Natur House Oradea Iosia

Call Directions Website Contact the practice

Natur House Oradea Iosia Centru de nutriție si dietetică Metoda Natur House nu este o dieta ! TE ASTEPTAM LA O CONSULTATIE GRATUITA SA NE CUNOASTEM MAI BINE ! :)

Este un mod de viata sanatos.Slabesti cu ajutorul planurilor alimentare echilibrate,puse la punct de expertii nostri si cu ajutorul experientei noastre de peste 25 de ani in domeniul nutritiei si dieteticii. Noi intelegem ca mancarea este doar o parte a ecuatiei obtinerii si mentinerii greutatii sanatoase.Obiceiurile sanatoase,sprijinul nostru constant,alegerea alimentelor corecte,reprezinta cheia unui succes real si de durata. Metoda Natur House e simpla.Poate fi urmata de oricine si functioneaza pentru orice persoana.La finalul programului vei ajunge sa te cunosti atat de bine,incat vei fi propriul tau nutritionist,vei fi dobandit obiceiuri sanatoase si vei fi invatat toate regulile unui stil de viata echilibrat.

🍂 A venit toamna. Și odată cu ea, un ritm nou pentru fiecare.Echinoctiul de toamnă marchează echilibrul perfect între zi...
23/09/2026

🍂 A venit toamna. Și odată cu ea, un ritm nou pentru fiecare.
Echinoctiul de toamnă marchează echilibrul perfect între zi și noapte. Este semnalul naturii că e timpul să ne re-echilibrăm, iar odată cu începerea școlii se schimbă și rutina zilnică a fiecăruia, ceea ce poate reprezenta și un cadru ideal pentru a-ți construi obiceiuri sănătoase.

Slăbitul nu înseamnă restricții drastice, ci echilibru și ritm:
• 🥗 Alimentație de sezon
• ⏰ O rutină stabilă cu mișcare, hidratare și odihnă
• ⚖️ Echilibru interior

Toamna nu este despre „o iau de la zero”. Este despre „revin la mine”. 🍂
Tu ce obicei sănătaose alegi să introduci în rutina ta din această toamnă? 👇





🔔 Au mai rămas doar două săptămâni până la sunetul clopoțelului! 🎒Dacă în vacanță mesele au fost haotice, gustările „pe ...
24/08/2026

🔔 Au mai rămas doar două săptămâni până la sunetul clopoțelului! 🎒
Dacă în vacanță mesele au fost haotice, gustările „pe fugă” sau la cerere, iar micul dejun se lua la prânz, este momentul perfect pentru o resetare nutrițională. Concentrarea, memoria și nivelul de energie al copiilor în timpul orelor depind direct de combustibilul folosit.
Cum creem o rutină alimentară echilibrată?
⏰ Fixarea orelor de masă și eliminarea ”ciugulitului”
• Stabilește 3 mese principale și 1-2 gustări - trecerea la un orar fix le stabilizează glicemia și previne stările de oboseală sau iritabilitate din timpul orelor.
• Fără gustări nesfârșite pentru ca stomacul să se odihnească și apetitul să fie corect la mesele principale.
🍳 Micul dejun – combustibil pentru creier
• Obișnuiește-i din timp să mănânce în primele 30-45 de minute de la trezire.
• Combină proteine de calitate (ouă, lactate, semințe) cu carbohidrați complecși (pâine integrală, fulgi de ovăz). Această combinație menține energia constantă și alungă senzația de foame.
💧 Re-hidratarea funcțională
• Trecerea de la băuturile răcoritoare sau sucurile de fructe la apă.
• Trimite-i la joacă de pe acum cu sticla de apă după ei, pentru a-și crea reflexul de a se hidrata constant – esențial pentru atenție și capacitatea de învățare.
📦 Planificarea pachețelului de școală (împreună!)
• Folosește aceste două săptămâni pentru a testa idei de pachețel: bastonașe de legume cu hummus, fructe proaspete, mix de nuci/semințe sau sandvișuri cu pâine integrală.
• Implică-i în alegerea ingredientei – un copil care participă la pregătirea hranei va fi mult mai încântat să o mănânce!
Rutina alimentară nu se schimbă peste noapte, dar cu pași mici făcuți din timp, prima zi de școală îi va prinde plini de energie și gata de concentrare! 💪✨
Tu ce gustare sănătoasă pregătești cel mai des pentru pachețel? 👇

