majd a tevékenységet mélylégzéses mozgással zárjuk.

🌿Időtartam: 90 perc
🌸Részvételi hozzájárulás: 40 ron

A tevékenységre kérem előzetesen bejelentkezni.

A bátor érdeklődőket várjuk szeretettel! Egyébként mindenkit!🙂

01/12/2025

TESTÜNK mint a LÉLEK TEMPLOMA

Lassan Karácsonyba lépünk. Milyen ez? Hogyan érezzük ezt a testünkben?
Használ-e a túlzott erőfeszítés a testnek? Egyáltalán mire jó? Milyen az a túlstimuláció? Mit nyit meg és mit zár el bennünk?

És hogyan képeződnek le mindezek testgyakorlatok szintjén? Milyen az ezt követő belső érzet? Utak a labirintusban...

Mindezt átbeszélni és tapasztalni hívlak december 17-én 19:00 órától a Posticum Aulájába.🌲

Idotartam: 19:00-20:30

A részvételhez kérlek, jelentkezz be üzenetküldéssel.

Részvételi díj 50 ron. Integral Movements bérlettel rendelkezőknek ajándék.🌷

Várlak szeretettel

és kívánok békés Karácsonyt!💮

27/08/2025

🌷Az ember gondolkodó és reflektív lény. Ez kétségtelen. De mindez mire elég? A lényeg szempontjából.

Mennyire képes kapcsolódni önmagával és érezni a testi-lelki folyamatait?

Felismeri-e amikor energetikailag befagyott állapotban van? Amikor nincs életerő cselekedni és működése csak a megszokott minimumon, vagy annak töredékén mozdul el?

Ilyenkor a rendszer leállítja magát a fokozottan fel nem dolgozott stressz esetén. Vagyis: az ingerre adott nem megfelelő válasz eredményezheti az egy helyben topogás érzetet, ami hosszan fenntartva testi szinten is tüneteket generálhat.

De hogyan juthatunk vissza a harmonikus szinuszgörbébe, amiként az élet áramlik? Milyen az a regularizációs szakasz? És miért fontos?

Szeptember 10-én ezt a témát (befagyott állapot/regularizáció) járjuk körbe. A tudom és érzem állapot fontos momentum. A munkát ezzel kezdjük el.

⚘️Célcsoport:
Mindazok, akik tanulni és mélyíteni szeretnék az önmagukkal való személyes munkát.

🍃Műfaj: bevezető és ráhangoló

🌼Időtartam: 18:00-19:30

🌺Helyszín: Posticum kápolnája

Koordinátor:
Molnár Andrea Ibolya Integral Movements oktató és Innerwise mentor

Az eseményre nyílt nap keretében kerül sor, ajánlott puha, könnyű viseletben érkezni.

Előzetes bejelentkezés szükséges, a tér ez alkalommal max. 20 fő befogadására ad lehetőséget.

www.innerwise.com

A fotót köszönöm András Ádám Wagner -nek.

26/05/2025

Május 26-június 27🍃

Ízületi és integrál mozgásórák a Posticumban.

Mi várható? Finom mozdulatokkal fellazítjuk a letapadt ízületeket. Majd mélyítjük, erősítjük a mozdulatokat. Közben langyos vizet kortyolunk. Az is megtudható, hogy miért.

Jöhet bárki kortól függetlenül, akár enyhébb testi panaszokkal.

Kérem, aki érkezik, jelezze előzetesen.🌷

Időpontok: hetfő-szerda-péntek 19:00-20:00

11/08/2024

Hu: ✨️Augusztus 12-én, hétfőn újra Integral Movements órák a Posticumban!

Harmonizációs mozgásórák, melyek kifejezetten a két agyfélteke harmonizációját veszik fókuszba: könnyed légző- és egyensúlygyakorlatok, melyek következtében serken a vitalitás, illetve kivezetődik a feldolgozatlan ingerület miatt beálló stressz.

A végeredmény egy nyugodt, mélylégzős tónus. Ahol harmónia, ott tisztelet ⚘️🌿

Várlak benneteket mélységes szeretettel!🤍

Órarendünk változatlanul

Hétfő 18:00-19:00
Szerda: 18:00-19:00
Péntek: 18:00-19:00

Ro: ✨️Din data de 12 august pornim din nou orele de Integral Movements.

Prin exercitii de armonizare punem accent pe diminuarea stresului din sistem (corp) si pe stimularea vitalitatii ca rezultat direct.

Va asteptam in continuare cu drag!🌸💮

Luni: 18:00-19:00
Miercuri: 18:00-19:00
Vineri: 18:00-19:00

Address

Strada Teiului Nr. 26
Oradea
410477

Opening Hours

Monday	18:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 09:00
Wednesday	18:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 09:00
Friday	18:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Integral Movements posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Integral Movements:

Want your practice to be the top-listed clinic in Oradea?