16/08/2026
🩺 „Țin dietă. Atunci de ce am colesterolul mare?”
Este una dintre cele mai frecvente întrebări ale pacienților. Răspunsul este important: cea mai mare parte a colesterolului din organism este produsă chiar de corpul nostru, în special de ficat. Alimentația contează, dar nu este singura explicație și, uneori, nici cea principală.
🔹 De ce produce organismul colesterol?
Colesterolul nu este, în sine, o substanță „rea”. Organismul are nevoie de el pentru:
• structura și funcționarea celulelor;
• producerea unor hormoni;
• formarea vitaminei D;
• producerea acizilor biliari, necesari digestiei grăsimilor.
Producția are loc în principal în ficat, dar și în intestin și în alte țesuturi.
Ficatul încearcă permanent să mențină un echilibru între colesterolul pe care îl produce, cel absorbit din intestin și cel pe care îl preia din sânge și îl elimină prin bilă.
La unele persoane, ficatul produce mai mult colesterol sau îndepărtează mai greu LDL-colesterolul din circulație. De aceea, două persoane cu o alimentație asemănătoare pot avea valori foarte diferite ale colesterolului.
🔹 Care este diferența dintre LDL și HDL?
Colesterolul este transportat prin sânge cu ajutorul unor particule numite lipoproteine.
• LDL-colesterolul transportă colesterolul către țesuturi. Când este crescut, poate pătrunde în peretele arterelor și poate contribui la formarea plăcilor de aterom. De aceea este numit, simplificat, colesterolul „rău”.
• HDL-colesterolul contribuie la transportul colesterolului din țesuturi înapoi spre ficat. Este cunoscut drept colesterolul „bun”, dar un HDL crescut nu anulează riscul produs de un LDL mare.
• Trigliceridele sunt un alt tip de grăsime din sânge. Pot crește în obezitate, diabet, sedentarism, prin consum de alcool sau prin exces de zaharuri și carbohidrați rafinați.
🔹 De ce poate crește colesterolul chiar dacă mâncăm sănătos?
Valorile colesterolului sunt influențate de mai mulți factori:
✅ moștenirea genetică;
✅ înaintarea în vârstă și modificarea metabolismului;
✅ menopauza, după care LDL-colesterolul crește frecvent;
✅ excesul ponderal și rezistența la insulină;
✅ diabetul zaharat;
✅ sedentarismul;
✅ hipotiroidismul;
✅ anumite boli renale sau hepatice;
✅ unele medicamente;
✅ fumatul;
✅ bolile inflamatorii cronice.
Important: o valoare mare a LDL-colesterolului nu înseamnă întotdeauna că organismul îl produce în exces. Uneori, principala problemă este că ficatul nu reușește să îndepărteze suficient LDL din sânge.
În bolile reumatice inflamatorii, precum poliartrita reumatoidă, artrita psoriazică sau spondiloartritele, inflamația persistentă poate accelera ateroscleroza și poate crește riscul cardiovascular. De aceea, controlul inflamației și evaluarea periodică a profilului lipidic sunt importante.
🥚 Este colesterolul din alimente principalul vinovat?
Nu întotdeauna. Colesterolul alimentar se găsește în produsele de origine animală, însă pentru creșterea LDL contează foarte mult și grăsimile saturate și grăsimile trans din mezeluri, carne grasă, unt, produse de patiserie, prăjeli și alimente ultraprocesate.
O alimentație sănătoasă poate îmbunătăți profilul lipidic, dar nu poate corecta întotdeauna o predispoziție genetică, o producție hepatică crescută sau eliminarea insuficientă a LDL din circulație.
A avea colesterolul mare nu înseamnă automat că pacientul „nu a ținut dieta”.
⚠️ De ce este periculoasă dislipidemia?
Colesterolul crescut nu doare și, de obicei, nu produce simptome. În timp, LDL-colesterolul se poate acumula în pereții arterelor, contribuind la apariția aterosclerozei.
Consecințele pot fi:
• infarctul miocardic;
• accidentul vascular cerebral;
• boala arterială periferică;
• afectarea circulației către diferite organe.
Riscul nu este stabilit doar pe baza colesterolului total. Medicul evaluează LDL, HDL, trigliceridele, vârsta, tensiunea arterială, fumatul, diabetul, bolile asociate și antecedentele cardiovasculare.
🔹 Cum putem reduce colesterolul?
Tratamentul începe cu măsuri legate de stilul de viață:
🥗 alimentație de tip mediteranean, bogată în legume, fibre, pește, nuci și ulei de măsline;
🌾 consum de fibre solubile din ovăz, leguminoase, mere și semințe;
🚶 activitate fizică regulată;
⚖️ scădere ponderală, atunci când este necesară;
🚭 renunțarea la fumat;
🍷 limitarea alcoolului, mai ales când trigliceridele sunt crescute;
🩺 controlul diabetului, al hipotiroidismului și al celorlalte boli asociate.
Fibrele solubile și sterolii vegetali pot reduce absorbția intestinală a colesterolului. Scăderea în greutate și mișcarea îmbunătățesc metabolismul lipidic și capacitatea ficatului de a elimina LDL din sânge.
Totuși, la unele persoane, aceste măsuri nu sunt suficiente.
💊 Când este necesar tratamentul medicamentos?
Dacă riscul cardiovascular este crescut sau LDL-colesterolul rămâne peste ținta individuală, medicul poate recomanda tratament.
Statinele reprezintă tratamentul de bază. Ele reduc producția de colesterol la nivelul ficatului și, în același timp, cresc capacitatea acestuia de a îndepărta LDL-colesterolul din sânge.
În anumite situații se pot asocia sau utiliza alte medicamente, precum ezetimibul, acidul bempedoic ori terapiile care inhibă PCSK9. Acestea acționează prin reducerea absorbției colesterolului sau prin creșterea eliminării LDL din circulație.
Tratamentul nu urmărește eliminarea completă a colesterolului — acesta este necesar organismului — ci reducerea excesului de LDL care se poate depune în pereții arterelor.
Ținta de LDL nu este aceeași pentru toată lumea: cu cât riscul cardiovascular este mai mare, cu atât valoarea recomandată este mai mică. Tratamentul nu trebuie început, modificat sau întrerupt fără recomandarea medicului.
📌 Mesajul esențial
„Sunt la dietă” și „am colesterolul mare” nu se exclud.
Dislipidemia este rezultatul interacțiunii dintre ficat, moștenirea genetică, vârstă, hormoni, inflamație, bolile asociate și stilul de viață.
Analizele periodice și evaluarea individuală a riscului cardiovascular pot preveni complicații care, mult timp, evoluează fără niciun simptom.