🌡️ În aceste zile toride, hidratarea nu este un moft, ci o necesitate pentru corpul noastru!Atunci când temperaturile cr...
29/06/2026

🌡️ În aceste zile toride, hidratarea nu este un moft, ci o necesitate pentru corpul noastru!
Atunci când temperaturile cresc, organismul pierde mai multă apă și minerale prin transpirație pentru a-și menține temperatura optimă. Dacă nu compensăm aceste pierderi, pot apărea simptome precum oboseala, durerile de cap, amețelile, scăderea concentrării sau chiar deshidratarea severă.
💧 Recomandări pentru o hidratare corectă:
✔️ Consumă apă regulat pe parcursul zilei, fără să aștepți senzația de sete. Poți infuza fructe, legume sau plante aromatice pentru a schimba gustul apei.
✔️Consumă Magneziu citrat pentru a suplini pierderea de minerale.
✔️ Include în alimentație fructe și legume bogate în apă, precum pepenele, castraveții, roșiile sau piersicile.
✔️ Limitează consumul excesiv de băuturi alcoolice și de cafea, care pot favoriza deshidratarea.
✔️ Dacă petreci timp în aer liber sau faci activitate fizică, crește aportul de lichide și ferește-te de razele directe de soare la orele amiezii.
Un organism bine hidratat funcționează mai eficient, iar starea de bine începe cu gesturi simple, făcute zi de zi.
Rămâneți sănătoși!



🌿 ADIO CELULITĂ, SALUT PIELE FERMĂ! ☀️☀️Meteorologii spun că ne așteapta câteva zile caniculare, prin urmare hidratarea ...
23/06/2026

🌿 ADIO CELULITĂ, SALUT PIELE FERMĂ! ☀️☀️
Meteorologii spun că ne așteapta câteva zile caniculare, prin urmare hidratarea este pe primul loc.
Dacă te-ai săturat de gustul fad al apei și dorești o apă cu gust acest pachet este pentru tine!

Vara aceasta, dă un restart siluetei tale cu noul Pachet Anticelulită Natur House – o sinergie naturală unică, concepută special pentru a trata celulita din interior spre exterior!

Secretul rezultatelor vizibile constă în abordarea pe 3 planuri:

🔹 COMPONENTA A: Detoxifiere Venoasă (Fluicir) – Stimulează intens circulația și drenajul limfatic. Spune aduio picioarelor umflate și retenției de apă! 🍇
🔹 COMPONENTA B: Acțiune Localizată (Slimbel Cellulit) – Pliculețe cu dublă acțiune. Plicul 1 (dimineața pe stomacul gol) targetează depozitele de grăsime și netezește aspectul de coajă de portocală. Plicul 2 (dizolvat în apă peste zi) elimină surplusul de lichide. 💧
🔹 COMPONENTA C: Echilibru Mineral (Magneva) – Reface instantaneu echilibrul hidroelectrolitic al organismului, susținând tonusul muscular și elasticitatea pielii. 🔋

✨ CADOU EXCLUSIV DE VARĂ! ✨
La achiziționarea pachetului anticelulită, pentru 2 săptămâni, în această lună, primești CADOU GRATUIT cana ta Natur House ! Ia-ți mixul de pliculețe cu tine oriunde mergi, hidratându-te cu stil. 👜🥤
Hidratarea eficientă = rezultate vizibile!
💥 Stocurile sunt limitate!
Transformă-ți pielea și recapătă-ți încrederea chiar de azi.

👉 Lasă un comentariu cu „VREAU PACHETUL” sau vino în cabinetul nostru pentru a începe transformarea!

Cu toții avem în viața noastră acea persoană dragă care își dorește din suflet să facă o schimbare, să slăbească și să s...
04/06/2026

Cu toții avem în viața noastră acea persoană dragă care își dorește din suflet să facă o schimbare, să slăbească și să se simtă mai bine în pielea ei, dar care pur și simplu nu știe de unde să apuce lucrurile sau se simte copleșită.

Sâmbăta aceasta, pe 6 iunie, te invităm să îi fii alături la Ziua Porților Deschise Natur House. Este cel mai simplu și prietenos mod de a face primul pas: veniți, ne cunoaștem, povestim despre cm funcționează Metoda Natur House și vedeți dacă vi se potrivește. Totul se întâmplă într-o atmosferă complet relaxată, fără nicio obligație.

Iată ce am pregătit special pentru persoana dragă ție:

📊 Evaluarea compoziției corporale cu aparatul Tanita – ca să înțeleagă exact ce se întâmplă în corp (masă musculară, apă, grăsime).

