Nutritionist Ioana Bucalau

26/08/2024

DE CE SA CONSUMI OMEGA 3 ?

Grasimile Omega 3 sunt parte a membranelor celulelor existente la nivelul intregului organism, fiind responsabile pentru producerea de hormoni ce regleaza coagularea sangelui, contractia si relaxarea peretilor arterelor, inflamatia.

Prin legaturile care se formeaza la nivel celular, aceste grasimi Omega 3 interactioneaza cu receptorii din celulele responsabile de reglarea functiei genetice.

Acest lucru inseamna ca pot ajuta la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale si a diverselor boli de inima, ofera un control asupra eczemelor si a artritei reumatoide.

Tipuri de Omega 3
Exista multe tipuri de grasimi polinesaturate Omega 3.

Cateva dintre acestea sunt esentiale.
Acidul eicosapentanoic sau EPA si acidul docosahexanoic sau DHA se regasesc in principal in peste, uneori fiind grupati sub denumirea de produsi Omega 3 marini.

02/08/2023

16/06/2023

Curatarea Sistemului Limfatic

Sistemul limfatic indeparteaza deseurile si celulele moarte din corp.

Totodata, acesta executa o functie la fel de importanta: imbunatatirea raspunsului imunitar.

📍Sistemul limfatic ține sub control nivelul de proteine și stimulează producția anumitor aminoacizi.

📍Persoaneloe cărora le-a fost eliminată din motive medicale
fierea trebuie să țină cont de curatarea limfei în plus.

📍Una dintre cele mai interesante informații despre sistemul limfatic este faptul că acesta este conectat de creier prin intermediul sinusurilor.

📍Daca aveti probleme cu pielea:dermatita,psoriaz sau alergii frecvente curatarea limfei e vitala.

📍Persoanele care suferă de sinuzită, e important să aloce atenție curățării sistemului limfatic.