💬 O consultație individuală – un spațiu sigur unde să își exprime obiectivele și temerile.

🗺️ Harta de Start, creată pe loc – primul ghid clar spre transformare.

🎁 Pentru că lucrurile bune se fac în echipă:
Vrem să vă susținem pe amândoi! Așa că și tu (cel care oferi acest impuls), și persoana recomandată veți primi câte un voucher de 20% reducere, valabil timp de 30 de zile pentru o singură achiziție.

Pentru că ne dorim să oferim toată atenția fiecărui om care ne trece pragul, locurile sunt limitate. Faceti rezervarea la numarul de telefon: 0726115555.

Vă așteptăm cu drag și cu brațele deschise!

Ai pe cineva drag care își dorește să slăbească, dar nu știe de unde să înceapă?Sâmbătă, 6 iunie te așteptăm la Ziua Por...
29/05/2026

Ai pe cineva drag care își dorește să slăbească, dar nu știe de unde să înceapă?

Sâmbătă, 6 iunie te așteptăm la Ziua Porților Deschise Natur House — o ocazie perfectă pentru un prim contact cu echipa noastră și cu METODA NATUR HOUSE, fără obligația de a începe programul pe loc.

Persoana recomandată va beneficia de:

✔️ Analiză corporală Tanita
✔️ Consultație individuală
✔️ Harta de Start, realizată pe loc

🎁 Atât persoana nouă recomandată, cât și persoana care a făcut recomandarea vor primi câte un voucher de 20% reducere, valabil pentru o singură achiziție în următoarele 30 de zile.

📍 Locurile sunt limitate.
📲 Programează-te la numarul de telfon 0726115555

Avem bucuria să vă anunțăm o zi pe care o așteptăm cu nerăbdare: sâmbătă, 6 iunie, centrele Natur House din România orga...
27/05/2026

Avem bucuria să vă anunțăm o zi pe care o așteptăm cu nerăbdare: sâmbătă, 6 iunie, centrele Natur House din România organizează Ziua Porților Deschise - o zi dedicată celor care își doresc să facă primul pas spre un stil de viață sănătos.🍒

Pentru că ne-ați acordat deja încrederea dumneavoastră, ne-ar bucura să aveți alături de dumneavoastră o persoană dragă care își dorește o schimbare. Aduceți cu dumneavoastră un prieten sau un cunoscut pe 6 iunie, iar din partea noastră veți primi fiecare un voucher de 20% discount, valabil 30 de zile, pentru orice achiziție din centrul nostru.
☎️Pentru a-i rezerva locul prietenei/ului
dumneavoastră, vă rugăm să ne anunțați din timp.

Vă așteptăm cu drag,

Echipa Natur House Oradea 💚

Știm că uleiul de măsline extra virgin este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri din lume. Folosim zilnic acest ulei m...
05/05/2026

Știm că uleiul de măsline extra virgin este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri din lume. Folosim zilnic acest ulei miraculos în salate, supe sau chiar bruschete. Dar oare ce se întâmplă în interiorul sticlei odata cu trecerea timpului?

Ai o sticlă de ulei de măsline extravirgin în cămară de câteva luni? Deși pe etichetă scrie în continuare „Extravirgin”, din punct de vedere biologic, s-ar putea să ai în mână doar un ulei vegetal banal.

Intră în primul comentariu să vezi detaliile.

Știința din spatele cănii de ceai perfecteTe-ai întrebat vreodată de ce aceeași frunză de ceai are un gust divin astăzi,...
30/04/2026

Știința din spatele cănii de ceai perfecte

Te-ai întrebat vreodată de ce aceeași frunză de ceai are un gust divin astăzi, dar este amară și aspră mâine? Secretul nu stă în prețul ceaiului, ci în cronometrul tău. Mai exact în cele 180 secunde.

Știința ne spune ceva fascinant: o cană de ceai infuzată 1 minut și una lăsată 5minute la infuzat sunt, din punct de vedere chimic, două băuturi complet diferite. Deși frunza și apa sunt identice, "cocktailul" de nutrienți care ajunge în corpul tău se schimbă dramatic cu fiecare secundă care trece.

Dacă vrei să știi cm să îti pregătești ”cana perfetă” intra la comentarii și citește tot articulul.



Address

Lapusului Nr. 21
Oradea
410065

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

+40726115555

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natur House Oradea Iosia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natur House Oradea Iosia:

Shortcuts

Share

Category